對高爾夫運(yùn)動員比賽中競賽焦慮的研究分析
——以2015年天湖島會員杯為例

□李濱洋（云南師范大學(xué)云南昆明650500）

對高爾夫運(yùn)動員比賽中競賽焦慮的研究分析
——以2015年天湖島會員杯為例

□李濱洋（云南師范大學(xué)云南昆明650500）

高爾夫經(jīng)過500年的發(fā)展，已成為全球性的體育產(chǎn)業(yè)。在中國作為一種新興運(yùn)動更是受到人們的熱愛與推崇。高爾夫一項對心理素質(zhì)要求極高的運(yùn)動。所需要具備良好的心理品質(zhì)是高爾夫球手學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中的一個重要內(nèi)容，是高爾夫球手能夠熟練掌握多種技術(shù)并發(fā)揮出應(yīng)有的水平的重要基礎(chǔ)。因此，在平時訓(xùn)練比賽中，理應(yīng)要加強(qiáng)心理品質(zhì)的培養(yǎng)，如果球員具有良好的專項心理品質(zhì)，就能在練習(xí)與比賽中較快的適應(yīng)與發(fā)揮。

高爾夫比賽運(yùn)動員賽前焦慮

1、前言

高爾夫在中國是一個從無到有的過程，其中的發(fā)展歷史是很短的，隨著時間的發(fā)展，中國各項體育賽事的發(fā)展，人們所參與的運(yùn)動項目也越來越多，其中高爾夫作為一項新興時尚的運(yùn)動，受到我國人民的喜愛與歡迎。在高等級的高爾夫比賽中，很大程度上是心理狀態(tài)的較量，本研究以狀態(tài)焦慮為例，分析在比賽中影響其因素。狀態(tài)焦慮是一種在強(qiáng)度上有變化的以及隨時間而被動的短暫的不良情緒反應(yīng)，如緊張、焦慮，伴有植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能亢進(jìn)，一般為短暫的。一個高水平的高爾夫球員要求其不僅僅只滿足于技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，同時也要不斷加強(qiáng)心理方面的訓(xùn)練。

2、研究對象及方法

2.1、研究對象

2015年參加昆明天湖島秋季會員杯比賽的5 0名高爾夫運(yùn)動員。

將全部5 0個樣本從事高爾夫球運(yùn)動的年限分為三個階段。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

筆者通過萬方數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)、維普網(wǎng)等查閱有關(guān)高爾夫、心理學(xué)方面的文獻(xiàn)資料，對相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸納總結(jié)。

（2）問卷調(diào)查法。

被試人員均為參加2015年昆明天湖島所舉辦的高爾夫比賽的高爾夫運(yùn)動員，問卷發(fā)放采用隨機(jī)發(fā)放，共發(fā)放問卷5 0份，回收問卷4 8份，有效問卷4 5份，回收率為9 6%，有效問卷率為9 3.7 5%。

（3）訪談法。

筆者對部分參加高爾夫比賽的運(yùn)動員進(jìn)行了相應(yīng)的訪談。

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。

根據(jù)調(diào)查問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)整理。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、運(yùn)動員競賽焦慮分析

（1）不同球齡選手賽前焦慮分析。

對不同從事高爾夫球運(yùn)動年限選手在比賽過程中焦慮得分?jǐn)?shù)據(jù)情況分析（表1）：

表1 不同球齡運(yùn)動員賽前焦慮分析

經(jīng)過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析表明，高爾夫運(yùn)動員的運(yùn)動時間與賽前焦慮之間5-1 0年最穩(wěn)定，1 5年及以上最差，這說明運(yùn)動年限是影響競賽焦慮的因素之一。其中球齡段在5至1 0年的焦慮平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差分別是1 7.7 0±3.1 4，1 0到1 5年的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差分別是1 6.8 6±3.7 0，1 5年及以上的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差分別是1 5.7 5± 4.0 9，焦慮平均得分在球齡段為1 5年及以上的運(yùn)動員得分最低，球齡段在5-1 0年的運(yùn)動員得分最高。運(yùn)動年限對競賽特質(zhì)焦慮的影響，運(yùn)動年限的時間越長，競賽特質(zhì)焦慮水平也隨之下降。說明從事高爾夫球運(yùn)動時間不同，比賽中所展現(xiàn)的焦慮水平也不一樣，動年限越長與賽前焦慮兩者呈反比關(guān)系。

（2）不同性別選手賽前焦慮分析

對不同性別選手在賽前焦慮分析如下：

表2 不同性別選手的賽前焦慮分析

如表2所示，參與測試的女選手在焦慮水平測試上的平均得分低于男選手，但是通過統(tǒng)計學(xué)分析發(fā)現(xiàn)男女選手賽前焦慮狀況男運(yùn)動員比女運(yùn)動員穩(wěn)定（S女＞S男）。根據(jù)表2標(biāo)準(zhǔn)差、平均值和全距來看，男女選手賽前焦慮個體差異并不明顯。通過研究分析發(fā)現(xiàn)，參加比賽的高爾夫運(yùn)動員賽前焦慮水平女性平均得分要低于男性，從整體焦慮水平來看，女性運(yùn)動員穩(wěn)定低于男性運(yùn)動員。

（3）不同文化程度的高球運(yùn)動員賽前特質(zhì)焦慮特征分析

對運(yùn)動員文化程度調(diào)查表明(表3)，有2 5名運(yùn)動員是本科生,占總?cè)藬?shù)的5 0%；有1 2名運(yùn)動員是?？粕?占總?cè)藬?shù)的2 0%；有6名運(yùn)動員是高中生,占總?cè)藬?shù)的1 2%；有6名運(yùn)動員是碩士生,占總?cè)藬?shù)的1 2%；有1名運(yùn)動員是初中生,占總?cè)藬?shù)的2%。調(diào)查對象學(xué)歷較集中在大學(xué)本科這一程度上，其它人數(shù)較少。

如表3所示，不同文化程度的運(yùn)動員其焦慮水平各不相同。碩士的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差分別為1 7.1±3.9 2，本科為1 7.6±3.3 5，?？茷? 6.3 3±3.6 7，高中為1 5.3 3±3.1 7。其中，初中學(xué)歷的運(yùn)動員焦慮水平最高，由于該學(xué)歷的運(yùn)動員調(diào)查對象人數(shù)只有一人，因此不具有代表性，本科學(xué)歷的運(yùn)動員焦慮水平其次，依次為碩士、?？啤⒏咧?。經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)分析發(fā)現(xiàn)高爾夫運(yùn)動員賽前焦慮在文化程度上穩(wěn)定性依次為高中、本科、專科和碩士。

表3 不同文化程度的運(yùn)動員賽前焦慮分析

3.2、高爾夫運(yùn)動員狀態(tài)焦慮特征分析

（1）不同性別高爾夫運(yùn)動員賽前競賽狀態(tài)焦慮特征分析。

①認(rèn)知狀態(tài)焦慮

對高爾夫運(yùn)動員的性別因素與認(rèn)知狀態(tài)焦慮進(jìn)行分析（見表7）。

表4 不同性別高爾夫運(yùn)動員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮水平比較

由表4數(shù)據(jù)可知，男子運(yùn)動員認(rèn)知狀態(tài)焦慮得分高于女子運(yùn)動員，但S男＞S女，表明認(rèn)知狀態(tài)的性別差異女性運(yùn)動員比男性運(yùn)動員更為穩(wěn)定。運(yùn)動員可以通過多種訓(xùn)練法對競賽焦慮進(jìn)行調(diào)節(jié)。

②軀體狀態(tài)焦慮

表5 不同性別高爾夫運(yùn)動員的軀體狀態(tài)焦慮水平比較

由表5可見，高爾夫女子運(yùn)動員軀體狀態(tài)焦慮平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差分別為1 5±5.9 5，男子運(yùn)動員軀體狀態(tài)焦慮平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差分別為1 7.9 3±4.3 2。因此，男子運(yùn)動員軀體狀態(tài)焦慮平均得分高于女子運(yùn)動員，但S男＜S女，表明軀體狀態(tài)焦慮的性別差異男性運(yùn)動員較女性運(yùn)動員穩(wěn)定。運(yùn)動員可以根據(jù)自身的基本情況制定任務(wù)進(jìn)行模擬訓(xùn)練，以運(yùn)動員的心理準(zhǔn)備為依據(jù)，消除平時訓(xùn)練身體負(fù)荷良好但因比賽時心理壓力造成的差異。

③狀態(tài)自信心

表6 不同性別高爾夫運(yùn)動員的狀態(tài)自信心水平比較

從表6中可以看出，男運(yùn)動員狀態(tài)自信心平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差分別為2 3.2 6±4.8 8，女運(yùn)動員狀態(tài)自信心平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差分別為2 4.5±4.5 7。男運(yùn)動員自信心相對女運(yùn)動員較低，但S男＞S女，表明在狀態(tài)自信心的性別差異中女性運(yùn)動員較男性運(yùn)動員穩(wěn)定。通過對認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信心三方面進(jìn)行的研究分析，發(fā)現(xiàn)高爾夫運(yùn)動員競賽狀態(tài)焦慮的性別因素差距不明顯。從訪談中可以得知，運(yùn)動員心理訓(xùn)練較少，大部分都是通過高爾夫運(yùn)動員自身的調(diào)節(jié)。

（2）不同運(yùn)動年限高爾夫運(yùn)動員賽前狀態(tài)焦慮特征分析。

從表得出，認(rèn)知狀態(tài)焦慮水平最高的是球齡在1 0-1 5年的，焦慮水平為1 9.2 9，標(biāo)準(zhǔn)差為4.0 5，最低的是球齡在1 5年及以上的，焦慮水平為1 7.7 5；最穩(wěn)定的是年齡段為1 5年及以上的，穩(wěn)定性最差的是1 0-1 5年的（S 1 5年及以上＜S 5-1 0年＜S 1 0-1 5年）。

軀體狀態(tài)焦慮水平最高的是球齡在1 0-1 5年的，焦慮水平為1 8.1 2，最低的是球齡在1 5年及以上的，焦慮水平為1 4.3 8；但焦慮水平最穩(wěn)定的是1 5年及以上年齡段的，最不穩(wěn)定的是1 0-1 5年齡段的（S 1 5年及以上＜S 5-1 0年＜S 1 0-1 5年）。

表7 不同運(yùn)動年限高爾夫運(yùn)動員的競賽狀態(tài)焦慮水平比較

狀態(tài)自信心平最高的是球齡在1 5年及以上的，為2 4.7 5，最低的是球齡在1 0-1 5年的，為2 2.2 4。但狀態(tài)自信心最穩(wěn)定的是1 5年及以上年齡段的，最不穩(wěn)定的是5-1 0年年齡段的（S 1 5年及以上＜S 1 0-1 5年＜S 5-1 0年）。

通過對心理這三方面的研究，發(fā)現(xiàn)高爾夫運(yùn)動員競賽狀態(tài)焦慮的運(yùn)動年限因素有一個固定規(guī)律——球齡在1 5年及以上的運(yùn)動員，其焦慮水平最低，球齡在1 0-1 5年階段的運(yùn)動員最高，對于狀態(tài)自信心方面，球齡在1 5年及以上的運(yùn)動員最高，1 0—1 5年階段的運(yùn)動員最低。說明運(yùn)動時間與焦慮水平兩者呈反比關(guān)系；狀態(tài)自信心越高，運(yùn)動年限處于中間階段的運(yùn)動員其焦慮水平最高，兩者之間呈正比關(guān)系；狀態(tài)自信心越低，焦慮水平及狀態(tài)自信心穩(wěn)定方面也大多相同。狀態(tài)焦慮既有積極的一面又有消極的一面，當(dāng)運(yùn)動員在比賽時的心里積極面要好于消極面時，對運(yùn)動比賽成績的發(fā)揮是有益的。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

影響高爾夫運(yùn)動員比賽中的因素很多，本文從訓(xùn)練時間、學(xué)歷、男女運(yùn)動員對比，從認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信心進(jìn)行了分析對比，為降低運(yùn)動員賽中焦慮做出了參考與解答。

4.2、建議

（1）建立目標(biāo)、提前訓(xùn)練。

教練員根據(jù)運(yùn)動員實(shí)際水平，設(shè)置具體任務(wù)（訓(xùn)練的大周期、小周期項目）通過不同的訓(xùn)練方法加強(qiáng)運(yùn)動員的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)達(dá)到全面的發(fā)展，更好的發(fā)揮個人實(shí)力水平。

（2）賽前制定比賽方案，明確比賽任務(wù)，模擬比賽訓(xùn)練。

根據(jù)運(yùn)動員的情況具體任務(wù)具體分析，然后制定與之相符合的訓(xùn)練任務(wù)，同時加強(qiáng)對比賽中出現(xiàn)的特殊情況處理。為運(yùn)動員的個人心理做出保障，消除平時因訓(xùn)練而出現(xiàn)的各種運(yùn)動心理陰影。

[1]梁鳳麗.高爾夫球手心理素質(zhì)研究[J].體育文化導(dǎo)刊,2012,4（27）.

[2]李維清.用心理學(xué)審視高爾夫的開創(chuàng)之作[J].博覽群書,2010,25.

[3]王青.運(yùn)動員賽前焦慮的成因與對策.高校講壇[J].科技信息, 2010,31.

[4]朱國生,徐建榮.大學(xué)生運(yùn)動員賽前焦慮狀況的調(diào)查研究[J].蘇州大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)報),2003,10,10.

G804

A

1006-8902-2017-（02）-LXY

李濱洋（1 9 9 4-），男，山西長治人，云南師范大學(xué)在讀研究生，研究方向：學(xué)校體育。