乒乓球技戰(zhàn)術(shù)分析及訓(xùn)練改進(jìn)措施

盧黎

摘要：乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在比賽中占有至關(guān)重要的地位，運(yùn)動(dòng)員具有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，就會(huì)在比賽中占得先機(jī)。高水平特長(zhǎng)生在日常中重視單個(gè)技術(shù)的訓(xùn)練而忽略技戰(zhàn)術(shù)的組合訓(xùn)練。將乒乓球的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)融入到訓(xùn)練中，使學(xué)生能夠熟練地運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)組合，在比賽中打磨戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，最終形成嫻熟的技戰(zhàn)術(shù)水平。針對(duì)貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，提出相應(yīng)的訓(xùn)練改進(jìn)措施，以期提高其乒乓球團(tuán)隊(duì)的整體技戰(zhàn)水平。

關(guān)鍵詞：貴州大學(xué)；女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員；技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；改進(jìn)措施

中圖分類(lèi)號(hào)：G8125文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1674-7615（2017）04-0049-04

DOI：10.15958/j.cnki.jywhlt.2017.04.011

乒乓球是一項(xiàng)隔網(wǎng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。乒乓球比賽中，看似簡(jiǎn)單地“打過(guò)來(lái)，打過(guò)去”，卻貫穿著運(yùn)動(dòng)員大量的思想活動(dòng)，這其中包括了運(yùn)動(dòng)員對(duì)乒乓球旋轉(zhuǎn)的判斷、對(duì)來(lái)球落點(diǎn)的判斷、分析對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)上的優(yōu)勢(shì)與缺陷等，通過(guò)這些短暫的思考運(yùn)用自身的特長(zhǎng)技術(shù)，有針對(duì)性的進(jìn)攻對(duì)方的弱點(diǎn)，或者干擾對(duì)方的比賽節(jié)奏以達(dá)到壓制住對(duì)方的優(yōu)勢(shì)技術(shù)的目的，給自身創(chuàng)造得分的機(jī)會(huì)，從而獲得比賽的勝利，這就是乒乓球比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)[1]。在觀(guān)看比賽時(shí)，觀(guān)眾對(duì)運(yùn)動(dòng)員的高質(zhì)量的弧圈球搶攻，大力的扣殺，對(duì)拉弧圈球等感到驚嘆不已。但往往卻忽略了運(yùn)動(dòng)員是通過(guò)什么方式獲得這些得分的機(jī)會(huì)。發(fā)球時(shí)旋轉(zhuǎn)上變化，控制球時(shí)一個(gè)不經(jīng)意的落點(diǎn)，上旋相持中的主動(dòng)變線(xiàn)，這些都包含了乒乓球比賽的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)[2]。因此，采取有效的訓(xùn)練措施，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，讓運(yùn)動(dòng)員擁有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，才能保證遠(yuǎn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)具體的比賽情況決定自己的辦法，合理地選擇技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，使運(yùn)動(dòng)員取得更好的比賽成績(jī)[3]。

一、高水平特招生的技戰(zhàn)術(shù)現(xiàn)狀分析

貴州大學(xué)自2006年開(kāi)始實(shí)行乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員特招政策至今已有12年。在此期間，陸續(xù)有將近20位女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員來(lái)到貴州大學(xué)就讀學(xué)習(xí)。從這些女運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)背景和技術(shù)層面上分析，發(fā)現(xiàn)了一些共同的特點(diǎn)：她們都經(jīng)過(guò)數(shù)年的乒乓球?qū)I(yè)訓(xùn)練，各項(xiàng)基本技術(shù)均有一定的基礎(chǔ)，正反手上旋相持能力比較均衡。其中，有些隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)明顯。例如，2006級(jí)周歡的發(fā)球，速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、落點(diǎn)刁，可達(dá)到省專(zhuān)業(yè)隊(duì)的水平，常成為她的直接得分手段；2009級(jí)李嫻的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用靈活多變，節(jié)奏變化鮮明，使她可以充分利用其技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和反手生膠的優(yōu)勢(shì)贏得主動(dòng)；2011級(jí)石珂陽(yáng)的每個(gè)單項(xiàng)技術(shù)都比較扎實(shí)，正手的弧圈球更是勢(shì)大力沉，質(zhì)量堪比男性運(yùn)動(dòng)員；2013級(jí)唐瑞珠的發(fā)球、接發(fā)球、正反手的進(jìn)攻及隨后的上旋相持、搓球旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏的變化等環(huán)節(jié)的能力較強(qiáng)，各個(gè)單項(xiàng)技術(shù)間的銜接比較合理，沒(méi)有明顯的短板；2016級(jí)馮妍正反手兩面拉弧圈球的能力均很強(qiáng)，尤其反手弧圈球質(zhì)量明顯高于其他隊(duì)員。從這些運(yùn)動(dòng)員身上可以看出，運(yùn)動(dòng)員在接受常年的乒乓球訓(xùn)練后基本的技術(shù)框架已經(jīng)完善，但通過(guò)四次全國(guó)大學(xué)生錦標(biāo)賽以及一些平時(shí)的對(duì)抗比賽，也發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員不少的缺陷：下旋轉(zhuǎn)上旋的能力正手明顯強(qiáng)于反手（部分隊(duì)員反手不會(huì)拉下旋球），搓球技術(shù)不突出、變化少，打球節(jié)奏較勻速、無(wú)明顯節(jié)奏變化，喜歡打長(zhǎng)球相持，對(duì)短球的認(rèn)識(shí)和處理意識(shí)不強(qiáng)、能力有限，進(jìn)攻技術(shù)較強(qiáng)，防守技術(shù)較弱，技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目的性不明確，不能根據(jù)不同的對(duì)手來(lái)合理地選擇和運(yùn)用已有的技戰(zhàn)術(shù)。這些缺陷可以總結(jié)為運(yùn)動(dòng)員的乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與乒乓球技術(shù)不匹配，技術(shù)層面優(yōu)于戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，造成的結(jié)果是在比賽中經(jīng)常被對(duì)方運(yùn)動(dòng)員所牽制，自身的優(yōu)勢(shì)技術(shù)無(wú)法發(fā)揮，最后輸?shù)舯荣??；谝陨锨闆r，為了進(jìn)一步提高貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和實(shí)戰(zhàn)水平，建議在訓(xùn)練時(shí)著重解決乒乓球戰(zhàn)術(shù)方面的問(wèn)題。

二、強(qiáng)化乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

乒乓球高水平特招生是具有乒乓球特長(zhǎng)的大學(xué)生，首先定位于學(xué)生，這就意味著他們必須在學(xué)業(yè)上能達(dá)到其所在學(xué)校的相關(guān)要求和條件，才能順利地完成學(xué)業(yè)，但由于其文化成績(jī)較為薄弱，因此在學(xué)業(yè)上所花費(fèi)時(shí)間往往比普通學(xué)生要多得多。如何在保證運(yùn)動(dòng)員完成學(xué)業(yè)的同時(shí)在有限的時(shí)間內(nèi)兼顧乒乓球訓(xùn)練，并且提升運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，那么怎么訓(xùn)練，練些什么就顯得尤為重要。乒乓球高水平特招生通過(guò)常年地訓(xùn)練，甚至有部分學(xué)生有乒乓球?qū)I(yè)隊(duì)訓(xùn)練的背景，技術(shù)基礎(chǔ)已經(jīng)具備，這個(gè)基礎(chǔ)也是形成良好乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要基礎(chǔ)，因而乒乓球訓(xùn)練在開(kāi)展技術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，一定要不斷地滲透乒乓球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這也是一個(gè)重要的培養(yǎng)途徑。乒乓球在具體的技術(shù)訓(xùn)練方面，應(yīng)采取各種途徑和手段加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和深化，并結(jié)合動(dòng)作示范、精講和多講技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)及要求，使運(yùn)動(dòng)員比較完整地了解技、戰(zhàn)術(shù)配合的內(nèi)在關(guān)系及其應(yīng)用時(shí)機(jī)。要求運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中，不斷地培養(yǎng)自身的意識(shí)，特別是在技術(shù)轉(zhuǎn)換和應(yīng)變能力能力等方面下功夫。爭(zhēng)取做到每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)細(xì)化，通過(guò)訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生肌肉記憶，在激烈的比賽中，能保證運(yùn)動(dòng)員能做出迅速的反應(yīng)，正確地使用戰(zhàn)術(shù)。

（一）搓球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員對(duì)搓球在比賽中所發(fā)揮的作用理解比較膚淺，大多把它看成是為進(jìn)攻前的一種過(guò)渡手段，即搓球控制對(duì)手的情況下自己先上手，并在隨后的相持中取得主動(dòng)。在這種意識(shí)的支配下，對(duì)搓球這項(xiàng)常用且重要的技術(shù)重視不夠，導(dǎo)致訓(xùn)練時(shí)投入的時(shí)間不多，搓球分類(lèi)練習(xí)也不夠細(xì)化，在比賽中搓出的往往是勻速的一般下旋球，搓球時(shí)既沒(méi)有節(jié)奏變化，旋轉(zhuǎn)變化也不多，只有一些落點(diǎn)上的變化。實(shí)際上，搓球在比賽中的作用不僅僅只是為轉(zhuǎn)上旋進(jìn)攻準(zhǔn)備的過(guò)渡手段，它還更應(yīng)該是通過(guò)積極主動(dòng)地控制對(duì)手，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)用其旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏和落點(diǎn)的變化控制干擾對(duì)手，迫使對(duì)方擊球失誤，改變擊球方式，進(jìn)攻質(zhì)量降低或?yàn)樽约簞?chuàng)造出明顯的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，從而在比賽中贏得優(yōu)勢(shì)的一項(xiàng)技術(shù)。為了達(dá)到這一目的，隊(duì)員首先應(yīng)在掌握各種搓球技術(shù)（正反手搓球、劈長(zhǎng)、擺短、快搓、慢搓、搓加轉(zhuǎn)球、搓不轉(zhuǎn)球、撇搓等）的基礎(chǔ)上，再結(jié)合落點(diǎn)和節(jié)奏的變化進(jìn)行有效的實(shí)戰(zhàn)組合練習(xí)[4]。為此，建議采取以下5種訓(xùn)練方法來(lái)提高貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員的搓球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的作用。

（1）劈長(zhǎng)。訓(xùn)練一方發(fā)下旋球，接發(fā)球一方通過(guò)快劈或慢劈斜直兩條線(xiàn)來(lái)進(jìn)行練習(xí)。劈長(zhǎng)后，準(zhǔn)備防對(duì)方拉起的上旋球；如果對(duì)方回搓，要求接發(fā)球一方拉球形成上旋相持；當(dāng)劈直線(xiàn)后，要求接發(fā)球一方應(yīng)往球臺(tái)中間移位保護(hù)正手（練習(xí)雙方持拍手相同）。

（2）擺短。訓(xùn)練對(duì)手發(fā)下旋短球，接發(fā)球一方練習(xí)擺短（先快擺、后慢擺，先墊短、后加轉(zhuǎn)），如果對(duì)方回?cái)[，接發(fā)球一方劈長(zhǎng)并準(zhǔn)備進(jìn)行上旋相持；如果對(duì)方擺短出臺(tái)或劈長(zhǎng)，接發(fā)球一方拉球形成上旋相持。

（3）搓不轉(zhuǎn)。訓(xùn)練對(duì)手發(fā)下旋球到接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的反手位，接發(fā)球一方搓不轉(zhuǎn)到對(duì)方反手，并準(zhǔn)備防御對(duì)方的進(jìn)攻；如果對(duì)方回搓，要求接發(fā)球一方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻；訓(xùn)練對(duì)手發(fā)下旋球，接發(fā)球一方快搓不轉(zhuǎn)長(zhǎng)球到對(duì)方正手位并準(zhǔn)備主動(dòng)防守形成上旋相持。

（4）撇搓側(cè)旋。訓(xùn)練對(duì)手發(fā)下旋球到我方反手位，接發(fā)球一方反手撇搓側(cè)旋到對(duì)方正手位后往球臺(tái)中間移位并準(zhǔn)備進(jìn)行上旋相持；訓(xùn)練對(duì)手發(fā)下旋球到接發(fā)球一方正手位，接發(fā)球一方正手撇搓側(cè)旋到對(duì)方反手位后往球臺(tái)中間移位并準(zhǔn)備進(jìn)行上旋相持（練習(xí)雙方持拍手相同）。

（5）搓半出臺(tái)球。訓(xùn)練對(duì)手發(fā)下旋球，接發(fā)球一方搓半出臺(tái)球分別到對(duì)方的反手、中路和正手位。如果對(duì)方進(jìn)攻，接發(fā)球一方準(zhǔn)備主動(dòng)防守形成上旋相持；如果對(duì)方回搓，接發(fā)球一方拉球進(jìn)攻形成上旋相持。

在實(shí)戰(zhàn)中，由于不同對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)不盡相同，運(yùn)動(dòng)員在使用不同搓球技術(shù)的比例也應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，做到合理且有針對(duì)性。例如，如果對(duì)手拉下旋球的能力不強(qiáng)，可多采用搓加轉(zhuǎn)下旋球劈斜直兩條線(xiàn)，迫使對(duì)手拉球質(zhì)量不高或拉球下網(wǎng)；如果對(duì)手對(duì)旋轉(zhuǎn)判斷能力不強(qiáng)，可多采用搓加轉(zhuǎn)下旋配合不轉(zhuǎn)來(lái)迷惑對(duì)手，造成其進(jìn)攻失誤增多或?yàn)槲曳接纱贽D(zhuǎn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)；如果遇到喜歡搶攻的對(duì)手，可多采用落點(diǎn)和節(jié)奏的變化來(lái)牽制對(duì)手，使其無(wú)法組織有效的進(jìn)攻或進(jìn)攻質(zhì)量不高，從而為運(yùn)動(dòng)員先上手或主動(dòng)防御打下基礎(chǔ)；如果遇到拉側(cè)旋不強(qiáng)的對(duì)手，可采用撇搓主動(dòng)變線(xiàn)造成對(duì)方拉球失誤或質(zhì)量不高來(lái)贏得主動(dòng)。

（二）對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

現(xiàn)代乒乓球是弧圈球的時(shí)代，弧圈球在所有乒乓球技術(shù)環(huán)節(jié)中占據(jù)著極其重要的地位。在高水平的比賽中雙方的比拼最終會(huì)演變成上旋弧圈球的較量（削球打法除外）。也就是說(shuō)，上旋相持能力決定了比賽最終的走勢(shì)。貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員在形成上旋相持時(shí)線(xiàn)路上喜歡打兩條斜線(xiàn)，左來(lái)左打，右來(lái)右打，變線(xiàn)意識(shí)不強(qiáng)，上旋相持中的得分主要靠加大擊球的質(zhì)量和對(duì)手的失誤，在比賽中有壓力的情況下較少通過(guò)線(xiàn)路的變化牽制對(duì)手來(lái)逐漸贏得優(yōu)勢(shì)，也很少在反手相持中通過(guò)線(xiàn)路的變化造成對(duì)手擊球質(zhì)量下降后用正手得分[5]。為了解決這些問(wèn)題，應(yīng)注意加強(qiáng)以下幾方面的訓(xùn)練：

（1）撕反手大角。當(dāng)雙方形成反手上旋相持后（雙方持拍手相同），要求運(yùn)動(dòng)員通過(guò)主動(dòng)撕對(duì)手的反手大角迫使對(duì)手擊球質(zhì)量下降來(lái)贏得主動(dòng)。

（2）變正手。當(dāng)雙方形成反手上旋相持后（雙方持拍手相同），要求運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)變直線(xiàn)后向球臺(tái)中間移位形成主動(dòng)相持；或主動(dòng)變對(duì)方的正手大角來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)手，贏得相持優(yōu)勢(shì)（雙方持拍手相反）。

（3）盯中路。當(dāng)雙方形成反手上旋相持后，要求運(yùn)動(dòng)員連續(xù)擊球到對(duì)手的中間位，使其回球質(zhì)量下降，再兇變對(duì)方正手或反手大角。

（4）轉(zhuǎn)正手。當(dāng)雙方形成反手上旋相持后（雙方持拍手相同），要求運(yùn)動(dòng)員通過(guò)主動(dòng)撕對(duì)手的反手大角后迅速側(cè)身，轉(zhuǎn)正手擊打?qū)Ψ街貜?fù)落點(diǎn)或變正手，形成以正手為主與對(duì)方相持的有利局面。

（三）實(shí)戰(zhàn)中節(jié)奏意識(shí)的訓(xùn)練

節(jié)奏意識(shí)主要包含兩層意思：第一層是指在比賽時(shí)擊球的節(jié)奏應(yīng)合理，該快時(shí)快，該慢時(shí)慢，并根據(jù)對(duì)手擊球節(jié)奏的快慢來(lái)做相應(yīng)的調(diào)節(jié)，盡可能地減少因擊球節(jié)奏不對(duì)而帶來(lái)的失分；另一層是指在比賽中一方通過(guò)節(jié)奏的變化來(lái)控制打亂對(duì)手，造成對(duì)手無(wú)法組織有效的技戰(zhàn)術(shù)或直接失誤，從而為我方掌握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)，逐漸建立優(yōu)勢(shì)并贏得更多的得分創(chuàng)造條件[6-8]。女性運(yùn)動(dòng)員打球的節(jié)奏意識(shí)較差，她們喜歡勻速的節(jié)奏，應(yīng)付對(duì)手節(jié)奏變化大的擊球方式顯得很被動(dòng)，辦法不多，也不太主動(dòng)改變擊球節(jié)奏去控制對(duì)手來(lái)贏得主動(dòng)。這些現(xiàn)象在貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員身上體現(xiàn)得很明顯。為了改變這一現(xiàn)狀，可以從以下三個(gè)環(huán)節(jié)有針對(duì)性地提高她們的節(jié)奏變化意識(shí)。

1發(fā)球搶沖

（1）發(fā)下旋短球到對(duì)手的正手小三角，迫使對(duì)方搓球回接球出臺(tái)，可在來(lái)球的上升期快速搶沖對(duì)手反手大角或有意識(shí)地減慢擊球節(jié)奏在來(lái)球的下降期拉出加轉(zhuǎn)弧圈球追打?qū)Ψ街貜?fù)落點(diǎn)。

（2）發(fā)上旋長(zhǎng)球到對(duì)手的正手大角，對(duì)方回去后快速壓向?qū)Ψ椒词执蠼腔蛴幸庾R(shí)地減慢擊球節(jié)奏再次擊打?qū)Ψ秸执蠼恰?/p>

2搓球變化

一方發(fā)下旋或不轉(zhuǎn)短球，另一方可采用快劈長(zhǎng)、快擺短、慢劈長(zhǎng)、慢擺短等方式把球搓向左、中、右三條線(xiàn)上，搓球的同時(shí)配合旋轉(zhuǎn)變化干擾對(duì)手。

3上旋相持時(shí)

（1）撕反手大角。雙方進(jìn)行反手上旋相持時(shí)，一方加快擊球節(jié)奏撕開(kāi)反手大角后可回對(duì)方正手或側(cè)身用正手處理對(duì)方的回球。

（2）變正手。雙方進(jìn)行反手上旋相持時(shí)，一方主動(dòng)兇變對(duì)方正手，等對(duì)方回球后再加快節(jié)奏壓向?qū)Ψ椒词只蛴幸庾R(shí)地減慢擊球節(jié)奏再次擊打?qū)Ψ秸执蠼恰?/p>

（3）追中路。雙方進(jìn)行反手上旋相持時(shí)，一方加快擊球節(jié)奏回球到對(duì)方中路，逼迫對(duì)手回球質(zhì)量下降后再次快速加力追打?qū)Ψ街新吩僮冋词謨蓚€(gè)大角。

（4）減慢節(jié)奏。雙方進(jìn)行反手上旋相持時(shí)，一方有意識(shí)地放慢擊球節(jié)奏并減力擊球，使對(duì)手在節(jié)奏上對(duì)不上點(diǎn)或借不上力來(lái)贏得主動(dòng)。當(dāng)對(duì)手的擊球節(jié)奏與本方的擊球節(jié)奏不一致時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員應(yīng)主動(dòng)調(diào)整，在保證擊球成功率的前提下找到最佳的擊球節(jié)奏。這一技術(shù)環(huán)節(jié)的提高可通過(guò)教練員強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中加以完成[9]。

（四）提高反手拉下旋球的能力

貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻能力，反手拉下旋球的能力不強(qiáng)或不會(huì)拉下旋球的薄弱環(huán)節(jié)相當(dāng)明顯。她們的正手從下旋轉(zhuǎn)上旋的能力明顯強(qiáng)于反手。在比賽中，面對(duì)反手位的下旋球，其處理方式要么是回搓來(lái)球，要么側(cè)身用正手起球后轉(zhuǎn)為上旋相持，很少或不用反手將對(duì)方的下旋球拉起來(lái)直接得分或進(jìn)入主動(dòng)相持。其結(jié)果是要么對(duì)手搶先獲得上手機(jī)會(huì)，形成被動(dòng)防御；或者側(cè)身拉球后，正手位暴露的大空檔需要良好的步法才能完成有質(zhì)量的擊球，而且側(cè)身時(shí)也容易被對(duì)手算計(jì)偷正手，這就造成我方在技戰(zhàn)術(shù)組合上受到較大的限制[10]。為了彌補(bǔ)這一技術(shù)環(huán)節(jié)的漏洞，貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員應(yīng)提高反手拉下旋球的能力。在訓(xùn)練中掌握這一技術(shù)時(shí)可通過(guò)先拉加轉(zhuǎn)球，再拉前沖球，拉加轉(zhuǎn)球時(shí)先慢拉，后快拉，并同時(shí)配合線(xiàn)路的變化來(lái)完成。線(xiàn)路順序先斜線(xiàn)，后直線(xiàn)和中路。一旦此技術(shù)掌握之后，可提高他們的進(jìn)攻能力，豐富技戰(zhàn)術(shù)組合，降低步法要求，在比賽中不會(huì)暴露出明顯的技術(shù)短板而被對(duì)手抓住不放[11]。

三、結(jié)束語(yǔ)

乒乓球的戰(zhàn)術(shù)是復(fù)雜多變的，應(yīng)該根據(jù)不同的對(duì)手，采用不同的戰(zhàn)術(shù)打法，這樣才能夠在比賽中占有主動(dòng)，從而取得比賽的勝利。可以預(yù)見(jiàn)，貴州大學(xué)女子乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員如能就以上幾個(gè)方面進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并在比賽中不斷積累總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，使其技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用更加合理、針對(duì)性更強(qiáng)，那么其整個(gè)團(tuán)隊(duì)的水平將會(huì)有大幅度的提高。

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