中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的基本形式

【摘 要】心理健康教育活動(dòng)課是中小學(xué)開展心理健康教育工作的主渠道，其活動(dòng)形式可以概括為以下三種：認(rèn)知式、情境式和行為訓(xùn)練式。學(xué)校可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和心理需要來選擇和運(yùn)用適當(dāng)?shù)男问?，以保證心理健康教育活動(dòng)課的實(shí)效。了解和認(rèn)識(shí)中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的基本形式，對(duì)于更好地實(shí)施心理健康教育活動(dòng)課程有積極的作用。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué) 心理健康教育活動(dòng)課 基本形式

【基金項(xiàng)目】河北省教育科學(xué)研究“十二五”規(guī)劃立項(xiàng)課題《心理健康教育新探索》（課題編號(hào)：13080062）研究成果

【中圖分類號(hào)】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）34-0059-02

心理健康教育活動(dòng)課是中小學(xué)開展心理健康教育工作的主渠道，是解決學(xué)生心理問題的主要手段和有效方法。

它是以學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)為立足點(diǎn)，以學(xué)生的心理需要為基礎(chǔ)，以助人為目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)，以培養(yǎng)學(xué)生健康心理為主線而設(shè)計(jì)和組織實(shí)施的。其活動(dòng)形式可以概括為以下三種：認(rèn)知式、情境式和行為訓(xùn)練式。

一、認(rèn)知式

認(rèn)知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方式，通過學(xué)生的感知、想象、思維等認(rèn)知活動(dòng)實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo)。大致有以下兩種：

（一）故事聯(lián)想式

引入故事。教師在活動(dòng)開始或活動(dòng)中，利用學(xué)生喜歡聽故事的心理，提供學(xué)生閱讀或傾聽的故事。

聯(lián)想活動(dòng)。通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動(dòng)，訓(xùn)練學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力、表達(dá)內(nèi)心的感受和經(jīng)驗(yàn)。

（二）討論一澄清式

專題討論。針對(duì)當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題、熱點(diǎn)問題、困惑問題展開討論。

辯論。就爭(zhēng)論性問題進(jìn)行分組辯論，提出正反兩方面的不同意見。

配對(duì)討論。就一個(gè)題目，先兩個(gè)人討論，提出一個(gè)意見，然后再與另兩個(gè)人討論的意見協(xié)商，形成4個(gè)人的共同意見。再與另4個(gè)人一起協(xié)調(diào)，獲得8個(gè)人的結(jié)論。這種討論必須經(jīng)過深思熟慮，參與感會(huì)比較高，討論的效果會(huì)比較好。

分組討論。分組進(jìn)行，每組6--8人，在小組中每個(gè)人發(fā)言一分鐘，在發(fā)言之前要給出個(gè)人思考時(shí)間。

二、情境式

通過提供、創(chuàng)設(shè)一些具體的情境，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、感悟。情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型。

（一）氛圍式

利用錄像、錄音、電影等多媒體手段，真實(shí)地再現(xiàn)某些生活場(chǎng)景，或感受場(chǎng)景之優(yōu)美、或感受人物之心態(tài)起伏。利用音樂渲染、富有激情的語言描述、營(yíng)造出與主題相映襯的生動(dòng)氣氛。在活動(dòng)中教師能切實(shí)體驗(yàn)學(xué)生的情感，引發(fā)情感共鳴，師生共同體驗(yàn)活動(dòng)之樂趣，活動(dòng)之收益。

（二）角色一體驗(yàn)式

根據(jù)活動(dòng)需要，讓學(xué)生扮演活動(dòng)中某一人物角色，按角色需要思考、行動(dòng)、體驗(yàn)該角色人物的思想、心理，學(xué)習(xí)模仿好的一面或更清楚地認(rèn)識(shí)到其不恰當(dāng)?shù)乃季S方式及行為，進(jìn)而增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除心理問題，發(fā)展良好的心理品質(zhì)。

啞劇表演。輔導(dǎo)教師提出一個(gè)主題或一個(gè)場(chǎng)景，要求學(xué)生不用語言而用表情、動(dòng)作表演出來。比如，讓學(xué)生表演與新同學(xué)見面的情景；表演贊美別人，喜歡別人或討厭別人的情景，以揭示內(nèi)心活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生非語言溝通能力的發(fā)展。

空椅子表演。一個(gè)人表演。將兩張椅子相對(duì)擺放，學(xué)生先坐在其中一張椅子上，另一張椅子雖空著，但假設(shè)坐著一個(gè)人（或是異性同學(xué)，或是另一位同學(xué)，或是老師，或是父母），讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過的對(duì)話，或心中所想的話，然后坐到對(duì)面去，扮演對(duì)方的角色以對(duì)方的立場(chǎng)說話，如此重復(fù)多次，增進(jìn)學(xué)生對(duì)對(duì)方的了解，改善與對(duì)方的交往。

角色互換。與前者相似，但參與的人是兩個(gè)以上。比如，輔導(dǎo)教師讓一個(gè)學(xué)生扮演失敗者，一個(gè)學(xué)生扮演幫助者。兩人對(duì)話一段時(shí)間后，互換椅子或角色。

雙重扮演。兩個(gè)同學(xué)，一個(gè)是有問題的學(xué)生，一個(gè)是助理演員。有問題的學(xué)生表現(xiàn)什么，助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么，這樣表現(xiàn)，重復(fù)事實(shí)，幫助問題學(xué)生清楚認(rèn)識(shí)自己。

（三）游戲式

游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動(dòng)形式之一。一般游戲輔導(dǎo)的過程包括五個(gè)階段：

建立伙伴關(guān)系階段。創(chuàng)設(shè)開放接納的氣氛，學(xué)會(huì)表露自己和傾聽別人。

共同承擔(dān)義務(wù)階段。學(xué)會(huì)與伙伴共同商議、執(zhí)行任務(wù)、承擔(dān)責(zé)任。

相互信任互助階段。在幫助別人和接受別人幫助中增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)和建立尊重別人的態(tài)度。

交流分享領(lǐng)悟階段。交流領(lǐng)悟合作的價(jià)值，分享成功的體驗(yàn)和在游戲中產(chǎn)生的友誼感、成功感等各種真實(shí)感受。

正確認(rèn)識(shí)自我階段。找到現(xiàn)實(shí)的我與自我概念的距離，萌發(fā)改變自我的愿望，建立新目標(biāo)。

三、行為訓(xùn)練式

行為主義關(guān)于行為強(qiáng)化的學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：通過獎(jiǎng)懲等強(qiáng)化手段可以建立新的、良好的行為或消除某些不良的行為。

（一）示范

這是一種借助模擬來習(xí)得或掌握新行為的方法。輔導(dǎo)教師自己或選擇某方面行為優(yōu)秀的學(xué)生起示范作用，示范對(duì)象在學(xué)生中具有權(quán)威的形象，學(xué)生模仿他們的良好行為從而獲得良好的行為。

（二）獎(jiǎng)賞

利用實(shí)物如糖果、文具、分?jǐn)?shù)、獎(jiǎng)?wù)碌葟?qiáng)化物或語言肯定其某種行為并增強(qiáng)該行為，同時(shí)增強(qiáng)其自信和自我效能感。這其中教師和同學(xué)之間的鼓勵(lì)尤為重要，但也不要忽視學(xué)生的"自我獎(jiǎng)賞"，當(dāng)自己某方面經(jīng)過努力做得不錯(cuò)時(shí)，自我鼓掌、喝彩或給自己一個(gè)放松機(jī)會(huì)，獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)糖果或其他物品也很重要。

（三）懲罰

在心理教育活動(dòng)課中這是要慎用的一項(xiàng)活動(dòng)。但巧妙地運(yùn)用懲罰有時(shí)起到意想不到的作用。比如，游戲犯規(guī)時(shí)可罰掉一次參與機(jī)會(huì)。

（四）契約

在活動(dòng)中，師生雙方共同商定一份明確、公正而可信的契約。在契約中，明確規(guī)定何種良好的行為可以得幾個(gè)積分；何種不良的行為表現(xiàn)，每次要扣掉幾個(gè)積分。多少積分就可換取何種強(qiáng)化物，或享受某種特權(quán)。這份契約使教師明確教育訓(xùn)練各階段的重點(diǎn)，使學(xué)生明確知道訓(xùn)練要達(dá)到具體的目標(biāo)。

在活動(dòng)中，上述幾種活動(dòng)模式是交叉運(yùn)用的，并且由此還可組合派生出更多的活動(dòng)形式，無論哪種活動(dòng)模式都在有機(jī)地服務(wù)于主旨、有助于實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo)。

實(shí)踐證明：正確認(rèn)識(shí)并合理運(yùn)用心理健康教育活動(dòng)的基本形式，并將其靈活運(yùn)用于心理健康教育活動(dòng)課程之中，可以有效地幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活中遇到的問題，達(dá)到心理健康教育活動(dòng)課程的輔導(dǎo)目標(biāo)；可以促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，愉快學(xué)習(xí)快樂生活，提升他們的生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率；可以促使學(xué)校的育人工作以人為本，更加符合學(xué)生的心理特點(diǎn)和發(fā)展需求，提高學(xué)校育人工作的實(shí)效。

作者簡(jiǎn)介：

朱海，（1968-），女，遼寧本溪人，河北省邢臺(tái)市普通教育教學(xué)研究室教研員，中學(xué)高級(jí)教師，主要從事中小學(xué)心理健康教育教研工作。