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    學(xué)校體育運動傷害的現(xiàn)狀調(diào)查與研究

    2018-11-26 00:07:13張瑞超
    運動精品 2018年2期
    關(guān)鍵詞:傷害事故體育運動體育課

    張瑞超

    (山西應(yīng)用科技學(xué)院, 山西 太原 030031)

    教育部關(guān)于《學(xué)校體育運動風(fēng)險防控暫行辦法》的文件要求,加強(qiáng)各級各類學(xué)校體育運動風(fēng)險防控工作,保障學(xué)校體育工作健康有序開展。體育是增加學(xué)生健康的重要途徑,要是學(xué)生在運動參與,心理健康、社會適應(yīng)能力、運動技能等方面綜合提升。面對我們的目標(biāo),學(xué)生必須通過各種身體練習(xí)來加以實現(xiàn)。然而在運動中各種運動傷害事故的發(fā)生,不僅制約著體育運動的發(fā)展,而且還降低了學(xué)生的健康水平。因此,對 2014級、2015級體育課學(xué) 生的運動傷害事故情況進(jìn)行調(diào)查,分析損傷發(fā)生的原因、特點和規(guī)律,為預(yù)防和避免運動傷害事故的發(fā)生提供可參考的依據(jù)。

    1 運動傷害的概念與分類

    1.1 定義

    體育運動傷害事故是指體育運動中發(fā)生的造成人員身體損傷后果的事故。學(xué)校體育運動是指教育行政部門和學(xué)校組織開展或組織參與的體育教學(xué)、課外體育活動、課余體育訓(xùn)練、體育比賽,以及學(xué)生在學(xué)校負(fù)有責(zé)任的體育場地,器材設(shè)施自主開展的體育活動。

    1.2 分類

    按損傷的病程可分為急性損傷和慢性損傷;按運動傷害的時間可分:新傷和舊傷;按損傷運動能力的喪失程度可分為輕度、中度損傷和重傷。按損傷的性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷。

    2 研究對象與方法

    2.1 研究對象

    山西應(yīng)用科技學(xué)院2014級100名學(xué)生、2015級100 名學(xué)生;教師20名(體育教師5名)。

    2.2 研究方法

    文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法。

    3 對運動傷害的認(rèn)識

    在調(diào)查中,相當(dāng)一部分學(xué)生不太重視和不重視運動傷害,發(fā)現(xiàn)體育教師對安全問題很重視,對其他教師的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)對開展體育活動的安全隱患認(rèn)識不足。如果在體育課中不積極的采取有效的預(yù)防措施,就會使運動傷害多發(fā)。

    3.1 運動傷害原因分類

    通過分析,身體狀況不良占總?cè)藬?shù)的73.8%、不遵守運動規(guī)則占總?cè)藬?shù)的 69.8%、準(zhǔn)備活動不充分占總?cè)藬?shù)的71.4%,這些是造成運動傷害的主要原因。

    3.2 容易出現(xiàn)運動傷害項目的分類

    體育課,籃球、排球、短跨項目發(fā)生運動傷害最多,這是由于球類項目具有一定的對抗性、競爭性、又是學(xué)生較喜歡的運動項目,開展也較為普及。短跨對于學(xué)生身體素質(zhì)和技術(shù)的掌握要求比較高,另外學(xué)生對跨欄有很高的積極性。

    3.4 容易發(fā)生的運動傷害分類

    在數(shù)據(jù)統(tǒng)計中,出閉合性軟組織急性損傷在學(xué)生的運動傷害中占大多數(shù),其中最多的是肌肉拉傷占總?cè)藬?shù)的68.3%。

    3.5 運動傷害預(yù)防調(diào)查分類及易發(fā)生運動傷害的部位

    認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動和合理安排教材內(nèi)容是預(yù)防運動傷害的主要方面,我們要做好訓(xùn)練前應(yīng)該注意的每一項內(nèi)容,從而達(dá)到預(yù)防的目的。肩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)是最易發(fā)生運動傷害的,占總調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)。這是因為其解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜,且又是運動的主要部位。

    4 產(chǎn)生運動傷害事故的原因分析

    4.1 運動傷害的重視程度不夠

    安全意識不足,主要與體育教師、學(xué)生對體育課運動傷害的認(rèn)識不足,思想上不重視,缺乏相關(guān)預(yù)防知識,教師缺乏責(zé)任心、缺乏過硬的業(yè)務(wù)能力和對傷害事故的預(yù)見能力,他們的思想中多存在僥幸心理,認(rèn)識片面,不注重安全教育,在日常體育教育教學(xué)過程中缺乏對傷害事故的應(yīng)急處理方法,在發(fā)生傷害后,不從本質(zhì)上分析原因,并積極改進(jìn)。

    4.2 準(zhǔn)備活動不充分

    大部分學(xué)生缺乏安全運動的知識和技能,對準(zhǔn)備活動的意義認(rèn)識不足,對熱身活動不夠重視,因此在練習(xí)中沒有充分的做好準(zhǔn)備活動,就去進(jìn)行大運動量的練習(xí),從而導(dǎo)致運動傷害的發(fā)生。

    4.3 身體狀況不佳

    許多學(xué)生由于長期身體處于疲勞狀態(tài)中,運動成績提高不了,很容易產(chǎn)生焦慮的心理反應(yīng),為了滿足自己的欲望,盡快提高運動成績,往往在比賽中忍受各種類型和程度的痛苦與疲勞。在集體項目中有的學(xué)生覺得自己反正技術(shù)水平不高,只能當(dāng)替補(bǔ),心存自卑,訓(xùn)練時精神狀態(tài)不佳;有的學(xué)生覺得自己是主力,過分自傲,在訓(xùn)練時沒有專心練習(xí),使訓(xùn)練過程長期處于一種懈怠的狀態(tài)中,身心能量得不到充分發(fā)揮,這就大大的加劇了受傷的機(jī)率。還有的學(xué)生在訓(xùn)練前沒有很好的休息,甚至剛從網(wǎng)吧出來就開始訓(xùn)練,因此在訓(xùn)練中不可能很好地投入,也會導(dǎo)致運動傷害的發(fā)生。

    4.4 籃球、短跨運動易發(fā)生運動傷害

    經(jīng)過調(diào)查分析,籃球、短跨這些運動項目也最易發(fā)生運動傷害。其是學(xué)生們最喜歡的運動,往往在這些運動中學(xué)生由于過度的興奮而忽視場地的情況,同對手進(jìn)行激烈的對抗性運動,導(dǎo)致關(guān)節(jié)等部位的損傷。如運動員在沒有考慮場地的情況下進(jìn)行足球飛鏟造成的擦傷和挫傷;對跨欄技術(shù)動作的要領(lǐng)理解不深刻。

    4.5 肌肉拉傷,肩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)易發(fā)生運動傷害

    學(xué)生在進(jìn)行課外體育活動時,很少進(jìn)行專門行的熱身活動,沒有充分活動身體的各環(huán)節(jié),興奮度不夠,肌肉韌帶拉伸不夠,在很大程度上導(dǎo)致了肌肉拉傷和關(guān)節(jié)韌帶的拉傷。另外,準(zhǔn)備活動的量過大,時間過長,會過早產(chǎn)生疲勞很容易使肌肉拉傷和扭傷。

    另外,外部環(huán)境也是導(dǎo)致肌肉拉傷,肩關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)易發(fā)生運動傷害的主要原因,由于踝關(guān)節(jié)本身的生理結(jié)構(gòu)特征,當(dāng)關(guān)節(jié)趾屈時,穩(wěn)定性會相對較低,外側(cè)副韌帶沒有內(nèi)側(cè)堅韌,如果在活動中,場地不平或落地不穩(wěn),極易造成踝關(guān)節(jié)外翻,韌帶拉傷,其次,容易受到損傷還有上肢的肩關(guān)節(jié)。

    5 預(yù)防運動傷害事故發(fā)生的措施

    5.1 加強(qiáng)宣傳并建立相關(guān)預(yù)防處理機(jī)制

    通過宣傳與教育使學(xué)生們意識到運動傷害的重要性,建立完善的預(yù)防機(jī)處理機(jī)制,學(xué)校應(yīng)當(dāng)健全學(xué)生體育運動意外傷害保險機(jī)制,以達(dá)到預(yù)防的目的。在體育教學(xué),運動訓(xùn)練和比賽中,認(rèn)真做好預(yù)防工作,以預(yù)防為主來減少運動傷害的發(fā)生。在運動傷害事故發(fā)生后,學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照體育運動傷害事故處理預(yù)案要求及時實施或組織救助,并及時與學(xué)生家長進(jìn)行溝通。

    5.2 課堂常規(guī)要求標(biāo)準(zhǔn)化

    體育課教學(xué)、體育活動及運動隊訓(xùn)練前,應(yīng)當(dāng)認(rèn)真檢查體育器材設(shè)施及場地;學(xué)校組織開展大型體育活動或體育比賽,應(yīng)當(dāng)成立安全管理機(jī)構(gòu);制訂安全應(yīng)急預(yù)案;檢查體育器材設(shè)施及場地,設(shè)置相應(yīng)安全設(shè)施及標(biāo)識;設(shè)置現(xiàn)場急救點,安排醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場值守;對學(xué)生進(jìn)行安全教育。組織學(xué)生參加跨地區(qū)體育活動和體育比賽,應(yīng)當(dāng)根據(jù)活動或比賽要求向?qū)W生及家長提供安全告知書,獲得家長書面反饋意見。

    5.3 根據(jù)學(xué)生身體狀況合理安排教學(xué)

    劇烈運動前要根據(jù)教學(xué)和練習(xí)內(nèi)容認(rèn)真、充分活動好身體的各個環(huán)節(jié),不僅要做一般性的準(zhǔn)備活動,針對不同的運動項目要進(jìn)行專門性的準(zhǔn)備活動,避免在運動中造成運動傷害。準(zhǔn)備活動,以身體感到發(fā)熱、微微出汗為宜;在運動中要若長時間處于靜止或低溫環(huán)境下,要補(bǔ)做準(zhǔn)備活動或?qū)m棞?zhǔn)備活動。在學(xué)校體育工作中,應(yīng)全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),加強(qiáng)基本技術(shù)教學(xué),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)??茖W(xué)的安排上課的強(qiáng)度和練習(xí)密度,要特別關(guān)注運動中身體的局部負(fù)荷和傷后體育活動的安排。在學(xué)習(xí)新動作時,要做到從簡單到復(fù)雜、從容易到困難。要根據(jù)學(xué)生的具體情況來增加練習(xí)強(qiáng)度和密度,經(jīng)常鼓勵或表揚(yáng)學(xué)生,提高學(xué)生的自信心。

    5.4 解除籃球、跨欄運動中的安全隱患

    體育課教學(xué)、體育活動及體育訓(xùn)練中,應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化安全防范措施,對技術(shù)難度較大的動作應(yīng)當(dāng)按教學(xué)要求,詳細(xì)分解、充分熱身,并采取正確的保護(hù)與幫助。技術(shù)要求高的運動項目與場地、器材、天氣等外界因素是密不可分的。在進(jìn)行體育課和開展課外體育活動前要 提前檢查好場地、器材。要對場地、器材等安全衛(wèi)生檢查,及時對損壞的器材進(jìn)行維護(hù)和檢修,清除安全隱患,要著裝專業(yè)的服裝和護(hù)具,并且避免在惡劣的天氣環(huán)境下進(jìn)行運動等。

    5.5 加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù),加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練

    在運動中保護(hù)和幫助是很必要的,教學(xué)中教師一定要強(qiáng)調(diào)其重要性,教會學(xué)生保護(hù)與幫助的方法,讓學(xué)生在課上和課下的運動中正確運用形成習(xí)慣。預(yù)防運動傷害的積極措施是針對易傷部位或相對較弱部位的加強(qiáng)訓(xùn)練,提高其運動功能。

    6 結(jié)論與建議

    學(xué)生運動傷害的產(chǎn)生原因主要有:運動傷害的重視程度不夠、準(zhǔn)備活動不充分、身體狀況不佳、對運動傷害的認(rèn)識不夠、場地器材維護(hù)不足。

    加強(qiáng)對學(xué)生運動傷害事故知識的宣傳教育工作,傳授學(xué)生運動傷害預(yù)防的知識,建立健全預(yù)防和應(yīng)急處理預(yù)案,盡可能地避免運動傷害的發(fā)生。科學(xué)合理安排教學(xué)和訓(xùn)練的強(qiáng)度和練習(xí)密度;運動前對場地器材進(jìn)行認(rèn)真的檢查,加強(qiáng)安全意識的宣傳,對高危項目要適當(dāng)降低難度,做好保護(hù)與幫助工作。肌肉拉傷主要是由于“突然性”用力或“強(qiáng)迫性”伸展這種激烈的運動引起的。因此在上課前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動。引導(dǎo)學(xué)生平時加強(qiáng)損傷較多的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腰部等易傷部位的鍛煉,以適應(yīng)教學(xué)和訓(xùn)練時的量和強(qiáng)度。

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    [11]學(xué)校體育運動風(fēng)險防控暫行辦法[EB]教育部,2015-4-30.

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