衡陽市高職學(xué)生參加體育鍛煉項目與主觀幸福感的研究

劉寒青　韋淼　蘆球

摘 要：本文通過問卷調(diào)查法、量表評定法、數(shù)理統(tǒng)計法對衡陽市4所公辦高職院校學(xué)生發(fā)放問卷，統(tǒng)計學(xué)生參與體育鍛煉項目與主觀幸福感各個維度之間的關(guān)系，得出結(jié)論：不同體育項目對主觀幸福感的維度影響不同，籃球項目對生活最為滿意，對自身健康水平較為自信，并且身心愉悅，極少憂郁；參加羽毛球項目的同學(xué)精力充沛；跑步愛好者能更好的控制自己的情感和行為，并且生活放松，很少焦慮緊張。并且所有體育鍛煉項目與主觀幸福感都是成正相關(guān)，說明體育鍛煉能有效的提高主觀幸福感。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；體育鍛煉項目；主觀幸福感

基金項目：湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院院級一般課題。

主觀幸福感的概念討論始于20世紀(jì)五六十年代的最初動因，就是要尋找一種能夠度量人們生存狀態(tài)的主觀指標(biāo)體系，使人們對其生活質(zhì)量能夠做出情感性和認知性的整體評價。影響人們主觀幸福感的因素有很多，體育鍛煉也是影響主觀幸福的因素之一，隨著社會發(fā)展，人們體育鍛煉意識增強，特別是在高校中，現(xiàn)代高職學(xué)生參與體育鍛煉的總體情況很好，有90%以上的學(xué)生都不同程度地參加課外體育鍛煉，參與體育鍛煉項目也是多樣化發(fā)展，那么衡陽市高職院校學(xué)生的體育鍛煉項目與主觀幸福感有什么關(guān)系呢？

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以衡陽市4所公辦高職院校（湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖南財經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、衡陽市技師學(xué)院、湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院）400名學(xué)生作為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

（1）問卷調(diào)查法：本文通過制定高職學(xué)生的運動鍛煉統(tǒng)計表，并親自進行發(fā)放和回收統(tǒng)計，回收有效率高。（2）量表評定法：采用主觀幸福感量表同運動鍛煉統(tǒng)計表一同發(fā)放對量表的前18項對被試者進施測，得分越高主觀幸福感越強烈。（3）數(shù)理統(tǒng)計法：通過Excel和spss軟件對數(shù)據(jù)進行有效的處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 衡陽市高職院校學(xué)生參加體育鍛煉情況

據(jù)統(tǒng)計，湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院為了增強學(xué)生身體素質(zhì)，要求大一學(xué)生每天早上晨跑，且田徑場開放時間推遲至晚上22：00，并有專業(yè)體育教師指導(dǎo)，所以跑步參與學(xué)生達到65%之多?；@球參與百分比為43%，由于該校且球場地設(shè)施齊全，并且每年會有院部、系部和班級比賽，也有男女混合比賽，氛圍較好，所以基本上都喜好籃球運動。乒乓球只有18%相比之下少了很多，由此看出學(xué)生除了少數(shù)愛好乒乓球項目，其余同學(xué)基本上很少從事體育鍛煉。

湖南財經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院由于大二開設(shè)選項課，學(xué)生自己選擇自己愛好的體育項目，調(diào)查了解到學(xué)生喜好、也是平時參與最多的體育項目有：乒乓球、羽毛球、籃球；相對較少的有體育舞蹈、田徑、足球、瑜伽和武術(shù)。

衡陽市技師學(xué)院體育項目選擇的前三名分別是：跑步、武術(shù)和氣排球。據(jù)調(diào)查：該校除了正常的課堂體育教學(xué)之余，每天的7/8節(jié)課開設(shè)了興趣班，主要是田徑和武術(shù)表演，氣排球作為新興的體育項目，近幾年在全國各地發(fā)展較好，其優(yōu)點是入門簡單，上手快，趣味性高且不受年齡限制，所以倍受各個階層人們喜好。

湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院由于其專業(yè)的特殊性，多半為女學(xué)生，他們有著共同的愿望就是對健康和美得追求。在開設(shè)的興趣班中健美操選項最多，因為健美操是健康與美的象征，配合音樂能達到愉悅身心的功效，其次是羽毛球和籃球。

2.2 衡陽市高職院校學(xué)生的主觀幸福感總體情況

由表2可見，衡陽市高職學(xué)生的主觀幸福感各個維度得分均高于平均分，說明學(xué)生對現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活比較滿意和感興趣，對身體健康感覺良好不怎么擔(dān)心，相對精力較好，憂郁少，愉快多，能有效控制自己的情感和行為，并在生活和學(xué)習(xí)中感覺不緊張相對比較松弛，主觀幸福感處于中等偏上的成績。

2.3 衡陽市高職院校學(xué)生體育鍛煉項目與主觀幸福感的相關(guān)分析

表3所示體育項目中，在對生活滿意維度中籃球評分最高、跑步和羽毛球其次，武術(shù)最低。在維度二中可以看出跑步的平均分為7.76，說明參加跑步項目的學(xué)生相對比較擔(dān)心自己的身體健康。在精力維度上得分較高的有羽毛球和乒乓球，說明這兩項運動更能使高職學(xué)生精力充沛。在憂郁與愉快的心境維度上籃球和乒乓球的得分較高，說明這兩項體育運動更能帶給學(xué)生愉快的心境。在對情感和行為的控制維度中跑步、乒乓球和羽毛球能更好的控制自己的情感和行為，而籃球和武術(shù)項目相對得分較低。在松弛與緊張維度中得分相對比較平均，說明以上體育項目項目均能給高職學(xué)生帶來松弛的心態(tài)。

3 結(jié)論

衡陽市4所高職院校參與度高的體育項目有：籃球、跑步、健美操、羽毛球、武術(shù)、氣排球和乒乓球。從學(xué)生參與運動項目的選擇情況來看，主要有兩個原因：（一）取決于學(xué)校對體育鍛煉的任務(wù)安排和體育賽事活動；（二）體育項目本身的娛樂性。

2.高職學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力和情感問題較少，幸福感較好。

3.在體育項目與主觀幸福感各個維度之間的相關(guān)比較中發(fā)現(xiàn)不同體育項目對主觀幸福感的維度影響不同：參加籃球項目的同學(xué)對生活最為滿意，對自身健康水平較為自信，并且身心愉悅，極少憂郁；參加羽毛球項目的同學(xué)精力充沛；跑步愛好者能更好的控制自己的情感和行為，并且生活放松，很少焦慮緊張。并且所有體育項目與主觀幸福感都是成正相關(guān)，說明體育鍛煉能有效的提高主觀幸福感。

參考文獻

[1]程俞亭.大學(xué)生體育鍛煉情況與主觀幸福感的相關(guān)研究[J].重慶第二師范學(xué)院學(xué)報，2013 （11）.

[2]韋淼，田歸林等.湘西普通高校大學(xué)生體育鍛煉項目與主觀幸福感研究[J].當(dāng)代體育科技，2013 （04）.

作者簡介

劉寒青（1960-），男，漢族，湖南衡陽，大學(xué)本科，教授，主要研究方向：學(xué)校體育。

韋淼（1987-），男，漢族，湖南桂陽，碩士研究生，講師，主要研究方向：學(xué)校體育。endprint