身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀與發(fā)展

李凡+楊通

中圖分類號(hào)：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）05-000-01

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等方法，以身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的現(xiàn)狀與發(fā)展為對(duì)象，研究現(xiàn)階段的身體功能訓(xùn)練和其發(fā)展前景，并通過和以往的身體素質(zhì)訓(xùn)練做簡(jiǎn)單的對(duì)比分析，了解兩者差別以及各自的優(yōu)缺點(diǎn)。從而使教練員、運(yùn)動(dòng)員以及人民大眾改變以往對(duì)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練無(wú)差別的認(rèn)識(shí)，由內(nèi)而外地接受身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞 功能訓(xùn)練 體能訓(xùn)練 現(xiàn)狀 發(fā)展

一、前言

如今我國(guó)的體育事業(yè)蒸蒸日上，長(zhǎng)足發(fā)展，不僅是競(jìng)技體育的發(fā)展進(jìn)步，學(xué)校體育、社會(huì)體育也的到了國(guó)家和人民的足夠重視，因此，我們需要更多的方法進(jìn)行體育鍛煉，近幾年來(lái)新興的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練填補(bǔ)了在這方面的空缺，比之傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練更加精準(zhǔn)，更加有針對(duì)性，還可以預(yù)防損傷，及適用于傷病后的恢復(fù)治療。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的現(xiàn)狀與發(fā)展。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)知網(wǎng)、首都體育學(xué)院等渠道收集相關(guān)文獻(xiàn)資料，并進(jìn)行整理與分析。

2.邏輯分析法

在對(duì)資料進(jìn)行分析的過程中，揭示存在的問題，并提出針對(duì)性措施。

三、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練發(fā)展現(xiàn)狀

（一）國(guó)內(nèi)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練發(fā)展的現(xiàn)狀

目前，我國(guó)的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練還是處于探索階段，還沒有一系列完整的課程體系。但在不斷努力的發(fā)展，推廣，國(guó)家隊(duì)的身體功能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)為中國(guó)的乒乓球、體操、跳水等個(gè)體性項(xiàng)目圓滿完成奧運(yùn)會(huì)比賽任務(wù)做出了極大地貢獻(xiàn)，同時(shí)也得到了教練員和運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)可。

身體功能性訓(xùn)練理念是“運(yùn)動(dòng)就是動(dòng)作”，核心是神經(jīng)系統(tǒng)的本體感覺和技術(shù)動(dòng)作的完整性，強(qiáng)調(diào)的是一種動(dòng)作模式。對(duì)于青少年而言：身體功能性訓(xùn)練恰好可以有效地解決肥胖等一些問題，它的訓(xùn)練方式多樣。但是，身體功能性訓(xùn)練這一新興方式更沒有傳播普及。

就地域來(lái)劃分，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練只在北京、上海、廣州等發(fā)展較好的城市有所涉及發(fā)展，其中特別是北京地區(qū)，有這方面的領(lǐng)頭人尹軍、袁守龍、王衛(wèi)星等教授做探索研究，使其今后更加成熟，更多的應(yīng)用于實(shí)踐。

（二）國(guó)外身體功能性訓(xùn)練發(fā)展的現(xiàn)狀

身體功能性訓(xùn)練是美國(guó)人最先提出來(lái)的。從訓(xùn)練組織結(jié)構(gòu)上來(lái)看，美國(guó)不僅有體能協(xié)會(huì)和訓(xùn)練基地，還有許多高水平體能訓(xùn)練中心，集合了多種學(xué)科的學(xué)者，具有很強(qiáng)的科研能力。對(duì)于其他國(guó)家來(lái)說，由于身體功能訓(xùn)練是在體能訓(xùn)練基礎(chǔ)上新興的，大多數(shù)學(xué)者都對(duì)身體功能訓(xùn)練的具體概念有所爭(zhēng)議，如今，也都沒有一個(gè)清晰地概念界定，但是在發(fā)展應(yīng)用上，由于這種方式取得的顯著成效，在其他國(guó)家已經(jīng)逐漸被一些教練員所接收。

四、身體功能訓(xùn)練的發(fā)展前景展望

如今的身體功能訓(xùn)練一詞，各說風(fēng)云，各有各的說辭，因此，現(xiàn)在具體概念也沒有清楚的界定，Thomas Kurz認(rèn)為功能性訓(xùn)練是一種整體的訓(xùn)練方式，而不是針對(duì)局部的。我國(guó)學(xué)者尹軍等人在他人研究成果上進(jìn)一步探索研究，將功能性性訓(xùn)練定義為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。這一項(xiàng)目還處于探索階段，在國(guó)家隊(duì)乒乓球、體操、跳水等項(xiàng)目上的應(yīng)用都得到了顯著的成果，因此得到了教練員的認(rèn)可，得到了國(guó)家體育總局的大力支持，但這僅僅是在國(guó)家隊(duì)，一些地方性的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，教練員沒有完全接受，運(yùn)動(dòng)員也沒有按照這一方法進(jìn)行訓(xùn)練，原因可能是這一方法還沒有引起大多數(shù)人的足夠重視，還沒有認(rèn)識(shí)到它的有益之處。

現(xiàn)如今，身體功能訓(xùn)練這一項(xiàng)目是在體育事業(yè)不斷發(fā)展的長(zhǎng)河中出現(xiàn)的，它發(fā)現(xiàn)了傳統(tǒng)體能訓(xùn)練的缺陷，并加以補(bǔ)足，無(wú)論是對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、青少年群體、大眾群體都有益處。

總體而言：我國(guó)引進(jìn)的身體功能性訓(xùn)練這一項(xiàng)目，不僅對(duì)我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展有所促進(jìn)，同時(shí)只要運(yùn)用得當(dāng)，對(duì)青少年和大眾群體都是有百利而無(wú)一害的。

五、結(jié)語(yǔ)

隨著身體功能性訓(xùn)練的提出，和被我國(guó)引進(jìn)后，提煉出與體能訓(xùn)練的差異，并與之結(jié)合，這在我國(guó)被教授尹軍等界定為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，并應(yīng)用于國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練之中，成果較為顯著，得到了大力支持。因此，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的發(fā)展前景更為遼闊，它不應(yīng)該僅僅是應(yīng)用于競(jìng)技體育的國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練之中，也應(yīng)該應(yīng)用于學(xué)校體育之中，服務(wù)于青少年，同時(shí)，在大眾群體中進(jìn)行推廣。雖然，我國(guó)的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練還是在逐漸探索研究階段，但進(jìn)入良性發(fā)展得軌道之中，服務(wù)于更多的體育人群，進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)我國(guó)綜合國(guó)力的提升。

參考文獻(xiàn)：

[1] 尹軍.身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練[M].北京.高等教育出版社.2015（8）.

[2] 王貝貝，向俊.身體功能性訓(xùn)練的涵義、特點(diǎn)及其在提高青少年體質(zhì)中的應(yīng)用[J].運(yùn)動(dòng).2014（1）.

[3] Cook G，Burton L，Hoogenboom B.Pre-participation Screening： The Use of Fundamental Movements as an Assessment of Function-part2[J].N Amer J Sport Phys Ther.2006（3）：132-139.

[4] 張有明，莊建財(cái).身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理論探究[J].搏擊·武術(shù)科學(xué).2014（8）.