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    老年人性愛前最好有所準(zhǔn)備

    2018-04-12 03:35棕河
    養(yǎng)生保健指南 2018年1期
    關(guān)鍵詞:熱水澡床頭潤滑劑

    棕河

    美好的幸福生活離不開夫妻生活?!缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn),大約四分之三的老年人性生活活躍,能夠獲得高潮,一些老年人甚至認(rèn)為目前的性生活質(zhì)量比年輕時高。那么,老年人性愛有哪些要求和體位技巧?

    老年人性愛要提前做好準(zhǔn)備

    局部清洗 老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。老年人本身皮膚敏感度就低,洗熱水澡會進(jìn)一步降低敏感性,還會消耗過多體力,進(jìn)而影響性欲。因此,老年人性愛前最好用溫水沖洗私處,男性要翻起包皮把里面清洗干凈,女性也要洗凈外陰褶皺,保持清爽。

    床頭放潤滑劑 美國耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授瑪麗·簡·敏指出,老年女性容易受到陰道干澀的困擾,為了不影響性愛進(jìn)度和心情,床頭最好備瓶潤滑劑,以備不時之需。

    提前調(diào)好室溫 老年人抵抗力下降,如果夏天親熱時開著空調(diào)或電扇直吹,很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀,還可能引起腰腿酸疼。老年人性愛前最好提前半小時打開空調(diào),將室溫調(diào)節(jié)到26℃。

    四種適合老年人的性愛體位

    老年人由于身體的問題,在性愛方面存在一定的危險,下面介紹四種適合老年人的性愛姿勢。

    1.上位式是最普遍采用的體位,適合女方體弱或有病的老年婦女。

    2.進(jìn)入式、坐位、站位(或雙方均站住,或一方仰臥、一方站立),可達(dá)到增強(qiáng)性樂趣的目的。

    3.側(cè)位性交適合雙方均不宜用力者,其中可以平行左側(cè)或右側(cè)。肥胖者可采用對側(cè)仰臥、雙腿交叉,達(dá)到性器官接觸完全并省力。

    4.女上式適合男性有病者而女方身體健康,或女方不易達(dá)到性高潮者,或男方勃起不堅挺、早泄者。

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