云南省大理州競走隊員運動損傷情況及康復手段的調查分析

□張曉珍 周繼和（成都體育學院四川成都610041）

云南省大理州競走隊員運動損傷情況及康復手段的調查分析

□張曉珍 周繼和（成都體育學院四川成都610041）

競走是田徑運動中一個特殊的運動項目，在競走過程中的運動損傷是難以避免的，并且要求運動員具有很好的技術和體能。本文對大理州青少年競走運動員進行問卷實地調查，發(fā)現大理州競走運動員在競走中的損傷程度和損傷人員很多，慢性損傷的人數少于急性損傷的人數；上肢損傷的人數少于下肢損傷的人數；訓練年限越長和運動等級越高損傷的人數也就越多；在運動損傷產生過后大多數的人選擇是中西醫(yī)康復和物理康復，而選擇心理康復的人很少。通過對大理州競走運動員的運動損傷的調查，希望能為大理州教練員、運動員提供良好的幫助。

競走運動員運動損傷與康復調查分析

1、前言

從競走的項目特點來看，競走項目要求運動員具有好的競走技術和耐力素質。因為競走是田徑項目里唯一一項對技術要求做了規(guī)定的項目，規(guī)則限制運動員在比賽過程中出現膝關節(jié)彎曲或者有明顯的騰空將會被判罰犯規(guī)。運動員在競走過程中，腳觸地瞬間膝關節(jié)不得彎曲，運動員會采取刻意的勾腳尖來把腿打值，根據解剖學的知識這種情況必然會對下肢有傷害。在運動員刻意強調勾腳尖避免騰空的過程中，這種情況下與正常的行走有明顯的區(qū)別，這也是導致競走運動損傷的主要因素。

本文通過對大理州體校的青少年競走運動員進行問卷調查，對其在競走過程中出現的損傷部位、損傷類別和損傷原因等進行統計分析，為云南省青少年競走教練員及運動員在競走過程中如何防止運動損傷的提供參考依據。

2、研究對象及研究方法

2.1、研究對象

研究對象是大理州田徑隊的5 0名競走運動員，其中男子3 0名，女子2 0名。

2.2、研究方法

（1）問卷調查法。

在嚴謹、科學的基礎上，設計了對于大理州競走運動員運動損傷的調查問卷，并在應用實際調查前，經專家多次研究修改，形成了最終的問卷調查設計形式。

表1 問卷調查情況統計

表1所示：在大理州少體校進行問卷調查發(fā)放6 0份給競走運動員、教師。其中發(fā)放教師問卷1 0份,回收1 0份，發(fā)放學生問卷5 0份,回收4 8份，問卷共回收5 8份,回收率9 6.6 6%,其中有效問卷4 8份,有效率為9 6.6 6%,此次問卷調查能滿足調查需要。

3、研究結果與分析

3.1、運動員損傷情況

表2（圖一）數據說明大理州青少年競走運動員在訓練和比賽過程中運動損傷很高，絕大數運動員經過訓練之后身體上都有損傷，教練員應該加強運動員對運動損傷的預防意識。

表2 大理州競走運動員總體次數損傷情況統計表（N=48）

圖1 大理州競走運動員總體次數損傷情況統計圖

3.2、運動員損傷的情況分析

（1）不同性別運動員不同部位損傷情況分析。

表3 男運動員和女運動員損傷部位比較表（N=48）

如表3所示：在競走訓練和比賽過程中，女運動員下肢損傷的人數為1 0人，占到調查人數的2 0.8 0%，女運動員中下肢損傷的人數為1 6人，占到調查人數的3 3.3%，第二多的是盆骨損傷的運動員，女運動員中盆骨部位損傷的人數為6人，占調查人數的1 2.5%，男運動員中盆骨部位損傷的人有1 2人，占到調查人數的2 5%。強度高、運動量強的競走過程中，主要損傷的部位就是下肢和盆骨部位，然而盆骨在競走運動中是一個重要的環(huán)節(jié)，在青少年競走運動員中，由于剛開始起步學競走，這種情況下髖關節(jié)的靈活性必然很差，自然會對盆骨帶來損傷。

（2）不同等級運動員損傷情況分析。

表4 不同運動等級運動員損傷情況統計分析

表4所示：競走運動中，運動等級的不同，運動員的損傷情況也是有所不同，未定級的運動員中主要是以急性損傷為主，男性為8次，女性為6次，占1 1.8%和8.8%；隨著運動等級和訓練年限的增加，急性損傷和慢性損傷的次數都差不多，比如一級以上的運動員中，男性急性損傷為1 5人，慢性損傷為1 0人，女性急性為1 4人，慢性為1 2人。

（3）運動員訓練不同周期損傷程度情況。

表5 不同訓練周期中運動損傷情況調查表（N=48）

在不同訓練周期中運動員的損傷情況如表5所示：在賽前訓練階段，男運動員重度損傷人數為5人，中度損傷人數為3人，輕度損傷為2人，女子運動員中三種損傷人數分別為4人、2人、2人；在比賽階段男子運動員三種損傷情況人數分別為2人、8人、3人，女子為3人、3人、2人；在賽后恢復階段男子運動員重度損傷的為2人，中度為2人，輕度為3人，女子分別為2人、1人、1人。

3.3、競走運動損傷的原因

為了更深入的了解造成大理州競走運動員運動損傷原因,本研究在運動生理學和運動康復等學科的理論基礎上設計了關于競走運動員在競走訓練或者比賽過程中損傷的2 2條原因,而且還邀請了大理州競走隊的5位教練員和4 5次運動員對2 2條損傷的原因進行了評分,按4分、2分、1進行。經過統計分析,得出結果如下表：

表6 大理州競走運動員損傷原因調查分析表

從問卷統計中調查的平均數看出，帶傷訓練和熱身活動不足進行訓練、比賽的分數是4，表明帶傷訓練和熱身活動不足是損傷的主要原因。第二為過渡疲勞，分數是3。在生理因素中，舊傷未愈、運動性疲勞、肌肉力量不平衡、身體素質差都是4分。在技術因素中動作技術不規(guī)范，技術不熟練也是引起損傷的原因。在心里因素和其他因素中，注意力不集中是影響運動損傷的原因，相比其他兩項則不是主要原因。

3.4、競走運動員運動康復手段調查分析

表7 大理州競走運動員損傷康復選擇手段調查表（N=48）

運動員在運動損傷出現以后，合理的康復是促進運動員損傷康復的必要手段，在運動損傷過后選擇的康復手段是很重要的.從表7中可以看出，男運動員中選擇物理康復的為1 1人，占到總調查人數的2 2.9%，女運動員有1 2人，占到總調查人數的2 5%；選擇中西醫(yī)康復的男運動員有1 5人，占到總調查人數的3 1.5%，女運動員為6人，占到總人數的1 2.5%；心理康復方面，男運動員有2名，女運動員有2名，均為總人數的2.1%。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）從損傷部位上來看，大理州競走運動員的損傷部位大部分為下肢的損傷；

（2）從訓練運動員等級上來看，等級越高的運動員損傷的次數越多且所受的慢性損傷就越多；

（3）從訓練周期上來看，大理州競走運動員周期上在賽前準備階段和比賽階段損傷較多；

（4）運動員運動損傷產生過后大多數的人選擇中西醫(yī)康復和物理康復，而選擇心理康復的人很少。

4.2、建議

（1）大理州體校和教練員應該加強競走運動員的醫(yī)務監(jiān)督和體能評價，對于運動員在訓練過程中出現的輕微拉傷或者扭傷應該放棄訓練及時的處理。并且應該合理的安排運動訓練的計劃，充分的使運動員機體得到恢復在進行下一次的訓練課程；

（2）必須及時實施科學的疲勞恢復訓練，優(yōu)化運動員的訓練與康復階段，合理調節(jié)運動員的訓練周期。

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