和脂肪say“NO”

八月，就應(yīng)該是揮灑汗水的季節(jié)，是時候挪動起你久坐辦公室的身子，邁開步伐運(yùn)動起來！甩開煩惱燃燒脂肪，讓身體更加輕盈健康充滿正能量！如果你對傳統(tǒng)健身房已經(jīng)產(chǎn)生了厭煩，那就趕緊來看看這些更加個性化的Fitness Center吧！

HOT Fitness Studio健身工作室

每次看到在閃光燈下自帶光環(huán)的藝人，尤其是女明星們一個比一個苗條纖細(xì)，想想真是惹人羨慕嫉妒?。〔贿^光想肯定是瘦不下來的，要趕緊抓住時間行動起來！如若糾結(jié)于選擇哪一家健身房，HOT健身工作室可算是你實現(xiàn)具備明星般身材的理想場所之一。

HOT健身工作室創(chuàng)始人即核心健身導(dǎo)師JASON（王劍云）帶領(lǐng)的私教團(tuán)隊，是長期幫助演員、模特、網(wǎng)紅、主持人進(jìn)行高效快速的強(qiáng)化訓(xùn)練，以達(dá)到身材要求的明星私人教練團(tuán)隊！在業(yè)界有一定的知名度、威望以及良好的口碑。Jason已經(jīng)從事私人教練達(dá)10年以上，專業(yè)拳擊運(yùn)動員出身的他，在快速減脂和增肌塑形方面擁有相當(dāng)多的實戰(zhàn)經(jīng)驗。通過多年的明星私教經(jīng)驗，汲取國際流行的HIT+CROSSFIT+KICK-FIT健身課程的精華，Jason可是獨(dú)創(chuàng)了一種高效率健身法，是不是很吸引想快速甩掉脂肪的你？

“健身就是寫給自己一本最精彩的書”，HOT健身工作室專注于一對一精品私教服務(wù)，專業(yè)塑形、健美增肌、減脂瘦身、產(chǎn)后恢復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)理亞健康甚至釋放壓力，只要你能夠想得到的身體鍛煉方式都能夠在HOT健身工作室中g(shù)et到。健身期間教練會全程陪練和指導(dǎo)，高效的科學(xué)鍛煉，健康的飲食，讓你可以短時間內(nèi)擁有傲人身材！HOT健身工作室采用時尚歐美范兒的配色，最先進(jìn)優(yōu)質(zhì)的進(jìn)口健身器械。三面環(huán)繞的落地窗為你營造了五星級的觀景健身環(huán)境，讓你在健身時還能眺望俯瞰魔都景致。最重要的是HOT健身工作室敢于打破健身行業(yè)陋習(xí)：不辦卡、不推銷任何保健品、不收取任何會員資格費(fèi)！1對1私教課程內(nèi)包含：拳擊、器械、有氧、無氧、壺鈴、TRX、拉伸放松等，不需要多次消費(fèi)，這些課程，您的私教課內(nèi)，全部擁有。再加上溫暖親切人性化的服務(wù)，讓你很難不愛上這里！

Hercules Fitness

Hercules Fitness是一家服務(wù)管理私人健康與定制健身的企業(yè)，通過一系列私人定制的服務(wù)提供給客戶們健康與舒適的健身享受。Hercules從2015年開業(yè)至今已經(jīng)開了三家分店，僅一年就成為上海大眾點(diǎn)評五星人氣商戶，健身行業(yè)人氣排名上海NO.1！

Hercules Fitness理念最初起源于歐美，在健身房剛剛興起的若干年中，少數(shù)人群漸漸對傳統(tǒng)的健身訓(xùn)練模式產(chǎn)生了厭煩感，反而更青睞于健身的高端定制化與更專業(yè)全面的服務(wù)質(zhì)量，Hercules早期為了打造出獨(dú)一無二的私人定制化課程，邀請了很多運(yùn)動訓(xùn)練導(dǎo)師、健身教練以及國家高級運(yùn)動員集合在了一起，共同組成了Hercules的課程定制研發(fā)團(tuán)隊。他們?nèi)诤狭藗鹘y(tǒng)的健身方法，以科學(xué)、得當(dāng)?shù)姆绞綄⒂?xùn)練、飲食、休息以及復(fù)健各個項目融合在了一起，用私人訂制的形式，參考客戶的實際健康狀態(tài)對癥進(jìn)行健身計劃的安排，不僅僅相較于傳統(tǒng)的健身方法減輕了r身體負(fù)擔(dān)，也提高了實際成果。

拒絕過度商業(yè)化，以專業(yè)服務(wù)和職業(yè)化面對每一位客戶。Hercules Fitness始終堅持著這樣的宗旨。通過專業(yè)的場地器材，豐富而詳細(xì)的私人健康訂制項目以及體貼的客戶服務(wù)，力求給予每一位客戶最完美的健身享受。專業(yè)的教練團(tuán)隊可以隨時隨地針對您的身體實際狀況進(jìn)行訓(xùn)練量與飲食、休息之間的調(diào)配安排，力求在不加重疲勞的前提下盡可能地提升運(yùn)動效率。

專注、專業(yè)、專心是Hercules不變的追求。Hercules Fitness將堅持用自然健康的生活方式，盡善盡美的服務(wù)內(nèi)容潛移默化地感染與影響他們的每一位客戶，用他們在健身領(lǐng)域的專業(yè)與執(zhí)著，給您帶來對于健康生活的全新體驗，在充滿活力的健身課堂上，讓您收獲快樂，收獲健康。

Sweat&Co適維健身

在上海有這樣一家健身俱樂部，被他們的用戶親切地稱為最不正經(jīng)的健身房。不同于傳統(tǒng)健身房，這里不賣年卡，按次消費(fèi)，不搞推銷，提供洗浴空間，運(yùn)動后還會有豐富的營養(yǎng)輕食給會員進(jìn)行補(bǔ)充。更讓你想不到的是，健身房的老板Alex每天和會員廝混在一起，一起聊天，一起鍛煉，一言不合就開酒。到底是哪個健身房如此不拘一格呢？

這家健身房就是Sweat&Co適維健身。老板Alex創(chuàng)辦這家健身房的目的非常簡單，就是創(chuàng)造一個自己心目中完美的，不同于傳統(tǒng)的健身房，讓每一個來到這里的人都找到家的感覺。不管你是西裝筆挺地走出會議室，還是裙裝裊裊地結(jié)束約會，只要你有50分鐘的碎片時問，你就可以前往Sweat&Co，揮灑自己的汗水。

Sweat&Co的旗艦店位于上海靜安區(qū)西康路99號2恒隆廣場對面，擁有多個團(tuán)操房，自由訓(xùn)練區(qū)，瑜伽房等。更擁有國內(nèi)第一套運(yùn)用KEISER M3i功率單車和SPIVI系統(tǒng)的iCycle單車騎行課程。每天有近200位會員來到這里運(yùn)動，更有許多慕名而來的體驗會員通過一次課程后也變成了SC的忠實粉絲。

但是Alex和他伙伴們發(fā)現(xiàn)這樣只能讓周圍的會員體驗到這份快樂，而他們希望讓上海以至于其他城市的會員在自己家附近就能找到運(yùn)動的地方，給會員有更多新鮮，時尚的體驗，所以老板決定一做平臺?。?！如今有很多運(yùn)動類型商戶已經(jīng)加入適維的大家庭中來，會員將在適維的平臺上約到攀巖、騎馬、射箭、游泳、跳傘、舞蹈、高爾夫、太極還有時下最流行的風(fēng)洞體驗。

用Alex的話來說：“健身可以是時尚自由的，敞開心扉的，讓人成癮的！健身不該只是健身，健身是自我挑戰(zhàn)，健身是生活方式，健身是人生態(tài)度，健身本就是我們的生活。為了這點(diǎn)我們會繼續(xù)認(rèn)真做運(yùn)動，讓更多人變得喜愛運(yùn)動！”

如果你也想體驗這樣一個不同尋常的健身房，那么趕緊成為被Alex所寵幸的一員吧！

Curves

女神制造集中營Curves于1992年成立于美國，是全球最大的女性健身俱樂部。要知道女性在30歲后，肌肉會以每年1%的速度流失，造成基礎(chǔ)代謝降低，腹部脂肪易堆積發(fā)胖。如今Curves在76個國家擁有4500多家門店，為超過1000萬女性會員服務(wù)。這個獨(dú)一無二、優(yōu)雅大氣的“Women Land”幫助更多女性在高壓力的都市生活下變得健康自信。

作為專屬女性的健身會所，不同于一般的健身場館，Curves的健身器材和場館都是采用“萌萌噠”的紫色系。所有器材都是根據(jù)女生生理機(jī)能特別研發(fā)，每臺器材針對女性形體塑造需求，深度雕琢不同部位，連它們的名字也很特別哦，比如人魚擺、翹臀踢、纖臂舉等。Curves液壓器材采用液壓管的雙向阻力原理，同時鍛煉到相對的兩組肌肉群。你可以通過控制速度和幅度，達(dá)到適合自己的運(yùn)動強(qiáng)度。在注重肌肉訓(xùn)練的同時加強(qiáng)有氧運(yùn)動。這里可是還有個“卡路里超級殺手”——30分鐘環(huán)形鍛煉法，包含了有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練和肌肉拉伸。一套下來你可以在30分鐘內(nèi)最多高效燃燒500卡路里，賽過游泳、跑步1.5小時！

怕健身房里的私教太貴？沒關(guān)系，在女神訓(xùn)練營里面不用擔(dān)心這個問題，Curves最新的Smart系統(tǒng)猶如數(shù)字私人教練一樣，提醒你調(diào)整運(yùn)動姿勢，實時監(jiān)測身體狀態(tài)和消耗的卡路里等數(shù)據(jù)，將運(yùn)動效果數(shù)字化圖形化，讓你清晰地了解自己的進(jìn)步狀態(tài)和身體變化。你還可以在第一時間到朋友圈里秀一把自己的運(yùn)動成果！

Curves致力于成為中國女性健康生活方式的引領(lǐng)者，積極構(gòu)建女性線上線下健康社團(tuán)，倡導(dǎo)女性獨(dú)立、自信、積極健康的生活方式。通過和不同健康生活方式類品牌合作，Curves定期舉辦俱樂部沙龍活動和會員戶外體驗。從時尚、美妝、插花、葡萄酒品鑒到沙灘排球、攀巖、馬術(shù)、帆船體驗等。做熱愛生活的健康女性，用“曲線力量，驚艷自己！”