依托專業(yè)發(fā)聲方法訓(xùn)練幫助高校教師科學(xué)用嗓

遲 煦 馮俊綺

依托專業(yè)發(fā)聲方法訓(xùn)練幫助高校教師科學(xué)用嗓

遲 煦 馮俊綺

本文從量化指標(biāo)為切入點，具體研究了高校教師科學(xué)用嗓的必要性，并對教師隊伍科學(xué)用嗓項目的推進起到一定的促進作用。

發(fā)聲方法 高校教師 科學(xué)用嗓

教師，常常被人們比喻為“園丁”。他們傳道授業(yè)解惑，工作時也離不開用嗓。許多教師在剛剛參加工作時聲音較為清脆洪亮，而工作一段時間以后聲音就變得比較沙啞，其原因是沒有能夠掌握正確的發(fā)聲方法以及科學(xué)的用嗓方式，甚至多數(shù)一線教師并沒有意識到自己是職業(yè)嗓音使用者，從來沒有對發(fā)音技巧的練習(xí)和對嗓音保護的常識以及嗓音疾病預(yù)防的意識。隨著工作壓力的不斷升級，嗓音不適不僅會直接影響教學(xué)，更有可能從心理上折磨著教師并間接影響到教學(xué)。因此對于教師來說，科學(xué)的發(fā)聲和嗓音保護是每一位教師都要面對的問題。

由于高校在校教師在教學(xué)強度、教學(xué)頻率、教學(xué)設(shè)備、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)人數(shù)、教學(xué)時長等方面與中小學(xué)教師有著較大差異，因此本文所研究的對象定為在校教師以及師范類學(xué)生，旨在幫助一線授課教師依靠專業(yè)發(fā)聲方法科學(xué)用嗓，延長職業(yè)壽命。

目前，我國關(guān)于教師科學(xué)用嗓的研究仍處于理論階段，能夠查找到的有效資料也就只是有關(guān)教師或師范類學(xué)生是否患有咽炎等職業(yè)病的調(diào)研報告，并無具體的實驗數(shù)據(jù)作為技術(shù)支撐。換句話說，以什么樣的條件，說多長時間，音量大小，有無擴音設(shè)備的支持，現(xiàn)場環(huán)境如何等種種因素最終導(dǎo)致發(fā)聲器官產(chǎn)生多少量級的充血甚至病化現(xiàn)象卻沒有任何的相關(guān)研究。

2017年2月下旬，課題組設(shè)置并發(fā)放了一套問卷，按一定比例隨機抽取了若干名一線授課教師提取與本課題相關(guān)的信息，包括性別、年齡、用嗓強度、用嗓時長、授課人數(shù)、授課環(huán)境、是否有咽喉疼痛病變等。我們使用定量分析法、比較分析法來分析問卷數(shù)據(jù)，以證明高校教師需要掌握正確發(fā)聲方法的迫切性以及科學(xué)用嗓對教師嗓子的職業(yè)保護效果。

本次調(diào)查雖然存在一定局限性，問題的設(shè)計還有一些不足，但結(jié)果令人震驚。從調(diào)查數(shù)據(jù)中我們發(fā)現(xiàn)，教師隊伍中女性居多占77.98%；一周授課時長為5-8節(jié)甚至更多的教師最多占63.99%；授課形式主要為講授的教師最多占66.97%；在面積為50平方的教室授課的教師最多占42.89%；在能容納40人左右的教室授課的教師最多占34.17%；對自己的教學(xué)環(huán)境感到滿意的教師較多占58.72%；對課堂秩序感到滿意的教師較多占52.75%；授課過于用力發(fā)聲的教師較多占59.63%；授課時音量過高的教師較多占55.96%；授課時語速一般的教師較多占68.58%；授課時不佩戴擴音設(shè)備的教師較多占63.99%；但希望學(xué)校安裝隔音或擴音設(shè)備的教師較多占73.62%；授課時總覺得用力發(fā)聲才能達到課堂效果的教師較多占73.62%；覺得長期教學(xué)工作已經(jīng)或多或少損傷了自己聲帶的教師較多占77.52%；覺得自己已是超負荷用嗓的教師較多占67.2%；在長時間用嗓后感覺不適的教師較多占82.57%；患有咽炎的教師較多占56.65%；經(jīng)常覺得咽干、咽癢、咽部有異物感的教師較多占68.81%；出現(xiàn)或偶爾出現(xiàn)過聲音沙啞甚至失聲的教師較多占55.73%；喜食刺激辛辣食物的教師較多占68.81%；經(jīng)常熬夜的教師較多占67.2%；覺得自己壓力較大的教師較多占72.02%；覺得咽喉不適現(xiàn)象可能是由以上習(xí)慣造成的教師較多占75.69%；不了解如何科學(xué)用嗓的教師較多占74.31%；不懂得胸腹室聯(lián)合呼吸的教師較多占57.57%；希望通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)使自己的嗓音變得經(jīng)久耐用的教師較多占88.99%；同時，愿意參加科學(xué)發(fā)聲相關(guān)課程的教師較多占82.11%。

量化分析了調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)后，課題組隨機抽取了10%，也就是50名教師作為本次課題的研究樣本，對教師們進行不同情況下授課后的嗓子以及聲帶充血情況進行了實驗研究。

3月初，課題組組織教師和學(xué)生一起正式對隨機抽取的教師們進行了正確發(fā)聲方法以及科學(xué)用嗓的培訓(xùn)，并且能在課堂教學(xué)中進行運用。經(jīng)3個月的練習(xí)，教師們對科學(xué)用嗓和科學(xué)發(fā)聲有了全新的認識，并且能夠較為自如地使用胸腹聯(lián)合式呼吸法，以達到長時間用嗓的狀態(tài)下對嗓音的保護效果。最后，各位教師們進入了語言表達方面的訓(xùn)練，結(jié)合三個月來的氣息和發(fā)聲練習(xí)，各位教師游刃有余地駕馭著不同的稿件，為全校師生呈現(xiàn)出一臺精彩的晚會。

經(jīng)過幾個月的訓(xùn)練，我們在實驗環(huán)境相同的情況下，重新對受試教師進行實驗研究，發(fā)現(xiàn)教師們嗓子及聲帶的充血狀況有所減輕。這更讓我們相信我們所做的研究和訓(xùn)練對于高校教師是有幫助的。

既然可以通過科學(xué)的發(fā)聲和語言表達訓(xùn)練來幫助高校教師調(diào)整用聲方式，那么在將來，我們也可以為社會上眾多的師范類學(xué)生提供類似的指導(dǎo)。該課題得出的研究報告，將對高校一線教師的護嗓起到一定的推動作用，并將促進全國該項目的普及與發(fā)展，使更多高校教師因此受益。

（作者單位：沈陽師范大學(xué)戲劇藝術(shù)學(xué)院）

本文系沈陽師范大學(xué)2016年校內(nèi)項目（編號：XNW2016022）研究成果。

遲煦（1981-），男，漢族，遼寧鐵嶺人，碩士，沈陽師范大學(xué)戲劇藝術(shù)學(xué)院，講師，研究方向：播音主持；馮俊綺（1996-)，女，漢族，江蘇揚州人，本科，沈陽師范大學(xué)戲劇藝術(shù)學(xué)院，研究方向：播音主持。