白領(lǐng)麗人 腎易受傷要規(guī)避

張繼東

現(xiàn)代生活中，很多女性在追逐時尚的過程中享受著時尚生活的風光，卻常常把健康拋在腦后。尤其是原本好發(fā)于青壯年男性的泌尿外科疾病——腎結(jié)石，如今卻讓白領(lǐng)女性頻頻“中招”。有資料顯示，患腎結(jié)石的男性與女性發(fā)病比例為3∶1。那么，究竟是何原因讓腎結(jié)石逼近現(xiàn)代白領(lǐng)女性？其實，仔細分析一下，不難發(fā)現(xiàn)，這與如今白領(lǐng)女性們的“時尚生活”方式脫不了干系。

不吃早餐。現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性為適應(yīng)快節(jié)奏的生活需要，往往犧牲早餐來保持體型。卻不知，經(jīng)過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏全天30%的能量，不吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊與腸道，并影響胃酸分泌、膽汁排出，從而誘發(fā)胃炎、膽及腎結(jié)石。

冷早餐。很多女性一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，但忽略了一個最重要的關(guān)鍵，那就是人的體內(nèi)永遠喜歡溫暖的環(huán)境。身體溫暖，微循環(huán)才會正常，氧氣、營養(yǎng)及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等。早餐應(yīng)該吃熱食，才能保護胃氣。中醫(yī)所說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指胃這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

缺乏飲水和運動。現(xiàn)代女性往往承受著比男性大得多的競爭壓力，常常沒感覺到口渴前顧不上喝水。通常相比男性而言，女性更缺乏運動。這兩種因素疊加，若再遇到炎熱的夏季，人體水分蒸發(fā)得快，排尿量減少，使尿液結(jié)晶沉積，極易形成腎結(jié)石。

飲食無規(guī)律。不少白領(lǐng)女性飲食往往無規(guī)律，午餐逮到什么就吃什么，有時干脆吃巧克力等充饑。殊不知，營養(yǎng)攝入的不均衡易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時排出體外，就易形成腎結(jié)石。

塑身生活。時尚可以讓人生更有滋有味，但也可以“殺人”于無形，那就要看能否掌握好“度”了。希望自己有好身材，但是沒時間去健身房；害怕體重增加，但難拒絕眼前的美食。由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，導致胃腸功能降低，消化系統(tǒng)功能減弱，從而造成便秘，腎結(jié)石多發(fā)也就有了基礎(chǔ)。

夜生活過度。泡吧、卡拉OK等，是城市生活的潮流表現(xiàn)。對于上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴大交往圈子，當然會成為人們生活方式的一部分?，F(xiàn)代白領(lǐng)女性的夜生活通常比較頻繁，而過量飲用咖啡、酒精等也會引發(fā)腎結(jié)石。

負面情緒?，F(xiàn)代年輕白領(lǐng)女性在面對“時尚”生活的各種誘惑時，會產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒，而女性易多愁善感的特性又會放大這種情緒。如長期處在郁悶心情，機體的免疫系統(tǒng)會受到影響，引發(fā)尿路結(jié)石。

腎結(jié)石臨床上主要表現(xiàn)為腎絞痛及血尿。而治療腎結(jié)石的關(guān)鍵是早預防、早檢查、早發(fā)現(xiàn)。一旦出現(xiàn)排尿障礙，要及早到正規(guī)醫(yī)院去檢查，確診后，可采取藥物、體外排石或激光微創(chuàng)技術(shù)碎石療法等治療。以免貽誤病情，導致腎功能受損。