提高學(xué)生自我效能的策略研究

伍斌+譚瑩瑩

【摘要】自我效能感是人們對(duì)完成某項(xiàng)任務(wù)的能力的自我評(píng)估，核心是自信心的培養(yǎng)。自我效能理論體現(xiàn)在學(xué)校教育中，表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)能力差不多的前提下，自我效能感高的學(xué)生，會(huì)得到更快更好地發(fā)展。目前，對(duì)于越來(lái)越多涌入城市就讀的務(wù)工人員子女來(lái)說(shuō)，由于其特殊性，普遍表現(xiàn)出不自信，自我效能感缺失，需要教師在教學(xué)中營(yíng)造積極的外部強(qiáng)化、促進(jìn)積極的內(nèi)部養(yǎng)成，培養(yǎng)他們的自信心，以促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】自我效能 進(jìn)城務(wù)工人員子女 自信心 健康成長(zhǎng)

【中圖分類號(hào)】G455 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）46-0047-02

美國(guó)著名心理學(xué)家艾爾伯特·班杜拉提出自我效能理論，即自我效能感是人們對(duì)完成某項(xiàng)任務(wù)的能力的自我評(píng)估，其核心是自信心的培養(yǎng)。自我效能理論體現(xiàn)在學(xué)校教育中，表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)能力差不多的前提下，自我效能感高的學(xué)生，會(huì)得到更快更好地發(fā)展。

自我效能感與成就行為是相互促進(jìn)的，正因如此，培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感顯得尤為重要，特別是在對(duì)流動(dòng)人口學(xué)生的教育上更具有積極的意義。

目前，對(duì)于越來(lái)越多涌入城市就讀的流動(dòng)人口學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于其特殊性，普遍表現(xiàn)出不自信，自我效能感缺失，尤其需要教師營(yíng)造積極的外部強(qiáng)化、促進(jìn)積極的內(nèi)部養(yǎng)成，培養(yǎng)流動(dòng)人口學(xué)生的自我效能感，以促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

一、隨風(fēng)潛入夜——營(yíng)造積極的外部強(qiáng)化

積極的外部強(qiáng)化，即提供有關(guān)信息使學(xué)生看到自己的進(jìn)步，進(jìn)而產(chǎn)生自我效能感。學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步得到了外部的強(qiáng)化，能激勵(lì)學(xué)生不斷努力，促進(jìn)自我效能感的增強(qiáng)。

1.發(fā)現(xiàn)“閃光點(diǎn)”，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)遷移。

心理學(xué)研究表明，一個(gè)人如果沒(méi)有受到激勵(lì)，僅能發(fā)揮自身能力的10%-30%，如果受到正確而充分的激勵(lì)，就能發(fā)揮自身能力的80%-90%。我們十分重視發(fā)掘?qū)W生的“閃光點(diǎn)”，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)遷移。用“放大鏡”給學(xué)生找優(yōu)點(diǎn)，用“擴(kuò)音器”給學(xué)生以表?yè)P(yáng)和激勵(lì)，使其思想和行為得到積極的正面強(qiáng)化，使學(xué)生本人知道自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)創(chuàng)設(shè)平臺(tái)使他的優(yōu)勢(shì)在更大的范圍內(nèi)被其他人認(rèn)同和評(píng)價(jià)，進(jìn)而提高自身的自我效能感，并以點(diǎn)帶面，促使學(xué)生在更廣泛的領(lǐng)域發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的遷移。

2.基于“小步子”，獲得成功體驗(yàn)。

心理學(xué)研究表明，人都具有無(wú)可估量的潛力，但只有在意識(shí)中肯定了自己的力量之后，才有可能充分發(fā)揮自己的潛力。學(xué)生的這種對(duì)自己能力的肯定是提高自我效能最重要的途徑。成功教育能滿足學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需要，產(chǎn)生良好的情感體驗(yàn)，當(dāng)學(xué)生追求成功的心理動(dòng)機(jī)得到滿足和強(qiáng)化，就能使人建立起穩(wěn)定的自我效能感。

對(duì)流動(dòng)人口學(xué)生，要根據(jù)實(shí)際，通過(guò)低起點(diǎn)、低標(biāo)準(zhǔn)、小步子的教學(xué)模式，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)努力就能體驗(yàn)到某一方面的成功，讓成功的體驗(yàn)促進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)力的產(chǎn)生。

二、潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲——促進(jìn)積極的內(nèi)部養(yǎng)成

成長(zhǎng)無(wú)法代替，發(fā)展必須主動(dòng)。而一切事物的發(fā)展，外因只是條件，內(nèi)因才是產(chǎn)生變化的根本。內(nèi)部養(yǎng)成即自我強(qiáng)化，自我強(qiáng)化對(duì)調(diào)節(jié)人的行為、提高自我效能感至關(guān)重要。

1.搭建“腳手架”，制訂合適目標(biāo)。

班杜拉認(rèn)為，自我效能感通過(guò)目標(biāo)設(shè)定來(lái)影響動(dòng)機(jī)。培養(yǎng)學(xué)生積極的自我養(yǎng)成，關(guān)鍵是使學(xué)生設(shè)立合適的目標(biāo)。目標(biāo)過(guò)高，容易遭受失敗和挫折，目標(biāo)過(guò)低，又不利于激發(fā)進(jìn)一步努力的熱情。確立的目標(biāo)比較切近學(xué)生的實(shí)際發(fā)展?fàn)顩r，利于學(xué)生的自我強(qiáng)化。要想增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，教師就得幫助學(xué)生設(shè)定適合自身發(fā)展水平的目標(biāo)系統(tǒng)，明確短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，為學(xué)生積極的評(píng)價(jià)自我提供標(biāo)準(zhǔn)。

針對(duì)流動(dòng)人口學(xué)生的實(shí)際情況，幫助學(xué)生搭建“腳手架”，指導(dǎo)學(xué)生制訂一個(gè)具體的、階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，一步步實(shí)現(xiàn)階段性目標(biāo)，逐漸增強(qiáng)其自我效能感。

2.導(dǎo)入“正能量”，引導(dǎo)科學(xué)歸因。

歸因是個(gè)人對(duì)自身行為及其后果的原因進(jìn)行推斷。在學(xué)習(xí)和生活中，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，都會(huì)經(jīng)歷或大或小的失敗，在受到失敗和挫折時(shí)，如果不能根據(jù)實(shí)際情況做全面的分析，而只是片面地歸因于自己的能力，那就會(huì)使自己的自我學(xué)習(xí)效能減弱。積極的歸因能使學(xué)生進(jìn)行正確的自我判斷，逐步提高學(xué)習(xí)的積極性，而消極的歸因則會(huì)發(fā)揮完全相反的作用。

流動(dòng)人口學(xué)生往往會(huì)傾向于把學(xué)業(yè)的失敗歸因于自己能力不足，從而產(chǎn)生自卑感，一蹶不振，因此，在學(xué)生對(duì)自己的成功或者失敗做出原因分析、進(jìn)行自我歸因時(shí)，教師要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的歸因，導(dǎo)入正能量，多把成功歸結(jié)為內(nèi)部原因和穩(wěn)定因素，如能力，使學(xué)生產(chǎn)生自豪感，提高學(xué)習(xí)的積極性；而把失敗歸結(jié)到外部原因和不穩(wěn)定因素，如努力不足等，引導(dǎo)學(xué)生相信努力將會(huì)帶來(lái)成功，消除自卑感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性。

在引導(dǎo)歸因分析時(shí)，教師使用恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)和言語(yǔ)評(píng)價(jià)，提供給學(xué)生適度的幫助和指導(dǎo)，能增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。

有目的地培養(yǎng)和提高流動(dòng)人口學(xué)生的自我效能感，以平等、尊重為前提，以給予流動(dòng)人口學(xué)生更多關(guān)愛(ài)為切入口，把學(xué)生置于一個(gè)有尊嚴(yán)、有信心、有巨大發(fā)展?jié)撃艿纳w的位置上，幫助學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的信心和克服困難的決心，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑、主動(dòng)和諧、健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊心德.《學(xué)生的自我效能感與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)》

[2]劉城.《青少年心理：社會(huì)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)》

[3]關(guān)文信.《問(wèn)題學(xué)生教育指南》endprint