邵陽學(xué)院健美操教學(xué)訓(xùn)練學(xué)生表現(xiàn)力因素與培養(yǎng)對(duì)策研究

胡怡

摘 要 本研究以邵陽學(xué)院2011、2012、2013級(jí)健美操專修班訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，通過調(diào)查邵陽學(xué)院健美操專修班學(xué)生日常訓(xùn)練情況、健美操專修班學(xué)生表現(xiàn)力、專業(yè)老師的基本素質(zhì)等情況，提出邵陽學(xué)院健美操專修班存在的問題，并提出切實(shí)可行的對(duì)策。

關(guān)鍵詞 健美操 表現(xiàn)力 影響因素 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

健美操的節(jié)奏感、表情及動(dòng)作流暢這些方面都會(huì)影響表現(xiàn)力的展現(xiàn)。沒有表現(xiàn)力、動(dòng)作呆滯、身體不協(xié)調(diào)、律動(dòng)感差，缺乏張力，這些都是各高校健美操教學(xué)面臨的問，所以表現(xiàn)力已成為當(dāng)前高校健美操基礎(chǔ)普遍研習(xí)的選題。研究健美操表現(xiàn)力影響因素對(duì)健美操教學(xué)的深化研究有重大的意義，對(duì)人們表現(xiàn)力的理解有促進(jìn)作用。

1研究方法

研究方法有文獻(xiàn)資料，通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談等方法。

2健美操表現(xiàn)力教學(xué)情況

邵陽學(xué)院健美操專修班學(xué)生目前在動(dòng)作流暢、擁有強(qiáng)大感染力、觀賞性等方面都做得不夠，以上情況有很大一部分原因是沒有充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺、聽覺、匹配音樂來提高表現(xiàn)力。

2.1健美操專業(yè)學(xué)生訓(xùn)練現(xiàn)狀

如果我們想要擁有良好的運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)成績，那么我們就必須要擁有扎實(shí)的的專項(xiàng)素質(zhì)作為基礎(chǔ)，同時(shí)想要提高學(xué)習(xí)水平也必須擁有良好的專業(yè)素質(zhì)。據(jù)調(diào)查得知，在健美操教學(xué)中，專項(xiàng)素質(zhì)的好壞與技術(shù)的掌握和完成是密不可分的，這對(duì)學(xué)生的表演水平有著重大意義。由此，本人對(duì)專修班基本動(dòng)作的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行了總結(jié)。

現(xiàn)在邵陽學(xué)院專修班學(xué)生還處于動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度、動(dòng)作渲染力、動(dòng)作流暢性的學(xué)習(xí)階段，在自信心、內(nèi)涵等方面有所欠缺，這對(duì)表現(xiàn)力的水平產(chǎn)生了極大的影響。專修班很多學(xué)生以前沒接觸過健美操，在健美操認(rèn)識(shí)上程度不深， 一部分學(xué)生甚至根本不了解，從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，導(dǎo)致身體不協(xié)調(diào)、動(dòng)作不流暢、表情呆滯。不能全身心的投入，就會(huì)導(dǎo)致在表演過程中觀眾無法感受到我們的熱情與情感。

2.2健美操教學(xué)中學(xué)生對(duì)健美操興趣的現(xiàn)狀分析

興趣不具有時(shí)效性和多樣性，這樣的特點(diǎn)可以使表現(xiàn)力的呈現(xiàn)更加的容易。學(xué)生的自身素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)可以通過興趣的多樣化進(jìn)行進(jìn)一步的推動(dòng)。在專修班學(xué)生對(duì)健美操喜愛程度的調(diào)查分析問卷中，本人將學(xué)生對(duì)健美操的喜愛程度設(shè)定為一到十分，學(xué)生人數(shù)分別占總調(diào)查人數(shù)的25%、 21%、29%、14%、 11%。為得出健美操不受歡迎的主要原因，特對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查研究。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，在學(xué)校里學(xué)生選擇健美操的因素是各種各樣的，比如認(rèn)為健美操較球類、跆拳道等專業(yè)更容易研修學(xué)分；為方便跟朋友一起上下課而一起選的；為有一個(gè)好的搭檔而選的。只有40%的學(xué)生是因?yàn)樽陨硐霃慕∶啦僬n上學(xué)習(xí)優(yōu)雅氣質(zhì)或者熱情而選擇健美操的，這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，在邵陽學(xué)院的健美操教學(xué)中有一半以上的學(xué)生，對(duì)于健美操的學(xué)習(xí)興趣并不高。

2.3健美操教學(xué)中學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)的現(xiàn)狀

舞蹈是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏、有組織和經(jīng)過美化的流動(dòng)性動(dòng)作來表達(dá)情意。所以舞蹈動(dòng)作技術(shù)與律動(dòng)感訓(xùn)練對(duì)健美操而言是尤為重要的。舞蹈訓(xùn)練可以培養(yǎng)我們對(duì)健美操動(dòng)作的流暢性和節(jié)奏感，加強(qiáng)動(dòng)作技能，使動(dòng)作優(yōu)雅優(yōu)美，這樣也可以體現(xiàn)出健美操的良好身體素質(zhì)和表現(xiàn)力。舞蹈訓(xùn)練培養(yǎng)我們的內(nèi)在自信和外在熱情動(dòng)作的表現(xiàn)，能顯著提升我們的表現(xiàn)力這一方面的能力，它是使我們健美操水平提高中的重要一個(gè)環(huán)節(jié)。

此次調(diào)查的情況顯示，在健美操專修班學(xué)生中接受過民族舞訓(xùn)練的占8%，接受過爵士舞訓(xùn)練的占15%，接受過現(xiàn)代舞訓(xùn)練的占11%，而除以上舞種之外的僅僅只有7%，也就是說只有少部分學(xué)生接受過舞蹈訓(xùn)練，其中接受一種以上舞種訓(xùn)練的學(xué)生就更加少了。數(shù)據(jù)顯示有61%的調(diào)查對(duì)象沒有接受過任何一種舞蹈訓(xùn)練。

2.4對(duì)訓(xùn)練中專業(yè)教師的基本素質(zhì)的情況分析

健美操部分教師缺乏應(yīng)有的指導(dǎo)能力，根據(jù)了解有以下幾種情況，一是有部分指導(dǎo)老師最初并不是健美操專業(yè)的，是由其他專業(yè)改為健美操專業(yè)的教師，所以有些教師在健美操方面知識(shí)、技能和教育教學(xué)技巧上都存在不足，對(duì)專修班學(xué)生的指導(dǎo)也是非常有限的；二是邵陽學(xué)院健美操專業(yè)教師沒有體現(xiàn)出每個(gè)教師的指導(dǎo)特長，健美操專修班的專業(yè)教師應(yīng)有大眾健美操與競(jìng)技健美操之分，將每個(gè)老師的特長凸顯出來，而不是一個(gè)教師囊括全部；三是邵陽學(xué)院體育系健美操教師人數(shù)缺乏，一個(gè)專業(yè)教師甚至要帶兩個(gè)年級(jí)的專修班，這樣會(huì)導(dǎo)致專業(yè)教師出現(xiàn)心有余而力不足的現(xiàn)象。出現(xiàn)這些現(xiàn)狀有一部分原因是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操專業(yè)的不重視，對(duì)健美操專業(yè)器材場(chǎng)地的經(jīng)費(fèi)投入不足，使專業(yè)教師沒有應(yīng)有的積極性去指導(dǎo)學(xué)生，并影響專修班教學(xué)的開展。

3健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的對(duì)策

3.1加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)培養(yǎng)

健美操動(dòng)作的的精髓分為兩個(gè)部分，分別為內(nèi)在自信與熱情和外在的優(yōu)雅與動(dòng)作流暢。教師要讓學(xué)生自己在練習(xí)中去找到自己對(duì)美的理解和表達(dá)，并通過肢體語言及面部表情的表達(dá)。這對(duì)我們教師提出了教學(xué)要求，教師應(yīng)該要根據(jù)學(xué)生自身個(gè)性與個(gè)體素質(zhì)，有針對(duì)性的啟蒙學(xué)生對(duì)美與力量的理解，這才能教出一百個(gè)一千個(gè)不同的學(xué)生。這就要求教師要讓學(xué)生從根本上意識(shí)到健美操不只是一套一成不變的技術(shù)動(dòng)作，它更是一種自我個(gè)性與自我對(duì)美理解彰顯的舞蹈，使人的身體各部位線條隨心做到極致的美，個(gè)人個(gè)性得到淋漓盡致的體現(xiàn)。

3.2加強(qiáng)身體姿態(tài)因素培養(yǎng)

基本的姿態(tài)練習(xí)，不僅可以糾正我們平時(shí)生活中那些駝背、聳肩等形體問題，提高我們個(gè)人外在美，還可以讓我們學(xué)到很多動(dòng)作容易忽視的末梢，使健美操的表現(xiàn)力體現(xiàn)的更和諧更流暢。在訓(xùn)練的階段，教師可以采取相互借鑒的方法，當(dāng)我們看完別人的表演后，對(duì)其表演進(jìn)行分析，借鑒其優(yōu)點(diǎn)并指出那些需要改進(jìn)的地方，再綜合自己的表演總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。這樣即使課堂氛圍更加輕松也能大大增加了學(xué)習(xí)效率。

3.3加強(qiáng)興趣因素培養(yǎng)

在健美操教學(xué)過程中，教師如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣是教學(xué)中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在學(xué)生剛踏入健美操這個(gè)專業(yè)時(shí)，教師不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確與臉部的表情，這樣只會(huì)把學(xué)生的思維固定死，反而使她們喪失了健美操的靈活與情感。教師應(yīng)該先向她們說明自己對(duì)健美操美的認(rèn)識(shí)與理解來勾起她們的興趣。要讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到健美操是一種追求自己獨(dú)特美的運(yùn)動(dòng)，讓她們自己積極自主的去理解那份屬于她自己的美?？鬃釉埔虿氖┙?，每個(gè)學(xué)生都有著屬于自己卻不同于其他人的美，教師應(yīng)對(duì)不同性格不同基礎(chǔ)的學(xué)生采取不同的的教學(xué)方法和手段，教師的框架要沒有明確的界限去限制學(xué)生，讓每個(gè)人的美麗都能在自己的健美操里得到體現(xiàn)，要強(qiáng)調(diào)要包容每一種美的表達(dá)方式，讓每個(gè)學(xué)生創(chuàng)造自己的美。

3.4提高師資隊(duì)伍建設(shè)

雄厚的師資力量，是一個(gè)強(qiáng)隊(duì)的實(shí)力保障。邵陽學(xué)院體育系應(yīng)加強(qiáng)健美操教師隊(duì)伍的建設(shè)，提高教師隊(duì)伍的知識(shí)、技能及教育教學(xué)能力。教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)應(yīng)由單一走向復(fù)合多元化，努力拓展自己的專業(yè)知識(shí)，提高自身能力，從而讓學(xué)生的視野更加開闊，并具備更強(qiáng)的綜合素質(zhì)能力。在加強(qiáng)師資力量的同時(shí)，學(xué)校應(yīng)注重場(chǎng)地器材的科學(xué)性布置，教學(xué)所需的器材設(shè)備盡量滿足專修班教學(xué)要求，如健美操的器械需要配備墊子、啞鈴、橡皮球、花球、踏板等，并保證一定數(shù)量，便于組織教學(xué)。

4結(jié)論與建議

（1）高校健美操教學(xué)中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素是多方面的，其中主要因素有舞蹈意識(shí)、音樂修養(yǎng)和興趣等方面。

（2）專項(xiàng)素質(zhì)是提高健美操表現(xiàn)力的因素之一。教師要在課堂上反復(fù)強(qiáng)調(diào)健美操專項(xiàng)素質(zhì)是對(duì)健美操升華的基石；在教學(xué)中嚴(yán)格要求學(xué)生的每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，做到動(dòng)作的精準(zhǔn)；在課堂上要合理安排在練習(xí)基本素質(zhì)上的練習(xí)，時(shí)刻是以一個(gè)優(yōu)美舞者的姿態(tài)出現(xiàn)在。

（3）在教學(xué)過程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，清楚的了解每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性特征，注重教學(xué)方法針對(duì)性，這樣才能培養(yǎng)出各種不同風(fēng)格的健美操練習(xí)者，使每個(gè)學(xué)生都有表現(xiàn)自己美的表現(xiàn)力。

（4）舞蹈和音樂是影響展示藝術(shù)表現(xiàn)力的重要因素。要加強(qiáng)舞蹈訓(xùn)練， 使學(xué)生通過各種舞蹈練習(xí)， 培養(yǎng)出學(xué)生各自的表現(xiàn)風(fēng)格；要培養(yǎng)學(xué)生的樂感， 并借助音樂的伴奏找到節(jié)奏和表現(xiàn)風(fēng)格， 充分展示健美操藝術(shù)的內(nèi)涵。

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