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    沙包在小班戶外體育活動中的開發(fā)與使用

    2018-01-08 07:13:06山東省青島市市北區(qū)寶城幼兒園候亞霜
    家教世界 2017年36期
    關(guān)鍵詞:沙包益智動作

    ◆山東省青島市市北區(qū)寶城幼兒園 候亞霜

    沙包在小班戶外體育活動中的開發(fā)與使用

    ◆山東省青島市市北區(qū)寶城幼兒園 候亞霜

    材料名稱:沙包

    使用目的:

    幼兒階段是兒童身體發(fā)育和技能發(fā)展極為迅速的時期,也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作是幼兒身心健康的重要標(biāo)志,也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。因此,我們應(yīng)抓住幼兒發(fā)展的關(guān)鍵期,促進(jìn)幼兒動作發(fā)展及良好意志品質(zhì)的建立。小班幼兒基本動作整體水平較低,還不能很好地掌握跑、跳、投擲等動作技能,身體協(xié)調(diào)性弱。結(jié)合《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中對3-4歲幼兒健康發(fā)展提出的動作發(fā)展目標(biāo)和教育建議,我們選取沙包作為促進(jìn)小班幼兒健康發(fā)展的有效器材。經(jīng)過實(shí)踐研究,我開發(fā)了多種類沙包,如:彩色沙包、動物沙包、景物沙包、益智沙包。以“玩中有樂、樂中有趣、趣中有練、練中有悟”的理念,引導(dǎo)幼兒在玩中鍛煉走、跑、跳、爬、投擲、躲閃、鉆爬、平衡等動作技能及幼兒的小肌肉群,培養(yǎng)幼兒快速反應(yīng)的能力和手眼協(xié)調(diào)的能力。

    使用方法:

    鑒于以上分析,結(jié)合小班幼兒年齡特點(diǎn),我在實(shí)踐研究的基礎(chǔ)上,總結(jié)了沙包的幾種使用方法:

    一、有效利用沙包,調(diào)動幼兒學(xué)習(xí)基本動作的興趣

    1.繞沙包走S形

    將帶有小樹圖案的“景物沙包”間隔一定距離擺成一條直線,引導(dǎo)幼兒繞沙包走S形。在幼兒已掌握走S形的基礎(chǔ)上,將小沙包頂在頭上或手背托沙包走S形,鍛煉幼兒走曲線和手眼協(xié)調(diào)的能力。

    2.運(yùn)用沙包練習(xí)跑直線

    將“動物沙包”放在同一水平線上,幼兒從對面跑步去取,誰先取到并先返回為勝,鍛煉幼兒跑直線的技能。

    3.運(yùn)用沙包練習(xí)跳的動作

    (1)縱跳觸包:將彩色大沙包于適當(dāng)位置吊起成不同高度,讓幼兒做縱跳觸物的動作,鍛煉控制雙腿的蹬伸、騰空以及落地的屈膝等原地縱跳觸物的基本動作。

    (2)跨欄沙包:將有子母扣的沙包橫向連接或縱向壘高當(dāng)跨欄桿,引導(dǎo)幼兒練習(xí)助跑跨跳。

    (3)夾包行進(jìn)跳:在幼兒掌握行進(jìn)跳的動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,可讓幼兒用雙腳夾住沙包身體平穩(wěn)連續(xù)向前跳。

    4.沙包投擲

    (1)沙包灌籃:幼兒選取邊長小于15厘米的沙包,站在2米線上,雙手將沙包投擲籃球筐。

    (2)對投沙包:幼兒手持大沙包站成兩橫排,相隔2米左右對投。鍛煉幼兒投擲和手眼協(xié)調(diào)的能力。

    (3)擲遠(yuǎn)比快:兩名幼兒分別手持一沙包(根據(jù)幼兒發(fā)展水平可以是大沙包,也可以是小沙包)站到同一原點(diǎn)上,聽老師口令開始向相反方向肩上揮臂拋出手中沙包,隨即轉(zhuǎn)身迅速撿回對方拋出的沙包,回到原點(diǎn),鍛煉幼兒投擲和快速跑的動作技能。

    5.背沙包

    將“動物沙包”放在幼兒背上,幼兒手膝爬行背小動物到指定地點(diǎn)。

    6.拋接沙包

    單人拋接:幼兒單手持大沙包,胸前、背后或者腋下等不同方式向上拋出后,用手接住,依次反復(fù)進(jìn)行,熟練后可以增加拍手等動作或換成小沙包增加難度,鍛煉幼兒拋接和目測力。

    雙人拋接:兩人一組,一人向?qū)Ψ綊伋錾嘲硪蝗私幼∩嘲?,反?fù)進(jìn)行練習(xí)。

    二、巧妙使用沙包,促進(jìn)技巧動作的提升

    沙包不光在基本動作中使用廣泛,在技巧動作的練習(xí)中也有相當(dāng)大的使用價(jià)值。

    1.踢沙包

    ①將大大小小的沙包(滿足不同能力幼兒的需要)拴上繩子,幼兒手持繩子單腳內(nèi)側(cè)踢沙包,練習(xí)單腳站立和準(zhǔn)確性。②將大小不同的彩色大沙包于適當(dāng)位置吊起不同的高度,幼兒單腳踢吊起的沙包??慑憻捘_步上踢的動作技能,刺激增加下肢和腳部神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)運(yùn)動能力。

    2.夾沙包

    根據(jù)幼兒動作發(fā)展水平可選用不同大小的沙包,兩腳并攏,曲膝,雙腳夾住沙包之后跳起,往前甩沙包,練習(xí)跳躍及身體協(xié)調(diào)能力。

    3.頂沙包

    幼兒把沙包放在頭頂上,向前走動,使沙包不掉下來。以此方式進(jìn)行各種接力比賽,提高身體平衡能力。

    4.開飛機(jī)

    把畫有天空的景物沙包放在地上,胸部趴在沙包上,手臂伸平,腿部伸直并攏做開飛機(jī)的動作。鍛煉手臂和腿部肌肉。

    三、整合多種沙包,推動體育游戲的順利開展

    沙包除了能夠發(fā)展幼兒的跑、跳、投、技巧能力外,更在一些方面具有廣泛的娛樂性,也包含了許多趣味游戲,特別是我在沙包上繪制了藍(lán)天白云、小樹、動物、數(shù)字、圖形、紅色磚墻等圖案,深受幼兒的喜愛。這里列舉幾種運(yùn)用沙包進(jìn)行的體育游戲玩法:

    第一,用于情境體育游戲

    1.打倒光頭強(qiáng)

    將畫有磚墻的“運(yùn)動沙包”圍成墻,一位幼兒在圍墻內(nèi)當(dāng)光頭強(qiáng),幼兒用小沙包向圍墻內(nèi)投擲打光頭強(qiáng),發(fā)展幼兒投擲投準(zhǔn)的動作技能。

    2.送禮物

    把幼兒分成兩隊(duì),沙包放在一旁,由每隊(duì)的第一位幼兒開始,雙腳夾沙包跳到指定位置放下,跑著回來拍同隊(duì)第二位幼兒的手。反復(fù)進(jìn)行,看哪隊(duì)先進(jìn)行完、哪隊(duì)送的“禮物”多為勝者。

    3.螞蟻搬豆

    將全體幼兒分成若干組,幼兒手、腿著地背上放沙包,爬到指定位置,先到者為勝。

    4.喚人接包

    教師持彩色沙包在圓圈里,其余人均勻分布在圓圈上。開始時教師高拋沙包,同時大聲喊某一個幼兒的姓名,喊到誰的姓名誰就快速跑進(jìn)圈來接沙包。其余人快速跑離圓圈,接包人接到沙包后大聲喊“?!?,其余人聽到“?!本偷赝V古軇樱l的距離最近,誰表演一個節(jié)目。再由接包人繼續(xù)拋包進(jìn)行游戲。發(fā)展幼兒聽信號快速跑的動作技能。

    5.投包擊人

    將幼兒分成兩組,一組站在圓圈外,另一組站在圓圈內(nèi),圓圈外的人持1個(或2個)小沙包。游戲開始后用沙包投擊圓圈內(nèi)的人,圈內(nèi)人可以跑動躲閃,被擊中暫時退場等候,如果場內(nèi)人都被擊中,兩組交換位置,重新比賽。此游戲發(fā)展幼兒躲閃和快速反應(yīng)的能力。

    6.沙包運(yùn)動棋

    選用益智沙包中的帶有運(yùn)動小人圖案的沙包擺在事先畫好的棋形路線上,兩個人或多個人站在起點(diǎn)處猜拳決定擲骰子的順序,然后輪流擲骰子,根據(jù)骰子上的點(diǎn)數(shù)決定走幾步,碰到沙包上顯示什么運(yùn)動圖案則做相應(yīng)的動作,最后先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

    第二,用于益智體育游戲

    1.小兔拔蘿卜

    運(yùn)用帶有數(shù)字的“益智沙包”,幼兒扮演小兔學(xué)小兔跳,根據(jù)沙包上的數(shù)字拔相應(yīng)數(shù)量的蘿卜,鍛煉幼兒雙腳行進(jìn)跳的動作技能,形成按數(shù)取物和一一對應(yīng)的概念。

    2.誰呀?

    運(yùn)用帶有數(shù)字的“益智沙包”。幼兒每人確定自己的數(shù)字,石頭、剪刀、布決定由誰開始,先拿到沙包的幼兒雙手向上拋包,沙包落地后向上的一面是數(shù)字幾,與之對應(yīng)的幼兒則上前來拋包,反應(yīng)慢的、錯的停玩一次,游戲反復(fù)進(jìn)行,發(fā)展幼兒快速反應(yīng)的能力。

    3.找找小動物

    活動前,教師將動物沙包藏到指定位置,師幼邊說兒歌邊去找動物,鍛煉幼兒聽信號向指定方向跑的動作技能。

    4.對對碰

    此游戲運(yùn)用益智沙包中的圖形沙包,教師將三角形、圓形、正方形的沙包放在筐里,幼兒排成一排手持各種圖形沙包,聽到指令后將手中的沙包放在相應(yīng)圖形的沙包筐里,先到者為勝。

    5.巧運(yùn)地雷

    地上畫兩個圈,兩圈相距1~2米,第一圈里放三個沙包(地雷)。第一個幼兒將近端的三個“地雷”搬運(yùn)至第二個圈內(nèi),然后跑回?fù)舻诙€幼兒的手,第二個幼兒把遠(yuǎn)端圈內(nèi)的“地雷”搬到近處的圈里,游戲依次進(jìn)行。

    效果與反思

    沙包重量輕、質(zhì)地柔軟、攜帶方便而且耐玩,是小班孩子喜歡的戶外材料。從參與活動人數(shù)看,沙包可以單人玩、兩人玩、多人玩,從中培養(yǎng)孩子的交往能力。我將沙包的各種使用方法進(jìn)行整理、整合分析,進(jìn)行了反思:

    1.創(chuàng)設(shè)自由空間——引發(fā)主動探究

    在活動形式上,我采用了以“幼兒自主玩”的方法,為幼兒提供了充分活動的機(jī)會,滿足了幼兒身體運(yùn)動和心情愉快的需要,發(fā)揮了幼兒的想象力和創(chuàng)造力,幼兒的主體性得到了充分的尊重。在分享交流中,我積極鼓勵幼兒大膽講述并演示自己的玩法,讓幼兒在交流中體驗(yàn)到“一物多玩”的樂趣。

    2.賦予沙包情境——體驗(yàn)游戲樂趣

    彩色沙包、動物沙包、景物沙包、益智沙包的使用,將枯燥的體育鍛煉置于趣味化的情境活動中,讓幼兒在充滿挑戰(zhàn)、富有情趣的游戲中體驗(yàn)運(yùn)動的快樂。在快樂體驗(yàn)中培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、樂觀、不怕困難的益智品質(zhì)和樂觀向上的良好態(tài)度。

    在活動中,孩子對于沙包的一些玩法已經(jīng)失去興趣了,于是我又引導(dǎo)幼兒去探究別的玩法。如將“憤怒的小鳥”“砸倒光頭強(qiáng)”等孩子們熟悉的動漫形象加入到戶外活動中來,增添游戲的興趣。

    3.沙包多元使用——拓展動作技能

    一個小小的沙包玩法多,每種沙包既可以單獨(dú)玩,也可以組合玩,既可以用在技巧練習(xí)上,也可以用在體育游戲中,并且可以添加輔助材料來玩,甚至還可以用在教育活動中,對于多項(xiàng)基本動作技能的發(fā)展大有裨益,是值得開發(fā)使用和深入研究的戶外運(yùn)動材料。有時孩子們也能利用沙包進(jìn)行組合變換,我就利用這樣的機(jī)會進(jìn)行比賽練習(xí),培養(yǎng)了幼兒同伴間的合作與競爭意識、團(tuán)隊(duì)精神。

    總之,沙包作為一種既安全又經(jīng)濟(jì)的民間體育器材,不受時間、場地、人數(shù)的限制,它是增進(jìn)幼兒體質(zhì)的重要手段之一,是孩子們健康成長的良好伴侶。

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