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    足跟痛該如何治療?

    2018-01-26 23:50:19
    益壽寶典 2018年34期
    關(guān)鍵詞:軟墊勞損布鞋

    問(wèn):我最近患有足跟痛,到醫(yī)院拍片子診斷為骨質(zhì)增生。請(qǐng)問(wèn),足跟痛該如何治療?

    答:足跟痛是由多種慢性疾患所致跟部跖面(即腳后跟)疼痛,與勞損和退化有密切關(guān)系。其臨床表現(xiàn)主要為足跟跖面疼痛、腫脹和壓痛,走路時(shí)加重。多發(fā)于中年以后的肥胖者,男性發(fā)生率高,一側(cè)或兩則同時(shí)發(fā)病。在日常生活中您應(yīng)注意以下幾點(diǎn):(1)盡量避免穿著軟的薄底布鞋。(2)在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù),也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來(lái)空置骨刺部位,以減輕局部摩擦、損傷。(3)常做腳底蹬踏動(dòng)作,增強(qiáng)跖腱膜的張力,加強(qiáng)其抗勞損的能力,減輕局部炎癥。(4)溫水泡腳,可以減輕局部炎癥,緩解疼痛。(5)當(dāng)有持續(xù)性疼痛時(shí),應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。(6)如果疼痛劇烈,嚴(yán)重影響行走時(shí),局部封閉治療是療效最快的治療方法。您平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)期站立和長(zhǎng)期行走,足跟部應(yīng)用厚軟墊保護(hù),避免穿著薄底布鞋,多用溫水泡腳,有條件應(yīng)輔以理療。

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