高中體育教學(xué)中素質(zhì)體能訓(xùn)練融入的意義分析

江國洲

摘 要 在高中教育教學(xué)體系中，體育教學(xué)不僅能夠提升學(xué)生們的身體素質(zhì)，對于學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升也是極為有利的。這就要求學(xué)校要加大對體育教學(xué)的重視力度，完善相應(yīng)的改革措施，培養(yǎng)更多高素質(zhì)人才。另外，教師也應(yīng)該改善自身的教學(xué)方式，將課堂的主動權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)。教師也應(yīng)該看到團隊合作的重要意義，讓學(xué)生在實際體育鍛煉中，明白體育運動的重要性，這樣一來，才能夠更好地提高教學(xué)質(zhì)量水平，為學(xué)生日后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。本文主要從高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀、體能訓(xùn)練的意義、體育教學(xué)的創(chuàng)新研究三個方面加以展開。

關(guān)鍵詞 高中體育 教學(xué) 素質(zhì)體能 訓(xùn)練融入

隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，人們越來越重視養(yǎng)生，提高身體素質(zhì)等方面。學(xué)校也在調(diào)整教學(xué)模式，以便能夠培養(yǎng)出更多的高素質(zhì)人才。體育教學(xué)的目的主要是能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，讓學(xué)生能夠在良好的身體素質(zhì)下，進(jìn)行學(xué)習(xí)。高中學(xué)生面臨著較升學(xué)壓力，他們沒有過多的時間，參與體育活動，這樣一來，不僅不利于其身體的健康成長，對于其心理健康也有著一定的影響。教師通過引進(jìn)體能訓(xùn)練活動，提高體育課堂的有效性，為體育教學(xué)的推進(jìn)奠定基礎(chǔ)。體能訓(xùn)練活動能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，也能夠為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和生活打下基礎(chǔ)，因此，學(xué)校要重視體育教學(xué)活動，改善教學(xué)模式，提高教學(xué)質(zhì)量水平。

1高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀分析

我國體育教學(xué)起步較晚，以往教學(xué)中，學(xué)校往往將體育作為一門副科來對待，往往只重注學(xué)生文化素質(zhì)的增長，對于學(xué)生體育素養(yǎng)的提升不是太過重視。尤其是對于高中生來說，他們面臨著升學(xué)的壓力，將更多的時間用在學(xué)習(xí)上，沒有空余的時間來鍛煉身體，身體素質(zhì)一般較差。因此，我國高中院校應(yīng)當(dāng)將素質(zhì)體能融入到體育教學(xué)之中，加強對體育教學(xué)的重視力度，讓學(xué)生能夠得到較多的鍛煉。

同時，隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，物質(zhì)生活水平的提升，人們越來越多重視身體素質(zhì)的提升上，終身體育等的思想也被廣泛的接受。在這樣背景下，某些高中院校依舊沿用以往的教學(xué)模式，高一高二學(xué)生的體育課，更像是自習(xí)課，而高三的體育課被其他的課多代替。實際上，在高強度的上課時間安排下，學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率并不十分高，應(yīng)當(dāng)實行勞逸結(jié)合方式，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時，還能夠得到相應(yīng)的體育鍛煉，這樣才能夠提高學(xué)習(xí)效率。另外，高中學(xué)生世界觀、人生觀等正在逐步成熟，面臨著一定的困惑，心理存在著一定的問題，此時，學(xué)校更應(yīng)該加強對體育教學(xué)的重視力度，讓學(xué)生能夠得到較為充足的體育鍛煉時間。

2體能訓(xùn)練的意義分析

2.1提高身體素質(zhì)

體能能夠反映一個人具體的身體素養(yǎng)，因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)將體能訓(xùn)練放在體育教學(xué)中，這樣才能夠更好地提高身體素質(zhì)。體能可以看出一個人的心態(tài)、心理等多種情況因素，高中學(xué)生心理上或多或少會存在著一定的問題，如果不及時加以解決，很容易導(dǎo)致其世界觀、人生觀等發(fā)生一定的變化，不利于其更好地工作或者學(xué)習(xí)。尤其是對于某些心理承受能力較小的高三學(xué)生來說，面對每個月或者每個星期的考試，數(shù)量眾多的練習(xí)題，部分學(xué)生心理上或許承受不住，這樣一來，不僅不利于其自身學(xué)習(xí)水平的提升，對于其心理健康的和諧發(fā)展也是極為不利的。

在體育教學(xué)中，教師引進(jìn)素質(zhì)體能的鍛煉方式，不僅能夠提升學(xué)生們的身體素質(zhì)，對于學(xué)生心理上的健康也是極為有利的。因此，此項運動項目應(yīng)該要得到較為廣泛的運用，這樣才能夠營造良好的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生們得到較多的鍛煉。

2.2提高體育成績

學(xué)生通過一定的體能訓(xùn)練，能夠較為明顯地提升其體育成績。隨著我國政府對于體育的重視力度，在高考成績中，也將體育成績作為考察的一部分，這就要求學(xué)生們在學(xué)習(xí)的過程中，不能僅僅局限于文化素質(zhì)的提升，還應(yīng)該注重其體育素質(zhì)，實現(xiàn)其全方面的發(fā)展。另外，教師在教學(xué)的過程中，利用體能訓(xùn)練能夠規(guī)范學(xué)生們的體育動作，學(xué)生也可以選擇一種運動項目，在實踐的鍛煉中，不斷提升其身體素質(zhì)。

3體育教學(xué)中創(chuàng)新性研究分析

3.1調(diào)整課程結(jié)構(gòu)

教師在引進(jìn)體能訓(xùn)練的過程中，需要提高學(xué)生對體育運動的愛好，只有學(xué)生對其感興趣，才能夠真正提高體育課程的質(zhì)量水平。教師需要調(diào)整課程結(jié)構(gòu)，轉(zhuǎn)變教學(xué)的方法，將主動權(quán)交給學(xué)生，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

教師可以首先讓學(xué)生鍛煉一些大眾運動，比如，羽毛球、排球、足球、健美操等運動項目，這些項目普遍深受學(xué)生們的喜愛，通過這些項目的鍛煉，讓學(xué)生們對體育項目感興趣，在此基礎(chǔ)上，教師可以進(jìn)行其他的體能訓(xùn)練。另外，課程應(yīng)當(dāng)是理論與實踐相結(jié)合，教師在讓學(xué)生實踐操作的過程中，也應(yīng)該普及一些理論知識，讓學(xué)生們在運動的過程中，懂得如何保護(hù)自身。體育課堂很容易發(fā)生一些安全事故，這就要求教師要向?qū)W生普及相應(yīng)的理論知識，提高其體育素養(yǎng)。

3.2改變教學(xué)方式

隨著我國教育改革的不斷深入，各個院校也在積極改進(jìn)自身的教學(xué)方式，提高課堂的實效性。高中體育教師要結(jié)合學(xué)生的具體特點，改進(jìn)教學(xué)方式，使得教學(xué)能夠更加符合社會的需要。具體而言主要有兩方面的內(nèi)容：一方面，教師要將學(xué)生作為課堂的主體，選取學(xué)生喜歡的運動進(jìn)行一定的體能訓(xùn)練，在提高他們的興趣的基礎(chǔ)上，再鍛煉其他的運動項目，努力提升學(xué)生們的身體素質(zhì)。

另一方面，教師也應(yīng)該看到團隊合作的重要性。在體育課堂上，教師可以將學(xué)生分成若干個小組，以小組的方式，讓學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。在這個過程中，不僅能夠讓更多的學(xué)生擁有體能鍛煉的機會，而且也助于加強學(xué)生之間的合作，增進(jìn)學(xué)生之間的情感，為學(xué)生日后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。比如，教師可以抽出兩節(jié)課的時間，舉行一次籃球、足球等運動項目的比賽，學(xué)生以自由組隊的形式進(jìn)行比賽。教師在比賽結(jié)束之后，進(jìn)行一定的講解，讓學(xué)生們能夠較為清楚明白體能訓(xùn)練的重要意義。

隨著社會的進(jìn)步，素質(zhì)教育理念被越來越多的人接受。學(xué)生們在學(xué)習(xí)的過程中，需要注意其各項素質(zhì)的提升，這樣才能夠更好地學(xué)習(xí)和生活。體育素質(zhì)在綜合素質(zhì)中占有著重要的地位，學(xué)校應(yīng)當(dāng)加大對其的重視力度，教師在引進(jìn)體能訓(xùn)練的同時，也需要改善自身的教學(xué)方式，提高教學(xué)質(zhì)量水平，培養(yǎng)出更多高素質(zhì)的人才。

3.3改革考核制度

學(xué)校應(yīng)當(dāng)改善體育成績的考核制度，加強對體育教學(xué)的重視力度。部分學(xué)校體能考核項目更像是為了體育特長生設(shè)計的，對于其他學(xué)生而言，并沒有太大的作用，這樣的考核方式也會影響到體育教學(xué)質(zhì)量水平。高中生會將更多的時間用在學(xué)習(xí)上，尤其是面臨著高考的學(xué)生，更是將所有的時間都用在學(xué)習(xí)文化課上，在加上體育考核的成績在總體成績中，占有的比例較少，因此，很多學(xué)生對其不是太重視，導(dǎo)致了體能訓(xùn)練并未得到較為有效的實行。

學(xué)校改善考核方式，考核的部分主要包括平時成績和期末成績。教師記錄學(xué)生們的平時表現(xiàn)，對于那些表現(xiàn)較好的學(xué)生，給予加分獎勵。另外，相關(guān)部門也應(yīng)該提高體育成績的比重，讓教師與學(xué)生對其重視起來，這樣才能夠方便體能訓(xùn)練的開展。同時，教師還應(yīng)該針對不同的學(xué)生，實行不同的考核方法。部分學(xué)生本身體育綜合能力就弱于其他人，如果這些學(xué)生進(jìn)步較大，教師也可以酌情給分。對于那些對體育感興趣的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)多多鼓勵他們，進(jìn)行體能訓(xùn)練，將其作為自身的興趣來加以培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠找到自己的興趣點，為其以后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

4結(jié)語

綜上所述，體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中，有著重要的作用，教師在教學(xué)過程中，引進(jìn)此類訓(xùn)練方式。目前，我國的體育教學(xué)中還存在著問題，需要學(xué)校調(diào)整教學(xué)模式，使得教學(xué)能夠適應(yīng)時代的發(fā)展需求。體能訓(xùn)練對于體育教學(xué)有著重要的作用，它不僅能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，對于學(xué)生良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成也有著重要的作用。教師轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，完善教學(xué)內(nèi)容，改革考核制度，使得體能訓(xùn)練能夠更好地推廣。

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