淺談小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

李娟

摘要：小學(xué)體育教學(xué)作為小學(xué)教學(xué)課程必不可少的內(nèi)容之一，對(duì)小學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有舉足輕重的作用。體育教育教學(xué)的好壞，直接關(guān)系到學(xué)生身體的健康成長(zhǎng)以及智力的考法和學(xué)習(xí)成績(jī)的提高等。但從目前的小學(xué)體育教學(xué)情況來(lái)看，還有一些問(wèn)題必須要著重注意。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育教學(xué)；訓(xùn)練；問(wèn)題

小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱巨的、科學(xué)性很強(qiáng)的工作。通過(guò)小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進(jìn)和充實(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的效果。根據(jù)小學(xué)生的生理特點(diǎn)，在體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意以下問(wèn)題：

一、小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該注意滲透德育教育

我國(guó)從古至今對(duì)個(gè)人的道德修養(yǎng)都十分重視，德育作為每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的一部分，在學(xué)生三觀還未成型時(shí)尤其需要重視。在《體育之研究》中毛澤東同志曾經(jīng)指出，“體者，載知識(shí)之本，寓道德之舍也”。這句話對(duì)體育與知識(shí)和道德的關(guān)系辯證地做了解釋。因此，無(wú)論什么時(shí)候，在體育教學(xué)的過(guò)程中都必要貫穿德育，在對(duì)體育教學(xué)豐富教育條件充分利用的同時(shí)，對(duì)學(xué)生的德育教育進(jìn)行加強(qiáng)。德育教育主要是讓學(xué)生在教育過(guò)程中形成一種道德信念，并在道德信念下養(yǎng)成自己的行為方式和生活方式，使學(xué)生的學(xué)習(xí)生活方式更加健康。小學(xué)生正是貪玩的時(shí)候，體育課是他們最喜歡的課程之一，在體育教育中滲透德育教育能使學(xué)生對(duì)德育教育有更好地理解。所以，小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該注意德育教育的滲透。在相對(duì)動(dòng)態(tài)的體育課堂上，使德育教育由強(qiáng)制性向民主性轉(zhuǎn)變，在活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行教育和評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生自我道德判斷能力和行為選擇能力進(jìn)行培養(yǎng)。在體育這種半開(kāi)放式的教學(xué)環(huán)境中，學(xué)生所養(yǎng)成的自育能力更有利于其走出校門(mén)后對(duì)社會(huì)變化盡快地適應(yīng)，才能將學(xué)生德育教育從理論更好地轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)踐，促進(jìn)學(xué)生知行統(tǒng)一良好人格的形成。比如，在跨欄跑等體育活動(dòng)中經(jīng)常會(huì)有學(xué)生摔倒后繼續(xù)跑的事例，教師應(yīng)該加以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，感染到其他學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神。

二、培養(yǎng)良好體態(tài)，控制力量訓(xùn)練

小學(xué)生的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲小學(xué)生的關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶較薄弱、松弛，故小學(xué)生的關(guān)節(jié)伸展性與活動(dòng)范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發(fā)展，但關(guān)節(jié)牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。小學(xué)肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽類(lèi)較少，肌肉細(xì)嫩而富有彈性，能量?jī)?chǔ)備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復(fù)。身體各部分肌肉發(fā)育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發(fā)育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長(zhǎng)不均勻。所以，我們?cè)隗w育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：各種動(dòng)作的正確身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好體態(tài)儀表，防止骨變形。在力量訓(xùn)練中，負(fù)重練習(xí)要慎用，宜用伸展練習(xí)發(fā)展力量，避免長(zhǎng)期采用靜立性練習(xí)。**-**歲后，力量訓(xùn)練可逐漸增加。小學(xué)生身體各部分的肌肉力量應(yīng)均衡發(fā)展，各項(xiàng)素質(zhì)搭配練習(xí)。特別應(yīng)加強(qiáng)他們的柔韌性練習(xí)。為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。

三、小學(xué)體育教學(xué)要注意教學(xué)與訓(xùn)練相統(tǒng)一以及安全問(wèn)題

體育教學(xué)在很多人的心目中是一門(mén)邊緣化的學(xué)科，甚至被很多人認(rèn)為是可有可無(wú)的課程。這些觀點(diǎn)在很多小學(xué)生身上也有印證，現(xiàn)在的小學(xué)生大多學(xué)習(xí)做事沒(méi)有積極性，更缺乏鍛煉，不是身形羸弱，就是身體肥胖。這些其實(shí)都給人們敲響了警鐘，體育教學(xué)一定要注意理論與訓(xùn)練的統(tǒng)一結(jié)合，而不能只重視理論課程忽視訓(xùn)練課程。只有通過(guò)不斷練習(xí)，體育才能真正達(dá)到對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高的作用，小學(xué)體育尤其如此。使學(xué)生們對(duì)必要的知識(shí)、技能和技術(shù)等進(jìn)行掌握是小學(xué)體育教學(xué)的主要任務(wù)，而要真正掌握這些訓(xùn)練又是必不可少的，在體育教學(xué)的過(guò)程中教學(xué)與訓(xùn)練必須要統(tǒng)一進(jìn)行，只有這樣才讓讀學(xué)生的素養(yǎng)有效地提升。其次，體育教學(xué)畢竟涉及各種戶外運(yùn)用，有很多的不確定因素，所以一定要注意安全問(wèn)題。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是如此。小學(xué)生比較小，對(duì)什么都懵懵懂懂，不知道安全的重要性，教師在小學(xué)體育教學(xué)中一定要給學(xué)生耐心講解戶外活動(dòng)和比賽的安全問(wèn)題，以及遇到問(wèn)題時(shí)采取的措施，并教導(dǎo)學(xué)生如何更好地避免安全問(wèn)題。對(duì)比賽中的各種安全隱患，教師必須要一一排查，盡量做到萬(wàn)無(wú)一失。

四、內(nèi)容和形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過(guò)程不完善，興奮過(guò)程表現(xiàn)為好動(dòng)，注意力不易集中。學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)時(shí)，大多憑興趣。學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作較快，但多余動(dòng)作或錯(cuò)誤動(dòng)作較多，其神經(jīng)細(xì)胞工作能力低，易疲勞，但恢復(fù)較快。神經(jīng)活動(dòng)中，第一信號(hào)系統(tǒng)占主導(dǎo)地位，形象思維能力較差，善于模仿，但第二信號(hào)系統(tǒng)相對(duì)較弱，抽象思維能力差。所以，我們?cè)隗w育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意：教學(xué)與訓(xùn)練的內(nèi)容和形式應(yīng)多樣化，避免單調(diào)的重復(fù)和靜止性的活動(dòng)。在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)穿插比賽或游戲。同時(shí)，安排短暫的休息。以免出現(xiàn)疲勞，提高他們的興趣。在傳授新的動(dòng)作技術(shù)時(shí)，應(yīng)以模仿性質(zhì)為主，少講解，多示范。培養(yǎng)他們的形象思維的能力，全面發(fā)展各項(xiàng)基本技能。在小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，教師或教練員不應(yīng)求快、花、多，應(yīng)練好基本功和基本技術(shù)，為以后的教學(xué)與訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，教師或教練員要有耐心，作到預(yù)防在先，及時(shí)糾正。多采用直觀教學(xué)法，應(yīng)運(yùn)用簡(jiǎn)單、易懂，形象生動(dòng)的口令或口訣進(jìn)行講解，也可以運(yùn)用現(xiàn)代媒體教學(xué)，以幫助理解。

五、小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該對(duì)挖掘和開(kāi)展民族體育項(xiàng)目加以重視

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展變化，人類(lèi)之間的交流越來(lái)越容易，全球化的進(jìn)程更是使世界趨向于大同的方向發(fā)展。但與此同時(shí)還有很多國(guó)家和種族對(duì)自己的民族文化和習(xí)俗進(jìn)行保護(hù)和維持，在世界大趨勢(shì)的潮流下堅(jiān)持自身的民族獨(dú)立性。正是這些不同地域、國(guó)家的各種不同文化，才使世界更加多元和豐富。體育文化作為文化構(gòu)成中重要的一部分，是人類(lèi)對(duì)其本質(zhì)力量進(jìn)行展現(xiàn)的重要途徑之一，全球體育競(jìng)賽“更快、更高、更強(qiáng)”的主題與全球發(fā)展的理念基本是一致的。對(duì)民族文化進(jìn)行發(fā)揚(yáng)，對(duì)民族文化信息進(jìn)行傳播，促進(jìn)全球文化多元化的發(fā)展是每個(gè)民族都應(yīng)該盡到的義務(wù)。所以，體育文化應(yīng)該將全球化與民族化并舉，提別要注意自身民族體育文化的發(fā)展，使學(xué)生從小就對(duì)自己國(guó)家和民族的體育文化有所了解，以免一些體育文化遺失在歷史的滾滾洪流中。在小學(xué)的體育教學(xué)中可以加入傳統(tǒng)的體育活動(dòng)如踢毽子、踩高蹺、滾鐵環(huán)等，這些活動(dòng)在蘊(yùn)含濃郁的民族氣息同時(shí)又葆有美感和歷史感，不僅能弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，還能提高體育課堂的新鮮性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，鍛煉學(xué)生們互動(dòng)的能力，促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。所以，在千篇一律的體育教材中加入民族民間體育項(xiàng)目是應(yīng)該進(jìn)行重視和提倡的。

六、使小學(xué)生看到自己的成績(jī)和效果

小學(xué)生在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，都有迫切希望知道自己的成績(jī)和效果的欲望和要求。同時(shí)也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在教學(xué)與訓(xùn)練中，教師或教練員如能使他們及時(shí)知道教學(xué)與訓(xùn)練的效果，就能使錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作得以糾正，正確的動(dòng)作技術(shù)得以鞏固，從而創(chuàng)造教學(xué)與訓(xùn)練的良性循環(huán)。例如，在一分鐘的正踢腿，一組不記數(shù)，不看質(zhì)量，每天踢。而另一組記數(shù)，看質(zhì)量，并在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求，及時(shí)提出存在的問(wèn)題和優(yōu)點(diǎn)，登記各次成績(jī)和次數(shù)。兩組練習(xí)相同時(shí)間后，測(cè)驗(yàn)結(jié)果表明后一組的效果好于前一組。實(shí)驗(yàn)證明：知道效果，會(huì)使訓(xùn)練取得較好的成績(jī)。指出優(yōu)點(diǎn)和問(wèn)題，能使有關(guān)神經(jīng)得到陽(yáng)性的刺激，而使另外的神經(jīng)中樞的聯(lián)系受到陰性的強(qiáng)化。加強(qiáng)分化過(guò)程，使興奮和抑制兩過(guò)程更加精確，促使正確技能的形成。特別是看到自己的進(jìn)步，也能起到振奮精神、活躍情緒的作用。這種良好的心理狀態(tài)，能鼓舞信心和勇氣，產(chǎn)生增力的情緒體驗(yàn)，提高有機(jī)體克服各種困難的能力。

總之，小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練是一項(xiàng)系統(tǒng)的、科學(xué)的工作。所以，在小學(xué)教學(xué)與訓(xùn)練中，要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用切合小學(xué)生實(shí)際的教學(xué)手段和科學(xué)的訓(xùn)練方法。要不斷加強(qiáng)身體、心理訓(xùn)練，逐步提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平；其次我們?cè)谶M(jìn)行小學(xué)生教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)思想教育，樹(shù)立正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)他們高尚的品德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)。endprint