淺談女大學(xué)生心理健康教育的重要性

謝常青+夏一丹+尹立

摘 要：作為大學(xué)校園里重要組成部分之一的女大學(xué)生，受到自身性別角色和外界氛圍的影響，在心理特征的很多方面都和男生存在較大差異。女大學(xué)生的成才與發(fā)展不僅僅關(guān)系到她們自身的價值實現(xiàn)，而且關(guān)系到女性人才資源的開發(fā)和真正意義上男女平等的實現(xiàn)。所以認真研究針對女性大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，分析其原因，找出有效的解決方法都是具有重要意義的。

關(guān)鍵詞：女大學(xué)生；心理健康教育；問題及對策

在我們的工作實踐和諸多的心理危機干預(yù)案例報告中不難發(fā)現(xiàn)：目前女性大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康隱患較多，目前存在的主要表現(xiàn)有對自身認識不夠，面對的壓力大，對挫折的承受能力和抗干擾能力差。具體說來包括：

一、不能正確看待自我，對待競爭

和男同學(xué)相比，女同學(xué)更容易產(chǎn)生自卑心理，這種自卑心理容易由某一方面的原因而泛化到其他的方面，如某一女生可能因為身材較胖，而引起自卑，不愿與同學(xué)交往，并認為自己在各個方面都不如人，久而久之就會產(chǎn)生心理健康危機。另外，在女生中容易出現(xiàn)的心理還有嫉妒心，總認為別人在學(xué)習(xí)、家庭背景或相貌方面的優(yōu)勢是對自己的一種威脅，為了求得自己心理上的平衡常常貶低甚至毀謗別人。這一些歸根到底都是因為她們不能正確地對待自己和評價他人。

現(xiàn)在在大學(xué)校園里，女孩子之間時刻有競爭，越來越多的情況是學(xué)習(xí)上的競爭只占一部分，而還有一部分則在生理條件，例如長相、身材，還有家庭背景上。這樣一來，造成很多學(xué)生很敏感，一部分長相平平的女生可能從此將自己封閉起來，要么拼命學(xué)習(xí)，成為學(xué)習(xí)的機器，要么就認為自己什么都不行，極度自卑。還有一部分外在條件出眾的女生，要么因為人人皆有的嫉妒心而成為同性排斥的對象，變得孤立，要么經(jīng)常受到外界干擾，全無學(xué)習(xí)的心思。

二、不能正確處理情感困惑和危機

相比以前封建傳統(tǒng)的時代，現(xiàn)在大學(xué)校園里的戀愛已經(jīng)是不足為奇，而由戀愛問題而引發(fā)的心理危機案例也是屢見不鮮。在這個有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會里，女大學(xué)生的戀愛心理有4個特點：自主性，即重感情，易沖動，一般不會征求父母的意見；戀愛動機簡單，現(xiàn)在大學(xué)生的戀愛幾乎不考慮結(jié)婚的問題，只是為戀愛而戀愛；自控力和挫折承受能力弱，女大學(xué)生在戀愛中一般占被動地位，缺乏理智，常常全身心地投入，甚至不理智地發(fā)生兩性關(guān)系，一旦受挫，就無法自拔；不成熟和不穩(wěn)定，現(xiàn)在越來越多的女孩子在選擇男朋友的標(biāo)準(zhǔn)上，注重外表，注重過程，缺乏處理情感糾葛的能力，對戀愛對象的選擇漂泊不定，容易引發(fā)問題，例如三角戀愛等。

三、不能正確對待學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的困難

隨著高校擴招和就業(yè)市場競爭加劇以及社會上一些傳統(tǒng)觀念和偏見影響下，女大學(xué)生在成才與發(fā)展的道路上面臨的困難和障礙更多，面臨的壓力也就更大。為謀求發(fā)展，各類證書考試以及考研多帶來的壓力使得女大學(xué)生精神過度緊張，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)強迫、抑郁、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。

四、不能正確處理人際關(guān)系

存在嫉妒心理和虛榮心理。嫉妒是一種極想排除或破壞別人優(yōu)越地位的心理傾向，是含有憎恨成分的激烈感情。嫉妒之心是由自卑而起的。因為在比較中發(fā)現(xiàn)別的女生某個方面優(yōu)于自己，而自己又認為無能力趕上別人，便會導(dǎo)致嫉妒心理的出現(xiàn)。嫉妒心理是人性的弱點之一，它會導(dǎo)致消極的想法和心理落差，攀比也隨之而來。有的女大學(xué)生由于嫉妒心理，而去破壞他人的東西，或者暗自貶低對方，甚至不惜降低自己的人格，搬弄是非，或散布流言蜚語。這種嫉妒心理，其結(jié)果必然造成女性人才的內(nèi)耗，危害極大。

虛榮心理也是因自卑而起。人際關(guān)系學(xué)說指出，當(dāng)人們積極參加社會活動時，如果過分注意別人的看法，往往會強化從眾心理，導(dǎo)致虛榮心理的產(chǎn)生。某大學(xué)對多名大學(xué)生花錢情況的調(diào)查結(jié)果是：扣除學(xué)費支出，一個學(xué)生9個多月在學(xué)校的花費超過該年度城鎮(zhèn)居民人均可支配收入的11%以上。其中用于伙食費的占47.6%，用于學(xué)習(xí)的僅占4%，個別學(xué)生在學(xué)校講吃、講穿、貪玩，就是不講學(xué)習(xí)。高消費在學(xué)生中引發(fā)了一系列心理問題，尤其是在女大學(xué)生中間，部分人因為虛榮心理，盲目追求、攀比不切實際的東西，比吃比穿，迷失了方向，不能專心學(xué)習(xí)，慢慢地就會在競爭中被社會淘汰。

針對以上這四種情況的分析，要作好當(dāng)代女大學(xué)生的心理健康教育工作就要對癥下藥。結(jié)合案例分析和工作的實踐，有下列幾點做法是可行的：

第一，要幫助她們樹立自信心，讓她們學(xué)會正確進行自我評價。特別是對于那些自卑者，可以充分通過談話接觸等充分挖掘她們的優(yōu)點，讓其重拾信心。另一方面通過做工作，讓女大學(xué)生學(xué)會客觀正確評價他人。心理學(xué)中有著名的皮格馬利翁效應(yīng)，也稱羅森塔爾效應(yīng)，作為現(xiàn)代社會的知識女性，女大學(xué)生應(yīng)該抱有“天生我材必有用”的信念。用理解和寬容對待別人，建立和諧的人際關(guān)系和環(huán)境?；畹糜凶晕?，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。只有相信自己，才能笑對人生。

第二，教會女大學(xué)生自強自立。開展理想成才觀教育活動就是最好的方法。因為不論是否談?wù)摾硐耄恳粋€人無一例外對自己的人生道路都有一個設(shè)計。大力倡導(dǎo)自己的命運掌握在自己的手中，即女大學(xué)生應(yīng)該具有獨立生活的意識和獨立生活的能力，能吃苦，肯吃苦，在艱苦的學(xué)習(xí)和生活中尋找發(fā)展自我的機會，以自己獨立的人格身份、獨立的經(jīng)濟地位參與社會的競爭，用自己的雙手奏響自己生活樂章的最強音。另外倡導(dǎo)服務(wù)社會。一個人活著，總要想著對他人、對社會、對國家的民族做出一定的貢獻，不能只考慮自己的需要，如果只考慮自己，那必定心胸狹隘、鼠目寸光，生活極不愉快。

第三，教會學(xué)生正確看待情感問題。讓女大學(xué)生樹立自我保護意識，增強責(zé)任感，在感情出現(xiàn)問題時，學(xué)會宣泄出不良的情緒。不隨便壓抑自己的情緒，給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。她們可以通過認知調(diào)整法調(diào)整認知；心情郁悶時，可以找朋友、老師、家長傾訴，可以采用音樂療法，可以找心理醫(yī)生咨詢治療，甚至可以選擇大哭一場宣泄不良情緒。然后再以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)、工作、生活中。

第四，加強人際交往技巧輔導(dǎo)，引導(dǎo)女大學(xué)生保持和諧的人際關(guān)系。大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)知識、了解社會、探索人生的階段，不僅要以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，更重要的是學(xué)會在人際交往中如何順暢地溝通。人際適應(yīng)不良是目前困擾女大學(xué)生的重要刺激源。女大學(xué)生心理問題的出現(xiàn)與她們?nèi)狈θ穗H關(guān)系的知識和技巧有直接的關(guān)系。其自身情緒和情感的內(nèi)隱性特點，也加大了人們了解她們內(nèi)心世界的困難。因此，高校應(yīng)通過集體咨詢等方式，讓女大學(xué)生系統(tǒng)地掌握社會適應(yīng)知識和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，以及人際交往的技巧，引導(dǎo)她們正確把握人際關(guān)系交往的方向和重點，有所選擇、有所控制、真情實意、取長補短，從而有效發(fā)揮人際交往在交流信息、溝通情感、聯(lián)結(jié)友誼、促進發(fā)展中的作用。

針對女大學(xué)生的心理問題而開展的心理健康教育工作對于構(gòu)建和諧校園具有十分重要的意義，我們應(yīng)該在實踐中不斷摸索新的方法和理念，解決這一特殊群體所面對的壓力和問題。

參考文獻：

[1]張曉玲，趙霞，朱慶成.女大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查結(jié)果分析.中國婦幼保健，2007，4：525-527.

[2]鮑云飛.女大學(xué)生心理健康問題的理論思考.皖西學(xué)院學(xué)報， 2005，21（3）：127-129.

[3]周麗琴.性別視角小的高校女大學(xué)生心理健康教育.江西教育學(xué)院學(xué)報， 2006，27（2）：44-47.endprint