體育教學(xué)中的心理教育

陳文+趙清飛

【摘 要】學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想。由此可見，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展是學(xué)校教育各方面的共同目標(biāo)。作為學(xué)校教育重要組成部分的體育，正是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的主要渠道。因此在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育意義重大。

【關(guān)鍵詞】體育教育；滲透；心理教育

隨著社會的不斷發(fā)展，生活水平的不斷提高，獨(dú)生子女的增長了，心理疾病發(fā)病率也越來越高，這是一個令人心酸的事實(shí)，更是一個值得我們教育人士沉思的問題。

新的課程標(biāo)準(zhǔn)為課程改革指明了方向，強(qiáng)調(diào)體育課的是一門一身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，它融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，并將增進(jìn)學(xué)生的健康貫穿于課程實(shí)施的全過程。確?！敖】档谝弧钡闹笇?dǎo)思想。由此可見，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康波在眉睫。

一、問題的提出

所謂心理健康指人們對于環(huán)境，以及人們互相之間具有最高效率以及快樂的適應(yīng)情況，能適應(yīng)于社會環(huán)境的行為和適度的舉止。青少年是正處在身體發(fā)育和心理發(fā)展階段的特殊人群，各種自然和社會環(huán)境的因素極易對青少年個體或群體產(chǎn)生產(chǎn)生非健康的心理影響，從而制約他們的健康成長。隨著社會的發(fā)展和競爭性的增強(qiáng)，使得家長和社會對青少年的期望水平越來越高。學(xué)生除了日漸加重的學(xué)業(yè)和考試負(fù)擔(dān)之外，來自社會、父母以及生活環(huán)境等方面的精神壓力也越來越大。近年來，青少年的心理問題日趨嚴(yán)重。在學(xué)習(xí)上的心理障礙主要表現(xiàn)有：畏懼心理、厭煩情緒、應(yīng)付心理、過度焦慮、意志薄弱。

二、體育與學(xué)生心理健康的關(guān)系以及心理問題的危害

在當(dāng)前中小學(xué)生的心理素質(zhì)中，存在著依賴性較強(qiáng)，自制力較差，社會交往能力不足，面對困難挫折的心理承受能力不強(qiáng)等方面的問題，具體表現(xiàn)為：任性、厭學(xué)、憂慮、自卑、脆弱、報復(fù)等。在日常生活中常會有一些不合理的行為發(fā)生，其危害影響較大。

（一）體育教學(xué)與學(xué)生的心理健康的關(guān)系

學(xué)生的心理健康狀況，可以通過恰當(dāng)?shù)乃枷肫返陆逃⑿睦肀＝≈笇?dǎo)以及家庭教育等途徑來改善。但體育對學(xué)生心理健康的影響是最直接，也最自然，效果也最明顯。因?yàn)椋w育運(yùn)動以其特有的內(nèi)容和形式，使練習(xí)者在參與過程中得到成就和滿足感，而這種感覺給學(xué)生帶來的直接感受就是“學(xué)會了”的愉快、“提高了”的欣慰、“成功了”的喜悅、“增長了”的興奮、“獲勝了”的開心和自豪，以及“集體力量”與“自身價值”的體現(xiàn)，能消除人的緊張情緒，鍛煉人的性格，磨練人的意志，增強(qiáng)自我意識和自我控制能力，激發(fā)人的進(jìn)取心，激發(fā)人奮發(fā)向上和追求健康積極的生活目標(biāo)。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)心理與成績的關(guān)系

學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、成就動機(jī)、期望心理、學(xué)習(xí)情緒與體育成績都有密切的關(guān)系。其中學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)情緒對成績的影響更為直接和重要。體育教師要想提高教學(xué)效果，就必須幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)心理，特別是對體育差生更應(yīng)引起重視，學(xué)生體育學(xué)習(xí)的成就動機(jī)，是學(xué)習(xí)積極性的內(nèi)在動力，所以要加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)體育意義的教育與學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，超越自我，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。

（三）心理障礙對學(xué)生人際關(guān)系的影響

良好的人際關(guān)系以良好的人際交往為基礎(chǔ)，離開了良好的人際交往，良好的人際關(guān)系的建立將成為無本之木，無源之水。問題學(xué)生存在著諸如自卑、厭學(xué)、憂慮、孤僻、脆弱、易沖動、情緒不穩(wěn)定等心理特點(diǎn)。由于交往主動性不足、心理障礙引起的憂慮，造成問題學(xué)生與他人交往時窘迫感較強(qiáng)，往往采取回避的態(tài)度，減少了合群傾向。與他人溝通難以達(dá)到情感相容、行為相近，導(dǎo)致問題學(xué)生人際關(guān)系較差。

三、如何在體育課中滲透心理教育

體育課不僅能培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，而且也能很好的對學(xué)生進(jìn)行心理教育，使他們的思想道德品質(zhì)和意志品質(zhì)得到發(fā)展和提高，那么在體育課中如何滲透心理教育呢？

（一）建立新型的師生關(guān)系

首先是和諧的。這是是指師生間的情感聯(lián)系，“愛”是其核心，有了“愛”，師生原先的“我”，“你”關(guān)系將會置換成“我們”，從而使師生心靈溝通，共享成功之喜悅，共擔(dān)挫折之煩惱。其次是合作的。這意味著教師和學(xué)生在人格上完全平等的。教師的作用在于，你不會學(xué)習(xí)，我來指導(dǎo)你學(xué)習(xí)；你不愿意練，我來引導(dǎo)你學(xué)練。再次是互動的。教學(xué)過程是一種師生相互作用的過程。師生互動的性質(zhì)和質(zhì)量，在一定程度上對教學(xué)活動的效果起著決定性的作用。師生互動構(gòu)成了教學(xué)活動中的正反饋機(jī)制。

（二）不斷提高先進(jìn)的教學(xué)觀念

首先教師主體性的學(xué)生觀。教師要把學(xué)生看作是具有成長潛能的生命體，其內(nèi)部蘊(yùn)藏著主動發(fā)展機(jī)制，教學(xué)的目的在于開發(fā)學(xué)生的潛力，驅(qū)動主體發(fā)展機(jī)制，促進(jìn)其成長。

其次是發(fā)展性的體育教學(xué)目標(biāo)觀?，F(xiàn)代體育教學(xué)著眼于人的終身發(fā)展，既要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育習(xí)慣。

（三）教師要具有一定的教育技能

實(shí)施課堂心理教育，教師還必須具備一定的教育技能。大致有：了解學(xué)生的技能——通過觀察、談話等形式，了解學(xué)生的身心發(fā)展、興趣特長、內(nèi)心世界等；教學(xué)設(shè)計(jì)技能——運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)思想，根據(jù)學(xué)生的身心、個性特點(diǎn)，設(shè)計(jì)教學(xué)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)；教學(xué)應(yīng)變能力——教學(xué)過程中，對偶發(fā)事件特別是學(xué)生提出的問題作出積極反應(yīng)，有靈活處置的能力。

四、結(jié)論與建議

現(xiàn)代社會的競爭是能力和心理素質(zhì)的競爭，最重要的學(xué)習(xí)能力，即對已有知識的重組和改造能力以及對未知知識的探索學(xué)習(xí)能力，這實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)創(chuàng)造能力、適應(yīng)能力和生存能力，這種能力的提高又都依賴于心理素質(zhì)的提高。今后的教學(xué)工作應(yīng)以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以全體學(xué)生的身心全面發(fā)展為重點(diǎn)，要因人施教，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，教學(xué)活動要講究“實(shí)、活、新”，提倡“情、趣、美”，把練習(xí)項(xiàng)目作為一種手段和載體服務(wù)于健康這個目標(biāo)，追求成功快樂的體育教學(xué)，達(dá)到增強(qiáng)體育意識和提高健身能力的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，北師大出版社

[2]上海體育學(xué)院學(xué)報，上海體育學(xué)院

[3]中國學(xué)校體育雜志