探析“腳轉(zhuǎn)”在摩登舞中的運(yùn)用

文/段子玉 林萬雷

一、“轉(zhuǎn)”的定義及“轉(zhuǎn)”在摩登舞中的釋義

(一)“轉(zhuǎn)”的定義

關(guān)于“轉(zhuǎn)”的理解：中文的“轉(zhuǎn)”有三種讀音：第一種讀法“轉(zhuǎn)”zhuan三聲；第二種讀法“轉(zhuǎn)”zhuan四聲；第三種讀法“轉(zhuǎn)”zhuai一聲：摩登舞術(shù)語不用這個(gè)讀音的字。這種讀法表示顯得一個(gè)人有學(xué)問，比如說：這個(gè)人真能“轉(zhuǎn)”。轉(zhuǎn)zhuan(三聲)時(shí)是指變換方向(或事物的變化)。比如：轉(zhuǎn)彎、轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)向、轉(zhuǎn)移、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等。重要提示：轉(zhuǎn)(三聲)是方向的改變，是說明所要去的方向或所要到達(dá)的方位，這個(gè)“轉(zhuǎn)”(三聲)不是以“轉(zhuǎn)度”為單位來衡量，轉(zhuǎn)是往哪個(gè)方向、方位去。而轉(zhuǎn)zhuan讀(四聲)時(shí)物體圍繞一個(gè)點(diǎn)或軸做圓周、弧線、曲線運(yùn)動(dòng)，稱為轉(zhuǎn)zhuan(四聲)，比如華爾茲中的右旋轉(zhuǎn)、雙左旋轉(zhuǎn)等。

(二)摩登舞的轉(zhuǎn)

摩登舞的轉(zhuǎn)，是人的自身整體或自身部位，圍繞一個(gè)點(diǎn)或一個(gè)軸做弧線、曲線、圓周、的移動(dòng)，稱之為摩登舞的轉(zhuǎn)。摩登舞的自身整體或自身部位，圍繞一個(gè)點(diǎn)或一個(gè)軸移動(dòng)的狀態(tài)，稱為摩登舞的轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作。

二、摩登舞腳轉(zhuǎn)的種類

摩登舞的腳轉(zhuǎn)根據(jù)不同舞步技術(shù)要領(lǐng)的不同可以分為腳跟轉(zhuǎn)、腳掌轉(zhuǎn)和雙腳擰轉(zhuǎn)三種類型。

其中腳跟轉(zhuǎn)又分為：腳跟轉(zhuǎn)和 腳跟軸轉(zhuǎn)兩類；腳掌轉(zhuǎn)又分為：腳掌左環(huán)轉(zhuǎn)； 腳掌右環(huán)轉(zhuǎn)；前進(jìn)右腳掌右軸轉(zhuǎn)(撇轉(zhuǎn))；前進(jìn)從左腳掌前進(jìn)右轉(zhuǎn)至右腳前進(jìn)腳掌右軸轉(zhuǎn)為滑軸轉(zhuǎn)；前進(jìn)左腳掌左軸轉(zhuǎn)；后退左腳掌右軸轉(zhuǎn)； 后退右腳掌右軸轉(zhuǎn)七種類型。雙腳擰轉(zhuǎn)分為前進(jìn)右擰轉(zhuǎn)：右腳置于左腳跟外側(cè)，左腳在前右腳在后，左腳跟右腳掌右轉(zhuǎn)； 前進(jìn)左擰轉(zhuǎn)：左腳置于右腳跟外側(cè)，右腳在前左腳在后，右腳跟左腳掌右轉(zhuǎn)；后退右擰轉(zhuǎn)：左腳置于右腳趾外側(cè)，左腳在前右腳在后，左腳跟右腳掌右轉(zhuǎn)； 后退左擰轉(zhuǎn)：右腳置于左腳趾外側(cè)，右腳在前左腳在后，右腳跟左腳掌左轉(zhuǎn)；

三、腳轉(zhuǎn)在摩登舞中的運(yùn)用

(一)腳跟轉(zhuǎn)在摩登舞中的運(yùn)用

摩登舞腳跟轉(zhuǎn)，屬于旋轉(zhuǎn)范疇。是兩只腳的動(dòng)作，是從一只腳跟到另一只腳掌轉(zhuǎn)的動(dòng)作。腳跟轉(zhuǎn)的前提是動(dòng)力腳與主力腳必須雙腳平行，先做一只腳為主力腳的腳跟轉(zhuǎn)，然后將身體重量移至另一只腳繼續(xù)做腳掌轉(zhuǎn)，體位在雙腳由跟到掌轉(zhuǎn)的動(dòng)作，稱為摩登舞腳跟轉(zhuǎn)。比如：開式推轉(zhuǎn)步(又稱為分式激轉(zhuǎn)步)、雙左旋轉(zhuǎn)步、雙右旋轉(zhuǎn)步、開式電紋步、閉式電紋步等。

以雙左旋轉(zhuǎn)的女步為例，雙左旋轉(zhuǎn)音樂為一小節(jié)1、2、3，在這里我們把每小節(jié)的三拍分為六個(gè)半拍即1、2、3、4、5、6，“1”時(shí)女士右腳向左斜后方后退，“2”時(shí)右腳腳后跟向左旋轉(zhuǎn)，“3”時(shí)左腳重心轉(zhuǎn)換到左腳腳后跟，“4”時(shí)由腳跟立到腳掌，“5”時(shí)右腳向前移動(dòng)一步，“6”時(shí)左腳收于右腳前同時(shí)完成下降動(dòng)作，整個(gè)動(dòng)作完成。其中在“2”和“3”兩個(gè)半拍完成了兩腳跟重心的轉(zhuǎn)換，第“4”個(gè)半拍重心到達(dá)腳掌，這樣的動(dòng)作稱之為腳跟轉(zhuǎn)。

腳跟軸轉(zhuǎn)是一只腳跟的動(dòng)作，身體位置于單一腳的腳跟轉(zhuǎn)，腳跟轉(zhuǎn)結(jié)束時(shí)體位仍然置于腳跟或腳掌，稱為摩登舞腳跟軸轉(zhuǎn)。這里所說的“腳跟轉(zhuǎn)結(jié)束時(shí)體位仍然置于腳跟或腳掌”，就是指腳跟轉(zhuǎn)結(jié)束后，身體向后移動(dòng)自身重量保留在腳跟，身體向前移動(dòng)自身重量從腳跟到腳掌。常用于狐步舞的左轉(zhuǎn)步、右轉(zhuǎn)步等。以狐步舞中的女士的左轉(zhuǎn)步為例，音樂節(jié)奏1、2、3、4為慢、快、快。慢是1、2兩拍，兩個(gè)快、快分別是3、4兩拍，各占一拍的時(shí)值。1、2時(shí)兩拍時(shí)右腳朝著斜中央后退一步，“3”時(shí)右腳腳跟帶動(dòng)左腳腳跟做腳跟軸轉(zhuǎn)，這時(shí)重量還是在腳跟，“4”時(shí)身體向前移動(dòng)自身重量右腳繼續(xù)向前從腳跟到腳掌，這樣的動(dòng)作稱之為腳跟軸轉(zhuǎn)。

腳跟轉(zhuǎn)與腳跟軸轉(zhuǎn)最主要的區(qū)別是⑴腳跟轉(zhuǎn)是兩只腳的動(dòng)作；腳跟軸轉(zhuǎn)是一只腳的動(dòng)作；⑵腳跟轉(zhuǎn)后續(xù)動(dòng)作是繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)；腳跟軸轉(zhuǎn)后續(xù)動(dòng)作向前或向后移動(dòng)；⑶腳跟轉(zhuǎn)是音樂節(jié)奏一拍子的兩個(gè)半拍完成兩個(gè)動(dòng)作；腳跟軸轉(zhuǎn)一只腳是音樂節(jié)奏一拍完成一個(gè)動(dòng)作；⑷腳跟轉(zhuǎn)是兩個(gè)舞步動(dòng)作；腳跟軸轉(zhuǎn)是一個(gè)舞步的動(dòng)作；

腳跟轉(zhuǎn)與腳跟軸轉(zhuǎn)最主要的相同之處是⑴這兩種轉(zhuǎn)法即屬于跟轉(zhuǎn)范疇，又屬于旋轉(zhuǎn)范疇；⑵這兩種轉(zhuǎn)法都是從腳跟轉(zhuǎn)開始到跟轉(zhuǎn)結(jié)束，只用了節(jié)奏一拍子的半拍完成跟轉(zhuǎn)的動(dòng)作。

(二)腳掌轉(zhuǎn)在摩登舞的運(yùn)用

摩登舞的掌轉(zhuǎn)有兩大類：一是圍繞腳掌為中心的轉(zhuǎn)；另一個(gè)就是圍繞腳掌為軸的轉(zhuǎn)；方向是左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)。

自身整體或自身部位圍繞腳掌為中心的轉(zhuǎn)，稱為腳掌轉(zhuǎn)動(dòng)；比如：華爾茲右轉(zhuǎn)步、左轉(zhuǎn)步可以細(xì)分為左前腳掌前進(jìn)左轉(zhuǎn)；左前腳掌后退右轉(zhuǎn)；右前腳掌前進(jìn)右轉(zhuǎn)；右前腳掌后退左轉(zhuǎn)。以華爾茲的左轉(zhuǎn)步為例，把華爾茲一小節(jié)的三拍即1、2、3分成六個(gè)半拍，即1、2、3、4、5、6六個(gè)半拍，在華爾茲的左轉(zhuǎn)步中，“1”左腳向前移動(dòng)出去把重量放在左腳上，“2”右腳經(jīng)左腳腳邊完成第一步，“3”右腳繼續(xù)向前移動(dòng)向上升，“4”兩腳腳掌在地板上同時(shí)做向做的轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)向左腳靠攏，“5”時(shí)兩腳立到腳掌，“6”時(shí)完成下降。其中第四個(gè)半拍就是以兩腳腳掌為中心完成的腳掌轉(zhuǎn)。

自身整體或自身部位圍繞腳掌為軸的轉(zhuǎn)，稱為腳掌軸轉(zhuǎn)；腳掌軸轉(zhuǎn)又分為：腳掌軸轉(zhuǎn)；腳掌滑軸轉(zhuǎn)；腳掌環(huán)轉(zhuǎn)；腳掌旋轉(zhuǎn)。

腳掌軸轉(zhuǎn)的體位在一只腳的前腳掌上，另一只腳置于前或后的旋轉(zhuǎn)，稱為摩登舞的腳掌軸轉(zhuǎn)。其中 腳掌軸轉(zhuǎn)有4種轉(zhuǎn)法：右腳前進(jìn)做向右的腳掌軸轉(zhuǎn)(也稱前進(jìn)右撇轉(zhuǎn))；左腳前進(jìn)做向左的腳掌軸轉(zhuǎn)(前進(jìn)左撇轉(zhuǎn))； 右腳后退做右腳向左的腳掌軸轉(zhuǎn)(后退左撇轉(zhuǎn))； 左腳后退做左腳向右的腳掌軸轉(zhuǎn)(后退右撇轉(zhuǎn))。

腳掌滑軸轉(zhuǎn)是前接并退步結(jié)束，后續(xù)是男士只做一個(gè)后退右腳掌左軸轉(zhuǎn)(左撇轉(zhuǎn))，女士先做了一個(gè)右腳后退的右腳掌左轉(zhuǎn)，然后又繼續(xù)做了左腳前進(jìn)的左腳掌軸轉(zhuǎn)(左撇轉(zhuǎn))，這個(gè)轉(zhuǎn)的動(dòng)作，被描述為滑軸轉(zhuǎn)(也稱為滑撇轉(zhuǎn))；

滑旋腳掌軸轉(zhuǎn)是指女士做右腳前進(jìn)右轉(zhuǎn)，保持體位置于右腳；左腳前進(jìn)左轉(zhuǎn)，保持體位置于左腳。

腳掌環(huán)轉(zhuǎn)是指體位以腳趾為定點(diǎn)，并圍繞定點(diǎn)上垂直軸的圓周移動(dòng)，稱為環(huán)轉(zhuǎn)。有兩種轉(zhuǎn)法分別是右腳前掌右環(huán)轉(zhuǎn)；(也稱男士前進(jìn)右腳前交叉位置轉(zhuǎn))；左腳前掌左環(huán)轉(zhuǎn)；(也稱男士前進(jìn)左腳前交叉位置轉(zhuǎn)，也有叫翼步轉(zhuǎn))。

腳掌旋轉(zhuǎn)是自身整體圍繞腳前掌為中心或圍繞垂直軸進(jìn)行弧線的移動(dòng)，稱為摩登舞的旋轉(zhuǎn)。其中有四種旋轉(zhuǎn)方式分別是 右腳前進(jìn)右旋轉(zhuǎn)； 右腳后退左旋轉(zhuǎn)；左腳前進(jìn)左旋轉(zhuǎn)；左腳后退右旋轉(zhuǎn)。運(yùn)用到舞步型中有：右旋轉(zhuǎn)步、旋轉(zhuǎn)截步(有的稱為減弱右旋轉(zhuǎn))、雙左旋轉(zhuǎn)步、雙右旋轉(zhuǎn)步、交叉回旋步、外側(cè)回旋步等。

(三)雙腳擰轉(zhuǎn)在摩登舞中的運(yùn)用

雙腳擰轉(zhuǎn)分為前進(jìn)右擰轉(zhuǎn)：右腳置于左腳跟外側(cè)，左腳在前右腳在后，左腳跟右腳掌右轉(zhuǎn)； 前進(jìn)左擰轉(zhuǎn)：左腳置于右腳跟外側(cè)，右腳在前左腳在后，右腳跟左腳掌右轉(zhuǎn)；后退右擰轉(zhuǎn)：左腳置于右腳趾外側(cè)，左腳在前右腳在后，左腳跟右腳掌右轉(zhuǎn)； 后退左擰轉(zhuǎn)：右腳置于左腳趾外側(cè)，右腳在前左腳在后，右腳跟左腳掌左轉(zhuǎn)；這里就不再一一舉例了，大家可以根據(jù)具體描述運(yùn)用到摩登舞的各個(gè)舞步型中。

四、結(jié)論

文章對“轉(zhuǎn)”、摩登舞的轉(zhuǎn)、以及摩登舞的腳轉(zhuǎn)下了定義。同時(shí)分析了腳轉(zhuǎn)包括：腳跟轉(zhuǎn)、腳掌轉(zhuǎn)和雙腳擰轉(zhuǎn)三個(gè)種類。并且以舉例的形式詳細(xì)描述了腳跟轉(zhuǎn)和腳跟軸轉(zhuǎn)，腳掌轉(zhuǎn)和腳掌軸轉(zhuǎn)以及雙腳的擰轉(zhuǎn)。了解了腳轉(zhuǎn)的基本理論知識，將會(huì)為大家的實(shí)踐提供非常大的幫助，同時(shí)也為廣大教育工作者的教學(xué)提供理論參考。

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