對室內體育實踐課內容構建與運用的研究

李光銀

一、對室內體育實踐課內容構建的研究

（一）對室內體育實踐課定義的理解

室內體育實踐課，是在不良天氣下，導致室外體育實踐課無法正常進行，被動的遷移到室內所進行的以體育與健康課程標準為主要依據(jù)，以“身體練習”為主要手段，以學習分解動作與方法為主要內容，以增強學生體質健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和習慣為主要目標的半封閉式、小場地體育課堂授課形式。

（二）室內體育實踐課的特征

1.小場地特征。由于室內活動場地小，大幅度的隊形調整幾乎不能完成。因此，在教學設計時，隊形盡量在原地或者最多同桌兩人進行設計，以免造成擁擠隱患。內容也盡量不要選擇幅度大、跳躍多的動作進行選擇，以免造成安全隱患。

2.半封閉式特征。因為室內體育實踐課是在室內半封閉狀態(tài)下進行的教學。所以，當霧霾來臨時要做到：課前室內衛(wèi)生要清理、地面灑上適量水、門窗前后要封閉，桌凳擺放要整齊、學練器材要到位、服裝檢查要仔細；課中練習無共振、學練過程無雜聲、隊形組織無擁擠；課后器械回收要有序、課桌整理回原位、走出教室要統(tǒng)一。當雨雪天氣來臨時，要求大致與霧霾天氣相同，只有做到門窗前后要通風。

3.完整動作難完成特征。由于室內空間小，很多完整動作的學練很難完成，大都進行的分解動作練習，完整動作還要到室外完成。因此，室內體育實踐課是室外體育實踐課的補充和預習。

4.內容服務于場地的特征。由于室內體育實踐課活動場地小，內容的選擇要充分考慮場地因素，因此，室內體育實踐課不但要考慮“目標引領內容的思想”，還要考慮“內容服務于場地”的思想?？傊?，對場地而言，室內體育實踐課是“內容服從于場地”，而室外體育實踐課是“場地服從于內容”。

5.突然性特征。由于天氣的突然變化，室內體育實踐課一般是在無準備的情況下進行的，因此，具有很強的突然性。

二、室內體育實踐課應遵循的原則

（一）以“身體練習”為核心的原則

由于室內活動范圍小，隊形調動少，增加了學生的練習時間，因此，要充分把握好這有效練習時間，對動作技術的練習進行舉一反三的練習。這樣，不但對動作技術的掌握起到有效的輔助作用，同時還加大了身體練習的時間。

（二）以“場地引領”為中心的原則

因室內體育實踐課屬于小場地體育實踐課，因此，在內容選擇、器材運用、教學組織、教法選擇、手段運用等方面，都要考慮場地小特征進行設計。如：選擇內容時要考慮到“內容服務于場地”的思想。

（三）以“分解動作”學練為重心的原則

因室內體育實踐課的特殊性，完整動作的練習在室內很難達成，基本是通過分解動作進行學練，完整動作練習最終還要到室外完成。因此，室內課與室外課在完成動作完整度對比上，室內課應以分解動作學練質量為重心，對分解動作技術學練舉一反三，切記防止動作技術變異。

（四）以課堂紀律為圓心的原則

室內體育實踐課由于人數(shù)多、活動空間小，課堂紀律要求一定要細致到位，嚴防打鬧現(xiàn)象的發(fā)生，除此之外，還要做到學練過程中動作方向保持一致、動作幅度控制有數(shù)、集體跳躍動作不要設計、器材擺放統(tǒng)一要求等，始終以課堂紀律要求為準繩，保證室內體育實踐課正常進行。

三、對室內體育實踐課內容構建的研究

室內體育實踐課內容的構建，是以體育與健康課程標準中“目標引領內容思想、學生身心發(fā)展特點、學生運動興趣和需求、適合室內教學條件等為依據(jù)，以課程標準中框架內容所編教材為核心，滲透國家學生體質鍛煉標準內容、游戲內容（小學）中考項目內容（初中）、本土內容以及教師專長自編內容，構成了“五位一體”室內體育實踐課教學內容（見上圖）。

室內體育實踐課教材內容構建時，要充分考慮以下三個特性：

（一）廣泛性

室內體育實踐課內容的構建，以國家課程標準中框架內容為核心，滲透學生本年齡段《國家學生體質健康標準》中內容、游戲內容（小學）、中考項目內容（初中）、身邊“本土”內容以及教師特長的自編內容，形成多樣化教材內容體系。

（二）梯度性

在形成系統(tǒng)有序的模塊單元過程中，要考慮模塊中單元內容的關聯(lián)性、遞進性.相同項目內容要上接下連、層層遞進，形成立體化梯度式內容體系。在教學目標相同的情況下，隨著年級的增長要將教學內容的難度逐步提高。如小學跳繩，一年級為正搖并腿雙腳跳；二年級為反搖并腿雙腳跳；三年級為正搖單腳跳；四年級為正搖單腳交換跳；五年級為編花跳；在教學內容相同的情況下，隨著年級的增長要將內容的練習次數(shù)逐步增加。如進行4組深蹲跳中，一年級可做4次；二年級可做8次；三年級可做12次；四年級可做15次，五年級可做20次。

（三）可使用性

在使用內容時，要把內容進行再編，再編后的內容要適合室內體育實踐課的特征。小學段再編后的教學內容要具備游戲化和模仿化等特征，課堂學練要求輕力量、重次數(shù)；初中段再編后的內容要具備技術化和運用性等特征，課堂學練要求輕次數(shù)、重強度。在課堂教學中，各環(huán)節(jié)盡量以音樂或教師肢體語言為依托，將音樂節(jié)奏、肢體語言與動作節(jié)奏協(xié)調的融為一體進行教學，將學生型心合一，真正能夠體現(xiàn)體育與美育的完美結合。

四、對室內體育實踐課操作系統(tǒng)的研究

室內體育實踐課課堂教學操作流程，與室外體育實踐課課堂教學操作流程大致相同，不同的是，由于室內體育實踐課的特殊性，課前場地布置和課后整理教室是學生自己完成的，而課中的準備、基本和結束是師生共同來完成，只是課中的基本部分由于分解動作多，將用“X”表示動作分解的多少，因此，與室外體育實踐課相比，室內體育實踐課操作流程多了兩個環(huán)節(jié)，即布置活動場地和整理教室。對布置活動場地的要求是：室內衛(wèi)生要清理、地面灑上適量水、門窗通風要順暢（霧霾要半封閉，與其他課相同）、桌凳擺放要整齊、所用器械要到位、服裝檢查要仔細等；對整理教室的要求是：回收器械要有序、課桌整理回原位、走出教室無擁擠等。對課中的要求是：動作幅度要適宜、跳躍動作無共振、學練過程無雜聲、隊形調動范圍小等。根據(jù)室內體育實踐課課堂教學要求、特點以及遵循的原則，構成了“五段式”課堂教學模式：即布置活動場地——準備——1+X+1——結束——整理教室（見下表）。

五、對室內體育實踐課課堂評價方法的研究

室內體育實踐課課堂評價方法：主要采用顯性和隱性兩種評價方法。顯性評價主要以學生自我評價為主，利用脈搏心率測量的方法進行評價；隱形評價主要以教師觀察評價為主，關注學生在課堂學練中各種“度”。

參考文獻；

[1]毛振明，于素梅.體育教學評價技巧與案例[M].北京：北京師范大學出版社，2009，2.

[2]姜偉平.中學體育室內課教學實踐探索及例證[J].體育師友，2011，3.

[3]劉景波.多媒體讓體育室內課更精彩[J].中國教育技術裝備，2012，2：53.

[4]廖奕范，孫漢超.淺談室內體育實踐課的特點[J].體育教學與訓練，1982，1.

[5]俞志波.“六方面”實踐創(chuàng)新室內體育課教學[J].體育教學，2015.

[6]高禮宏，鄭曉輝.中學《體育與健康》室內實踐課教學內容設計初探[J].教書育人：高教論壇，2009，S3：93.