常按迎香、肺俞穴，可防過敏

過敏性體質(zhì)的人，經(jīng)常按摩以下兩個(gè)穴位，可以起到一定的預(yù)防過敏的作用。

迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，主治鼻塞不通、嗅覺下降，有開通鼻竅、迎聞香臭的功效，故名“迎香”。肺與大腸相表里，肺開竅于鼻，迎香穴是手陽明大腸經(jīng)的俞穴，既可以宣發(fā)肺氣，又屬于患處取穴，按壓后可以立刻起到宣通鼻竅、疏散外邪的作用，是治療過敏性疾病最常用的穴位，尤其對(duì)過敏性鼻炎效果最佳。

具體操作方法為：屈拇指，用拇指的指間關(guān)節(jié)按壓穴位，以產(chǎn)生酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2～3次為宜。

肺俞穴

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸（2橫指）。肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。過敏性體質(zhì)的患者大都與肺功能失常尤其是肺氣虛相關(guān)。季節(jié)變換時(shí)，因身體虛弱，復(fù)感外邪，就容易發(fā)病，且易反復(fù)。本穴為肺臟經(jīng)氣輸注之處，凡是肺功能失常所致的一切疾患，均可取該穴治療。具體操作方法為：用手掌來回摩擦穴位，以透熱為度，每日1～2次為宜，有調(diào)理肺氣、散寒祛風(fēng)、止咳平喘的功效。

治療過敏性疾患，特別是反復(fù)發(fā)作者，除了穴位保健，還要堅(jiān)持鍛煉身體，兩者結(jié)合，提高自身免疫力，效果才會(huì)更好。

（摘自《楚天都市報(bào)》文/蔣可）