淺談音樂在心理治療中的作用

李思瀟

【摘要】音樂治療作為心理治療中的一種治療方法，目前仍屬于一門剛剛起步的學科領(lǐng)域，但其在心理治療中的作用已經(jīng)在很多實踐工作中得到了充分體現(xiàn)。本文對音樂治療的概念、原理等內(nèi)容進行了簡單闡述，并在此基礎(chǔ)上對音樂在心理治療中的作用進行了分析。

【關(guān)鍵詞】音樂治療；心理治療；作用

【中圖分類號】J618.9 【文獻標識碼】A

一、音樂治療概述

（一）音樂治療的概念

音樂治療屬于心理治療的方法之一，是一種利用音樂來消除身心障礙、促進身心健康的一種輔助治療手段，一般是以歌曲或樂器為媒介，利用心理學的方法對患者進行心理上的關(guān)愛與治療，從而改善患者的病情。音樂治療的常見形式有音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲等，目前主要應(yīng)用于臨床精神科，也適用于康復娛樂，教育等領(lǐng)域。

（二）音樂治療的原理

音樂治療的原理主要可分為生理、心理以及情緒三方面。首先在生理方面，音樂作為人類所能夠普遍理解的一種情感語言，能夠?qū)θ梭w的生理功能產(chǎn)生密切的影響。近現(xiàn)代大量的實驗研究能夠證明，美妙的音樂能夠起到調(diào)節(jié)呼吸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、促進血液循環(huán)等多方面的生理作用，例如當患者聽到自身感覺優(yōu)美的樂曲時，就會進入到怡神狀態(tài)或部分的空靈狀態(tài)，在這種精神意境下，人體的內(nèi)在修復過程會自動加快，而這也正是其能夠應(yīng)用與康復娛樂領(lǐng)域匯總的主要原因。而在心理方面，音樂作為一種藝術(shù)形式其本身的藝術(shù)感染力更是不言而喻的，欣賞不同形式、風格的音樂會很自然的對人的精神狀態(tài)、心理狀態(tài)造成不同的影響，例如輕音樂可以達到緩解精神疲勞的效果。此外，音樂在情緒方面的影響是最為直接的，而情緒會影響到自主神經(jīng)反應(yīng)，進而促使情緒調(diào)節(jié)中樞——下丘腦進行情緒調(diào)節(jié)。

（三）音樂治療的實施過程

音樂治療的實施具有著非常復雜的程序，不僅需要合適的時間，專門的地點，同時還要營造出與實際情況相適應(yīng)的治療氛圍。因此在治療工作開展的前期，往往需要對患者的病程、喜好等具體信息進行了解，在選曲過程中也有著十分嚴格的要求，不同類型的音樂有著不同的效果，如《春天來了》《匈牙利狂想曲》等音樂具有解除憂郁的作用，而《平沙落雁》《第四交響曲》等樂曲則寧心催眠的效果。此外在音樂治療的過程中，治療師還要仔細觀察患者的反應(yīng)、情緒變化等細節(jié)，從而做出樂曲調(diào)整等合適的應(yīng)對措施。

二、音樂治療在心理治療中的作用

（一）音樂治療具有情緒調(diào)節(jié)的作用

情緒作為人的第一動機系統(tǒng)，在人格塑造、認知方向等方面都有著非常直接的影響，音樂可以直接使人產(chǎn)生不同程度的情緒變化，因此音樂治療在人格塑造、情感培養(yǎng)上的作用都是十分明顯的。當人的情緒變化長期處于壓抑狀態(tài)下時，通常需要進行宣泄以保證心理健康，而通過音樂治療則能夠幫助人實現(xiàn)情緒的調(diào)節(jié)，進而引導受治療者以正確的方式繼續(xù)適度的情緒宣泄，而在這一過程中的情感體驗也會豐富人的情感經(jīng)歷，使人的心理更加成熟。

（二）音樂治療具有舒緩壓力的作用

舒緩壓力是音樂治療應(yīng)用最為普遍的一項功能。在競爭激烈的當今社會，人們的生活節(jié)奏不斷加快，而生活壓力、工作壓力也越來越大，過大的生活與工作壓力不僅會影響人的情緒與精神狀態(tài)，長期下來還會對人的身體生理健康造成影響。在音樂治療過程中，受治療者通過對音樂的欣賞，能夠使身心更加放松，進而進入到一種空靈的狀態(tài)中，在這種狀態(tài)下，人會忘卻生活中的煩惱，進而使大腦產(chǎn)生巨大的變化，壓力對于身體的副面作用也能夠得到有效緩解。

（三）音樂治療具有增進社會交往的作用

社會交往是人類社會中每一個個體都無法避免的，但由于人的個性特征、認知理解能力不同，在表達方式上也存在著一定的差異，因此在社會交往中會不可避免的遇到各種各樣的問題。而通過音樂則為人們的社會交往提供了一種新的平臺與途徑，人們可以實現(xiàn)非語言交流，這種交流形式能夠在很大程度上緩解很多人對于社交的恐懼。音樂作為一種情感表達方式，本身具有著模糊性的特點，通過音樂可以實現(xiàn)很多語言無法準確表達的情感交流，很大程度上促進了人的社會交往。

三、結(jié)語

總的來看，音樂在心理治療中的作用是多方面的，同時音樂治療的特殊形式也決定了其在心理治療中必將發(fā)揮不可替代的功能。在未來的心理治療發(fā)展中，音樂必將發(fā)揮出更為重要的作用。

參考文獻

[1]徐晶穎，李晨.音樂的心理治療作用研究[J].藝術(shù)科技，2016，29（01）：192.