高校學生心理健康對其心理素質(zhì)的影響研究

王碧熙

現(xiàn)在這個時期的大學生正在面對龐大的壓力，畢業(yè)后的就業(yè)壓力，大四時期的考研壓力等，這些社會性壓力影響學生的正常身心活動，很多人出現(xiàn)了這樣那樣的心理問題，各界對這一問題都很關(guān)注，大學生作為下一代的接班人，建設(shè)祖國的下一代人才，提高心理素質(zhì)促進心理健康是非常重要的。心理素質(zhì)是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，有利于促進大學生全面發(fā)展。本文根據(jù)心理健康的重要性和發(fā)展高校學生心理素質(zhì)的策略進行分析。

21世紀社會和科學技術(shù)的快速發(fā)展迅速，競爭也愈來愈激烈，人際關(guān)系錯綜復雜，知識種類繁多。范圍越來越廣，更新的速度日益加快，這些情況對于即將步入社會的大學生來說并不是好事，事實證明越是高端的情景，場合對人的心理素質(zhì)要求越高，穩(wěn)定的心理素質(zhì)是能力完全發(fā)揮的重要條件，而心理健康是強大心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。

1 在校大學生心理健康現(xiàn)狀

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)在校大學生的的心理問題主要集中在個人未來發(fā)展和現(xiàn)在生活環(huán)境之間的矛盾，還有對人際關(guān)系處理的不如人意。經(jīng)統(tǒng)計顯示不同性格大學生在對待問題是采取的方式不同，但大都以積極方式應對這是比較樂觀的。還有一大特點就是對待心理咨詢的態(tài)度并不友好。

1.1 主要心理問題

1.1.1 不喜歡本專業(yè)內(nèi)容，由于高考填報志愿時的種種原因比如分數(shù)的限制、對某些專業(yè)的不了解或者服從調(diào)配。學生們所選擇的專業(yè)并不一定是自己喜歡的、適合自己的所以對學習缺乏興趣，情緒低落，對未來發(fā)展表現(xiàn)出迷茫的情緒，從而心理上出現(xiàn)壓力。

1.1.2 大學校園的生活與高中完全不同，新環(huán)境新朋友大家學習水平相接近很難表現(xiàn)的出類撥萃，師生關(guān)系也發(fā)生重大變化，無法向以前一樣對自己呵護有加。另一方面，同學來自五湖四海，他們的生活行為習慣各不相同，價值觀、世界觀也差異甚大，在溝通交流中容易出現(xiàn)矛盾，如果處理不好，矛盾激發(fā)會影響正常生活和學習進而對心理健康產(chǎn)生影響。受性格影響，人際關(guān)系對心理健康的影響十分重大。

1.1.3 適應力和自制力是心理素質(zhì)中的重要因素，這兩種能力強的大學生心理健康程度普遍較高。大學是放養(yǎng)的學習環(huán)境，所以存在著未知的挫折，自制力高的學生仍然可以保持高效的學習效率，做事是有計劃，有目的的。適應力強的學生心理自我保護機制成熟，對父母和家鄉(xiāng)的依戀不強烈，而適應力差的在校生則會因為生活環(huán)境的原因產(chǎn)生抵觸情緒，厭惡大學生活。

1.1.4 這是最重要的一點，對前途的未知和不自信，由于以上三點很多學生雖然成功畢業(yè)但是專業(yè)水平并不高在找工作中的競爭力不高，或者根本不想從事相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域的工作，在躊躇中消磨時間容易出現(xiàn)各種心理問題。

1.2 心理健康的影響因素

1.2.1 社會環(huán)境的影響，21世紀是信息大爆炸的時代，社會局勢多樣化，在一二線城市生活壓力急劇增加，這一點對還處于相對安寧的校園中即將步入社會的大學生并不友好，即就業(yè)困難，很多大學生畢業(yè)即失業(yè)，考研、公務(wù)員的難度越來越大，在大城市生活的成本也越來越大，沒有過硬的實力無法在小時候夢想的城市生存。，很多同學從大一起就開始考慮自己未來就業(yè)，不得不因此而放棄很多施展自己才干的機會，很多在社會上立足的技能沒有學會，利用大部分時間去考各種各樣的證書應付考試。在大學的象牙塔中可以取得優(yōu)異的成績，在充滿兇險的社會中就不容樂觀了。

1.2.2 家庭的影響，家庭影響著個體的性格和處理事情的應對方式，孩子的言行舉止很大程度上受父母影響很大，不同的教育方式會產(chǎn)生不同性格的孩子。嚴厲的父母對孩子的成長有著嚴格的計劃大學專業(yè)的選擇，工作的地點都由不得學生們做主，這就產(chǎn)生了矛盾，問題由此產(chǎn)生，對孩子百般依順的父母由于過分溺愛導致孩子適應壓力，面對挫折的能力不強，自信心易受打擊，產(chǎn)生自卑心理。還有些家庭由于情感原因而破裂自小學生的心理與同齡人有某種異樣在大學生活中容易放大，影響心理健康。

1.2.3 高校學生自身因素的影響，受環(huán)境和家庭的雙重作用價值觀和世界觀并不穩(wěn)定，在社會的角度上觀察大學生是未來知識分子的儲備人才，他們比其他社會青年有著更多的知識儲備，但是卻缺乏實踐經(jīng)驗。在承受著更大的社會期待中，他們產(chǎn)生了一些不切實際的優(yōu)越感，這種優(yōu)越感讓他們對未來的就業(yè)有著更大的自信心，但是現(xiàn)實的殘酷大學生們還不了解，他們能否正視自己選擇適合的就業(yè)觀，對心理健康有著很大幫助。一方面國內(nèi)大學生不信教、樂觀開朗、喜歡新事物在合適的情況下做出轉(zhuǎn)變并不難，另一方面從大學生生理和心理上看處于極其敏感的階段，心理發(fā)展趨于成熟但是缺乏磨難，自我中心現(xiàn)象在這一階段容易出現(xiàn)。

2 大學生如何養(yǎng)成健康的心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)對每個人的發(fā)展都有重大影響尤其是對大學生來說，在面對校園和社會的生活的交替中是不可替代的重要品質(zhì)。所以高校學生有必要提高心理素質(zhì)來為未來的未知事件的處理做準備，以下是通過查閱文獻對出現(xiàn)的問題做出的相應對策。

2.1 心理健康的標志：精神世界的統(tǒng)一，心理活動的協(xié)調(diào)一致和主客觀世界的一致性。想要做到以上三點就要加強大學生的心理素質(zhì)教育。通過研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)高校學生的心理問題具體表現(xiàn)在：第一，對未來生活的向往和現(xiàn)狀就業(yè)競爭能力不強的矛盾；第二，個人利益之上的自我中心現(xiàn)象；第三，道德觀念有所偏差，很多學生尤其是干部學會了諂媚、送禮等敗壞社會風氣的行為；第四，不勞而獲觀念深重總想著天上掉餡餅。這四點的心理都不完全符合心理健康的標志，自知力不足。所以在落實素質(zhì)教育方針時，應加強心理素質(zhì)的教育，主要表現(xiàn)在普及心理健康知識，加強心理疏通，幫助學生正確認識自己選擇合適的出路。

2.2 自黨的十七大以來兩個心理方面的詞語高頻出現(xiàn)：心理疏導和人文關(guān)懷，自此對大學生的教育的重點就轉(zhuǎn)移到心理素質(zhì)和思想指導上，在教學過程中不僅僅是傳道授業(yè)解惑，跟應重視思想品德的教育和心理素質(zhì)的建設(shè)，注重學生內(nèi)心的變化，通過觀察細節(jié)來判斷其心理健康程度，提升學生內(nèi)涵，由此增強心理素質(zhì)。在此之外還應普及心理學知識，讓大學生對自己的內(nèi)心狀態(tài)有一定的判斷能力。

2.3 幫助學生樹立積極的人生觀和科學合理的未來規(guī)劃，在教授知識的過程中老師要幫助對未來迷茫的學生樹立積極的人生規(guī)劃，并且要科學合理，使其能在短時間內(nèi)完成既定的目標重拾信心，恢復學習的熱情，在以后遇到心理問題的時候可以自己做出科學的計劃，保持對所學專業(yè)的熱情和未來求職的信心客服精神上的萎靡和心理上的麻木，明白自己的追求，盡可能的減少消極心理帶來的影響。

2.4 可以在大學期間增加軍訓次數(shù)，適量的軍事化管理有利于增強學生的意志力和心理素質(zhì)水平，在生活規(guī)律性不強的大學生身上尤為明顯，并且有利于吃苦耐勞、頑強奮斗品格的形成，對積極健康的作息習慣的養(yǎng)成效果最為明顯。所謂沒有規(guī)矩，不成方圓，軍事化管理就是幫助大學生建立起不言放棄的信念，在汗水中互相幫助，促進溝通，以集體利益為重，這些優(yōu)秀品格的建立都可以防止學生出現(xiàn)這樣那樣心理問題。

2.5 完善心理健康教育政策，讓民眾明白心理素質(zhì)的重要性，由于我國人口眾多，大學生數(shù)量逐年增長，現(xiàn)在更是一個龐大的數(shù)字，為了更為便捷的在多不勝數(shù)的大學生中發(fā)現(xiàn)有心理問題的學生，有關(guān)部門應建立專門機構(gòu)，去幫助學生發(fā)展心理素質(zhì)的強度，盡量減少心理問題的產(chǎn)生，此機構(gòu)的建立還有著給予心理不健康的學生一個發(fā)泄的空間，擁有增強心理素質(zhì)和走出心理誤區(qū)的條件。對出現(xiàn)的各種心理問題進行統(tǒng)計分析，做成數(shù)據(jù)庫的形式對出現(xiàn)次數(shù)較多的紋理問題進行預測和干預，確保解決心理問題對學生產(chǎn)生的影響。

3 心理健康與心理素質(zhì)

3.1 心理健康內(nèi)涵是指個體可以適應發(fā)展中的環(huán)境，認知、情緒、意志行為完全處于積極的狀態(tài)，并且調(diào)控能力正常，通俗的講心理健康是一種高效愉悅的持續(xù)的心理狀態(tài)，構(gòu)成簡單。心理素質(zhì)的內(nèi)容機構(gòu)卻有些復雜，是心理和素質(zhì)形成的復合概念，素質(zhì)由三個基本維度構(gòu)成：心理素質(zhì)、生理素質(zhì)、科學文化素質(zhì)，是有在先天遺傳基礎(chǔ)上通過大量實踐，個體與環(huán)境的相互作用形成的內(nèi)隱的、相對穩(wěn)定的品質(zhì)。心理素質(zhì)是介于兩者之間的起溝通協(xié)調(diào)作用，可以理解為調(diào)節(jié)生生理行為受后天影響極大的一種品質(zhì)。

3.2 兩者的關(guān)系：1.有些學者認為心理素質(zhì)在心理結(jié)構(gòu)上處于核心層面，起支配作用，而心理健康則是是心理結(jié)構(gòu)中的最外面一層的表象，是心理素質(zhì)的狀況的反射，拆開來理解，心理素質(zhì)是個體內(nèi)隱的、獨特的心理品質(zhì)，而心理問題的產(chǎn)生原因不是心理結(jié)構(gòu)的最外層，而是最核心的起支配作用的心理素質(zhì)水平的高低；心理素質(zhì)的強度與心理是否健康的有著從屬關(guān)系，心理健康是可以通過觀察檢測到的是心理素質(zhì)是否足夠強大的檢驗標準之一。通常情況下，高心理素質(zhì)的人，在生活中很會處理問題甚至做到臨危不亂，心理狀態(tài)十分健康，反之，心理素質(zhì)水平低的人容易產(chǎn)生消極情緒、處理問題是易怒或者有自卑心理，心理經(jīng)常處于不健康狀態(tài)，高水平心理素質(zhì)的培養(yǎng)是從根本上解決及大學生心理問題的基本途徑。2.另有學者認為個體的心理是否健康指其心理衛(wèi)生水平有直接關(guān)系，與個體在各個時期的需要的滿足程度、成長歷程，生活環(huán)境有關(guān)；但是心理素質(zhì)的水平表明的是人格的強弱，心理素質(zhì)水平的高低與人格潛能開發(fā)程度有關(guān)系，與需求的滿足程度和成長史無關(guān)，卻與個體承受需求無法得到滿足的程度有關(guān)，即忍耐性的強弱在某種程度上與心理素質(zhì)的強弱成正相關(guān)，但是成正相關(guān)的事卻不一定有著內(nèi)在聯(lián)系。因為心理健康的人心理素質(zhì)不一定強，這與生活環(huán)境家庭背景有關(guān)。比如有的大學生心理狀態(tài)良好，但心理素質(zhì)卻低于常人比如在面對挫折時的不知所措，獨立性差如等等。所以心理健康和心理素質(zhì)之間并不是完全的因果關(guān)系。

3.3 以上說明了心理健康和心理素質(zhì)的內(nèi)涵和基本關(guān)系，普遍的看法是有一定的區(qū)別但是聯(lián)系更多，所以站在大學生的心理結(jié)構(gòu)中看待它們都是異常重要的，因此在對待大學生心理健康和心理素質(zhì)的關(guān)系上重點在于積極心理健康的教育，在心理健康的基礎(chǔ)上開發(fā)心理素質(zhì)的潛能，這非常符合以心理素質(zhì)為核心的理念調(diào)查研究顯示心理素質(zhì)水平高的大學生其對生活現(xiàn)狀較為滿意，對未來發(fā)展有著合理規(guī)劃，但是其動力的求成性不強，事實證明心理健康與心理素質(zhì)水平有著密切的聯(lián)系，在相關(guān)性中心理素質(zhì)水平的高低與適應行、忍受性還有生活滿意度最為密切，但是快樂與高心理素質(zhì)水平相關(guān)度不大，所以在對大學生加強心理素質(zhì)的訓練中愉快不可以用作評分標準。

3.4 在校大學生的心理健康時比較容易檢測道德，但是心理素質(zhì)的提高卻很難評定，所以大學生對自己心理狀態(tài)是否可以準確的做出評價是檢測素質(zhì)水平的重要條件。為了加強學生自我評價能力學?？梢蚤_設(shè)此類課程引導學生的評價由被動轉(zhuǎn)為主動，由外向轉(zhuǎn)為內(nèi)向。讓大學生學會對自身性格特點、特長優(yōu)勢面、求職意向做全面分析，這對以后的生活會有很大幫助。

4 總結(jié)

現(xiàn)在大學生面臨的壓力巨大，就業(yè)崗位競爭劇烈、考研困難重重，做好大學生健康狀態(tài)監(jiān)控，和加強心理素質(zhì)教育是現(xiàn)高校教育工作的重點，良好的心理狀態(tài)可以讓大學生保持長時間階段的高效學習，隨心去發(fā)展自身特長，為步入社會打好基礎(chǔ)。高水平心理素質(zhì)的大學生有著更堅韌不拔的心，在處理各類事情上會在短的時間上做出最合適的選擇，促使心理長久保持健康。從大局角度上說大學生是未來各種隊伍的儲備人才，為了中華民族的偉大復興，高水平的心理素質(zhì)和心理健康才是我們在大學中學到最寶貴的東西。

（作者單位：西安文理學院）