高職院校大學新生存在的心理困惑與對策

郝芳玲

摘 要：高職新生在學習生活中遇到許多實際問題，出現(xiàn)許多心理困惑，表現(xiàn)出自卑、無奈、孤獨、茫然等消極情緒，同時也存在諸多心理困惑，如自我認知、學習、交往、宿舍生活、網(wǎng)絡使用、時間安排等方面。如果能夠針對新生普遍存在的心理問題進行積極預防和引導，就可幫助學生很快適應大學生活，還有利于學生愉快完成高職學業(yè)。

關鍵詞：高職；大學新生；心理困惑；對策

說 明：本文章參與陜西省職業(yè)技術學教育學會2016年度教育科研規(guī)劃課題《商洛職院學生心理健康教育工作探索與改革》，課題編號：SZJY-1661.

大學新生是指處于從進入大學到第一學期結束這一階段的學生，從原來熟悉的中學環(huán)境中進入陌生的大學環(huán)境，環(huán)境改變、角色變化，會使他們遇到諸多的不適應，進而表現(xiàn)出許多心理困惑。本人從事心理健康教育課程教學，通過課堂心理評估、學生問卷調查、與同行教師交流探討中發(fā)現(xiàn)大部分新生存在有煩躁、孤獨、焦慮、懷舊、苦悶、不甘心、壓抑、想哭、無望、無精神、無樂趣等感受，也存在著很多心理困惑，如自我意識方面的自卑、學習上的無目的無動力、交往中的膽怯與顧慮、宿舍中無奈與繁瑣、網(wǎng)絡使用失控、財務管理混亂等問題。如何使學生能夠順利適應新環(huán)境，相應的心理健康教育就發(fā)揮著重大的作用。

一、高職大學新生存在的心理困惑

1.自我意識方面：出現(xiàn)自我認知偏差，在招生錄取時，高職生因成績不夠理想而被錄入，加上社會對職業(yè)教育有偏見及社會公平競爭機制尚未完善等原因，使得高職學生看不到發(fā)展前途，缺少自信心，表現(xiàn)出自卑。尤其是一些因為高考失利的學生，更是無法面對上本科的老同學，萌生一種“低人一等，臉上無光”的想法，同時也因高職生為了保護自己脆弱的自尊心，變得更加敏感，太在乎他人的評價，羨慕他人的優(yōu)勢，放大自己的劣勢，怕別人瞧不起，怕他人笑話。部分學生也因為家庭經濟狀況，個人的某些不完美如身高、體型、生理缺陷等產生自卑、內疚、埋怨、嫉妒，從而對生活學習缺乏信心，自我設障，消極悲觀。

2.學習方面：因為中學與大學的學習有很大的不同，表現(xiàn)在：學習目標不同，中學學習為了考大學，進入大學，有些學生還不能將自己的學習與以后的工作生活聯(lián)系起來，對自己所學的專業(yè)不了解，更不能理解職業(yè)學習的重要性。學習內容更加專業(yè)化，職業(yè)化，甚至是中學沒有接觸過全新學科，有些學生中學是文科生，高職中學習的是理科專業(yè)，聽不懂，學不會，自暴自棄。教學方式不同，中學學習是在教師和家長指導和監(jiān)督下進行，學習任務單一，每天記住哪些知識，做幾道題是看得見的，學生能夠感受到學習的收獲，尤其是高考前的沖刺，學生每天都能為今天取得的進步而自豪，尤其是受老師器重、家長寵愛，同學羨慕的學生，更是欣慰，充實的。中學學習更多是為了應考，學習內容由老師規(guī)定，問題答案也是書本現(xiàn)成的，進入高職，自主學習應成為學生主要的學習方式，教師課堂授課容量大，多是兩節(jié)課連上，學生很難分清重點，課后很少輔導，布置的作業(yè)也很難有現(xiàn)成的答案，需要學生自己分析、思考和延伸。因存在差異，大多學生不會聽講，不會記筆記，不會主動學習，部分學生課后從不預習和復習，少量的作業(yè)也是抄襲應付，未能體驗知識學習的重要性及價值，感到學習吃力，學而無用，厭學、課堂玩手機、逃課，期末考前多數(shù)學生茫然，感覺啥都沒學到，考試焦慮十分嚴重，導致大學新生考試不及格現(xiàn)象嚴重。部分學生因學習無目標無動力產生想放棄學業(yè)的想法，并且每年大學新生過完春節(jié)不上學的現(xiàn)象時有發(fā)生。

3.社會交往方面：大部高職學生是第一次長時間出遠門，受家長“少說話，少惹事”、“禍從口出”、“少說為妙”等叮嚀影響，存在謹慎戒備心理，也有部分學生膽小、內向、不善言談，與陌生人交流緊張臉紅等表現(xiàn)出不敢交往。部分學生增強自我保護意識，害怕別人知道自己的內心感受而不愿交往。部分學生不會交往，因不懂交往技巧，說話隨意，不顧他人感受，信口開河，引起反感，甚至過于敏感、猜疑，交往感到壓力。存在異性交往困惑，因專業(yè)原因，班級男女生比例差異大，有的班級甚至沒有異性同學，使得異性交往機會很少，有些學生變得更為敏感，會逃避厭惡與異性接觸的機會。因學生不能正常的交往，往往會使部分學生變得沉默寡言，遇到問題不知如何解決。有些借助網(wǎng)絡尋求交往對象，“踏著鈴聲進出課堂、宿舍里不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上訴說衷腸”。有些長期壓抑，不能正常表達自己的心聲，會沖動，稍不留心便會被觸動而爆發(fā)。

4.宿舍生活方面：宿舍是大學生唯一固定的生活空間，似家但不是家。由于宿舍空間的緊密性，宿舍同學的不可選擇性以及彼此接觸的頻繁性，決定了宿舍關系的繁雜性。部分學生在高中是走讀生，進入高職第一次過宿舍集體生活，對寄宿制很不適應，存在東西亂放找不見，人員吵雜難入眠；有些內向學生不愿將自己的隱私暴露在他人面前，就連一個洗腳現(xiàn)象都要顧慮半天，甚至躲在陽臺處理。不同個性與生活習慣的學生，難免發(fā)生身體碰撞與心理摩擦，會因為他人打呼嚕、磨牙、說夢話而失眠；也因某一句不經意的話敏感而牽連；也因亂用他人物品把臉翻；也會因貧富差異嫉妒眼饞；也因生活習慣不同惹人煩；因不會打理個人衛(wèi)生遭人討厭﹍﹍諸多的煩惱使得學生過于謹慎、多疑、敏感、氣氛壓抑、影響睡眠。

5.網(wǎng)絡使用方面：高中時期，學生因學習緊張無暇玩，也因家長掌控很少玩，進入高職，因有更多自己支配的時間，校園有更便捷的網(wǎng)絡資源，加上學生對新環(huán)境的不適應，網(wǎng)絡便成了學生幸福的源泉。低頭族、手機控隨處可見，教室宿舍最為顯眼，呈現(xiàn)出教室里下課比上課還安靜，宿舍里有人與無人一個樣，個個忙于玩手機。借用一句調侃：“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我站在你的對面，而你卻在玩手機”。手機成了學生離不了的寶貝，多數(shù)學生承認晚上睡覺前最后一件事是放手機，早上第一件事是看手機，有學生網(wǎng)吧上夜機，白天課堂打瞌睡。課堂偷玩手機不愿聽課，課后玩的更瘋狂，眼睛疲勞脖頸酸，學習任務丟一邊，身邊朋友看不見，網(wǎng)上呼應更有成就感，網(wǎng)上受騙上當屢見不鮮。就連完成作業(yè)，也要靠百度娘幫忙，胡亂抄一篇。多數(shù)學生表現(xiàn)出明顯的網(wǎng)絡依賴癥狀，一旦停電或沒網(wǎng)絡，學生會煩亂不堪。雖然學院或教師多方管理，課堂玩手機的現(xiàn)象仍是可見。

6.生活自理方面：因學生來自不同的地域，有諸多不同的生活習慣。部分學生不習慣學院的飲水、飯菜，因不正常生活習慣而生病，如：喝不慣水，靠賣水喝，花費大、麻煩，進而少喝或者不喝水導致便秘；不習慣飯菜，單靠零食，營養(yǎng)不良；也有因不良的飲食導致胃??；也因在外亂吃出現(xiàn)腹瀉等。因不會洗衣服，深色淺色不分泡在一起，導致衣服被染色不能穿，尤其是冬天棉襖的洗滌，洗不凈，擰不干，一掛就是好多天，更是學生的困惑。更為困惑的是大部分學生不會管理自己的財務，高中生很少有自由支配大量資金的機會，更多是短期的、少量的花費，而且有家長管理。進入大學后，家長便會將一定的大量的資金一次性匯給學生，由學生自己自由支配，因學生沒有一定的消費和管理資金的經歷和經驗，也會出現(xiàn)困惑：如不會分配資金，今朝有酒今朝醉，明日沒酒喝涼水；月初花費大手大腳，月末無錢飯也難對；有的生活費常常超支，預支下個月經費；有的盲目攀比跟風，瘋狂購物愧對父輩；有的吸煙酗酒胡亂花費；也有粗心丟失或被偷，傷心累累；也有因花費過大遭父母責備；有因無錢花費，騙父母說學校需要交額外經費；也有膽大的學生將學費也給花去......

7.時間分配方面：高考是黎明前的黑暗，進入高職后，大部分學生感到如同從籠中釋放的鳥兒一樣自由了，擺脫家長的看護老師的監(jiān)督，過度放松自己，被動、懶散、不珍惜學習時間。有些學生不能嚴格要求自己，遲到早退、曠課、逃課成為家長便飯；有的盲目參加各種社團，把學習丟在一邊；有的用睡覺上網(wǎng)打發(fā)時間；到學期結束才感到茫然。

除此以外，大學新生在第一學期還存在戀愛問題、就業(yè)問題等困惑。

二、高職新生心理困惑的對策

教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》指出：心理健康教育要以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作網(wǎng)絡體系。高職新生生活對學生來說非常重要，常言說：萬事開頭難，良好的開頭等于成功的一半。面對學生存在諸多困惑，學院各層次、各部門如能從入學起就引導學生正確認識高職學習和生活現(xiàn)實，針對學生存在的困惑做好相應的幫扶工作，教給學生一些應對技巧，就能使學生順利愉快的度過適應期，還能使學養(yǎng)成良好的學習及生活習慣，為后期大學學習奠定良好的基礎，能有效而成功的度過高職學習時代。

1.做好新生入學教育工作，打消學生心中顧慮。為了使學生順利適應陌生環(huán)境，學院、學生處、教務處、學工辦及輔導員應針對新生存在的普遍心理困惑，做好入學教育工作。

（1）讓學生熟悉校園環(huán)境及周邊風土人情，了解學院的概況及實習基地等，讓學生初步愛上學校。

（2）介紹高職體制改革及學院改革情況，讓學生了解職業(yè)教育的重要性及學院發(fā)展成就，增強學生的自信心。消除社會偏見，認識高職教育作為高等教育的一個辦學類型，為社會培養(yǎng)一大批生產、服務、技術和管理第一線的高級應用型、技能型人才，促進社會發(fā)展。

（3）介紹專業(yè)知識、技能及專業(yè)崗位群，使學生知道相關專業(yè)開設情況，應掌握的知識、技能、了解專業(yè)崗位群發(fā)展情況，專業(yè)就業(yè)趨勢，增強學生專業(yè)學習的信心。

（4）結合《高職學生手冊》學習學院學籍管理及學生日常行為管理辦法，使學生知道學習、行為有所規(guī)范，明確應該遵循的學習、生活規(guī)范制度，明確考核方法及獎懲制度等，使其行為有章可循，培養(yǎng)學生安全意識。

（5）請學長介紹學習生活經驗，指導學習方法，介紹三年來學習生活經歷，遇到的困惑及排解方法。

（6）對新生進行心理測試評估，開展心理測查，建立心理檔案。對于特殊個體（如單親、家境貧寒、生理缺陷、特殊疾病、某項測試得分較高者等）給予特別的關注，應做好與直接管理人員（如輔導員）的溝通，定期對其心理狀況進行跟蹤調查研究。

2.開設心理健康教育課，發(fā)揮課堂教育作用。心理健康教育課對排解學生心理困惑也有重要的作用，學院領導應將開設心理健康教育課納入教學計劃之中，并且要高度重視，選派專業(yè)的教師授課，課時要有嚴格的保證。授課教師應以學生為主，針對學生存在的心理問題，通過案例分析、討論、角色扮演、心理測驗、情景模擬、情緒宣泄等方式，使學生學會正確認識自己，接納和完善自己；理解高職與高中學習存在的不同，學會自主學習，逐步適應高職學習；學會樹立職業(yè)學習的目標，調整自己的學習狀態(tài)，在掌握基本知識的基礎上，加大技能學習；習得交往技巧和原則，提升交往能力；恰當處理宿舍關系，珍惜大學生活；正確認識網(wǎng)絡，科學合理使用網(wǎng)絡；掌握生活技巧，積極應對生活問題；結合職業(yè)生涯規(guī)劃教育，制定合理的發(fā)展規(guī)劃，合理有效的安排時間；同時學會一些合理表達和排解情緒壓力的方法和技巧，輕松度過適應期。

3.開展心理健康教育講座，提升應對能力。針對學生存在的心理困惑，不定期開展相應的講座，如：入學教育輔導、學習輔導、生活輔導、人際關系輔導、青春期輔導、職業(yè)生涯規(guī)劃輔導等，讓學生正確看待自己在適應階段出現(xiàn)的各種心理變化，讓其做好心理準備，給學生提供積極地引導，教給有效調試方法，使他們能夠很快走出困境。

4.開展心理咨詢工作，搭建咨詢平臺，使學生有能夠傾訴的對象，有緩解壓力的地方。要有專業(yè)的專職教師，借助電話、網(wǎng)絡、心理咨詢室、心理宣泄室等幫助學生提高認知、合理宣泄、調節(jié)心理機能，預防和減少心理疾病的發(fā)生，最終達到助人自助的目的。

5.各科任教師嚴格課堂管理，指導學生學會聽課、記筆記、提升專業(yè)認知及技能訓練能力。

6.開展各種社團活動，使學生積極參加集體活動，提供交往平臺，發(fā)展自己的特長，提升能力和價值，排遣寂寞，釋放壓力，充實和豐富高職生活。

7.提升學生個人對自己身心健康的關注，積極主動合理應對新的生活與學習，可以通過積極暗示、順其自然、改善認知、合理宣泄等方法，使自己愉快度過高職生活。

參考文獻

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