足厥陰肝經(jīng)—平肝抑怒氣血順

楊力

足厥陰肝經(jīng)有14個穴位，起于腳大拇指內(nèi)側(cè)趾甲緣上，向上到腳踝，然后沿著腿的里面向上走，在腎經(jīng)和脾經(jīng)的中間，最后到達(dá)肋骨緣。

足厥陰肝經(jīng)起于大敦穴、止于期門穴，左右各14穴。循行路線從下向上走，起于足大趾背毫毛部，向上沿足背內(nèi)側(cè)，經(jīng)離內(nèi)踝1寸處上行于小腿脛側(cè)，至離內(nèi)踝8寸處交出足太陰脾經(jīng)，后上行膝腘脛側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)入陰毛部，環(huán)繞陰部上至少腹，夾胃旁過，屬肝、絡(luò)膽，再向上通過膈肌分布于脅肋部，沿氣管后側(cè)向上進(jìn)入頏顙部（即喉頭部）連接目系，再上行出于額部與督脈交會于頭頂。由目系分出支脈1下行向頰里，環(huán)繞于唇內(nèi)。由肝中分出支脈2通過膈肌向上流注于肺，接手太陰肺經(jīng)。

肝經(jīng)有問題的時候人體就會出現(xiàn)以下的問題，體現(xiàn)在外為：疝氣，女子少腹腫，腰痛到不能彎，脅按壓或脹痛，咽干，頭暈?zāi)垦?，面色灰暗。而體現(xiàn)在內(nèi)臟則為：胸悶，脅脹痛，痞塊，黃疸，目疾，腹脹，嘔吐，泄瀉，遺尿，癃閉。

穴位名如下：

大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關(guān)、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門。

第一，疏經(jīng)活絡(luò)按太沖穴止頭痛。

太沖穴位于足背第一、第二趾縫上2寸凹陷中。具有平肝泄熱，舒肝養(yǎng)血，清利下焦的作用。

醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭為“諸陽之會，百脈所通”，既有經(jīng)絡(luò)相連，又有眼、耳、鼻、口諸竅。內(nèi)外相通的許多疾病的癥候都反應(yīng)到頭部。頭痛的病因不同，癥狀各異，輕者頭部不適或脹痛，有時疼痛局限于某部位；重者頭痛頭暈，甚至頭部脹痛如裂。如感冒引起的頭痛，痛連項(xiàng)背，伴有全身癥狀；過勞的頭痛只限于前頭部或顳部。頭痛如呈反復(fù)發(fā)作性的，多為高血壓和頸椎病等引起。一般頭痛系由郁怒傷肝、肝失疏泄、氣逆上沖所致。而太沖穴可以平息肝火，疏通經(jīng)絡(luò)，此時按摩太沖穴可以減輕頭痛癥狀。

第二，常按曲泉穴，益壽又延年。

曲泉穴位于人體的膝內(nèi)側(cè)，屈膝，當(dāng)膝關(guān)穴節(jié)內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。

民間流傳的“痛經(jīng)陰挺少腹痛，陰癢遺精苦難言，針灸按摩曲泉穴，治病療疾又延年”，是對曲泉穴的真實(shí)寫照。中醫(yī)理論認(rèn)為，曲泉穴是治療痛經(jīng)，少腹疼痛，子宮脫垂，陰道瘙癢，外陰癢痛，前列腺炎，遺精，膝關(guān)節(jié)疼痛，疝氣，大腿內(nèi)側(cè)疼痛的常用穴位。按摩此穴還能養(yǎng)生保健，益壽延年。

我們的肝臟最能忍辱負(fù)重，它每天都要化解血液中的毒素，時時要承受各種情緒上的壓力，抑郁傷肝，過勞傷肝，發(fā)怒傷肝，但肝仍然會默默地工作，直至筋疲力盡。肝臟是我們消解生活壓力的本錢，一定要好好的護(hù)理。