如何培養(yǎng)高中生的體育意識(shí)

徐沂

【摘 要】 培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，需要把課堂學(xué)習(xí)與生活實(shí)際結(jié)合起來，把體育意識(shí)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐結(jié)合起來，把短時(shí)運(yùn)動(dòng)與長久習(xí)慣結(jié)合起來，這樣不僅有利于促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，更有利于學(xué)生今后的更好成長。本文對(duì)此進(jìn)行了分析研究。

【關(guān)鍵詞】 培養(yǎng)；高中生；體育；意識(shí)

高中階段是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，也是學(xué)生身心發(fā)展的重要階段，很多學(xué)生和家長都會(huì)陷入到“唯成績論和唯學(xué)習(xí)論”的誤區(qū)，從而忽視了對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)和體育意識(shí)的培養(yǎng)鍛煉，這也就導(dǎo)致了學(xué)生身體素質(zhì)下降。在得不到良好健康保障的前提下，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績也難以提高。面對(duì)這樣的惡性循環(huán)的問題，我們必須從根本上解決這一困難，那就需要在學(xué)生日常的學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育學(xué)習(xí)的重要性，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)掌握更多的體育知識(shí)，并把體育知識(shí)落實(shí)到日常的生活實(shí)際中去，積極地去運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的。培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和觀念，這對(duì)學(xué)生身心的成長具有極大的促進(jìn)作用，學(xué)生身體素質(zhì)的提高和體育觀念的增強(qiáng)，自然的也就打破了“唯成績論和唯學(xué)習(xí)論”怪圈，從而促進(jìn)學(xué)生德智體美的全面發(fā)展。

一、重視體育學(xué)習(xí)，增加體育知識(shí)

高中生面臨著高考升學(xué)的壓力，難免不把學(xué)習(xí)放在第一位，從而忽視了體育對(duì)于自身發(fā)展的重要性，認(rèn)為體育課可有可無，甚至把體育課變成自習(xí)課，這是一種嚴(yán)重錯(cuò)誤的行為，身體素質(zhì)的好壞也會(huì)間接地影響到學(xué)生學(xué)習(xí)成績。擁有好的身體素質(zhì)，可以讓學(xué)生更有精力去學(xué)習(xí)，從而頭腦更加靈活，學(xué)習(xí)效率更高，而身體素質(zhì)較差時(shí)，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時(shí)間都得不到保障，所以，加強(qiáng)對(duì)體育課的重視程度，加強(qiáng)體育鍛煉，也是為自己的學(xué)習(xí)和考試打下良好的身體基礎(chǔ)。學(xué)生要重視對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到體育對(duì)于自身成長的重要作用，認(rèn)真地完成體育課程的各項(xiàng)任務(wù)，努力地學(xué)習(xí)體育知識(shí)，這樣才能保證在自己其他方面的學(xué)習(xí)中身體健康，心態(tài)平穩(wěn)。

比如，在體育課“拋鉛球”的學(xué)習(xí)過程中，如果學(xué)生不重視對(duì)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)，隨意懶散地進(jìn)行體育的動(dòng)作的示范，不僅不利于自身身體素質(zhì)的提高，還會(huì)對(duì)自身或他人的健康造成危害。拋鉛球是一項(xiàng)鍛煉力量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也有其潛在的危險(xiǎn)性，如果學(xué)生從心里不重視體育課，隨意的往外一拋，不僅拋出的距離不能達(dá)到教學(xué)的要求，還可能讓鉛球傷到自己和其他的同學(xué)，這就造成了不必要的體育事故。這就是忽視體育重要性的體現(xiàn)，也是缺乏體育知識(shí)的體現(xiàn)，學(xué)生只有掌握足夠的體育知識(shí)，才懂得在體育課上保護(hù)自己，學(xué)生只有從心底里重視體育的學(xué)習(xí)，才能在鍛煉自身身體素質(zhì)的同時(shí)，又做到安全有趣。

二、加強(qiáng)體育鍛煉，感知體育益處

良好的體育意識(shí)培養(yǎng)，光靠思想上的重視和理論上的學(xué)習(xí)還是不夠的，需要學(xué)生把學(xué)到的體育知識(shí)、體育觀念落實(shí)到日常的生活和學(xué)習(xí)中去，要在生活和學(xué)習(xí)中，加強(qiáng)自己的體育運(yùn)動(dòng)，無論是跑步、跳繩，還是跳遠(yuǎn)、健美操，都是對(duì)自身身體素質(zhì)的一個(gè)鍛煉過程。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是百利無一害的，學(xué)生只有通過在日常生活的實(shí)際鍛煉中，感知體育運(yùn)動(dòng)的好處，才能對(duì)體育課程產(chǎn)生興趣，從而積極認(rèn)真地去上體育課，去學(xué)習(xí)體育知識(shí)，也只有在做好了這些基礎(chǔ)上，學(xué)生才能更好地去學(xué)習(xí)，更好地發(fā)展。

比如，在體育課程“跳遠(yuǎn)與跳高”的學(xué)習(xí)過程中，如果只讓學(xué)生進(jìn)行枯燥的跳遠(yuǎn)和跳高練習(xí)，不僅不能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還會(huì)讓學(xué)生對(duì)體育課程形成死板的印象，這不利于接下來體育課程的學(xué)習(xí)。所以在體育課程開展中，要對(duì)學(xué)生講明白，跳遠(yuǎn)與跳高對(duì)于學(xué)生自身的好處，讓學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，這樣在目標(biāo)的指引下，學(xué)生就會(huì)積極地參與到整個(gè)課堂活動(dòng)中來，從課堂活動(dòng)中，感受到體育帶來的趣味與益處，又因?yàn)榈玫搅艘嫣幒涂鞓?，從而更加喜歡上體育，喜歡上運(yùn)動(dòng)，這就形成了一個(gè)良性的雙向互動(dòng)。在這雙向互動(dòng)過程中，學(xué)生的身體素質(zhì)漸漸的提高，教師的課堂開展也變得簡單輕松。

三、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識(shí)

體育課程的教學(xué)目標(biāo)，不光是要增強(qiáng)學(xué)生的體育素質(zhì)和提高學(xué)生的體育成績，更加重要的是要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，和養(yǎng)成良好的體育意識(shí)。當(dāng)然，運(yùn)用習(xí)慣和體育意識(shí)的培養(yǎng)，是一個(gè)長時(shí)間堅(jiān)持的過程，在這一過程中需要體育教師的積極引導(dǎo)，體育課的重要幫助，還需要學(xué)生自身意志力和品質(zhì)的堅(jiān)持。只有學(xué)生養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，形成了良好的體育意識(shí)，高中階段體育科目的教學(xué)目標(biāo)才算最終的完成，當(dāng)然在這一目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程中，也不能急功近利，體育課程的開展要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行體育知識(shí)的教育和學(xué)習(xí)，這樣才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的真正提高，和體育意識(shí)的真正養(yǎng)成。

比如，在體育課程“長跑”的教學(xué)中，只通過一兩節(jié)課的教學(xué)，只能教會(huì)學(xué)生關(guān)于長跑的相關(guān)知識(shí)，學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉的次數(shù)也是有限的。所以教師要引導(dǎo)學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，把長跑這項(xiàng)鍛煉項(xiàng)目，落實(shí)到日常的生活中去，讓學(xué)生形成晨跑和夜跑的良好習(xí)慣。這也是教學(xué)不再局限于課堂的體現(xiàn)，真正地把課堂內(nèi)容和教學(xué)知識(shí)落實(shí)到生活的實(shí)際中去，讓課堂上死板的知識(shí)有活力、有生命力，學(xué)生在生活中進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程，也是體育科目教學(xué)目標(biāo)完成的過程。只有學(xué)生養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才能培養(yǎng)起學(xué)生的良好的體育意識(shí)，從而讓學(xué)生有意識(shí)地、自覺地去參加體育運(yùn)動(dòng)，把體育知識(shí)落實(shí)到實(shí)處。

培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，需要把課堂學(xué)習(xí)與生活實(shí)際結(jié)合起來，把體育意識(shí)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐結(jié)合起來，把短時(shí)運(yùn)動(dòng)與長久習(xí)慣結(jié)合起來，這樣不僅有利于促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，更有利于學(xué)生今后的更好成長。

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