試論積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育

夏冰月

摘要：積極心理學(xué)為心理學(xué)研究開(kāi)辟了一條新的路徑，也為心理學(xué)教育開(kāi)啟了一個(gè)新的研究與發(fā)展視角。給予積極心理學(xué)視角，研究與探究大學(xué)生心理健康教育，有助于實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)理論與實(shí)踐的雙層面升華的同時(shí)，也是一個(gè)較為可行的發(fā)展方向。積極心理學(xué)著重于研究普通人本身所蘊(yùn)藏著的積極力量，更為關(guān)注其發(fā)展的目標(biāo)，通過(guò)正向力量的帶動(dòng)，使之感知幸福與滿足，進(jìn)而逐步培養(yǎng)與健全人格品質(zhì)與積極的心理素質(zhì)。在積極心理學(xué)視野下開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，更是有助于培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的人生觀與身心和諧的理想境界，具備良好的教學(xué)價(jià)值。對(duì)此，筆者結(jié)合自身專業(yè)及教學(xué)觀察，透過(guò)積極心理學(xué)視角來(lái)對(duì)新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了深入分析，并對(duì)今后工作針對(duì)性方法提出了思考。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康；教育；策略

引言

隨著我國(guó)社會(huì)的不斷發(fā)展，人民物質(zhì)生活水平在斷提升的同時(shí)，對(duì)于精神文化的追求也越來(lái)越高，這既文明社會(huì)的體現(xiàn)，當(dāng)然也是文明社會(huì)的內(nèi)在要求?；谶@樣的發(fā)展背景，也為高校教育的教學(xué)改革提供了內(nèi)在動(dòng)力與外在要求。其中，在培養(yǎng)學(xué)生知識(shí)與能力的同時(shí)，也越發(fā)關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，旨在培養(yǎng)良好文化素質(zhì)與心理健康素質(zhì)兼?zhèn)涞娜姘l(fā)展型大學(xué)生。與此同時(shí)，近年來(lái)大學(xué)校園各種安全事故的屢有發(fā)生，當(dāng)我們?cè)趯?duì)各項(xiàng)事件分析之后可以得出，大多數(shù)安全事故的主要原因則是由于大學(xué)生心理健康存在問(wèn)題。由此，在新時(shí)期針對(duì)大學(xué)生開(kāi)展有效的心理健康教育尤為必要。其中，積極心理學(xué)為心理學(xué)教育開(kāi)辟了一個(gè)新的研究視角與發(fā)展路徑，而將之運(yùn)用于大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，同樣可以產(chǎn)生較為良好的教學(xué)成效。

一、積極心理學(xué)對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的意義

積極心理學(xué)是一種較為新型而有效的心理學(xué)研究理念，通過(guò)與大學(xué)生傳統(tǒng)心理健康教育相對(duì)比，可以更清晰的得出其意義所在。

（一）重點(diǎn)轉(zhuǎn)移——引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自身積極能量以有效實(shí)現(xiàn)身心和諧發(fā)展

傳統(tǒng)的大學(xué)心理健康教育重點(diǎn)在于改善存在心理問(wèn)題以及心理疾病的大學(xué)生的心理狀況，其關(guān)鍵詞是“問(wèn)題”，意思是主要解決在現(xiàn)實(shí)生活中存在心理問(wèn)題學(xué)生的心理問(wèn)題，而對(duì)其他心理正常但不夠積極的學(xué)生而言，心理健康教育并沒(méi)有很大的作用。實(shí)際上，大學(xué)生的心理健康教育是十分復(fù)雜的一門學(xué)科，沒(méi)有明顯的心理疾病或是心理問(wèn)題不代表其心理狀況健康。因此出現(xiàn)了積極心理學(xué)這種新型心理學(xué)研究領(lǐng)域，其提倡大學(xué)生在生活中努力尋找、發(fā)現(xiàn)自身積極的能量，用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，讓身心能夠和諧地發(fā)展，從而使大學(xué)生的總體心理健康情況能夠有效地提高。

（二）模式變化——以更為科學(xué)、豐富、立體的模式來(lái)實(shí)現(xiàn)全面而有效地引導(dǎo)

在過(guò)去，傳統(tǒng)的心理學(xué)教育方式通常比較簡(jiǎn)單，主要是通過(guò)心理教育課程來(lái)對(duì)大學(xué)生展開(kāi)心理教育工作，同時(shí)可能結(jié)合有關(guān)心理健康教育的講座來(lái)開(kāi)展心理健康咨詢活動(dòng)。這種心理健康教育方式看似有效，實(shí)際上真正會(huì)通過(guò)這種方式關(guān)注并解決自身心理問(wèn)題的學(xué)生非常少。而積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育方式更多的是站在大學(xué)生的角度來(lái)思考工作，使大學(xué)生可以受到心理健康教育的方式變得更加豐富，不再僅僅局限于咨詢與講座，如此一來(lái)可以形成一種非常有效的心理健康教育互動(dòng)系統(tǒng)。同時(shí)在日常生活中也能促進(jìn)大學(xué)生積極的心理形成，能夠讓大學(xué)生更加完美地展現(xiàn)自己的風(fēng)采。

二、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育的方法

（一）優(yōu)化思想政治教育環(huán)境

這里所說(shuō)的思想政治教育環(huán)境，不僅僅局限于思想政治課堂，而是與思想政治教育相關(guān)的環(huán)境的總稱。其中，就比如校園文化，加強(qiáng)良好校園文化建設(shè)，使之真正能夠?yàn)榇髮W(xué)生有效學(xué)習(xí)與健康生活提供良好的條件，使校園文化的育人功能得以切實(shí)發(fā)揮，進(jìn)而滿足大學(xué)生日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化與精神文化需求的同時(shí)，切實(shí)能夠?qū)Υ髮W(xué)生身心健康發(fā)展提供正確而有效的引導(dǎo)。

（二）豐富心理健康教學(xué)內(nèi)容

心理健康教學(xué)的內(nèi)容不應(yīng)單純來(lái)源于教師基于對(duì)教材內(nèi)容的理解，而更應(yīng)從學(xué)生生活出發(fā)，將心理學(xué)理論與學(xué)生生活加以有機(jī)結(jié)合，進(jìn)而從積極心理學(xué)視角和模式出發(fā)去引導(dǎo)大學(xué)生正確看待與處理生活當(dāng)中的一些事件，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生正確價(jià)值觀念的同時(shí)，樹(shù)立良好的心理素質(zhì)，提升應(yīng)對(duì)生活事件的技巧，形成積極人格品質(zhì)，切實(shí)使個(gè)體學(xué)生都能夠從中獲得有益感悟并逐步構(gòu)建自身的良好心理系統(tǒng)。

（三）注重和諧、平等、互信的師生關(guān)系的構(gòu)建

對(duì)于教育者而言，要切實(shí)尊重學(xué)生這一教學(xué)主體的地位及作用，秉持教學(xué)民主的思想，賦予大學(xué)生平等對(duì)話的權(quán)利，注重和諧、平等、互信的師生關(guān)系的構(gòu)建，切不可自認(rèn)為高人一等，目空一切甚至是獨(dú)斷專行。相對(duì)應(yīng)來(lái)講，教師應(yīng)與學(xué)生坦誠(chéng)相處，真誠(chéng)以待，加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通和交流，對(duì)學(xué)生心理健康給予更多的關(guān)注和更具針對(duì)性的引導(dǎo)。另外，作為教育者，還需要在日常教學(xué)過(guò)程當(dāng)中善于發(fā)現(xiàn)個(gè)體學(xué)生所具備的亮點(diǎn)與特長(zhǎng)等，多給予學(xué)生鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)與認(rèn)可，使學(xué)生能夠在獲得肯定與表?yè)P(yáng)的過(guò)程當(dāng)中，獲得愉悅感，而這也有助于其積極人格品質(zhì)的最終形成。

（四）注重為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極的心理體驗(yàn)

對(duì)于學(xué)生而言，積極品質(zhì)的形成是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，也是一個(gè)心理體驗(yàn)的過(guò)程。對(duì)此，教育者應(yīng)注重為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極的心理體驗(yàn)，具體可通過(guò)培訓(xùn)、講座、演講以及各類主題活動(dòng)如文藝匯演等形式來(lái)進(jìn)行，在充分尊重與有效發(fā)揮學(xué)生自主性的同時(shí)，通過(guò)切身參與與體驗(yàn)的過(guò)程，感知快樂(lè)與幸福，以此來(lái)不斷推動(dòng)其積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

三、綜述

在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中引進(jìn)積極心理學(xué)，不僅具有理論必要性而且也是一項(xiàng)有明顯價(jià)值的教學(xué)嘗試。然而，現(xiàn)階段相關(guān)研究還不夠深入，相關(guān)實(shí)踐還不夠成熟。對(duì)此，需要在今后工作中應(yīng)進(jìn)一步探索與思考。

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