解讀寢室密碼

摘要：本研究采用團(tuán)體沙盤這一咨詢技術(shù)，幫助具有關(guān)系問題的寢室改善人際關(guān)系，幫助學(xué)生獲得良好的溝通技巧，化解寢室矛盾。

關(guān)鍵詞： 團(tuán)體沙盤 寢室關(guān)系不良 人際關(guān)系 箱庭療法

【中圖分類號(hào)】B844.2

團(tuán)體沙盤為成員創(chuàng)造了一個(gè)輕松、包容和接納的空間，通過制作一個(gè)共同的沙盤作品，加深成員間的理解，讓他們體驗(yàn)到協(xié)調(diào)合作的重要性。各成員可以借助沙盤自由地、象征化地表達(dá)自己的內(nèi)心世界，進(jìn)而直觀地表達(dá)出自身的問題，為他們改善人際關(guān)系問題尋找潛在解決方式奠定基礎(chǔ)。團(tuán)體沙盤游戲中，成員間用象征和游戲進(jìn)行交流，避免了言語交流過程中形象受損的威脅，且將交流、溝通深刻化、具象化，從而在互動(dòng)中不斷地發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系中存在的問題。

一、 案例概述

某女生寢室，小文、小琪、利維和諾布共四人，大一，都來自同一個(gè)班級(jí)。剛?cè)雽W(xué)時(shí)，她們的關(guān)系較為融洽，平時(shí)空余時(shí)間比較多，經(jīng)常一起上課、一起參加活動(dòng)、一起逛街游玩等。但是第一學(xué)期過去后，寢室關(guān)系日趨冷淡。小文和小琪經(jīng)常一起活動(dòng)，利維和諾布獨(dú)立行動(dòng)，各自為伍。

經(jīng)過了解，小文和小琪家庭背景相似，均來自小城市，獨(dú)生女。小文常積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，在寢室外與他人關(guān)系比較融洽；小琪享受生活，內(nèi)向，容易順從；諾布是少數(shù)名族，生性崇尚自由，向往大自然；利維來自農(nóng)村，家里還有弟弟妹妹，經(jīng)濟(jì)條件不好，申請(qǐng)助學(xué)貸款，學(xué)習(xí)壓力大，早睡晚起，跟大家作息習(xí)慣不一樣，影響其他室友。這令小文非常生氣，經(jīng)常抱怨利維，這種想法得到小琪的支持。久而久之，小文和小琪形成統(tǒng)一戰(zhàn)線。近來有2次小文和利維之間爆發(fā)“戰(zhàn)爭”，處于冷戰(zhàn)狀態(tài)。小琪也不怎么主動(dòng)跟利維交往。諾布索性就回避這些矛盾。利維覺得受到孤立，很難受，找輔導(dǎo)員申請(qǐng)換寢室。輔導(dǎo)員建議四個(gè)人一起至心理咨詢室解決難題。

二、 目標(biāo)

經(jīng)共同協(xié)商，寢室四人都同意在咨詢師帶領(lǐng)下望借助團(tuán)體沙盤游戲，達(dá)到以下目標(biāo)：1.促進(jìn)成員間的相互了解，增進(jìn)信任感，彼此接納；2.認(rèn)識(shí)交往過程中的誤會(huì)產(chǎn)生過程，化解人際矛盾；3.營造相互支持的氣氛，塑造和諧友善的人際關(guān)系。

三、 方法

1. 工具

標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格沙盤1個(gè)以及沙具1200個(gè)，包括人物、動(dòng)物、植物等

2. 團(tuán)體頻率

由具有沙盤游戲治療理論基礎(chǔ)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師擔(dān)任團(tuán)體組長，帶領(lǐng)寢室4個(gè)成員進(jìn)行6次團(tuán)體沙盤游戲，每周一次，每次90分鐘。

3. 團(tuán)體契約

正式開始前，所有人簽訂《團(tuán)體契約書》，以確保所有人平等、守時(shí)、保密、真誠。

4. 操作過程

每次擺放次序隨機(jī)生成（如黑白配、劃拳等），確保每個(gè)人是平等的，不是特定的順序。每人每次可以動(dòng)沙、擺放一個(gè)沙具或者同類型的一系列沙具，不許拿走別人的玩具，但可移動(dòng)（移動(dòng)也算1輪）。制作過程成員之間不用任何方式交流。制作結(jié)束前，最后一人有權(quán)對(duì)作品進(jìn)行最后的修飾，但是也可以放棄。一般一次活動(dòng)進(jìn)行6-7輪的擺放。

5. 分享過程

擺放結(jié)束，成員按輪次敘述所放置或所移動(dòng)沙具的意圖，以及對(duì)其他人所放或所移動(dòng)沙具的感受。

6. 確定主題

由團(tuán)體成員共同對(duì)作品命名。

7. 拆除作品

由團(tuán)體成員共同拆除作品，將沙具歸位。

四、 過程

1. 初始階段

第1、2次沙盤制作，大家擺放沙具的速度很快。小文和小琪間互相協(xié)調(diào)，諾布和利維在各自的區(qū)域中擺放的沙具，出現(xiàn)樹、柵欄等明顯的界限來標(biāo)示自己的陣地，抵御外來者。談及感受，諾布表示“我就喜歡在我自己的小空間里，覺得挺好的”，而利維表示“我怕打攪她們，索性就在這個(gè)角落里”。即使小文和小琪間互相配合，營造一個(gè)共同的區(qū)域，但在分享的時(shí)候發(fā)現(xiàn)誤解了彼此的意圖，小文放了一個(gè)鳥暗示了自由飛翔，而小琪以為小文是要營造出動(dòng)物園的狀態(tài)，所以在旁邊擺放了大象。小文坦言，擺放了大象之后讓自己是不舒服的，覺得自由飛翔的空間被阻礙?？傮w而言，作品顯得較為雜亂，沖突狀態(tài)較多，出現(xiàn)明顯的區(qū)域分割的狀態(tài)。

2. 磨合階段

在接下來的第3-5次團(tuán)體沙盤中，所有成員在進(jìn)行擺放沙具時(shí)都更為謹(jǐn)慎，擺放沙具的速度在變慢，更多去考慮他人擺放或移動(dòng)沙具的意圖，盡量避免不和諧狀態(tài)的出現(xiàn)。區(qū)域分割的狀態(tài)在慢慢減少，所有成員都在試圖營造一個(gè)彼此融入的狀態(tài)。在分享過程中，有些成員會(huì)引申出平時(shí)在寢室交往過程中的一些困惑，雖然彼此會(huì)為自己的行為進(jìn)行解釋，但大家會(huì)發(fā)現(xiàn)原來每個(gè)人在做出某種行為都有特定的立場和原因，不和諧的沖突原來是因?yàn)椴粶贤?、而產(chǎn)生的誤解。只要多溝通，澄清誤解，彼此間就會(huì)多了理解與信任。

3. 結(jié)束階段

最后一次沙盤，成員間更默契了。每一個(gè)成員雖然擺放的時(shí)候會(huì)考慮其他同學(xué)的意圖，但是擺放的速度更快更流暢了。最后一個(gè)擺放的成員即使沒有對(duì)全局進(jìn)行修飾，看起來整個(gè)沙盤依然很和諧。在擺放過程中，其他成員對(duì)某個(gè)成員的沙具的修飾或擺放某個(gè)沙具進(jìn)行襯托，會(huì)更符合該成員內(nèi)在的意圖。談及對(duì)其他成員所擺放或移動(dòng)的沙具時(shí)的感受，大家都覺得沒有不舒服的感受。觀察整個(gè)作品，發(fā)現(xiàn)作品的整體感更強(qiáng)烈，主題也更突出。在對(duì)作品進(jìn)行命名的時(shí)候，成員間很快就達(dá)成了一致的意見。

五、成效與展望

經(jīng)過6次沙盤游戲的體驗(yàn)與分享，寢室成員間的關(guān)系有了巨大變化。從最初大家分批到咨詢室，到后來所有人相約同時(shí)到咨詢室。針對(duì)最開始的作息問題，寢室成員為此進(jìn)行協(xié)商，大家對(duì)她的情況表示理解，同時(shí)利維也表示會(huì)盡量跟寢室其他同學(xué)的作息時(shí)間保持一致，如果遇到什么特殊情況，會(huì)提前跟寢室同學(xué)商量?！爱?dāng)我看到她放了這個(gè)的時(shí)候，我心里突然覺得很好，原來這兩種完全不同的文化也能在一起很好地存在，給我打開了一個(gè)新的視野?！边@是諾布在一次分享中說到。

筆者發(fā)現(xiàn)每個(gè)成員在這樣的團(tuán)體沙盤游戲中都能體會(huì)到在人際交往中溝通的重要性，理解每個(gè)人都是獨(dú)特的，都帶著不同的經(jīng)歷和價(jià)值觀，所以看問題的角度也不同。當(dāng)有誤解時(shí)，溝通是最好的方式。此外，團(tuán)體成員們也表示當(dāng)自己站在對(duì)方的角度去看問題的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)變得更柔和，會(huì)愿意更包容對(duì)方，會(huì)更支持對(duì)方，更愿意接納對(duì)方，這使得相處變得更輕松更容易了，相互間的關(guān)系也變得更真誠友善了。

作者簡介：潘佳麗，1986年生，女，上海商學(xué)院，漢族，福建人，碩士研究生，助教，大學(xué)生思想政治教育方向?；痦?xiàng)目：2013年上海高校青年教師培養(yǎng)資助計(jì)劃，編號(hào)為ZZsxy13008。endprint