“拓展訓(xùn)練”在高校體育課中的應(yīng)用研究

謝飆

摘要：本文主要是通過試驗法，專家訪談法，問卷調(diào)查法以及數(shù)理統(tǒng)計法等，探究分析高校體育課程當中“拓展訓(xùn)練”課程的實踐結(jié)果。按照此次研究結(jié)果顯示：在高校體育課程當中充分應(yīng)用實際環(huán)境和課程資源，并且利用社會交往活動，情感活動以及認知活動能夠?qū)W生的潛能充分挖掘，全面改善學生的人際關(guān)系，加強大學生社會適應(yīng)能力，學習興趣以及心理健康發(fā)展等。

關(guān)鍵詞：“拓展訓(xùn)練”課程；體育課；學習興趣；心理健康

“拓展訓(xùn)練”主要是指通過人工設(shè)置的環(huán)境，以心理挑戰(zhàn)為主要內(nèi)容，不斷激發(fā)學生潛力，培養(yǎng)團隊合作意識，強化學生的心理素質(zhì)。“拓展訓(xùn)練”的本質(zhì)在于使學生在進行該項訓(xùn)練之后，可以不斷完善自我，提升整體素質(zhì)，全面落實健康第一教學理念，促進素質(zhì)教育的發(fā)展，能夠使學生充分體現(xiàn)出現(xiàn)代組織的體驗式訓(xùn)練方法。

雖然我國大多數(shù)政府機關(guān)和企業(yè)將“拓展訓(xùn)練”作為員工的培養(yǎng)項目，然而在高校體育教學當中，“拓展訓(xùn)練”項目還處于初級發(fā)展階段?，F(xiàn)階段，只有少數(shù)高校將“拓展訓(xùn)練”項目納入體育教學當中，此次研究主要是以中南林業(yè)科技大學的年級學生作為研究對象，借助“拓展訓(xùn)練”拓展學生視野，提升體育教學的空間。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

中南林業(yè)科技大學2016年、2017年進行“戶外拓展”課程教學的學生共446人，分為12個自然班級。

（二）研究方法

1.文獻資料法：針對關(guān)于“拓展訓(xùn)練項目在高校體育課中的應(yīng)用”的相關(guān)文獻資料，并且在中國知網(wǎng)上以“拓展訓(xùn)練”，“高校教育”“體育教學”等為關(guān)鍵詞檢索相關(guān)文獻資料。全面掌握該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀，發(fā)展態(tài)勢等。有效結(jié)合該校體育教學改革的相關(guān)內(nèi)容，在此基礎(chǔ)之上尋找問題最佳解決方式以及該領(lǐng)域研究資料等。

2.專家訪談法：此次研究期間需要采訪多位具備豐富經(jīng)驗的“拓展訓(xùn)練”專家以及心理學專家，并且能夠給予針對性地建議和意見。

3.問卷調(diào)查法：此次研究主要是對研究對象所在班級發(fā)放446份調(diào)查問卷，有效收回440份，有效回收率為94.62%。在此次調(diào)查當中，有男生212人，女生234人。

4.試驗法：此次研究主要是按照分組試驗發(fā)放進行針對性試驗，涉及到13個自然班級，將其分別為2個教學試驗組，其中一組為研究組，一組為對照組。研究組學生在實行“拓展訓(xùn)練”相關(guān)內(nèi)容時，需要增加身體素質(zhì)教育的各項內(nèi)容，訓(xùn)練耐力，柔韌性，靈敏度和力量等?！巴卣褂?xùn)練”主要是場地項目。例如 “盲人方陣”，“孤島求生”，“信任背摔”以及“傳真機”等。對照組學生主要是按照傳統(tǒng)的教學方法和內(nèi)容。例如，排球運動，籃球運動以及武術(shù)等。在試驗前后需要通過體能指標和量表檢測兩組學生。此次研究當中的試驗訓(xùn)練時間為90分鐘，持續(xù)一個學期。

5.數(shù)理統(tǒng)計法：此次研究主要是通過SPSS20.0以及EXCEL軟件對問卷結(jié)果和學生的各項指標測試進行研究分析。

二、結(jié)果與分析

（一）“拓展訓(xùn)練”對學生心理癥狀的影響

“拓展訓(xùn)練”主要是在專門場地之上，借助于各項訓(xùn)練設(shè)施，開展較多組合課程，訓(xùn)練學生跳躍以及攀巖心理?！巴卣褂?xùn)練”主要是分為團體項目，雙人項目以及個人項目等。在實際研究期間，項目主要核心為游戲，在其中添加訓(xùn)練科目，該項目的娛樂性和趣味性都比較強。在整個試驗教學當中，學生占據(jù)主體地位，教師只需要在課前為學生講解各項游戲規(guī)則以及注意事項等。在完成“拓展訓(xùn)練”之后需要對學生的心理狀況進行分析，這樣可以有效促進學生心理朝著健康方向發(fā)展。

在此次研究當中主要是通過癥狀自測評分表對學生的恐怖心理，抑郁焦慮心理，人際關(guān)系敏感程度以及強迫癥狀等心理指標進行分析。下表主要是兩組學生在試驗前后心理癥狀分析結(jié)果。

從表1可以看出，研究組學生的各項心理指標在試驗之后明顯低于對照組學生。為了全面掌握“拓展訓(xùn)練”對學生心理狀況的影響程度，之后對兩組學生的自測分值進行統(tǒng)計檢驗，除了恐怖心理和軀體化兩方面沒有出現(xiàn)較大的差異性，P>0.05，其余心理指標均呈現(xiàn)出較大的差異性，P<0.05，從表1數(shù)據(jù)可以看出，“拓展訓(xùn)練”對學生的心理癥狀產(chǎn)生較大影響，可以全面改善學生的心理健康。

（二）學生對體育課程的興趣程度

學生在進行“拓展訓(xùn)練”之后，可以緩解其學習壓力，并且適當?shù)臋C體鍛煉也會消耗較多體力，充分宣泄學生的不良情緒。在實際試驗期間，由于各個學生之間存在不同的生活精力，身體狀況以及知識結(jié)構(gòu)，在接受鍛煉之后會呈現(xiàn)出不同的感受。產(chǎn)生該種現(xiàn)象的原因主要是在于該種教學模式存在互動式特點，可以使學生在比較輕松的環(huán)境下進行鍛煉。

從表2可以看出，在實行“拓展訓(xùn)練”之后，學生表現(xiàn)出較強的學習積極性，存在強烈的參與意識。可以看出學生思維與情感對學習產(chǎn)生較大的促進作用。

（三）“拓展訓(xùn)練”對學生社會適應(yīng)能力的影響

在分析“拓展訓(xùn)練”對學生社會適應(yīng)能力的影響時主要是使用相關(guān)診斷量表進行檢測，主要內(nèi)容包括按照書本知識學習，工作主動性，適應(yīng)生存能力以及人際關(guān)系調(diào)節(jié)等。通常情況下，該量表的總分需要在38分之上，詳情見表3。

從表3數(shù)據(jù)可以看出，學生在經(jīng)過“拓展訓(xùn)練”之后，社會適應(yīng)能力較差的人數(shù)明顯減少，相應(yīng)增加了適應(yīng)能力良好的人數(shù)，這樣看出“拓展訓(xùn)練”可以有效提升學生的社會適應(yīng)能力?！巴卣褂?xùn)練”課程主要使學生能夠進行團結(jié)合作學習，并且能夠不斷提升對使用社會各項知識的理解，并且利用實際活動來培養(yǎng)自身團結(jié)協(xié)作精神，全面加強學生的社會適應(yīng)能力。其次，該項課程融合了體育運動學，心理學，現(xiàn)代教育學等，通過人工進行多項技能設(shè)置，可以幫助學生更好地緩解心理壓力，增強身體素質(zhì)，提升自我控制能力，以平常心對待各項挑戰(zhàn)和壓力。

三、結(jié)論和建議

（一）結(jié)論

1.通過此次研究可以看出，在高校體育課程當中引進“拓展訓(xùn)練”具有十分顯著的效果，該訓(xùn)練可以加強學生的團結(jié)合作意識，提升其社會適應(yīng)能力。在實際體育教學當中為學生實行“拓展訓(xùn)練”項目，具有較強的針對性，效果明顯。

2.在高校體育教學當中增設(shè)“拓展訓(xùn)練”項目，能夠全面創(chuàng)新和改革傳統(tǒng)的教學模式，擴展該項課程的內(nèi)容，提升體育課程的實用性，增強體育課程的功能。全面促進我國高校體育課程創(chuàng)新改革。

（二）建議

1.高校在實行“拓展訓(xùn)練”項目時需要按照自身實際情況，全面利用自然資源，充分考慮自身教學特點以及條件等，全面擴展和開發(fā)校本教材，使得教學內(nèi)容呈現(xiàn)多樣化，全面體現(xiàn)出“拓展訓(xùn)練”項目的實效性。

2.學校管理人員需要注重對體育教師的培養(yǎng)。主要是表現(xiàn)在專業(yè)知識結(jié)構(gòu)方面，充分結(jié)合學生的生理特點與心理特點，合理選擇實行場地，在此基礎(chǔ)之上設(shè)計出適宜學校發(fā)展的各項方案，進一步有效開展“拓展訓(xùn)練”課程，提升教學效果和質(zhì)量。

3.體育教師可以按照“拓展訓(xùn)練”的實際內(nèi)容，積極參與“拓展訓(xùn)練”課程的基礎(chǔ)性理論知識學習，開發(fā)和研究新的項目，使體育教學課堂更加具有多樣性，全面促進我國高校學生的綜合發(fā)展，加強其社會適應(yīng)能力。

4.“拓展訓(xùn)練”項目可以幫助學生樹立自信心，有效緩解學生焦慮抑郁心理，改善人際交往現(xiàn)狀。此外，學校政治思想教育部門還需要加工“拓展訓(xùn)練”項目作為改善學生心理癥狀的有效措施。

四、結(jié)束語

此次研究主要是探討分析“拓展訓(xùn)練”在高校體育課中的運用，應(yīng)用專家訪談法，問卷調(diào)查法以及數(shù)理統(tǒng)計法等進行調(diào)查，探究高校體育課中應(yīng)用“拓展訓(xùn)練”對學生的各項生理和心理狀況的影響作用，結(jié)果顯示，該項目對學生的心理癥狀，對體育課程的興趣程度以及社會適應(yīng)能力等方面都產(chǎn)生了較大的影響，因此，在實際教學期間應(yīng)當大力推廣“拓展訓(xùn)練”項目，促進學生全面發(fā)展。

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（作者單位：中南林業(yè)科技大學）