摘 要:現(xiàn)在高職教育更側重于對學生綜合素質的培養(yǎng),尤其是將提高學生的心理素質和能力作為教學的重要內容。在高職體育教學中,融入心理健康教育,是現(xiàn)代高職院校體育教育工作的一個重要課題。在體育教學中,有意識地去培養(yǎng)學生的學習興趣、競爭意識、合作意識等等,用以加強心理健康教育,這也會使學生的身心獲得全面的發(fā)展。體育教師也應該更新教學理念,提高教學能力,運用多種教學方法,提高高職體育教學的質量。
關鍵詞:高職體育;心理健康教育;實施
一個人的身體健康和心理健康有著非常密切的關系。健康的體魄,會帶來健康的心理素質,健康的心理素質也會促進身體的強健。一個人的心理不健康,則會導致身體也發(fā)生異常,甚至患病。在高職體育教學中,除了要培養(yǎng)學生健康的體魄,還要培養(yǎng)學生健康的心理。隨著素質教育在全國的深入開展,對學生心理健康的教育,也要納入到體育教育當中。在針對高職學生的心理健康調查中發(fā)現(xiàn),在體育教育教學中加入心理健康教育,更有利于學生心理健康的發(fā)展。因此,我們要在高職體育教學中,適當增加心理健康教育。并在教育教學過程中及時發(fā)現(xiàn)學生的心理健康問題,并針對發(fā)現(xiàn)的學生心理健康問題,進行合理的心理治療,從而保證每個學生都能得到全面健康的發(fā)展。
一、 高職學生心理健康特點與現(xiàn)狀
在性格方面,一部分內向型的學生好靜不好動,不善于交際,習慣于獨處,更喜歡自己解決問題,不善于表現(xiàn)自己,也不愿意與同學協(xié)作,缺乏競爭精神和團隊意識。如果任其發(fā)展下去,這樣的學生容易產生焦慮和憂郁的心理,進而影響他們正常的學習和生活,甚至導致他們不能適應社會的需求。
在思想認識方面,由于受到社會上“重文輕體”的思想影響。有些學生認為文化課的學習,比體育課更重要,不參加體育鍛煉不會影響自己的未來學習和生活。有些學生認為體育鍛煉只是簡單的四肢活動,沒有高深的文化內涵。有的學生是嬌生慣養(yǎng),怕苦怕累。還有的學生則是礙于面子,不敢嘗試挑戰(zhàn)自己。
有些學生以自我為中心,不聽從體育教師的訓練安排,不看、不練、不交流,更不愿意參加集體活動。一旦缺乏教師的監(jiān)督就自行放慢鍛煉進程,幾個人聚眾聊天。有的學生甚至會逃避鍛煉,與教師對抗。
而高職生正處在青春期的中后期,各種能力已經接近成人的水平,人生觀也已經初步形成,但是高職院校學生的心理健康狀況依然令人擔憂。將近三成高職學生存在心理問題,其中有一成學生存在中度以上的心理問題。所以,在高職體育教育中進行學生的心理健康教育就尤為重要。
二、 心理健康教育在高職體育教學中的作用
在體育教育中融入心理健康教育,一方面有利于培養(yǎng)學生良好的意志品質。培養(yǎng)學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品質,讓學生保持積極向上的心理狀態(tài)。另一方面,能促進學生自我意識的發(fā)展。在體育競賽中,學生通過比較差異,形成對自我比較清晰的認識,在正確的自我認識的基礎上,能夠自覺地修正自己的思想和行為,促進其成長。在這樣的教育培養(yǎng)下,學生的身體和心理都得到了健康的發(fā)展,從而提高了學生的綜合素質,為其適應社會的發(fā)展和需求提供了重要基礎。
三、 在高職體育教學中教授心理健康教育的方法
(一) 提高教師的教學能力
首先需要體育教師提高自己的教學能力。教師需要通過多種方式來提高自己的教學水平,掌握心理健康教育的知識、技術和本領,來適應現(xiàn)代體育教學改革的要求。如果教師不能夠及時更新自己的知識儲備,提高自己的教學水平,就無法適應新的教學需求。
(二) 采用靈活多樣的教學方法
在高職體育教育教學中,體育教師應根據(jù)學生的心理健康特點,運用不同的教學方法來培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣,激發(fā)學生主動參與的熱情,改變學生對待體育的成就態(tài)度。例如,對于內向的學生,可以鼓勵其參加足球、籃球、排球等集體項目,為其提供團隊協(xié)作的機會。對于嬌生慣養(yǎng)的學生,可以鼓勵其參與長跑等運動,以培養(yǎng)其吃苦耐勞的精神。對于礙于面子的學生,可以鼓勵其參加競爭性強的運動,讓其在競爭中挑戰(zhàn)自己、突破自己。
(三) 培養(yǎng)高職學生的體育興趣
由于我國一直以來的應試教育模式,使學生長期處于壓力大環(huán)境中,很多學生因此喪失了接觸體育的機會,也就對體育養(yǎng)成了一定程度的惰性。高職體育教師要運用自己的課堂教學內容,精心地設計教學方式和方法,不斷地加強學生們對體育鍛煉的興趣和愛好,培養(yǎng)其鍛煉身體的習慣,幫助學生在體育鍛煉中提升自我綜合素質。
(四) 培養(yǎng)學生的合作意識
融洽的人際關系,是學生維持心理健康的一個必不可少的條件,而團隊協(xié)作是建立良好人際關系的基礎。心理健康的學生非常愿意與他人進行協(xié)作,并通過協(xié)作與他人增進友誼。在體育鍛煉中很多的運動項目是集體性的項目,讓學生多參加集體運動項目能更好地培養(yǎng)學生合作意識。體育教師要積極地運用這一教學優(yōu)勢,潛移默化地培養(yǎng)學生的團隊意識,并對成功的團隊合作及時給予贊揚,進而激發(fā)進一步的團隊合作行為。使學生更加活躍、開朗、自信,積極參與到團隊協(xié)作中來。
(五) 培養(yǎng)學生的堅強意志
體育運動中,處理團隊協(xié)作和熟練的技巧,頑強的意志同樣重要。因此,體育教育除了能鍛煉團隊協(xié)作精神,也能鍛煉學生頑強的意志品質。在現(xiàn)實中,具有堅定信念的人在行動上更具有自覺性、果斷性也更加頑強。因此,在體育教學中,可以利用各種運動項目,鍛煉學生堅韌不拔,敢于拼搏的精神。如在教學中,學生遇到困難無法完成訓練,體育教師則要積極地進行鼓勵教育,提高學生的承受能力,培養(yǎng)學生樂觀向上,勇于面對的心態(tài)。
四、 結論
綜上所述,體育教育是高職教育中重要的組成部分,并對學生的心理健康教育有著非常重要的作用。對培養(yǎng)學生良好的意志品質、行為習慣和性格個性,促進學生提高運動能力,改善身體機能,保持健康心態(tài)都有積極的影響。我們不僅要從健全大學生心理健康的角度去關注體育運動,更要注重培養(yǎng)體育教師在體育教學過程中滲透心理教育的能力,讓體育教育和心理教育能夠有機地結合起來,從而促進高職學生的心理健康發(fā)展和綜合素質的提高。
參考文獻:
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作者簡介:鄒昆,講師,貴州省貴陽市,貴州工業(yè)職業(yè)技術學院。