淺議籃球運(yùn)動的特點(diǎn)及教學(xué)方法

阮益芳

摘 要：體育教學(xué)法是每個(gè)體育教師應(yīng)普通遵循的法規(guī)，每一項(xiàng)運(yùn)動都有各自的特點(diǎn)和教學(xué)方法，只有切實(shí)掌握各項(xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)，制定有針對性的教學(xué)方法才能更好的完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。本文通過對籃球的特點(diǎn)分析，探討籃球的教學(xué)方法，以求推陳出舊，更上一層樓。

關(guān)鍵詞：籃球；籃球運(yùn)動特點(diǎn)；教學(xué)方法

體育在當(dāng)今如經(jīng)濟(jì)一樣，飛速發(fā)展著。體育的各項(xiàng)器材在不斷的完善，體育場地的質(zhì)量在不斷地提高。另外，高科技的應(yīng)用也使體育插上了騰飛的翅膀，使得人類在體育運(yùn)動水平上有了進(jìn)一步的提高。正如奧林匹克的精神口號一樣，向著更高，更快，更強(qiáng)的目標(biāo)發(fā)展著。

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)深受人們喜愛的體育項(xiàng)目，尤其是在美國，更是發(fā)展到了顛峰狀態(tài)。但任何一樣事物都不可能憑空產(chǎn)生，因此，要求得更高的發(fā)展，必須從基礎(chǔ)做起。以下我就對籃球運(yùn)動的特點(diǎn)及教學(xué)方法淺談一下我的看法：

體育教學(xué)方法是體育技術(shù)教學(xué)中應(yīng)普遍遵循的總的方法學(xué)。不同的運(yùn)動項(xiàng)目有各自不同的教學(xué)方法。在體育教學(xué)中因項(xiàng)目，內(nèi)容，要求等的不同，在教學(xué)上也有些區(qū)別。因此，作為一名專項(xiàng)教師，就必須掌握本專項(xiàng)的特點(diǎn)。籃球教學(xué)特點(diǎn)是依據(jù)籃球運(yùn)動特點(diǎn)而特有的，與其它的項(xiàng)目普遍共性又有與其他項(xiàng)目不同的特性，只有從總體上把握體育教學(xué)法普通性，掌握各項(xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)和教學(xué)方法，才能在教學(xué)中運(yùn)用各種方法提高教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)運(yùn)動的籃球，場地，籃架和規(guī)則等，我歸納了籃球運(yùn)動的以下幾個(gè)特點(diǎn)，制定正確的教學(xué)方法和要求，才能真正上好籃球?qū)ｍ?xiàng)課。

一、有球性特點(diǎn)

這是與其它球類項(xiàng)目有共性的，但它有命中得分的特點(diǎn)?；@球運(yùn)動是在嚴(yán)格的規(guī)則約束，在標(biāo)準(zhǔn)的場地上，一定高大的籃架下，在限定時(shí)間內(nèi)，以積極爭搶控球權(quán)為目的的體育運(yùn)動。他以把球用手投入球籃得分，以得分多少記勝負(fù)?；谶@一特征，熟悉球性，提高控球能力應(yīng)視為教學(xué)的首要環(huán)節(jié)只有把籃球當(dāng)作是手的一部分時(shí)，對球的感覺才能提高，所以每天運(yùn)球，傳球，投籃是教學(xué)中必不可少的。如在準(zhǔn)備活動中增加熟悉球性的練習(xí)，就更能提高學(xué)生手指末梢的神經(jīng)感覺能。練習(xí)的方法有：讓球在兩手間快速不停的回?fù)埽蛔屒蚶@身體各部位轉(zhuǎn)；運(yùn)各種不同方式的球；對墻單手快速拍打球；對地快速低運(yùn)球等?？傊?，熟悉球性練習(xí)，可以提高手對球的感應(yīng)能力，從而提高控制球，支配球的能力。

二、對抗性特點(diǎn)

籃球運(yùn)動的對抗性與排球運(yùn)動的隔網(wǎng)對抗不同，是直接對抗，而且每個(gè)隊(duì)員在場地上要盡量避免身體的接觸。因此，在教學(xué)中更加強(qiáng)腳步移動練習(xí)，提高防守滑步，上步，后撤步和交叉步的應(yīng)變能力；提高起動跑，后退跑和側(cè)身跑的速度；提高急停急起的腳步功夫和突然跳起拼搶籃板球的能力。移動是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，腳步動作的好環(huán)又直接反映到臨場上的對抗水平。因此，教學(xué)中每天都應(yīng)安排一定量的腳步移動練習(xí)，如：起動與急停，跨步與轉(zhuǎn)身，滑步與交叉步，急停與起跳等練習(xí)。通過移動步伐的提高，從而提高反應(yīng)判斷能力。提高對抗能力，應(yīng)在學(xué)習(xí)單一基本技術(shù)動作的同時(shí)，就應(yīng)要求學(xué)生在有防守的情況下完成技術(shù)動作，從而提高學(xué)生在對抗情況下完成技術(shù)動作的水平，并養(yǎng)成保護(hù)球，保護(hù)身體的意識，同時(shí)提高了學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張比賽時(shí)的激烈對抗。我的做法是，教師本人來防守，效果更加，因?yàn)槲也坏欠勒?，同時(shí)也是技術(shù)質(zhì)量的檢驗(yàn)者（如糾正錯誤，抓突破走步）更是臨場經(jīng)驗(yàn)的傳授者。

三、復(fù)雜性特點(diǎn)

復(fù)雜性特點(diǎn)是籃球運(yùn)動的又一特點(diǎn)。每一個(gè)技術(shù)動作都有多個(gè)單一技術(shù)動作組成，而每一個(gè)技術(shù)的運(yùn)用又與臨場需要結(jié)合?，F(xiàn)代籃球比賽在時(shí)間，空間和速度上的爭奪越來越激烈，這就要求學(xué)生不僅要掌握協(xié)調(diào)多樣的技術(shù)動作，而且還需要具備隨機(jī)應(yīng)變的能力，如突然改變方向位置、時(shí)而疾跑，時(shí)而急停，時(shí)而起跳，又要求學(xué)生不僅要注意到球的轉(zhuǎn)移，籃球的位置，還要注意到同伴和對方隊(duì)員的“行動”，并隨時(shí)做出合理的技術(shù)動作與正確的判斷。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)把單一技術(shù)與關(guān)聯(lián)技術(shù)結(jié)合起來教學(xué)。如持球突破與急停跳投、突破與分搶籃板球與快攻發(fā)動等。在突破教學(xué)時(shí)，教師親身的應(yīng)變能力，并引導(dǎo)學(xué)生判斷是該“突”還是該“投”，是防守者左邊突破還是從右邊突破，突破后是上籃還是分球等，通過反復(fù)練習(xí)與強(qiáng)化，學(xué)生的應(yīng)變能力普遍提高。

四、準(zhǔn)確性特點(diǎn)

準(zhǔn)確性是籃球運(yùn)動的最主要特點(diǎn)，他的籃圈直徑不但小而且區(qū)別與足球，手球的球門不是垂直而是水平的，其得分也不同與其他球類項(xiàng)目每進(jìn)一球或勝得一分，同是投中球籃分值又有一分、二分、三分之分，這要取決于投籃時(shí)的“情況”與投籃出手時(shí)所處的“位置”。投籃是籃球運(yùn)動的核心，一切技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，都是為了創(chuàng)造更好的投籃手法以形成規(guī)范的技術(shù)動作定型。對不規(guī)范的技術(shù)動作一定要進(jìn)行糾正，同時(shí)在教學(xué)中，教師要因人而異，因材施教，對于打前鋒位置的學(xué)生，多練習(xí)中近距離的跳投與快下接長傳球上籃，對于打后衛(wèi)位置的學(xué)生多練習(xí)中遠(yuǎn)距離投籃，而對于中鋒位置的學(xué)生，多練習(xí)近距離跳投、罰球和籃下勾手投籃等。由于投籃技術(shù)動作分類多而復(fù)雜，故投籃教學(xué)首先學(xué)習(xí)原地投籃，接著學(xué)習(xí)進(jìn)行間單手肩上投籃，單手低手投籃，再學(xué)習(xí)原地跳起和急停跳起投籃。教學(xué)中教師的講解與示范很關(guān)鍵，使學(xué)生頭腦建立正確的技術(shù)動作概念。準(zhǔn)確性特點(diǎn)，還包括傳球準(zhǔn)確到位，投籃出手時(shí)機(jī)把握準(zhǔn)確，防守干擾少，投籃信心足，就容易投中?？偟恼f，在進(jìn)行投籃練習(xí)時(shí)，一定要把投籃與假動作，傳接球、運(yùn)球、突破與搶籃板等技術(shù)結(jié)合起來練習(xí)，并增加對抗，使學(xué)生在有防守的情況下完成投籃動作，同時(shí)心理素質(zhì)也得到培養(yǎng)。因?yàn)橥痘@是“細(xì)活”，技術(shù)動作正確不等于命中率就高，還有臨場發(fā)揮，投籃時(shí)機(jī)等，所以教師在教學(xué)應(yīng)模擬比賽練習(xí)學(xué)生。

五、基礎(chǔ)性特點(diǎn)

這是籃球運(yùn)動最基本的特點(diǎn)，他的技術(shù)動作是有各種的跑跳投等基本技能所組成，所以需要進(jìn)行速度、耐力、力量、彈跳、靈敏和柔軟性等身體素質(zhì)的全面練習(xí)和全面發(fā)展。因此，教師在每周的教學(xué)課中，除了安排基本技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)外，還應(yīng)加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。如起動五線模地往返跑（即端線、罰球線、中線、端線）為專項(xiàng)身體素質(zhì)的一項(xiàng)，來提高學(xué)生的體能水平。還有半場五點(diǎn)球上籃，（即右零度、右45度、中圈弧、左45度、左零度）要求學(xué)生連續(xù)運(yùn)球上籃，自搶籃板運(yùn)球到下一點(diǎn)，如那一點(diǎn)沒中籃。再加跑一次?？傊?，教師一定要結(jié)合專項(xiàng)素質(zhì)來練基本功，并加強(qiáng)防守步伐等多種移動練習(xí)，如接困難球、繞球跑，每月進(jìn)行一次專項(xiàng)耐力與力量練習(xí)，使學(xué)生在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)提高的同時(shí)，提高身體素質(zhì)水平。

六、集體性特點(diǎn)

這是顯而易見的，比賽一方的五名場上隊(duì)員必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，密切配合，頑強(qiáng)拼搏才能戰(zhàn)勝對方。因此，在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中，就應(yīng)在提高個(gè)人基本技術(shù)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的配合意識，加強(qiáng)二打一，三打二的配合，多練習(xí)兩三人之間的傳切、掩護(hù)和突分配合，使學(xué)生養(yǎng)成拿球先看同伴，有比“我”位置更好的同伴就應(yīng)馬上傳球，不延誤戰(zhàn)機(jī)。如在教學(xué)比賽中，發(fā)現(xiàn)某學(xué)生接球時(shí)，看到前場有自己的同伴且沒人防守時(shí)沒有及時(shí)傳球，而是自己運(yùn)球上籃，雖也進(jìn)球，但作為教師（教練）我仍然將比賽停下來，分析這一戰(zhàn)例批評不傳球的學(xué)生，并要求學(xué)生以后遇到這種情況首先應(yīng)打快攻，即傳球再跟進(jìn)，只有平時(shí)教學(xué)與訓(xùn)練中抓配合，教會學(xué)生調(diào)動同伴的積極性，發(fā)揮全隊(duì)的作用，才能在比賽中按教師的意圖打戰(zhàn)術(shù)配合，提高比賽成功率。集體性還體現(xiàn)在防守配合上，同伴漏人時(shí)“我”要進(jìn)行補(bǔ)防，傳球失誤相互不埋怨，一個(gè)隊(duì)只要具有集體廣義精神，團(tuán)結(jié)拼搏，一定能在比賽中超水平發(fā)揮。

綜上所述，籃球運(yùn)動的六大點(diǎn)，作為一名籃球?qū)ｍ?xiàng)教師，除具備較高的籃球理論知識，精深的基本技術(shù)和籃球的最新規(guī)則外，還應(yīng)充分了解本專業(yè)的特點(diǎn)，制定出有針對性的教學(xué)計(jì)劃，實(shí)施有效的教學(xué)方法，才能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，提高教學(xué)質(zhì)量，提高教學(xué)效果，完成教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)任務(wù)，從而達(dá)到籃球運(yùn)動水平的普及與提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]體育學(xué)院教材編審委員會?；@球，北京人民體育出版社。2018

[2]人民體育出版社.體育學(xué)院專修通用教材.