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      活動手指好處多

      2018-04-12 03:35:34楊吉生
      養(yǎng)生保健指南 2018年1期
      關(guān)鍵詞:右半球腦溢血血液循環(huán)

      楊吉生

      手指的觸覺靈敏度最高,管轄手指的神經(jīng)中樞在大腦皮層功能區(qū)域面積最廣泛,多活動手指好處多多。

      防腦溢血 大腦的右半球是腦溢血的多發(fā)區(qū)。大腦的左右半球是交叉支配對側(cè)肢體和軀干的。長期使用右手和活動右半身的人會導致左腦負擔過重,以致神經(jīng)疲勞,對外來剌激反應遲鈍。左右手并用,會加強大腦右半球的協(xié)調(diào)機能,防止或延遲腦溢血的發(fā)生。

      穩(wěn)定情緒 人患重病最需要穩(wěn)定情緒。要穩(wěn)定情緒,最簡單的方法,就是做甩手運動。甩甩手,可促進全身血液循環(huán),鎮(zhèn)定安神,去除壓力,穩(wěn)定情緒,有效防止衰老。

      治療肩痛 用甩手療法,活動肩部,能促進局部血液循環(huán),改善局部的營養(yǎng)狀態(tài),緩解攣縮的肌肉,增加肩關(guān)節(jié)的抵抗力穩(wěn)定性,使其功能恢復。

      預防感冒 雙手對搓,上下交替,每次1~2分鐘,發(fā)熱為止。經(jīng)常搓手,對改善容易感冒的體質(zhì)大有益處,且對治療咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀有效。

      防治目眩 如站起來有暈眩感,應馬上揉按“中諸”穴,其穴位在手背的第四掌骨上方,在離小拇指和無名指根約2厘米處。用另一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴,10秒后換手按,如此幾次可見效。

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