足跟痛該如何治療？

問(wèn)：我最近患有足跟痛，到醫(yī)院拍片子診斷為骨質(zhì)增生。請(qǐng)問(wèn)，足跟痛該如何治療？

答：足跟痛是由多種慢性疾患所致跟部跖面（即腳后跟）疼痛，與勞損和退化有密切關(guān)系。其臨床表現(xiàn)主要為足跟跖面疼痛、腫脹和壓痛，走路時(shí)加重。多發(fā)于中年以后的肥胖者，男性發(fā)生率高，一側(cè)或兩則同時(shí)發(fā)病。在日常生活中您應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）盡量避免穿著軟的薄底布鞋。（2）在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來(lái)空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。（3）常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。（4）溫水泡腳，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。（5）當(dāng)有持續(xù)性疼痛時(shí)，應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。（6）如果疼痛劇烈，嚴(yán)重影響行走時(shí)，局部封閉治療是療效最快的治療方法。您平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)期站立和長(zhǎng)期行走，足跟部應(yīng)用厚軟墊保護(hù)，避免穿著薄底布鞋，多用溫水泡腳，有條件應(yīng)輔以理療。