論長笛教學(xué)中的呼吸及訓(xùn)練

王雪

【摘要】長笛是一種典型的吹奏樂器，在演奏過程中對呼吸氣息的把握直接關(guān)系到長笛演奏的質(zhì)量。在長笛教學(xué)中，呼吸的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是十分關(guān)鍵的內(nèi)容。在長笛教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)就長笛演奏所應(yīng)用的基礎(chǔ)呼吸形式以及如何學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上述呼吸形式進(jìn)行講解，并通過科學(xué)的教導(dǎo)讓學(xué)員掌握。本文對長笛教學(xué)中呼吸及其訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行論述。

【關(guān)鍵詞】長笛教學(xué);呼吸;訓(xùn)練

【中圖分類號】J621.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

長笛作為一種經(jīng)典的樂器，在近年來越發(fā)受到音樂愛好者的歡迎，學(xué)習(xí)長笛人數(shù)的增加也在一定程度上增加了長笛教學(xué)的壓力。呼吸的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練一直是長笛教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容，在進(jìn)行呼吸教學(xué)過程中，除了需要學(xué)員自身的悟性以外，教師的優(yōu)秀指導(dǎo)也必不可少，這使得討論長笛教學(xué)中呼吸及其訓(xùn)練方式成為當(dāng)前長笛教學(xué)中比較重要的一個議題。

一、長笛教學(xué)中呼吸形式

（一）三種呼吸種類

長笛在演奏中的呼吸形式基本可以分為胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸三大種類，長笛教學(xué)中呼吸教學(xué)也主要圍繞上述三中呼吸方式。胸式呼吸指主要利用胸廓的舒張與收縮進(jìn)行的呼吸方式，因此胸式呼吸又被成為肋骨式呼吸，胸式呼吸是人體呼吸中最基礎(chǔ)的呼吸方式[1]。腹式呼吸是利用隔膜上升和下降進(jìn)行的呼吸方式，因而也被成為橫膈膜模式呼吸，腹式呼吸不同于胸式呼吸，在正常生活中沒有特殊需要往往不經(jīng)常使用，要掌握腹式呼吸需要進(jìn)行一定的學(xué)習(xí)。胸腹式呼吸顧名思義是一種將胸式呼吸與腹式呼吸相結(jié)合的混合呼吸模式，是在樂器吹奏中常用的呼吸方式，能夠充分調(diào)動演奏者的橫膈膜和肋骨間肌肉，通過呼吸器官的協(xié)調(diào)工作幫助演奏者更好地控制氣息，達(dá)到良好的演奏效果。[2]

（二）呼吸形式對于長笛教學(xué)的重要性

長笛教學(xué)中，對氣息的控制是重點(diǎn)。因此，了解長笛演奏所需要掌握的呼吸方式也是長笛教學(xué)中的基礎(chǔ)內(nèi)容之一。學(xué)員在學(xué)習(xí)長笛時要充分了解胸式呼吸、腹式呼吸以及胸腹式呼吸的各自優(yōu)缺點(diǎn)，繼而分析在長笛學(xué)習(xí)中的不足，通過學(xué)習(xí)呼吸方式和不斷訓(xùn)練呼吸達(dá)到掌握氣息控制的效果，提升長笛演奏的質(zhì)量。[3]從長笛演奏角度來說，胸式呼吸是學(xué)員最容易掌握的呼吸方式，便于初學(xué)者進(jìn)行吹奏，但是，胸式呼吸由于橫膈膜阻礙在呼吸控制中無法使氣量達(dá)到最大值，在吹奏時不利于演奏發(fā)揮;腹式呼吸能夠充分利用橫膈膜的彈性，更好地儲存氣量，但單純的腹式呼吸會使得學(xué)員更容易感受到疲倦，長時間演奏容易影響演奏質(zhì)量;胸腹式呼吸則能充分發(fā)揮胸式呼吸和腹式呼吸的優(yōu)點(diǎn)，并且克服了二者的缺點(diǎn)，在長笛演奏中是最為合理的，但是在學(xué)習(xí)方面需要進(jìn)行一定的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。[4]

（三）指導(dǎo)學(xué)生正確學(xué)習(xí)呼吸形式

在長笛教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行呼吸方式的學(xué)習(xí)是十分關(guān)鍵的。當(dāng)前，有不少長笛教學(xué)課程當(dāng)中對呼吸方式的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練不足，很容易導(dǎo)致學(xué)員在學(xué)習(xí)長笛演奏過程中出現(xiàn)氣息控制不得當(dāng)，演奏效果欠佳的情況。同時，也有不少教師在長笛呼吸教學(xué)當(dāng)中缺乏良好的教學(xué)方式，使得學(xué)員學(xué)習(xí)時沒有很好地理解長笛演奏中呼吸控制的正確含義，致使學(xué)員的學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)成果不到位，沒有很好地發(fā)揮呼吸教學(xué)在長笛演奏中的效果。長笛教學(xué)中，呼吸教學(xué)的上述問題教師應(yīng)當(dāng)格外注意，在進(jìn)行長笛呼吸教學(xué)中運(yùn)用先進(jìn)的教育理念、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)方式、科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，幫助更好地進(jìn)行呼吸教學(xué)，并對學(xué)員進(jìn)行相應(yīng)的呼吸訓(xùn)練，提升長笛呼吸教學(xué)的效果。

二、長笛教學(xué)呼吸訓(xùn)練

（一）常用的呼吸訓(xùn)練方式

長笛教學(xué)中，呼吸訓(xùn)練是有一定方式的。呼吸訓(xùn)練的方式通常根據(jù)人體呼吸的特點(diǎn)而研究出的內(nèi)容，目前，針對長笛教學(xué)呼吸訓(xùn)練常用的方式有綜合呼吸訓(xùn)練、美聲呼吸訓(xùn)練、聞花香呼吸訓(xùn)練、狗喘氣呼吸訓(xùn)練、抽泣呼吸訓(xùn)練等多種訓(xùn)練形式。[5]綜合呼吸訓(xùn)練是一種比較基礎(chǔ)的呼吸訓(xùn)練，在綜合呼吸訓(xùn)練時，學(xué)員在起始可以不拿樂器，充分放松身心，進(jìn)行胸式呼吸，擴(kuò)張兩勒，在胸式呼吸過程中注意適當(dāng)調(diào)動和調(diào)整橫膈膜，科學(xué)地進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。美聲呼吸訓(xùn)練借助了聲樂美聲訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用美聲教學(xué)的相關(guān)概念進(jìn)行胸腹式呼吸訓(xùn)練。在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練時，除了充分感受胸腹式呼吸所調(diào)動的肌肉和隔膜運(yùn)動外，保證自己氣息的連貫、自如、柔和，在進(jìn)行美聲呼吸訓(xùn)練中更好地掌控氣息。[6]聞花香呼吸訓(xùn)練是充分利用口鼻的作用進(jìn)行呼吸的呼吸訓(xùn)練，在這種呼吸訓(xùn)練過程中需要讓口鼻同時緩慢吸氣，擴(kuò)張兩肋，使橫膈膜下降，充分體會氣息擴(kuò)張過程后再呼出氣體，借由聞花香式的呼吸方式進(jìn)行胸腹式呼吸訓(xùn)練。狗喘式呼吸訓(xùn)練是一種快速吸氣、快速呼氣的呼吸訓(xùn)練方式，主要用于進(jìn)行短促、跳躍的呼吸節(jié)奏訓(xùn)練。抽氣式呼吸訓(xùn)練則如同傷心抽泣一樣，快速吸氣，緩緩呼出，鍛煉長樂句搶氣。

（二）呼吸訓(xùn)練中注意的內(nèi)容

呼吸訓(xùn)練的方式對長笛呼吸教學(xué)的作用不盡相同，在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練時，教師要注意根據(jù)學(xué)員在長笛呼吸中的特點(diǎn)、學(xué)員的學(xué)習(xí)能力等具體差異，合理安排各種呼吸訓(xùn)練方式的時間，幫助學(xué)員更好地進(jìn)行呼吸訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容。在上述呼吸訓(xùn)練方式的介紹中可以發(fā)現(xiàn)，目前常用的幾種呼吸訓(xùn)練方式中有的呼吸方式針對長笛教學(xué)的胸腹式呼吸進(jìn)行訓(xùn)練，有些呼吸訓(xùn)練則是針對長笛演奏中可能面對的樂曲形式的節(jié)奏規(guī)律進(jìn)行練習(xí)。在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練時，教師應(yīng)當(dāng)格外注意分清主次關(guān)系，對于初學(xué)者而言呼吸訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)，從基礎(chǔ)性的教學(xué)內(nèi)容逐漸過渡到更加高級的演奏氣息控制訓(xùn)練;也可以根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度，對其在長笛學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的困難進(jìn)行針對性的呼吸講解和呼吸訓(xùn)練，從而更好地發(fā)揮呼吸訓(xùn)練在長笛教學(xué)中的實(shí)際作用。

（三）呼吸訓(xùn)練教學(xué)分析

長笛教學(xué)中呼吸訓(xùn)練歸根結(jié)底也是一個教學(xué)的過程，在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練中也同樣需要進(jìn)行教學(xué)分析，從而提升呼吸訓(xùn)練的質(zhì)量。在長笛教學(xué)的呼吸訓(xùn)練教學(xué)中，除了上述對于呼吸訓(xùn)練中需要注意的相關(guān)問題外，還需要注意教學(xué)態(tài)度和教學(xué)方案的制定。首先，在呼吸訓(xùn)練教學(xué)態(tài)度中，教師應(yīng)當(dāng)注意教學(xué)態(tài)度的耐心和細(xì)心，呼吸訓(xùn)練是一個需要放松身心、充分感受的過程，很多學(xué)員在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練中由于閱歷和年齡等因素沒有很高的悟性，不能夠很好地感受胸肌、膈肌等器官的變化，教師應(yīng)當(dāng)注意結(jié)合自身的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)對其進(jìn)行耐心教授，幫助學(xué)員更好地進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。另外，在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練教學(xué)的整個教學(xué)過程中，需要注意將呼吸訓(xùn)練的意義和價值講解貫穿到教學(xué)活動當(dāng)中，增強(qiáng)學(xué)員對呼吸訓(xùn)練的認(rèn)知和重視程度。在進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練活動中，注意積極地與學(xué)員進(jìn)行溝通和交流，及時了解他們在學(xué)習(xí)過程中存在的疑惑和出現(xiàn)的問題，提升長笛呼吸教學(xué)質(zhì)量。

三、結(jié)束語

長笛的呼吸方式和長笛呼吸相關(guān)訓(xùn)練是長笛教學(xué)工作的重點(diǎn)內(nèi)容，在長笛教學(xué)中，呼吸及其訓(xùn)練過程也是一個教學(xué)的過程，為了提升長笛呼吸相關(guān)教學(xué)的質(zhì)量，教師在教授長笛呼吸基礎(chǔ)內(nèi)容以及呼吸訓(xùn)練方法過程中，需要對呼吸及訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)講解，而后還要根據(jù)學(xué)員的特點(diǎn)以及學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行合適的教學(xué)活動，增加師生之間的互動，全面提升長笛教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

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[3]李翔燕.長笛演奏中的呼吸與運(yùn)用探究[J].學(xué)周刊，2015，33（10）：229.

[4]黃宇.淺談長笛演奏的呼吸訓(xùn)練[J].人文天下，2015， 14（02）：76-77.

[5]沙龍.長笛教學(xué)中呼吸的方法及其訓(xùn)練[J].黑龍江科學(xué)，2013，28（10）：234.

[6]徐靜平.長笛演奏中的呼吸訓(xùn)練[J].音樂探索，2012， 26（03）：82-83.