別拿疲勞不當(dāng)病

有人說(shuō)，現(xiàn)在過(guò)春節(jié)，就分兩類(lèi)人。一類(lèi)是國(guó)內(nèi)國(guó)外，拖家?guī)Э诼糜蔚模活?lèi)是宅在家不出門(mén)的。這些人都有一個(gè)共同目的：忙了一年了，想好好歇一歇。之所以大家會(huì)不約而同地選擇休息，說(shuō)到底就是都累了。

現(xiàn)在“累”“困”“沒(méi)勁兒”已經(jīng)成為很多人日常生活的口頭禪。原來(lái)累了、困了，睡一覺(jué)就又生龍活虎了，但是現(xiàn)在情況好像不同了，一個(gè)勁兒地睡，但好像很難解乏；一個(gè)勁兒地吃，但好像吃啥都一個(gè)味；一個(gè)勁兒地告訴自己要早睡早起，可就算困得直“磕頭”，手機(jī)直往腦袋上砸，也不想睡覺(jué)……工作生活進(jìn)入了惡性循環(huán)。

當(dāng)時(shí)不時(shí)看到猝死的新聞，很多人會(huì)擔(dān)心自己，心里難免犯嘀咕；當(dāng)每年拿到體檢報(bào)告時(shí)，都會(huì)給自己定下規(guī)矩：盡量不加班，少熬夜，好好睡覺(jué)；少躺著，多運(yùn)動(dòng)，把肚子上的肉減下去；少下館子，多下廚房，少吃地溝油……但往往說(shuō)的人多，做到的人卻是少數(shù)。

現(xiàn)在，就請(qǐng)您靜下心來(lái)，仔細(xì)的回憶一下，您自己是否有疲勞感？這種疲勞狀態(tài)持續(xù)多久了？如果有一段時(shí)間了，請(qǐng)一定要好好讀一讀本期的封面報(bào)道，對(duì)您必有裨益。