淺談提高初中體育課堂高效性的方法

鐘干南

摘 要：隨著體育課程體制的不斷革新，體育老師在初中教學(xué)中加強對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重視程度。提高體育教學(xué)質(zhì)量增進學(xué)生身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)是體育教學(xué)的核心，是"體育興國"的一項基本任務(wù)。本文就如何提高初中體育課堂高效性淺談一些方法。

關(guān)鍵詞：初中體育 課堂 高效性 方法

中圖分類號：G632 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2018）01-0112-01

初中學(xué)生正是由兒童期轉(zhuǎn)向青少年階段。因此，在體育教學(xué)過程中可能會因?qū)W生個人身體素質(zhì)及其它原因，產(chǎn)生一定的問題和變化，教師應(yīng)根據(jù)實際情況預(yù)先采取措施，幫助少年兒童適應(yīng)這些變化，全面促進學(xué)生身心健康。

1 依據(jù)少年的心理特點進行體育教學(xué)

少年期是一個半幼稚、半成熟時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾時期。逐漸引導(dǎo)學(xué)生從依賴到獨立，從幼稚到自覺，防止“一刀切”、“成人化”的教育。

1.1 培養(yǎng)學(xué)生體育的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣

老師要利用室內(nèi)或陰雨天課多講授優(yōu)秀運動員為祖國爭光的榮耀和體育事業(yè)獻身，以及領(lǐng)袖、名人鍛煉身體的事跡，幫助他們認識鍛煉身體的作用。對一些有運動才能的學(xué)生，鼓勵他們認識發(fā)展祖國體育事業(yè)的重要意義，發(fā)揮他們的才能。

1.2 嚴格要求，逐漸建立體育課的教學(xué)常規(guī)

建立良好的教學(xué)常規(guī)，可以使體育教學(xué)能夠順利在有條不紊地進行，保證教學(xué)任務(wù)的完成。如要求學(xué)生一聽到預(yù)備鈴聲就到操場集合，由體育委員整隊，向教師報告人數(shù)，師生問好，宣布課的任務(wù)。這就要求教師每一節(jié)課反復(fù)要求，反復(fù)訓(xùn)練，養(yǎng)成習(xí)慣。又如分組練習(xí)，必須由小組長整隊帶領(lǐng)進行，保持練習(xí)隊形。所以要詳細安排課的內(nèi)容，有利于建立良好的課堂秩序。

1.3 教學(xué)方法要生動活潑、多種多樣，適合少年心理特點

初中生興趣廣泛，對很多事物都感興趣，又容易被其它事物的強烈刺激所吸引，注意力分散，學(xué)習(xí)不專心，同時對一些抽象的概念，理解不深，因此在教學(xué)上要注意多采用直觀教學(xué)，多做正確示范，復(fù)雜動作可用圖片進行分析。語言要形象生動，如后翻滾，要求學(xué)生像“小皮球”不要像“四方木頭”。這樣，學(xué)生練習(xí)時就會注意到團身，像皮球一樣滾動。其次，教學(xué)方法要靈活多樣。因為他們好學(xué)向上，競爭性強，往往不滿足體育運動的本身，而且在各種運動中表現(xiàn)自己的技能和能力，取得優(yōu)良成績。因此，在教學(xué)上多采用競賽法和游戲法，啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，在練習(xí)的組織形式上也要多樣化。如慢跑，可由四路縱隊變形，或按自然隊形跑進。準備運動不要千篇一律作定位徒手操，應(yīng)安排一些課間操，輕器械操，也可以從球類游戲開始，如“空中傳球”、傳遞實心球比賽等。教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)形式多種多樣，適合學(xué)生特點，學(xué)生對體育教學(xué)就會產(chǎn)生濃厚的興趣。

1.4 注意男女生的發(fā)育變化

由于初中男女生的發(fā)育和心理活動有明顯的差導(dǎo)和變化。初中生差異日益顯著，男女性開始有界限。特點是女生隨著性成熟而產(chǎn)生害羞神秘感，上體育課不讓男老師保護，站隊時男女生距離遠，做工練習(xí)時女同學(xué)害怕男同學(xué)看見，學(xué)習(xí)困難的動作往往是躲躲閃閃，等。由于一些學(xué)校目前未有條件進行男女分班教學(xué)，會給教學(xué)上帶來一定困難。強調(diào)正面教育，多表揚，少批評，多啟發(fā)，少指責(zé)，鼓勵他們上好體育課。其次在安排教學(xué)內(nèi)容、方法上，要照顧女生的特點，加強對女同學(xué)骨干的培養(yǎng)，以便協(xié)助教師上好課。

2 掌握少年生長發(fā)育規(guī)律進行教學(xué)

2.1 教學(xué)計劃要注意身體全面鍛煉

每節(jié)課教材的安排不要太單一，練習(xí)手段要多樣化，使上下肢，軀干等都發(fā)育勻稱，內(nèi)臟器官和肌肉發(fā)展協(xié)調(diào)。課后運動量和密度要合理，循序漸進，由小到大。安排耐力跑時，速度不宜過快，量不宜過多。盡力性練習(xí)，連續(xù)性練習(xí)要有一定間隔休息，適當(dāng)增加速度，靈巧和彈跳力的教學(xué)比例，促進學(xué)生健康發(fā)育成長。

2.2 加強基本技術(shù)，基本技能的訓(xùn)練，力求動作規(guī)范化

初中生可塑性是很大的，在課堂教學(xué)中每一項技術(shù)每一個動作都應(yīng)嚴格要求嚴格訓(xùn)練，形成正確的技術(shù)定型，如：徒手操，兩手前平舉，側(cè)平舉、踢腿、壓腿，等等，都應(yīng)該要求學(xué)生做準確。為了使動作規(guī)范化，我們經(jīng)常把原地擺臂、原地折疊小腿、原地高抬腿、弓箭步交換跳，連續(xù)單腿跳、直線跑……體操的側(cè)壓腿、側(cè)踢腿，原地腿跳等用課操練的形式，去建立正確的技術(shù)定型。

2.3 區(qū)別對待，注意安全

課堂練習(xí)，應(yīng)按學(xué)生的健康狀況分組，把健康情況良好和有訓(xùn)練基礎(chǔ)的編成一組，一般水平的編成一個組，體弱、基礎(chǔ)差的編成一組，安排內(nèi)容和運動量時，都區(qū)別對待。高年級學(xué)生有少數(shù)女同學(xué)月經(jīng)初潮，教師要進行經(jīng)期教育，運動量要有所控制，不宜作跳躍、收腹等劇烈運動和比賽。上課前要注意檢查場地、器材、運動服、鞋等，練習(xí)的技術(shù)動作時要加強保護。

3 調(diào)查研究

體育教師必須十分重視對學(xué)生進行調(diào)查研究，了解學(xué)生全面情況，做到有的放矢，因材施教。

了解內(nèi)容包括：健康情況、運動愛好、是否運動隊員、有何慢性病、“達標”情況等。每個學(xué)生按班進行登記，利用課外鍛煉進行能反映身體素質(zhì)的測驗，如60公尺、立定跳遠、30秒快速仰臥起坐、50米往返跑等。通過檢查、測驗，可以了解學(xué)生素質(zhì)、技能情況，利于教師制定計劃，安排運動量和檢查教學(xué)效果。

4 加強隊列和體操隊形的教學(xué)

初中體育是學(xué)校的基礎(chǔ)教學(xué)班，而隊列又是體育課的基礎(chǔ)。因此教師要十分重視隊列的教學(xué)。隊列和體操隊形是體育課和其它體育活動，班級和全校集體活動不可缺少的活動內(nèi)容，任何一節(jié)體育課或某種體育活動，都必須按照共同的口令來完成協(xié)同動作。在七年級體育教學(xué)中，很好地運用隊列和體操隊形，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要內(nèi)容之一。

4.1嚴格訓(xùn)練，嚴格要求，動作要熟練、準確、整齊

在一般情況下，在每堂體育應(yīng)認真地進行隊列訓(xùn)練，提出更高改進和統(tǒng)一動作要求。通過隊列和體操隊形的訓(xùn)練，對培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性，建立良好的課堂常規(guī)，促進班集體形成，都有著重要的作用。

4.2隊列教學(xué)上，要注意多樣化

因為少年的上進心較強，根據(jù)這個特點，隊列教學(xué)可結(jié)合一些比較快、比較好的游戲形式去進行：如“看誰記得牢”、“長江與黃河”等。游戲形式進行隊列教學(xué)，學(xué)生就不感到枯燥無味，這樣才有可能更好地完成七年級體育課任務(wù)，為學(xué)生的身心健康創(chuàng)造良好的體育基礎(chǔ)。

總之，有效地提高教學(xué)質(zhì)量，改進教學(xué)方法，是促進學(xué)生有效學(xué)習(xí)的基本途徑，是繼續(xù)深入實施新課程改革的動力，是課堂教學(xué)的最終目標。作為體育老師只要用心去挖掘和總結(jié)，定會找到許許多多提高初中體育課堂高效性的方法，把學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人。

參考文獻：

[1] 季瀏.體育與健康[M].華東師范大學(xué)出版社，2012.8.endprint