釋放自我 快樂(lè)成長(zhǎng)

高大福

摘要：六年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春期，自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，情緒化比較明顯，他們對(duì)于身邊所發(fā)生的小摩擦，往往不能平靜對(duì)待，一旦情緒激動(dòng)起來(lái)，很可能控制不住。小鑫脾氣很大，情緒經(jīng)常很激動(dòng)，常與老師、同學(xué)發(fā)生沖突，不是大喊大叫，就是欺負(fù)同學(xué) ，很難控制自己的行為。通過(guò)觀察與了解，我發(fā)現(xiàn)小鑫與人交往時(shí)最主要的表現(xiàn)是：自卑心理、孤獨(dú)心理、壓抑心理。心理輔導(dǎo)方法：1.傾聽(tīng)心靈釋放，在交談中疏導(dǎo)不良情緒。2.促進(jìn)老師同學(xué)關(guān)心，幫助重新找回自信，學(xué)會(huì)交往。3.幫助孩子勇敢面對(duì)父母，與父母溝通，想辦法解決問(wèn)題。心理教師要走進(jìn)學(xué)生家庭，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，了解孩子家庭的特殊情況，解讀孩子的特殊行為，及時(shí)給予恰當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，及時(shí)準(zhǔn)確地幫助孩子，使孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：心理輔導(dǎo)；青春期；自卑心理；壓抑心理；情緒；快樂(lè)成長(zhǎng)

一、背景資料

小鑫（化名），男，12歲，小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)中下。性格上自卑、敏感、多疑、易沖動(dòng)。與人交往不良，班里沒(méi)有知心朋友。不合群，孤獨(dú)，害怕參加活動(dòng)；自卑感強(qiáng)，回避與老師同學(xué)相處、說(shuō)話(huà)，上課從不主動(dòng)舉手回答問(wèn)題，即使被老師喊到也因緊張而說(shuō)不完整，語(yǔ)言表達(dá)能力差。他生活在一個(gè)單親家庭，父親在他一年級(jí)時(shí)因?yàn)橥当I而被捕入獄，從此娘倆相依為命。在他五年級(jí)時(shí)父親出獄，出來(lái)后母親不讓父親與孩子接觸，母子倆為了不讓父親打擾他們的生活，曾兩次搬家。母親為了生計(jì)不得不早出晚歸跑長(zhǎng)途車(chē)，因此很少有時(shí)間與小鑫交流溝通。近期，小鑫脾氣很大，情緒經(jīng)常很激動(dòng)，常與老師、同學(xué)發(fā)生沖突，不是大喊大叫，就是欺負(fù)同學(xué) ，很難控制自己的行為。

二、來(lái)訪者自述

這段時(shí)間，我也不知道怎么回事，看什么都煩，看誰(shuí)都不順眼，心情特別煩躁，總想發(fā)火。誰(shuí)和我多說(shuō)話(huà)，或者誰(shuí)碰我一下，誰(shuí)問(wèn)我一句，誰(shuí)問(wèn)起我家的事，我都想罵他揍他一頓，我也不知道是怎么了，控制不住自己。在學(xué)校里經(jīng)常和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵，而且還會(huì)跟同學(xué)動(dòng)手。上次我和一個(gè)同學(xué)在飯廳吃飯，我們兩個(gè)都說(shuō)話(huà)了，老師只批評(píng)了我，我一著氣，火了，不由自主地“啪“地拍了一下桌子，老師批評(píng)我半天，我很不服氣。在家和我媽也經(jīng)常慪氣。學(xué)習(xí)也下降了。學(xué)不進(jìn)去。

三、原因分析

通過(guò)觀察與了解，我發(fā)現(xiàn)小鑫與人交往時(shí)最主要的表現(xiàn)是：自卑心理、孤獨(dú)心理、壓抑心理。這三種心理的形成主要有以下的原因：母子倆相依為命的生活；父親從監(jiān)獄中出來(lái)后總是去找他，而母親又不讓他們父子相見(jiàn)；母親對(duì)父親的成見(jiàn)；集體的排斥等。因此，作為老師，只有給予他相應(yīng)的心理疏導(dǎo)和幫助，促使他改掉自卑，忘卻孤獨(dú)，增強(qiáng)自信，自由地與家長(zhǎng)、老師、伙伴交往，促進(jìn)心理素質(zhì)不斷優(yōu)化，心理逐步健康，成績(jī)也才能得到提高。

四、輔導(dǎo)過(guò)程

1、傾聽(tīng)心靈釋放，在交談中疏導(dǎo)不良情緒。

從心理學(xué)角度講，當(dāng)一個(gè)人感到心里郁悶的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)選擇適當(dāng)方法釋放，這樣可以緩解壓力，放松心情，促進(jìn)心理健康。而傾訴是宣泄的重要手段。所以，我首先通過(guò)談話(huà)使小鑫逐漸對(duì)我產(chǎn)生好感和信任感，進(jìn)而通過(guò)疏導(dǎo)，使他把自己的不愉快情緒和心中的煩悶、苦水訴說(shuō)出來(lái)。幾次交談過(guò)后，我發(fā)現(xiàn)小鑫很自卑，總怕別人瞧不起自己，不愿談自己的家庭，更不愿提及自己的父親。不愿意與同學(xué)聊天，總是壓抑著自己，孩子幼小的心靈承受著巨大的心靈壓力。我像大姐姐一樣關(guān)心他，愛(ài)護(hù)他，不隨意追根問(wèn)底，而是根據(jù)孩子的情感狀況小心翼翼地陪他聊天，認(rèn)真地聽(tīng)他訴說(shuō)，慢慢地我走進(jìn)了他的心里，成為了他的傾訴對(duì)象。隨著心事的道出，他的心情逐步舒暢，行為也逐步得到改善。不會(huì)感到總是心煩，焦躁，不會(huì)因?yàn)橐恍┬∈?、一句?huà)等與同學(xué)老師發(fā)生沖突了。

2、促進(jìn)同學(xué)關(guān)心，幫助重新找回自信，學(xué)會(huì)交往。

集體的力量是無(wú)窮的，我在培養(yǎng)小鑫交往自信心方面，還注意發(fā)揮集體和伙伴的作用，通過(guò)同學(xué)的關(guān)心與愛(ài)護(hù)，幫助小鑫在集體中找回自信，學(xué)會(huì)交往。

建議班主任創(chuàng)造一個(gè)平等友愛(ài)的學(xué)習(xí)環(huán)境，把他安排在一個(gè)活潑、團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、樂(lè)于助人的學(xué)習(xí)小組，這樣他有困難時(shí)，就可以及時(shí)得到小組成員的幫助，讓他感受到集體的溫暖。還能在與小組成員的交往過(guò)程中懂得熱情助人是贏得同學(xué)喜愛(ài)的首要條件，促其走好人際交往的第一步。還建議班主任抓住機(jī)會(huì)多表?yè)P(yáng)他，讓同學(xué)喜歡他，接近他，提高他的自信心。

我還注意到小鑫沒(méi)有知心朋友，就在班上開(kāi)展“手拉手”活動(dòng)，活動(dòng)一開(kāi)始，暗示班內(nèi)好同學(xué)和后進(jìn)生交朋友，互相幫助。同時(shí)，通過(guò)這一形式促進(jìn)小鑫大膽地與優(yōu)等生交往，逐步領(lǐng)悟到交往的方法，領(lǐng)略到交往的樂(lè)趣。

3、 幫助小鑫勇敢面對(duì)父母，與父母溝通，切實(shí)解決問(wèn)題。

我及時(shí)與小鑫的父母親取得聯(lián)系，認(rèn)真和他們交流，告訴他們孩子的心理變化，孩子的心理需求，孩子的異常行為，因?yàn)楦改傅脑驅(qū)е潞⒆有愿竦拇笞兓?，勸他們?yōu)榱撕⒆?，給孩子一個(gè)良好的生活環(huán)境。我也讓小鑫多與父母親交流溝通，多幫母親干一些力所能及的活兒，體諒父母親的苦衷。建議家長(zhǎng)對(duì)小鑫多鼓勵(lì)少批評(píng)，多關(guān)心多交流，為小鑫營(yíng)造一個(gè)溫馨、和睦、充滿(mǎn)愛(ài)的家庭環(huán)境。這樣促進(jìn)了家長(zhǎng)與孩子間的溝通，有利于減輕孩子與家長(zhǎng)交往時(shí)的緊張感，消除家長(zhǎng)和孩子的隔閡，增進(jìn)家人間的親情與溫暖。同時(shí)也能幫樹(shù)立自信心，增強(qiáng)自尊心，這是促使小鑫自信地與人交往的起點(diǎn)。

五、效果與反思

進(jìn)行了一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)后，小鑫的不良情緒有了明顯的轉(zhuǎn)變，不再看什么都那么不順眼、心煩氣躁了，能與同學(xué)友好相處，與同學(xué)之間的矛盾明顯減少了。甚至有一次插隊(duì)加塞，老師批評(píng)他，他也沒(méi)有跟以前一樣與老師頂撞。小鑫的交往自信心明顯提高了，在校內(nèi)，能和老師進(jìn)行交流，下課有時(shí)還會(huì)主動(dòng)問(wèn)老師問(wèn)題。以前，他孤獨(dú)，敏感、不說(shuō)話(huà)，現(xiàn)在有了一群知心朋友，平時(shí)也能主動(dòng)去幫助同學(xué)。因?yàn)橛辛肆己玫娜穗H關(guān)系，學(xué)習(xí)成績(jī)也有所提高。

作為一名心理老師，我覺(jué)得不能只把眼光放在學(xué)校，要向班主任老師一樣走進(jìn)學(xué)生家庭，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，了解孩子家庭的特殊情況，解讀孩子的特殊行為，及時(shí)給予恰當(dāng)?shù)男睦碇笇?dǎo)，這樣才能及時(shí)準(zhǔn)確地幫助孩子，使孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。