“窮則獨(dú)善其身”：自我損耗對(duì)利他行為傾向的影響

李伊倫

摘要：為探討大學(xué)生自我損耗程度與利他行為的關(guān)系，以便為大學(xué)生實(shí)施親社會(huì)行為提供心理干預(yù)和理論支持，采用積極與消極情緒量表、行為實(shí)驗(yàn)、大學(xué)生利他特質(zhì)調(diào)查問(wèn)卷對(duì)天津市某所高校的50名在校大學(xué)生進(jìn)行實(shí)證研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn).自我損耗與利他行為呈負(fù)相關(guān).不同損耗程度下個(gè)體的利他行為數(shù)據(jù)有顯著差異。且自我損耗程度低的個(gè)體比自我損耗程度高的個(gè)體更容易做出利他行為。經(jīng)過(guò)多元回歸分析，得出自我損耗程度對(duì)利他行為有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用的結(jié)論，自我損耗比利他特質(zhì)對(duì)個(gè)體利他行為的預(yù)測(cè)力更好。個(gè)體在自我損耗程度較低的情況下更易做出利他行為。

關(guān)鍵詞：自我損耗；利他行為；自我控制

“每有患急，先人后己”，“施”比“受”更重要的觀念，從古至今便植根于我國(guó)傳統(tǒng)的道德價(jià)值觀中。但在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體通常是在內(nèi)在資源充足的情況下，才更容易做出“施”的行為。正所謂“窮則獨(dú)善其身”，個(gè)體在身心都遭受到巨大耗竭后，其心理資源儲(chǔ)備不足，損耗過(guò)度，難以再去實(shí)施利他性的行為。

Baumeister等人將自我損耗定義為“自我進(jìn)行意志活動(dòng)的能力或意愿暫時(shí)下降的現(xiàn)象，包括控制環(huán)境、做出抉擇和發(fā)起行為等能力或意愿的下降”。Baumeister、Heatherton和Tice（1994）指出個(gè)體能否有效控制自身行為取決于心理資源的充足程度，若心理資源長(zhǎng)期處于被耗竭的狀態(tài)，則會(huì)影響個(gè)體后續(xù)做出的行為表現(xiàn)。自我損耗的后效大多是負(fù)性的，心理資源的過(guò)度消耗會(huì)對(duì)主觀認(rèn)知、情緒、人格特質(zhì)、客體間親密關(guān)系等多方面因素產(chǎn)生消極、負(fù)性的影響。利他行為特指?jìng)€(gè)體所表現(xiàn)出來(lái)的對(duì)陌生人的一種無(wú)私的行為。前人研究表明，自我損耗會(huì)減少個(gè)體親社會(huì)行為的產(chǎn)生。其中Dewall通過(guò)多種實(shí)驗(yàn)證明，自我損耗程度的提升會(huì)降低個(gè)體在虛擬情境下的助人傾向與對(duì)某真實(shí)慘案的受害者提供義務(wù)服務(wù)的傾向以及幫助陌生人的意愿。由此推斷，當(dāng)心理?yè)p耗達(dá)到一定程度后，個(gè)體做出利他行為的可能性便會(huì)降低。

在先前的研究中，研究者們?cè)谘芯總€(gè)體利他行為時(shí)多采用問(wèn)卷調(diào)查或訪談的形式，多停留于對(duì)其態(tài)度層面的考察，這可能會(huì)造成被試在答題時(shí)出現(xiàn)社會(huì)贊許性效應(yīng)?；谝陨戏治觯狙芯繉⑼ㄟ^(guò)情境實(shí)驗(yàn)從行為層面對(duì)自我損耗與利他行為之間的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查，且對(duì)比自我損耗與個(gè)體自身的利他特質(zhì)對(duì)利他行為的預(yù)測(cè)作用大小。本研究將采用stroop任務(wù)，操縱被試的心理?yè)p耗程度，研究個(gè)體在不同心理?yè)p耗程度下利他行為的差異。

一、對(duì)象與方法

（一）對(duì)象

本研究在天津市一所綜合性大學(xué)通過(guò)招募廣告隨機(jī)抽取50名在讀大學(xué)生作為研究對(duì)象，并隨機(jī)將他們分配到高自我損耗組（N=25）和低自我損耗組（N=25），其中男生17人，女生33人，平均年齡21.38歲，所有被試均無(wú)色盲或色弱等視光問(wèn)題，視力或矯正視力正常。

（二）方法

1.自我損耗任務(wù)

研究者采用stroop任務(wù)來(lái)操控個(gè)體的自我損耗程度，通過(guò)給予被試“字一色”匹配或“字一色”失配任務(wù)啟動(dòng)個(gè)體心理?yè)p耗的高/低水平。其中，高自我損耗組的stroop任務(wù)包括80個(gè)“字一色”失配刺激和20個(gè)中性刺激。低自我損耗組的stroop任務(wù)包括80個(gè)“字一色”匹配刺激和20個(gè)中性刺激。詞語(yǔ)之間以200ms的“+”作為掩蔽，隨后呈現(xiàn)刺激3000ms（被試在此階段以口語(yǔ)報(bào)告的形式呈現(xiàn)出刺激的顏色），接著伴隨空屏200ms，進(jìn)入下一個(gè)輪次。各類(lèi)刺激隨即呈現(xiàn)。

2.操縱檢查

研究者采用邱林等人編制的“積極和消極情緒量表”（PANAS）的修訂版本，以此來(lái)觀察被試在完成自我損耗任務(wù)后的心境狀態(tài)，進(jìn)而判斷不同組別下的個(gè)體在進(jìn)行stroop任務(wù)后心理?yè)p耗程度是否呈現(xiàn)出明顯差異.損耗任務(wù)啟動(dòng)是否成功。該量表包含18個(gè)項(xiàng)目，采用李克特式5點(diǎn)計(jì)分方式（“1=根本沒(méi)有”到“5=非常強(qiáng)烈”），分?jǐn)?shù)越高表示心境狀態(tài)越明顯。修訂后的積極情緒分量表和消極情緒分量表重測(cè)信度均在0.47以上。

3.行為實(shí)驗(yàn)

在前兩個(gè)實(shí)驗(yàn)完成后，研究者告知被試實(shí)驗(yàn)已結(jié)束，請(qǐng)被試到辦公室領(lǐng)取獎(jiǎng)品。此時(shí)在辦公室中已設(shè)置多個(gè)考察點(diǎn)，如椅子歪倒在地等。且主試以自己忙于做實(shí)驗(yàn)為借口，要求被試幫主試到樓梯間倒一杯水。最后詢(xún)問(wèn)被試是否愿意留下來(lái)幫助主試打掃實(shí)驗(yàn)室衛(wèi)生等。研究者對(duì)被試做出利他行為的數(shù)量進(jìn)行考察。

4.大學(xué)生利他特質(zhì)調(diào)查問(wèn)卷

本次研究采用楊美榮和李建明編制的利他特質(zhì)調(diào)查問(wèn)卷，共10個(gè)項(xiàng)目，前8項(xiàng)考察被試在題目中所描繪的現(xiàn)實(shí)情境中實(shí)施利他行為的意愿，并做出肯定或否定的回答，后2項(xiàng)詢(xún)問(wèn)個(gè)體實(shí)施利他行為的動(dòng)機(jī)，做積極或消極的回答。該問(wèn)卷的重測(cè)信度為0.746。

（三）統(tǒng)計(jì)處理

數(shù)據(jù)采用spss17.0對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果

（一）從行為層面考察自我損耗與利他行為之間的關(guān)系

有表1可以看出：自我損耗程度與利他行為呈負(fù)相關(guān)，性別與自我損耗、利他特質(zhì)及利他行為不存在相關(guān)關(guān)系，利他特質(zhì)與利他行為、自我損耗與利他特質(zhì)均不存在相關(guān)關(guān)系。

由圖1可以看出，自我損耗會(huì)對(duì)實(shí)際的利他行為造成顯著影響，即在不同損耗程度下個(gè)體的利他行為數(shù)有顯著差異，且自我損耗程度低的個(gè)體比自我損耗程度高

（二）自我損耗與個(gè)體自身利他特質(zhì)對(duì)利他行為預(yù)測(cè)作用的比較

表2以自我損耗組別和利他特質(zhì)為自變量，利他行為為因變量。為避免不同變量間量綱差異，研究者對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行中心化處理，做因變量對(duì)兩個(gè)自變量及二者乘積項(xiàng)的多元回歸分析。如果乘積項(xiàng)系數(shù)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明兩個(gè)自變量之間具有交互作用，二者均能影響利他行為的產(chǎn)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在同一個(gè)回歸方程中，自我損耗程度對(duì)利他行為具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用。而利他特質(zhì)對(duì)利他行為的影響不顯著，且前者的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)的絕對(duì)值大于后者，這表明自我損耗程度對(duì)利他行為的影響要顯著大于個(gè)體的利他特質(zhì)。

三、討論

（一）大學(xué)生自我損耗程度與利他行為問(wèn)的關(guān)系特點(diǎn)

結(jié)果表明：性別與自我損耗、利他特質(zhì)及利他行為三者間相關(guān)性不顯著。個(gè)體在不同自我損耗程度下，不論自身利他特質(zhì)水平的高低，在利他行為的表現(xiàn)上并不存在男女間的差異。自我損耗程度與利他行為之間存在顯著負(fù)相關(guān)，利他特質(zhì)與利他行為之間相關(guān)不顯著。本研究結(jié)果符合實(shí)驗(yàn)假設(shè)，在低自我損耗狀態(tài)下，個(gè)體心理耗能較少，在實(shí)際情境中更易做出利他行為。反之，當(dāng)個(gè)體處于高損耗的心理狀態(tài)時(shí)，內(nèi)部心理資源耗竭，難以做出利他性行為。德國(guó)研究者針對(duì)自我損耗程度與工作壓力間關(guān)系的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于心理耗竭狀態(tài)下的員工，會(huì)造成工作效率降低甚至出現(xiàn)持續(xù)曠工的行為。這是由于心理資源的耗竭導(dǎo)致個(gè)體身心疲憊，產(chǎn)生一系列焦慮、煩躁等不良情緒，且自我損耗的負(fù)性后效對(duì)人的影響具有延伸性，使得人們難以在短期內(nèi)恢復(fù)身心平衡，進(jìn)而導(dǎo)致個(gè)體對(duì)他人及事物的判斷意向變得消極，實(shí)施利他行為的意愿也隨之下降?？梢?jiàn)心理資源的損耗直接影響個(gè)體利他行為的實(shí)施。

（二）自我損耗與個(gè)體自身利他特質(zhì)對(duì)利他行為的影響

本研究顯示.在影響大學(xué)生實(shí)施利他行為的因素中，只有個(gè)體的自我損耗程度能有效預(yù)測(cè)個(gè)體實(shí)際的利他行為數(shù)量，利他特質(zhì)對(duì)利他行為并無(wú)顯著的預(yù)測(cè)作用。這說(shuō)明利他特質(zhì)這一相對(duì)穩(wěn)定的人格特質(zhì)對(duì)利他行為的產(chǎn)生并不具備絕對(duì)顯著的預(yù)測(cè)力。高利他特質(zhì)的個(gè)體也易受心理?yè)p耗程度的影響從而導(dǎo)致利他特質(zhì)未發(fā)揮其應(yīng)有的作用而導(dǎo)致利他行為的減少。由此可見(jiàn)，自我損耗程度對(duì)個(gè)體實(shí)施利他行為的影響更大，具有更為顯著的預(yù)測(cè)力。

自我損耗程度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致個(gè)體利他行為的減少。這可能基于以下原因：首先，結(jié)合自我控制資源理論分析，自我控制是個(gè)體對(duì)自身思維、情緒以及行為的控制或調(diào)節(jié)的能力。自我控制資源會(huì)隨著個(gè)體的使用程度而減少。根據(jù)自我控制資源模型理論，個(gè)體的自我控制資源是需要分配在前后兩個(gè)相連續(xù)的任務(wù)上，如若在前一個(gè)任務(wù)中消耗了一定的自我控制資源，那么在接下來(lái)的任務(wù)中個(gè)體的自控力就會(huì)相應(yīng)地減弱。個(gè)體所需求的心理資源超過(guò)了人本身所具有的心理資源總量，造成心理負(fù)荷。抑制個(gè)體的認(rèn)知思考并阻礙情緒調(diào)節(jié)，不利于個(gè)體構(gòu)建積極的他人意象，致使人際交往的初始信任不足，從而導(dǎo)致個(gè)體采取非理性的決策或產(chǎn)生一系列不良行為。而利他行為也可能受到了這種“共享”資源的限制，個(gè)體的利他行為沒(méi)有足夠的心理資源作為支撐，趨向于利己的內(nèi)部動(dòng)機(jī)逐步提高，執(zhí)行助人行為的意識(shí)與能力也會(huì)隨之減弱。其次，利他特質(zhì)對(duì)利他行為的預(yù)測(cè)力并不顯著的原因，可能是人格特質(zhì)在一定程度上易受環(huán)境因素的影響。比如，在緊急事件中，旁觀者效應(yīng)就會(huì)導(dǎo)致群眾實(shí)施親社會(huì)行為的可能性降低，群眾的從眾心理與責(zé)任分散便可能抑制了個(gè)體利他行為的產(chǎn)生?？梢?jiàn)個(gè)人的利他特質(zhì)水平在某一情境下并不能完全發(fā)揮主導(dǎo)作用。

本研究證明，自我損耗程度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致個(gè)體實(shí)施利他行為數(shù)量的減少，在對(duì)利他行為的考察上還需更加嚴(yán)謹(jǐn)，在情境實(shí)驗(yàn)中所設(shè)立的利他行為考察點(diǎn)還不足以等同于現(xiàn)實(shí)生活中的利他行為，應(yīng)模擬出更加貼近生活的真實(shí)情境，以增加生態(tài)學(xué)效度。利他特質(zhì)的預(yù)測(cè)力不及自我損耗程度對(duì)利他行為的預(yù)測(cè)力顯著，這可能還有其他因素沒(méi)有考慮到，如成就動(dòng)機(jī)、自尊、自戀等多種人格特質(zhì)因素以及個(gè)人價(jià)值觀、道德水平甚至個(gè)體原生家庭的教養(yǎng)方式等，均有可能對(duì)個(gè)體實(shí)施利他行為產(chǎn)生一定的影響。

社會(huì)及學(xué)校可通過(guò)樹(shù)立模范形象發(fā)揮榜樣效應(yīng)，營(yíng)造和諧社會(huì)氛圍。良好的外部環(huán)境有助于個(gè)體保持心理資源的平衡，促進(jìn)身心和諧，從而達(dá)到增大個(gè)體在真實(shí)情境中實(shí)施利他行為的可能性。

四、結(jié)論

本研究表明，個(gè)體在高自我損耗程度下難以做出利他行為，而在低自我損耗程度下，個(gè)體更易做出利他行為。自我損耗對(duì)個(gè)體利他行為的預(yù)測(cè)力比利他特質(zhì)更好。