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    青少年社會適應(yīng)性的學(xué)校培養(yǎng)策略

    2018-05-09 10:55:28紀薇
    卷宗 2018年6期
    關(guān)鍵詞:學(xué)校教育

    摘 要:社會適應(yīng)性是影響青少年身心健康的重要因素,學(xué)生的社會適應(yīng)能力對其心理健康、學(xué)業(yè)發(fā)展以及未來的生涯規(guī)劃和發(fā)展都有重要作用。社會適應(yīng)性主要受到內(nèi)部心理因素和外部客觀因素兩方面的影響,其中學(xué)校教育的作用不容忽視。因此,學(xué)校必須要樹立起對社會適應(yīng)性的培養(yǎng)意識,教師要創(chuàng)設(shè)社會適應(yīng)性的培養(yǎng)氛圍,心理老師更是要承擔起重任。

    關(guān)鍵詞:社會適應(yīng)性,青少年心理健康,學(xué)校教育

    埃里克森提出,在青少年階段學(xué)生所面對的重要發(fā)展任務(wù)不僅僅包括整合自我同一性和學(xué)會如何獨立自主,這個階段也是學(xué)習適應(yīng)社會的各種技能的關(guān)鍵時期。眾所周知,社會適應(yīng)性不僅是評價個體心理健康的重要指標,也是判定個體社會化程度的關(guān)鍵因素,對個體的學(xué)業(yè)發(fā)展、生涯規(guī)劃、未來的社會性行為都有重要作用。

    青少年社會適應(yīng)性的影響因素十分廣泛,可以概括為兩個方面:主體心理因素(智力水平、自我意識、人格特征等調(diào)節(jié)個體適應(yīng)行為策略方式的因素)和社會客觀因素(學(xué)校、社會環(huán)境、家庭等)。其中,學(xué)校教育是加速、引導(dǎo)、規(guī)范個體社會化的有效過程。既要傳播文化技能,又要灌輸新的社會角色規(guī)范,還要教導(dǎo)社會個體以社會規(guī)則和權(quán)威來調(diào)整自己。因此,對青少年良好社會適應(yīng)性的培養(yǎng)該成為學(xué)校教育的重要部分。

    1 學(xué)校要牢固社會適應(yīng)性的培養(yǎng)意識

    現(xiàn)階段社會對于素質(zhì)教育、學(xué)生心理健康狀況越來越重視,但在我國的基礎(chǔ)教育中“應(yīng)試教育”思想仍根深蒂固,學(xué)校教育的重點依舊是學(xué)生文化知識的掌握,在其他社會能力的發(fā)展明顯投入不足,在這樣氛圍中教師和家長在教育孩子時,常會忽略對孩子社會適應(yīng)性的引導(dǎo)。

    “十三五”規(guī)劃再次強調(diào),要“使得青少年兒童身心健康的環(huán)境能夠越來越優(yōu)化”。所以學(xué)校要努力打破過去傳統(tǒng)的思維模式,培養(yǎng)和諧開放的教學(xué)氛圍。不能僅為了現(xiàn)有升學(xué)制度用繁重的學(xué)業(yè)負擔壓垮他們,除學(xué)習外,要有接觸自然和社會的機會。學(xué)??梢栽谡n余時間組織各式多彩的社會實踐活動,例如敬老院獻愛心、郊游等,通過提供大量機會鼓勵學(xué)生積極參加社會實踐,并且進行社會調(diào)查、社會服務(wù),還可以通過布置特殊的暑期或寒假“作業(yè)”,引導(dǎo)學(xué)生積極參與社會生活,體驗人生,從形形色色的經(jīng)歷學(xué)習并積累自己的人生經(jīng)驗,在這樣的鍛煉中他們的自我控制和處理問題能力會得到不斷增強。

    2 教師要創(chuàng)設(shè)社會適應(yīng)性的培養(yǎng)氛圍

    教師要更新自身的教育觀念,除了教授知識,更要傳授道理。首先要創(chuàng)建新型的師生關(guān)系,與學(xué)生建立動態(tài)的合作關(guān)系,老師不再是只關(guān)心考試成績的權(quán)威者,而是建立起以情感為紐帶的師生關(guān)系,對學(xué)生的一些新觀點甚至一些小錯誤持包容的態(tài)度,為學(xué)生健全人格的發(fā)展鋪墊良好的氛圍。

    此外,教師既要充分挖掘現(xiàn)有教材里的人格素材,也要利用周邊可利用的資源對學(xué)生進行良好社會適應(yīng)性培養(yǎng)?!白x萬卷書,行萬里路?!睂嵺`固然重要,但每個人人生經(jīng)歷、所處的社會環(huán)境均有很大局限性,學(xué)生課余時間又比較有限,多讀書便可以成為累積人生經(jīng)驗的一種捷徑,因為書中有著前人經(jīng)驗的積累和升華,“書中自有黃金屋,書中自有顏如玉”。在教材中包含著很多人生道理,所以在教學(xué)過程中教師可以注意引導(dǎo),幫助學(xué)生積極吸收,積極實踐,鼓勵學(xué)生同自己或者同學(xué)進行討論,在討論中通過觀點碰撞增進青少年對問題的深入理解。以語文課為例,教師在講授高爾基的《海燕》一文時,可以組織學(xué)生們對“如果在未來的生活中遭遇到困難怎么辦”這一問題進行討論,并分組發(fā)言,最后鼓勵大家應(yīng)該像海燕那樣迎難而上,勇敢面對。

    最后,教師可以通過創(chuàng)設(shè)合作學(xué)習的教學(xué)模式來培養(yǎng)小學(xué)生良好社會適應(yīng)性。當今的社會是一個需要人際合作的社會,因此青少年要學(xué)會以誠信、謙遜、平等、寬容的態(tài)度待人,學(xué)會尊重別人,能夠容忍別人的短處和過失,不斷改善自己的人際交往能力。具體說來,可以采用互助學(xué)習小組、分組匯報、小組比賽等多種合作學(xué)習的形式,讓學(xué)生之間產(chǎn)生積極的互動,給予彼此靈感,分享收獲的喜悅,以此培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識和合作能力,構(gòu)建主動求知、積極參與的氛圍,從而幫助學(xué)生形成良好的行為習慣和積極的心態(tài)。

    3 心理老師要承擔社會適應(yīng)性干預(yù)重任

    對于社會適應(yīng)性略有不足的青少年,可以由心理老師來進行教育干預(yù)。

    3.1 支持性干預(yù)

    心理老師要為學(xué)生提供可靠的心理支持,在詳細了解學(xué)生的適應(yīng)性問題后,給予學(xué)生鼓勵、共情、認同,輔以情緒疏導(dǎo),讓學(xué)生克服心理上的自卑挫敗等負面狀態(tài),鼓起勇氣面對自己心理上的困難、挫折。在個體咨詢中,學(xué)生可能會因為各種煩惱尋求心理老師的幫助,此時要進一步進行更有針對性的輔導(dǎo),比如,若有同學(xué)具有人際關(guān)系上的困擾,班級里朋友較少,與其他同學(xué)交流少,和老師也很少溝通,不敢講話,心理老師可以教授一些交往原則,如平等、寬容、信用等,還可以教一些交往技巧,如主動和班級同學(xué)打招呼、珍惜在眾人面前說話的機會等。

    3.2 放松干預(yù)

    解決學(xué)生情緒問題,比如緊張、焦慮。放松訓(xùn)練主要包括呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等,其中最適宜在青少年學(xué)生中推行的當屬呼吸放松法,心理老師可以在心理課中教授學(xué)生呼吸放松法。為方便推廣,可以使用簡略版的指導(dǎo)語:“吸氣時,下腹部凹進去;呼氣時,下腹部鼓起來。放松以后,閉上眼睛,用鼻子深深地吸一口氣,在能夠輕松地保持住它的情況下盡量多吸入空氣。滿滿的呼出,并體會那種深深的放松感覺。當你覺得肺里的空氣都已呼出時,再盡量多呼出去一些;吸入盡可能多的空氣,屏氣,數(shù)三下,放松,然后非常緩慢地呼出,又屏氣,數(shù)三下,再放松?!蓖ㄟ^幾次課堂上的統(tǒng)一訓(xùn)練幫助學(xué)生掌握該方法,并鼓勵學(xué)生將其運用到生活中。

    3.3 認知干預(yù)

    通過心理咨詢技術(shù)改變個體的認知系統(tǒng),矯正不良認知。首先讓學(xué)生意識到問題的嚴重性以及保持良好心理狀態(tài)的必要性,以上可通過講授和討論方式,逐步達到糾正學(xué)生認知的目標。幫助學(xué)生了解埃利斯的ABC理論,要知道“我們的煩惱,不是源于遭遇,而是源于對世界的看法”。然后,可以以“同學(xué)在背后說我的壞話,這個同學(xué)不行”、“期中考試失敗了,我肯定考不上好的大學(xué)“,這種學(xué)生們經(jīng)常產(chǎn)生的不合理信念為例,帶領(lǐng)學(xué)生們進行合理信念大轉(zhuǎn)換的練習。布置家庭作業(yè),讓學(xué)生在課后根據(jù)現(xiàn)實生活和情緒狀況完成RET自助表和合理自我分析報告(RSA),從而很好的讓學(xué)生把學(xué)習到的技能遷移到生活環(huán)境。此外,可以輔助以肯定性訓(xùn)練,幫助學(xué)生改善在社會性交往方面的不適應(yīng)行為以及相伴隨的焦慮反應(yīng)。

    3.4 強化干預(yù)

    依據(jù)行為主義的理論原理,通過強化手段增加適應(yīng)性行為,消除或減少一些不良的適應(yīng)行為。老師對學(xué)生的積極的目標行為要及時強化和鼓勵,比如公開的表揚或者給予某種物質(zhì)上的獎勵。例如,當一個性格內(nèi)向的學(xué)生主動參加班級活動時,可以當眾表揚其表現(xiàn),引導(dǎo)其多發(fā)言,并鼓勵其多參加活動;在社會實踐活動中表現(xiàn)優(yōu)異的個體可以獲得獎狀。

    3.5 榜樣干預(yù)

    參照班杜拉的社會學(xué)習理論,個體有觀察榜樣行為通過模仿獲得新的行為的傾向。有適應(yīng)問題的學(xué)生,可以通過學(xué)習典范人物,對名人名家或杰出科學(xué)家的故事的熏陶,用良好的行為來取代過去不良的適應(yīng)行為,或許鼓勵班級中缺乏某種適應(yīng)行為的學(xué)生像這方面的佼佼者學(xué)習,在班級中樹立榜樣??梢耘e辦經(jīng)驗分享會,讓社會適應(yīng)性表現(xiàn)良好的同學(xué)為大家介紹經(jīng)驗。

    3.6 角色扮演

    角色扮演的實質(zhì)是通過模仿和替代影響個體心理。學(xué)生通過團體互動、社會模仿、角色體驗來改變自己過去的行為方式,認識周邊他人的心理狀態(tài),改變自己固有的不良認知,努力在角色扮演中促進新的心理體驗并進行行為方式的鞏固遷移。在學(xué)校中比較適用的角色扮演方式包括角色互換和心理劇。以心理劇為例,可以在學(xué)生中招募團體輔導(dǎo)小組,在團體成員達成契約、相互熟悉、彼此信任后后,進行4~5次的心理劇干預(yù),輔導(dǎo)老師和成員共同商定符合青少年學(xué)生心理成長的主題,心理劇干預(yù)團體主要包括三個環(huán)節(jié):暖身并產(chǎn)生主角、演出、分享感受。重點是在演出的過程中,針對目標問題,學(xué)生們通過設(shè)計好的具有有效解決策略的場景活動來體驗、感受、體悟,從而使他們存在的問題外化,從全新的視角審視和整合原來的心理沖突。

    最后,對于社會適應(yīng)性存在缺陷的青少年,必須及時采取措施:社會適應(yīng)性缺陷的治療,最重要的是依靠自我心理訓(xùn)練,增強自己的心理素質(zhì)。心理訓(xùn)練的目標是糾正社交障礙,擴大社會接觸,進一步提高社會適應(yīng)能力。常見的治療方法有社會化學(xué)習法、社交訓(xùn)練法、組織能力訓(xùn)練法等等,都是通過有意識的參與各種社會活動,例如社會化學(xué)習、參觀訪問、人際交流、組織活動等,從而克服心理障礙,培養(yǎng)社交能力,強化社會適應(yīng)性。

    參考文獻:

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    [6]楊彥平, 金瑜. 社會適應(yīng)性研究述評[J]. 心理科學(xué), 2006, 29(5):1171-1173.

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    作者簡介

    紀薇(1992—),女,漢,河北滄州,碩士研究生,南京師范大學(xué),應(yīng)用心理學(xué),210097

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