初中體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

汪小輝

摘 要：素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)中學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，因而初中體育是必須要重視的學(xué)科之一，在體育教學(xué)過程中，不僅要重視學(xué)生健身技能的理解能力和體育鍛煉的接受程度，更要重視學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理變化過程，要更新教學(xué)觀念，在教授學(xué)生體育理論知識(shí)的同時(shí)，更要讓學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用知識(shí)。人的記憶力和思維能力都是與大腦相聯(lián)系的，而體育運(yùn)動(dòng)能夠提供給大腦更多的氧氣，從而幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率和心理素質(zhì)。本文通過研究初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀，簡(jiǎn)要探析了如何在體育教學(xué)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。

關(guān)鍵詞：初中體育 心理素質(zhì) 體育教學(xué)

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1672-1578（2017）09-0137-01

現(xiàn)代體育教學(xué)是學(xué)校教學(xué)的重要一部分，大部分的體育活動(dòng)都是在實(shí)踐中進(jìn)行的，初中是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，需要合理的體育鍛煉幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，激發(fā)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、進(jìn)取意識(shí)，鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志力，幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，消除不良心理因素。

1 培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)和自信心

強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育的意識(shí)，就要激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣。教師要改變傳統(tǒng)死板單一的教學(xué)方式，不能認(rèn)為體育課就是單純的課外活動(dòng)，要有意識(shí)的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，在上課前進(jìn)行備課，根據(jù)初中生的生理和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)合理的教學(xué)內(nèi)容，采取多種教學(xué)模式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的喜歡體育，認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自身健康、心理素質(zhì)的影響，引導(dǎo)學(xué)生正確的看待體育教學(xué)，讓學(xué)生樹立終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，改變學(xué)生重文化科學(xué)知識(shí)而輕視體育教學(xué)的錯(cuò)誤觀念，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到有一個(gè)健康的身體才是更好地進(jìn)行文化學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，要正確處理好學(xué)習(xí)與體育鍛煉的關(guān)系，有充沛的精力才能更好地投入到學(xué)習(xí)中，從而熱愛運(yùn)動(dòng)，積極參與運(yùn)動(dòng)。體育教學(xué)是以學(xué)生主體作用的活動(dòng)，中學(xué)生體育水平參差不齊，這就導(dǎo)致一些基礎(chǔ)差的學(xué)生對(duì)一些運(yùn)動(dòng)敷衍了事。因此，我們要切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的自信心，強(qiáng)化其自我鍛煉的行為，深入了解學(xué)生，因材施教，根據(jù)他們自身的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、身體素質(zhì)狀況及運(yùn)動(dòng)水平，開展教學(xué)活動(dòng)，使其在體育活動(dòng)中展示自己的特長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)到自己的閃光點(diǎn)，從而對(duì)體運(yùn)動(dòng)充滿信心；對(duì)于基礎(chǔ)特別差的學(xué)生應(yīng)該增加他們的體育輔導(dǎo)時(shí)間，選擇一些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，逐漸培養(yǎng)他們的自信心，教師要善用評(píng)價(jià)手段，盡可能克服學(xué)生心理障礙，善于使用感染力強(qiáng)的鼓勵(lì)性語言，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極、主動(dòng)性。對(duì)學(xué)生取得的不同程度的進(jìn)步，及時(shí)給予肯定評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，盡力使每位學(xué)生都能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)與潛力，愛運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)其身心的健康發(fā)展。

2 加強(qiáng)教師水平鍛煉，提高教學(xué)質(zhì)量

體育教師必須在提高自身心理素質(zhì)水平的基礎(chǔ)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，教師自身要有良好的心理素質(zhì)和高尚情操， “其身正，不令而行，其身不正，雖令不從”。保證體育教學(xué)高效性的根本條件是教師要具有良好的心理素質(zhì)，教師必須在教學(xué)工作中嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)教學(xué)理論知識(shí)和心理學(xué)的學(xué)習(xí)，切實(shí)提高自身的教學(xué)心理素養(yǎng)。樹立新型的師生觀念，與學(xué)生發(fā)展一個(gè)和諧、民主的關(guān)系，從多方面培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生能夠充分表現(xiàn)自己，從學(xué)生的角度對(duì)他們進(jìn)行理解，合理處理與學(xué)生之間的分歧，用寬容的心態(tài)包容學(xué)生，給予學(xué)生自主空間，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，做到以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。首先，體育老師自身要加強(qiáng)對(duì)體育學(xué)科的重視程度，制定合理健康的體育鍛煉計(jì)劃，并將心理素質(zhì)教學(xué)滲透到教學(xué)過程中，通過豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，集中學(xué)生的注意力，讓學(xué)生從根本上重視體育運(yùn)動(dòng)，不會(huì)在體育課上做其他不相關(guān)的事情。注重每個(gè)學(xué)生不同的身體情況，因每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境、身體素質(zhì)和身體承載能力都不相同，所以教師要充分考慮這些綜合因素，依據(jù)體育教學(xué)中各個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的難度，合理劃分等級(jí)，讓學(xué)生根據(jù)自身情況，在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行適合自身?xiàng)l件的體育運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)日常教學(xué)工作進(jìn)行總結(jié)，鼓勵(lì)大多數(shù)學(xué)生進(jìn)行中等程度的體育鍛煉，對(duì)于身體素質(zhì)較差的同學(xué)進(jìn)行低強(qiáng)度的鍛煉，并在逐漸適應(yīng)后過渡到中等強(qiáng)度的體育活動(dòng)中，注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的合理控制，避免運(yùn)動(dòng)造成的身體損傷。

3 進(jìn)行抗挫折教育和競(jìng)爭(zhēng)教育，培養(yǎng)學(xué)生的意志力

教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，要合理開展抗挫折教育和競(jìng)爭(zhēng)教育，鍛煉學(xué)生意志和心理承受能力，增強(qiáng)學(xué)生的心理免疫力，提高對(duì)各種環(huán)境的適應(yīng)能力。教師要明確在面對(duì)挫折和困難時(shí)的學(xué)習(xí)是有效提高學(xué)生心理素質(zhì)的過程，體育教學(xué)要提倡順境和逆境教學(xué)交替進(jìn)行，更加直觀有效地引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀念和運(yùn)動(dòng)精神。練習(xí)者反復(fù)練習(xí)才能熟練掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)和技能動(dòng)作，同時(shí)在聯(lián)系過程中，可能會(huì)經(jīng)歷很多失敗與挫折。因此，教師要在學(xué)生在受到挫折后，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折，教給學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的方法，同時(shí)，在體育教學(xué)中為了培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，可以開展多種多樣的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。這樣做，一是考慮到集體活動(dòng)能使學(xué)生學(xué)會(huì)與人共處、很好地協(xié)調(diào)與別人的關(guān)系，適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)社會(huì)；另一方面，和諧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境可使學(xué)生感受到集體的溫暖，有助于學(xué)生遠(yuǎn)離消極、焦慮、苦悶等不健康的心理，不至于過于自我，形成良好的品質(zhì)，把自己融入到集體中；再者，合作學(xué)習(xí)也為學(xué)生提供了更多協(xié)調(diào)配合、競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)，使得不同層次的學(xué)生都得到了不同的發(fā)展。

4 結(jié)語

綜上所述，在初中體育教學(xué)中，教師要仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生，結(jié)合學(xué)生自身實(shí)際，因材施教，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的體育鍛煉，培養(yǎng)其自信心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到提升。

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