高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)

高文杰??

摘要：作為學(xué)校體育學(xué)習(xí)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，高職體育是學(xué)校體育和社會(huì)體育的重要連接點(diǎn)，是培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)和終身體育能力的重要節(jié)點(diǎn)。高職體育的教學(xué)目標(biāo)不只是傳授學(xué)生基礎(chǔ)的體育“三基”，更是為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力并為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)，從而讓學(xué)生終身受益。

關(guān)鍵詞：高職體育教學(xué)；終身體育；培養(yǎng)方法

一、 引言

體育鍛煉不但能調(diào)整生活和內(nèi)心精神世界，提升人與人之間的溝通交流能力，還能起到增強(qiáng)體魄，保持旺盛的精神力的作用，以此來(lái)提升增強(qiáng)人們的工作效率和工作適應(yīng)能力，并有足夠的抗病抑菌能力，體育鍛煉還可以消耗學(xué)生身體里過(guò)多的脂肪和過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常營(yíng)養(yǎng)需求，保持平衡的營(yíng)養(yǎng)和維生素，使學(xué)生擁有健康完美的身材，更加積極的生活運(yùn)動(dòng)。

二、 終身體育的本質(zhì)

終身體育的適應(yīng)者應(yīng)該是社會(huì)全體成員，讓他們一生保持恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體育知識(shí)學(xué)習(xí)，從而取得體育鍛煉的最佳方法是終身體育的最終目標(biāo)。終身體育要求在不同的人體結(jié)構(gòu)上對(duì)不同階段人群分別安排不同的體育鍛煉方法。終身體育鍛煉的本質(zhì)就是從人的體育鍛煉發(fā)展情況入手，對(duì)人的終身體育意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，旨在增強(qiáng)社會(huì)全體人員的體育鍛煉意識(shí)，促進(jìn)人身心的全面發(fā)展，與社會(huì)和自然和諧統(tǒng)一發(fā)展。

三、 終身體育的必要性

（一） 終身體育符合社會(huì)發(fā)展需求

現(xiàn)階段，科學(xué)技術(shù)持續(xù)不斷的進(jìn)步發(fā)展，生產(chǎn)力也在不斷發(fā)展壯大，社會(huì)的進(jìn)步給人們帶來(lái)了很多便利，人們的物質(zhì)生活和精神生活也都不斷變的豐富多彩，但與此同時(shí)也出現(xiàn)了不少問(wèn)題。例如電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用，機(jī)械化產(chǎn)品、自動(dòng)化產(chǎn)品的不斷進(jìn)入市場(chǎng)解放了人們的雙手，釋放了勞動(dòng)力；此外交通工具以及通訊工具的不斷出現(xiàn)，大大縮短人們之間的距離，交流變得越來(lái)越方便；智能化家具的出現(xiàn)也迅速縮短了人們身體活動(dòng)的時(shí)間；食品成分的改善以及精細(xì)糧食的出現(xiàn)，使得人們從食品中汲取營(yíng)養(yǎng)和能量更加簡(jiǎn)單，但身體活動(dòng)卻越來(lái)越少；尤其在城市生活中，人口密集，人們的居住環(huán)境固定，與大自然越來(lái)越不親近，加之工業(yè)生產(chǎn)帶來(lái)了大量的環(huán)境污染，生態(tài)環(huán)境遭到嚴(yán)重破環(huán)，這些都嚴(yán)重的影響了人們的身體健康，運(yùn)動(dòng)缺乏、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、環(huán)境適應(yīng)能力下降，各種現(xiàn)代文明病不斷出現(xiàn)。所以，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到預(yù)防和解決現(xiàn)代文明病毒瘤最好的方法就是進(jìn)行終身體育鍛煉。

（二） 終身體育符合現(xiàn)代生活方式需求

近年來(lái)，人們對(duì)生活方式進(jìn)行了很多討論和研究。最新數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)代人死亡原因分析中有將近六層的人是由于不良的生活方式和習(xí)慣導(dǎo)致的。生活方式指的是在一段時(shí)間內(nèi)各種生存方式的綜合，或者說(shuō)依據(jù)生活資料的屬性和人們對(duì)它的使用方式以及生活習(xí)慣的統(tǒng)一整合。比如電燈的發(fā)明，在相當(dāng)大的程度上改變了人們的生活方式和習(xí)慣，人們自由活動(dòng)的時(shí)間增多，生活方式出現(xiàn)轉(zhuǎn)變。該過(guò)程中，體育作為能加強(qiáng)人們精神生活、提高生活質(zhì)量、滿足人的全面發(fā)展需求、增強(qiáng)體魄和疾病抵抗能力的重要方式，很正常的成為人們生活必不可少的重要內(nèi)容。

四、 高職體育教學(xué)與終身體育之間的關(guān)系

（一） 高職體育教學(xué)為學(xué)生樹(shù)立終身體育觀念奠定基礎(chǔ)

學(xué)校體育作為國(guó)民體育的組成部分，是我國(guó)發(fā)展全民體育以及終身體育的重要戰(zhàn)略目標(biāo)，體育教學(xué)的好壞與否直接關(guān)系著我國(guó)全民體育發(fā)展。高職體育作為學(xué)校體育教學(xué)的最后一個(gè)重要組成部分，有著很重要的作用，它是初出校門(mén)步入社會(huì)的大學(xué)生工作生活的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，同時(shí)也是知識(shí)與實(shí)際運(yùn)用的直接作用點(diǎn)。高職體育作為整個(gè)學(xué)校的一個(gè)工作重點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育精神，運(yùn)用基礎(chǔ)課堂上的理論體育知識(shí)進(jìn)行實(shí)際體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐是高職體育的一大工作重點(diǎn)。

（二） 高職體育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的迫切性

現(xiàn)在社會(huì)上大部分人群都沒(méi)有體育意識(shí)，甚至缺乏基礎(chǔ)的體育知識(shí)和基礎(chǔ)鍛煉防護(hù)知識(shí)。而出現(xiàn)此類情況的原因有很多，包含社會(huì)原因、生活原因、工作學(xué)習(xí)環(huán)境等。但最重要的一點(diǎn)就是在學(xué)校期間，學(xué)校并沒(méi)有發(fā)揮體育的基礎(chǔ)作用，導(dǎo)致學(xué)生缺乏終身體育意識(shí)，只是一味地依據(jù)社會(huì)需求培養(yǎng)專項(xiàng)學(xué)生，而忘掉了學(xué)生的身體素質(zhì)也占很大比重，對(duì)此，學(xué)校必須著重培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)和能力以及習(xí)慣，這對(duì)于我國(guó)長(zhǎng)期戰(zhàn)略發(fā)展具有十分重要的意義。

五、 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的方法

（一） 擺正體育教學(xué)指導(dǎo)思想，轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念

終身體育教學(xué)指導(dǎo)思想指的是以培養(yǎng)學(xué)生終身進(jìn)行體育事業(yè)和從事有關(guān)體育活動(dòng)能力和行為習(xí)慣的體育指導(dǎo)思想。它要求在學(xué)校期間通過(guò)一定時(shí)間的培養(yǎng)使學(xué)生樹(shù)立終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉的習(xí)慣，從而使學(xué)生掌握終身體育的基礎(chǔ)知識(shí)和實(shí)踐方法。所以，現(xiàn)階段最重要的就是轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念，在新型體育教學(xué)課程中提升學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)和思想，并把現(xiàn)在體育教學(xué)和終身體育聯(lián)系在一起，從而排除體育教學(xué)中只注意體育鍛煉而忽視體育理論知識(shí)學(xué)習(xí)的問(wèn)題，對(duì)于高職院校的大學(xué)生，加強(qiáng)理論知識(shí)的同時(shí)提升終身體育意識(shí)是現(xiàn)在最重要的問(wèn)題。

（二） 激發(fā)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)，其重點(diǎn)在于激發(fā)學(xué)生的體育興趣。興趣是最好的老師，也是學(xué)習(xí)生活中最實(shí)際、最主要的成份，是培養(yǎng)興趣的開(kāi)始。它能讓學(xué)生產(chǎn)生積極運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈情感，能激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。并為養(yǎng)成良好行為習(xí)慣而努力。堅(jiān)持終身體育鍛煉，首先就是必須調(diào)節(jié)學(xué)生的積極主動(dòng)性和自主學(xué)習(xí)性，而這兩者的來(lái)源又是基于學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。所以。體育教學(xué)和課外體育鍛煉中一定要積極探索、培養(yǎng)和保護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性。

六、 總結(jié)

總而言之，高職體育教學(xué)就是大學(xué)生在畢業(yè)之后依據(jù)自身工作屬性和工作特點(diǎn)，并依據(jù)所處的年齡層次和身心發(fā)展?fàn)顩r以及自身所處的環(huán)境來(lái)選擇最合適的體育鍛煉內(nèi)容，以完整獨(dú)立的方式提升健康鍛煉意識(shí)和能力。終身體育不只是要求提升全民族素質(zhì)，更重要的是為全人類共同發(fā)展而努力，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)，增強(qiáng)我國(guó)高職體育教育事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展和不斷進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)：

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