郭勝男
(樂山職業(yè)技術(shù)學(xué)院,四川 樂山 614000)
聲樂以自己獨特的方式,為人類的精神、思想的傳承與發(fā)展提供了一條獨具魅力的途徑,為人類的進步起到了無可替代的作用?,F(xiàn)代聲樂借助于傳媒技術(shù)的巨大力量,在整個社會的音樂文化弘揚、發(fā)展中發(fā)揮著極為重要的作用。而歌者心理素質(zhì)在聲樂的表達與傳輸過程中則起到直接且重要的影響。
人的生理、物理、心理的反應(yīng)緊密相聯(lián)。歌唱是人體發(fā)聲器官的生理運動,建立在人的生理基礎(chǔ)上,通過呼吸、發(fā)聲、共鳴等生理器官表現(xiàn)出來,這一切都會受到心理因素的影響和制約,因為與歌唱有關(guān)的人體機能都是在大腦指示下進行的活動。發(fā)聲練習(xí)、理解歌曲、歌唱作品等環(huán)節(jié),都離不開心理活動的影響。
在歌唱學(xué)習(xí)和歌唱實踐中,歌者的內(nèi)心活動、心理狀態(tài)、心理承受能力和控制能力等,均會影響歌唱的效果。傳統(tǒng)觀念中,演員走到舞臺,面對觀眾進行演唱是理所當(dāng)然。殊不知,即使是經(jīng)驗老道的知名表演藝術(shù)家,仍有可能在演出過程中由于心理素質(zhì)不穩(wěn)定導(dǎo)致演出發(fā)生意外,留下遺憾。初學(xué)者舞臺實踐的機會少,加之訓(xùn)練場地與舞臺的環(huán)境差異,音響效果、藝術(shù)指導(dǎo)教師的改變等因素,極易引起心理緊張,狀態(tài)失常。心理素質(zhì)差的,甚至?xí)靡凰浚欢睦硭刭|(zhì)較好的,在歌唱中能發(fā)揮其應(yīng)有的水平甚至超常發(fā)揮??梢?,作為一名優(yōu)秀的歌者,一定要擁有強大的心理素質(zhì)。
歌者的心理素質(zhì)一般是隨歌唱學(xué)習(xí)的過程同步培養(yǎng)。歌唱訓(xùn)練不是一蹴而就,它需要我們在學(xué)習(xí)歌唱的時候不斷探索積累。在橫向比較中,要清楚地認(rèn)識到自己的不足;在縱向比較中,能夠看到進步得方向。要根據(jù)自己的實際演唱水平要求自己,不奢求過高的演唱效果,循序漸進的進行歌唱訓(xùn)練,在自我實現(xiàn)中得到滿足。
1.自信心的培養(yǎng)。自信心是指一個人對其自身能力的肯定,是強大心理素質(zhì)的前提。正確的意識推動行為朝著正確方向發(fā)展。用自我暗示的方法鼓勵正面的情緒,成為主導(dǎo)力量。在心理上建立必勝的信心。
2.全身心投入。在培養(yǎng)自身心理素質(zhì)時,一定要投入。如果出現(xiàn)了分神、走神等情況,應(yīng)及時自我提醒,迅速回到歌唱中來,養(yǎng)成良好的歌唱心理定勢。
3.善于運用想象、聯(lián)想等要素,事前多做準(zhǔn)備。想象是歌唱深化表現(xiàn)的重要因素。想象是角色進入的橋梁,運用想象將幫助演唱者快速建立立體音樂形象,進入良好狀態(tài)。因此,要注意積累素材,為運用想象、聯(lián)想找到良好的歌唱狀態(tài),更好地為表現(xiàn)作品做準(zhǔn)備。
4.增加情緒、情感的心理調(diào)控能力。情緒與情感在歌唱活動中貫穿始終,只有充分有效地運用情緒、情感具有的動力、調(diào)節(jié)、信號、感染功能,才能喚起歌者積極健康的情緒,將“理智的思考”寓于“感情體驗”中學(xué)習(xí)歌唱技能。
歌唱中,穩(wěn)定的心理素質(zhì)是在長期藝術(shù)實踐中逐步建立與增強。歌唱表演是直面聽眾的藝術(shù),必須經(jīng)過舞臺實踐的檢驗,積累經(jīng)驗。
1.根據(jù)能力和嗓音特點,選擇恰當(dāng)曲目,尤其是是初次登臺,建議選擇短小易唱、技術(shù)難度較低的作品,不可貪大圖強。
2.熟悉伴奏聲部,包括譜面與藝術(shù)指導(dǎo)的音樂處理習(xí)慣。與之密切交流、配合。
3.珍惜彩排機會。彩排是一種行之有效的模擬心理訓(xùn)練,可有針對性的適應(yīng)演出環(huán)境,做好站位、走位、音量大小等控制。
緊張是種較普遍的心理現(xiàn)象,現(xiàn)實中,絕對消除這種心理現(xiàn)象的可能性較小。但經(jīng)過針對性的訓(xùn)練,能夠做到減少緊張怯場心理對表演的不利影響。上場前,穩(wěn)定心情,體會練聲狀態(tài),默唱作品內(nèi)容,一來加深記憶,二來放松發(fā)聲器官,避免因緊張造成僵硬、呆板的狀態(tài)。在臺上時,放松狀態(tài),投入角色,傳達作品,技術(shù)保持可控狀態(tài)。在舞臺上隨時都可能有意外發(fā)生,遇到時,首先要做到冷靜和放松,將對情緒的影響降到最低;其次,穩(wěn)定臺風(fēng),包括步態(tài)以及伴奏聲部過門間隙、表情表現(xiàn)。最后,機動靈活的最大限度保持作品完整性。
實踐證明,只有具備良好的心理素質(zhì),再配合嫻熟的專業(yè)技能,才能在演唱中充分傳達作品,我們應(yīng)充分認(rèn)識到心理素質(zhì)在聲樂歌唱中的重要性,適時地運用各種方法調(diào)整情緒,注重平時積累,以歌唱技巧的扎實訓(xùn)練為基礎(chǔ),在歌唱實踐中訓(xùn)練和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。