湖北省孝感市城區(qū)中學體育鍛煉現(xiàn)狀

陳 力

(武漢理工大學體育部，湖北 武漢 430070)

幾年來的中學生體質(zhì)健康檢測報告顯示了我國中學生體質(zhì)健康出現(xiàn)了很多的問題，主要包括學生體重超標、耐力、速度、力量、爆發(fā)力等運動素質(zhì)下降、視力下降等三個方面。中學階段是一個人人生中最重要的階段，中學生應該通過加強體育鍛煉來增進身體素質(zhì)，培養(yǎng)自身積極樂觀的人生觀，最終達到使自身能夠以充沛的精神投入到學習中，提高自己綜合素質(zhì)的目的。本文對孝感市城區(qū)中學學生對體育鍛煉的喜好、參加的項目、體育鍛煉的時間、體育鍛煉場所、體育鍛煉形式的情況進行調(diào)查和分析。并針對孝感市城區(qū)中學體育鍛煉存在的問題，提出針對性的對策。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以湖北省孝感市城區(qū)中學學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過網(wǎng)絡、圖書、報刊等途徑，搜集、整理關于中學生體育鍛煉方面的相關資料，進行資料處理并分析現(xiàn)階段中學生體育鍛煉的現(xiàn)狀。

1.2.2 問卷調(diào)查法

以孝感市實驗中學、文昌中學、航天中學、書院中學、第一高級中學、楚環(huán)中學、綜合高級中學、西湖中學、第一中學等9個中學為樣本，隨機抽取不同性別、年級的中學生對體育鍛煉的喜好、參加的項目、體育鍛煉的時間、體育鍛煉場所、體育鍛煉形式的情況進行調(diào)查。共計發(fā)放問卷500份，回收有效問卷350份，有效回收率70%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對問卷調(diào)查所得數(shù)據(jù)進行spss統(tǒng)計分析。

2010年開展的“青海庫郎米其—布倫臺地區(qū)1∶25萬區(qū)域化探”采樣截取粒級為-10～+60目，平均采樣密度為2.97個點/4km2；針對殘山景觀區(qū)水系極不發(fā)育且風成物嚴重干擾情況下，用有效控制匯水域的思想，多點組合采集巖屑樣代替水系沉積物樣。

2 結(jié)果和分析

2.1 孝感市城區(qū)中學對體育鍛煉的態(tài)度和動機分析

2.1.1 對體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查

積極向上的態(tài)度可以促使中學生通過體育鍛煉實現(xiàn)預期的鍛煉目標，然而消極低落的態(tài)度就對參與體育鍛煉活動產(chǎn)生不利的影響，只會浪費了中學生寶貴的學習時間，使體育鍛煉活動喪失原有的意義[1]。對孝感市城區(qū)中學生參與課余體育鍛煉態(tài)度的具體調(diào)查如表1所示。

表1 孝感市城區(qū)中學生參與課余體育鍛煉態(tài)度的具體調(diào)查情況

從表1可知，男生對體育鍛煉非常喜歡和喜歡所占比率分別是20%和60%均高于女生在這兩方面的16%和54%，說明男生對體育鍛煉的喜愛程度高于女生。進一步分析得，在對孝感市城區(qū)中學所有學生的調(diào)查中，對體育鍛煉非常喜歡和喜歡的分別占18.29%和57.43%，說明總體上，學生還是比較喜歡體育鍛煉的。但是還有 14.86%的學生對體育鍛煉無所謂，9.43%的學生不喜歡體育鍛煉。

2.1.2 參與體育鍛煉的動機分析

中學生正處于青春期，其想進行某種體育活動取決于其對體育鍛煉的理解和認識，以及自我對體育鍛煉的興趣。因此,中學生參與體育鍛煉活動的效果好壞，運動動機是一個關鍵的影響因素[2]。對孝感市城區(qū)中學參與體育鍛煉活動動機因素的具體調(diào)查如表2所示。

表2 孝感市城區(qū)中學參與體育鍛煉活動動機

從表 2可知，男生參與體育鍛煉的動機主要是鍛煉身體、學習運動技能、豐富課余活動、結(jié)識新朋友、考試需求等幾個方面；女生才加體育鍛煉的動機主要是鍛煉身體、豐富課余活動、結(jié)識新朋友和保持身材等幾個方面。進一步分析，對孝感市城區(qū)中學所有調(diào)查中，學生參與課余活動的動機主要是鍛煉身體、豐富課余活動、保持身材等3個方面。

2.2 孝感市城區(qū)中學學生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

2.2.1 學生參與體育鍛煉活動項目現(xiàn)狀分析

中學生處于青春期，普遍有好動、喜歡體育活動的特點。中學生選擇符合自身身體特點的體育鍛煉項目，一方面可以提高運動技能和運動成績，另一方面可以促進身心發(fā)展和提高免疫能力[3]。對孝感市城區(qū)中學生參與的體育鍛煉活動項目的調(diào)查情況如圖1所示。

圖1 孝感市城區(qū)中學生參與的體育鍛煉活動項目的調(diào)查情況

從圖1可以看出，男生參與的對抗和競爭強的體育鍛煉的項目，主要包括籃球、足球和跑步為主。與男生相比較，女學生較喜歡參與娛樂性，技術要求不高的體育項目,主要包括跑步、兵兵球、體育舞蹈和羽毛球等。

2.2.2 學生參與體育鍛煉的時間分析

本研究將從每次鍛煉的時間長度和鍛煉的時間點兩個方面分析學生參與體育鍛煉的時間。學生每次體育鍛煉的時間長度代表著身體素質(zhì)的強弱程度，學生在什么時間進行體育鍛煉體現(xiàn)了其個人喜好[4]。對孝感市城區(qū)中學生每次參與體育鍛煉時間的具體調(diào)查情況如表3和圖2所示。

表3 孝感市城區(qū)中學生每次參與體育鍛煉時間(min)

由圖2可知學生選擇的體育鍛煉時間主要集中在下午，其次是上午和晚上。這可能是由于學生在上午需要進行緊張的學習，晚上就已經(jīng)回家休息了，而下午對于學生來說經(jīng)過一上午的緊張學習需要活動一下身體。從表3中可得，大部分男生每次鍛煉的時間都在15 min到60 min之間，而女生每次的鍛煉時間都集中在30min以下，說明女生總體來說沒有男生的身體素質(zhì)好。

圖2 孝感市城區(qū)中學生每次參與體育鍛煉時間點

2.2.3 學生參與體育鍛煉的場所的分析

學生的鍛煉場所主要有學校室外體育場、室內(nèi)體育場、草坪和小區(qū)體育場等4種，學生都是根據(jù)自身的喜好來選擇體育鍛煉的場所。對孝感市城區(qū)中學生每次參與體育鍛煉場所的具體調(diào)查情況如圖3所示。

圖3 孝感市城區(qū)中學生每次參與體育鍛煉場所

由圖3可以看出，學生主要喜歡在學校室內(nèi)體育場和室外體育場參與體育鍛煉，而不喜歡在草坪和小區(qū)體育場鍛煉，究其原因是學生喜歡和同伴們一起進行體育鍛煉，而如果在選擇在小區(qū)體育場鍛煉只能是自己一人進行，另外學生的環(huán)保意識提醒他們在草坪上鍛煉是不對的。

2.2.4 學生參與體育鍛煉的形式分析

一般來說，中學生體育鍛煉的形式主要包括個人、父母陪伴以及和同學一起等三種。對孝感市城區(qū)中學生每次參與體育鍛煉形式的具體調(diào)查情況如表4所示。

表4 孝感市城區(qū)中學生參與體育鍛煉形式

由表4可得，男生和女生都是偏向于和同學一起進行體育鍛煉，和同齡人一起的鍛煉的過程可以加強交流、增進友情和鍛煉團隊意識。需要提出的是，女生較男生更加在父母陪伴的體育鍛煉方式，這說明青春期的男生比女生更加叛逆和獨立。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 體育鍛煉氛圍不濃厚

大部分學生都是非常喜歡或者喜歡體育鍛煉，但是還有一部分學生每天把主要的精力都投入到學習中，很少接觸到體育鍛煉，對體育鍛煉不夠了解，導致他們不喜歡體育鍛煉。另外，有些學生只是為了考試需要和保持身材參與體育鍛煉，這樣的動機使他們不能體驗到其中真正的樂趣，很難達到體育鍛煉所預期的目的?？傮w上看，孝感市城區(qū)中學學生還是比較喜歡鍛煉的，但是體育鍛煉氛圍沒有達到全體學生參與的程度。

3.1.2 學生選擇鍛煉場所集中在學校，學校體育場所缺乏

89%的學生選擇在學校的室內(nèi)體育場、室外體育場或草坪上參與體育鍛煉，大部分男生喜歡籃球和足球，女生喜歡換羽毛球、乒乓球。通過實地調(diào)查了解到，孝感市城區(qū)每個中學平均只擁有 8個籃球籃球架、一個足球場、10個乒乓球臺和6個羽毛球場，不能滿足學生的需求。

3.1.3 鍛煉方式不科學

學生喜歡在下午進行體育鍛煉，但是有些體育項目是不適合在下午進行體育鍛煉的。另外，很多男生不注意鍛煉的時間，每次參與體育鍛煉都超過1個多小時，甚至有些學生專注于體育的鍛煉喪失了對學習的興趣。然而中學時期的主要任務是完成學業(yè)，參與體育鍛煉僅僅是為了增強體制輔助學習，所以部分學生的鍛煉方式不科學。

3.2 建議

3.2.1 學校加強宣傳力度,形成良好的體育鍛煉氛圍

孝感市城區(qū)中學學校可以利用國旗下的講話、校園網(wǎng)絡、黑板報等形式向?qū)W生介紹體育鍛煉活動的相關知識，讓更多的學生認識和進一步認識這一鍛煉活動，激發(fā)學生鍛煉的熱情[5]。邀請本地區(qū)體育名人來學校演講和與學生進行互動,讓學校充滿課余體育鍛煉的良好氛圍。

3.2.2 增加投入經(jīng)費，增設鍛煉場所

孝感市城區(qū)政府部門應根據(jù)本地區(qū)中學用于建設體育鍛煉場所經(jīng)費的實際情況，并做出相應預期的經(jīng)費報告，向上級領導部門報告。除此之外，中學學校也要重視體育運動場地和器材的投入，將上級部門對建設體育鍛煉場所的撥款用于所需之處，應加強與當?shù)仄髽I(yè)的聯(lián)系，通過拉贊助為學校的體育場地增設等，減少經(jīng)費的壓力[6]。

3.2.3 老師指導

針對學生鍛煉方式不科學的情況，體育老師在給學生進行體育教學活動中多給學生講解科學的體育鍛煉方式和體育鍛煉在中學時代的正確定位。在每一次體育教學活動前，體育老師都要讓學生進行事前筋骨活動的環(huán)節(jié)，這樣既能防止學生在體育教學活動中受傷，又能讓學生養(yǎng)成習慣，使他們在日常的鍛煉過程中降低受傷的幾率[7]。學校體育老師還有利用先進的網(wǎng)絡平臺對學生宣傳體育鍛煉的科學方法，并強調(diào)學業(yè)和體育鍛煉的關系，幫助學生分清學業(yè)和體育鍛煉的主次地位。

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