初中體育“組合練習(xí)”的設(shè)計(jì)與實(shí)踐

摘 要：本文是常態(tài)體育課中，運(yùn)用組合練習(xí)進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)的總結(jié)成果。根據(jù)運(yùn)用組合練習(xí)的目的，我將組合練習(xí)歸納提高技術(shù)運(yùn)用能力、提高練習(xí)趣味性、關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異三種類型。在每一種類型中選用了2個(gè)組合練習(xí)進(jìn)行重點(diǎn)分析。我將運(yùn)用組合練習(xí)方面收獲的經(jīng)驗(yàn)和心得，撰寫成文，供一線教師參考。

關(guān)鍵詞：體育與健康 初中體育 常態(tài)課 組合練習(xí)

體育教學(xué)一般由技術(shù)教學(xué)和體能素質(zhì)練習(xí)兩部分構(gòu)成。在主教材的技術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)，教師通常采取的是單一技術(shù)教學(xué)，比如籃球行進(jìn)間單手肩上投籃、排球自墊球、快速跑等。體能素質(zhì)練習(xí)中，教師通常采用的是某項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容，比如仰臥起坐、單腳跳、蛙跳等。根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2011版）運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)第2點(diǎn)：學(xué)習(xí)和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能以及省編《課程指導(dǎo)綱要》對(duì)“組合練習(xí)”的要求，我將組合練習(xí)運(yùn)用于常態(tài)課教學(xué)，總結(jié)初中體育教學(xué)中“組合練習(xí)”的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

一、提高技術(shù)運(yùn)用能力的設(shè)計(jì)與實(shí)踐

在課堂教學(xué)中，有學(xué)生質(zhì)疑“老師，學(xué)這個(gè)動(dòng)作（原地單手肩上投籃技術(shù)）有什么用，比賽時(shí)沒(méi)有機(jī)會(huì)投”。這是個(gè)別學(xué)生的質(zhì)疑，也代表了多數(shù)學(xué)生的聲音。分析比賽中運(yùn)用“原地單手肩上投籃技術(shù)”的時(shí)機(jī)：運(yùn)球后空位投籃、空位接同伴傳球后投籃。基于對(duì)實(shí)際運(yùn)用的分析“以投籃運(yùn)用能力”的組合練習(xí)的要求和組織形式。

實(shí)踐中，運(yùn)用“組合練習(xí)”時(shí)，要充分考慮學(xué)生掌握技術(shù)的程度。我教學(xué)的對(duì)象是八年級(jí)男生。七年級(jí)時(shí)，男生已基本掌握運(yùn)球和傳接球兩個(gè)技術(shù)。八年級(jí)上學(xué)期，已經(jīng)教會(huì)原地單手肩上投籃。因此學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳接球、原地單手肩上投籃三個(gè)技術(shù)屬于復(fù)習(xí)鞏固階段。符合組合練習(xí)的內(nèi)容選擇要遵循技能形成規(guī)律。

在以提高技術(shù)運(yùn)用能力為目的的組合練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)該向?qū)W生明確練習(xí)的要求。比如，在學(xué)練“運(yùn)球3米+原地單手肩上投籃”時(shí)，學(xué)生容易出現(xiàn)投籃前球抓不穩(wěn)的現(xiàn)象（丟球）。教師應(yīng)該在練習(xí)前提醒學(xué)生，運(yùn)球的最后一步雙手要主動(dòng)抱球，體會(huì)運(yùn)球和投籃的銜接動(dòng)作。在學(xué)練“接傳球+原地單手肩上投籃”時(shí)，學(xué)生容易出現(xiàn)投籃持球部位不準(zhǔn)確（雙手胸前投籃手型）。教師應(yīng)該在練習(xí)前提醒學(xué)生，接傳球后投籃主動(dòng)用力的手扶球的上方，另一只手扶球的一側(cè)，保持投籃的動(dòng)作，體會(huì)接傳球和舉球的銜接動(dòng)作。

二、提高練習(xí)趣味性的設(shè)計(jì)與實(shí)踐

在日常體育課中，熱身活動(dòng)、技術(shù)練習(xí)方式比較單一，學(xué)練過(guò)程已形成“常態(tài)”。浙江省《體育與健康課程指導(dǎo)綱要》對(duì)一堂日常體育課提出了“準(zhǔn)備兼體能”、“教材三個(gè)一”的要求?！敖滩娜齻€(gè)一”是指有單一身體練習(xí)和以此為核心的組合練習(xí)、游戲。《綱要》評(píng)價(jià)優(yōu)良的標(biāo)準(zhǔn)有一個(gè)共同的特征，即有趣味性?；趯W(xué)生學(xué)練的需要和《綱要》的要求，以提高練習(xí)趣味性為目的，我將課堂中的“身體練習(xí)”進(jìn)行組合。

提高練習(xí)趣味性的組合練習(xí)

日常教學(xué)中，學(xué)生練習(xí)單一技術(shù)缺少主動(dòng)性。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的客觀因素是單一技術(shù)的學(xué)練本就枯燥。那么如何改變這種枯燥的現(xiàn)象呢？我在實(shí)踐中運(yùn)用組合練習(xí)時(shí)，思路是轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力。主要策略是在原有練習(xí)上，增加一個(gè)轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力的環(huán)節(jié)。

在運(yùn)用以提高練習(xí)趣味性為目的的組合練習(xí)時(shí)，教師要在重視技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上讓學(xué)生完成一個(gè)動(dòng)作，即轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力的環(huán)節(jié)。比如說(shuō)，立臥撐+30米加速跑組合練習(xí)的核心技術(shù)是30米加速跑，完成一次立臥撐是轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力。在實(shí)際教學(xué)中立臥撐可以換成開(kāi)合跳、挺身跳、小步跑等等。接反彈球+原地單手肩上投籃組合練習(xí)的核心技術(shù)是單手肩上投籃，接拋球是為了改變投籃的位置，讓學(xué)生在練習(xí)前不知道跑向哪里。有學(xué)生在練習(xí)時(shí)說(shuō)“老師，剛才我注意力不集中，跑慢了。你再給一次機(jī)會(huì)，我保證投進(jìn)”。練習(xí)時(shí)，可以根據(jù)當(dāng)時(shí)的情景作出一些變化，以激發(fā)學(xué)生的興趣。

三、關(guān)注個(gè)體差異的設(shè)計(jì)與實(shí)踐

學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同，其身體條件、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技能的差異是必然存在的。在涉及組合練習(xí)時(shí)，可以提供有差異的內(nèi)容供學(xué)生選擇。差異的內(nèi)容可以從技術(shù)類型和練習(xí)數(shù)量?jī)晌痪S度進(jìn)行設(shè)計(jì)。

關(guān)注個(gè)體差異的組合練習(xí)

教師在設(shè)計(jì)以關(guān)注個(gè)體差異的組合練習(xí)時(shí)，要分析學(xué)生體能水平的差異性和技能水平的差異性。體能的差異性比較容易發(fā)現(xiàn)，技能水平的差異性需要觀察學(xué)生在課外活動(dòng)課和課間的表現(xiàn)。比如運(yùn)球+投籃的組合練習(xí)，課間有進(jìn)行籃球比賽的學(xué)生運(yùn)球后完成行進(jìn)間低手上籃或高手投籃。其他同學(xué)根據(jù)自己水平選擇原地單手肩上投籃或雙手胸前投籃。挑戰(zhàn)性的選擇行進(jìn)間單手肩上投籃也可以。在自墊球+往返跑的組合練習(xí)時(shí)，建議完成5次排球自墊球技術(shù)的同學(xué)跑30米往返跑，鼓勵(lì)完成10次的學(xué)生跑30米折返跑。兩個(gè)組合練習(xí)，教師的建立是從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，爭(zhēng)取每個(gè)學(xué)生在現(xiàn)有的水平上進(jìn)行鞏固，從而得到相應(yīng)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[M]杭州：浙江教育出版社，2015.

[2]余立峰.組合練習(xí)在體育教學(xué)中的價(jià)值的研究[J]中國(guó)學(xué)校體育.2015（2）.

作者簡(jiǎn)介

陳李貴（1987.9-），男，浙江溫州人，本科浙江溫州第三十九中學(xué)，二級(jí)教師，研究方向：學(xué)科教學(xué)。