淺析大學(xué)生足球比賽中影響隊(duì)員發(fā)揮的心理因素

□韓文霞（大連市足球運(yùn)動(dòng)學(xué)校遼寧大連1116000）

淺析大學(xué)生足球比賽中影響隊(duì)員發(fā)揮的心理因素

□韓文霞（大連市足球運(yùn)動(dòng)學(xué)校遼寧大連1116000）

本文通過分析大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心理因素，總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)和心理訓(xùn)練方法，提高球隊(duì)在各項(xiàng)賽事中的成績。

大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員比賽心理因素

大學(xué)生足球聯(lián)賽越來越專業(yè)化，對(duì)抗更激烈，競爭局面更復(fù)雜。在同一組別中，各支隊(duì)伍的硬實(shí)力差別不大，所以臨場發(fā)揮在大學(xué)生聯(lián)賽中起到了決定性的因素，而其中最重要的就是球員的心理因素。所以，教練員除了要將日常的技戰(zhàn)術(shù)、體能、力量等等提高球員硬實(shí)力的內(nèi)容做好，更要關(guān)注球員在訓(xùn)練及比賽的心理變化，在復(fù)雜多變的比賽中取得更好的成績。

1、賽前球員心理因素

好的開始使成功的一半，所以說掌握好賽前的球員心理情況有利于教練在比賽前制定更好的比賽計(jì)劃，排出最適合的比賽陣容，從而為比賽中的臨時(shí)戰(zhàn)術(shù)調(diào)整提供更好的彈性空間。而球員賽前的情緒狀況基本可以分為積極與消極兩種狀態(tài)。具體體現(xiàn)為當(dāng)球員處于積極狀態(tài)時(shí)會(huì)雄心勃勃，信心十足，有強(qiáng)烈的求戰(zhàn)欲望，賽前訓(xùn)練熱身充滿活力，動(dòng)作到位，力量足。而消極情緒則不同，往往表現(xiàn)為焦慮慌亂，注意力難以集中，反應(yīng)總是慢半拍，信心不足，熱身時(shí)不夠興奮，動(dòng)作遲緩容易發(fā)呆。賽前的情緒變化一般是根據(jù)本場比賽的預(yù)期結(jié)果所變化的，特別是關(guān)系到?jīng)Q定名次、升降級(jí)甚至是冠亞軍歸屬的關(guān)鍵比賽，使運(yùn)動(dòng)員情緒緊張，往往不能很好的控制自己的行動(dòng)和技術(shù)動(dòng)作，更不要說完全貫徹教練員賽前的戰(zhàn)術(shù)意圖了，具體表現(xiàn)在以下幾方面。

(1)同弱隊(duì)進(jìn)行比賽時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生輕敵思想，對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的各種困難及比賽的復(fù)雜情況估計(jì)不足，過高的估計(jì)自己的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)的力量，盲目地認(rèn)為自己贏得比賽如同探囊取物一般，在這種心態(tài)下，往往不回去認(rèn)真分析并探討對(duì)于比賽的對(duì)策，在教練員布置戰(zhàn)術(shù)時(shí)會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，散漫等現(xiàn)象。對(duì)于教練員分配給自己的任務(wù)不會(huì)完全消化，認(rèn)真理解。在這種自負(fù)的心態(tài)下比賽，一旦進(jìn)入比賽，在防守端就會(huì)出現(xiàn)出球拖沓、漫不經(jīng)心的狀況，回防不積極；在進(jìn)攻端往往出現(xiàn)不積極跑位，原地等球的球場大忌，傳球也會(huì)十分隨意。若遇到了賽前所未預(yù)料到得困難，特別是遲遲打不開局面甚至于突然落后于對(duì)手時(shí)，就可能產(chǎn)生焦躁的情緒。這會(huì)導(dǎo)致球隊(duì)在防守端容易犯規(guī)，動(dòng)作加大，造成比賽凈時(shí)間的減少不利于本方獲得更多的進(jìn)攻時(shí)間，甚至招致不必要的紅黃牌導(dǎo)致球隊(duì)非戰(zhàn)斗性減員；在進(jìn)攻端，球員會(huì)出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作變形，在最后一傳和臨門一腳上猶豫不決或者草率了事兩種極端情況。在戰(zhàn)術(shù)層面上，由于急躁，不是會(huì)出現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行不到位，在球場上像沒頭蒼蠅一樣不知所措的狀況，就是個(gè)人英雄主義泛濫，互不傳球?？傊膽B(tài)的失衡會(huì)嚴(yán)重的影響到隊(duì)員的臨場發(fā)揮。許多球隊(duì)在面對(duì)相對(duì)實(shí)力明顯強(qiáng)于自己的球隊(duì)時(shí)都會(huì)熱衷于“擺大巴”戰(zhàn)術(shù)，然后抓住角球定位球來“偷”一個(gè)。隨著近幾年擺大巴的流行，破密集防守也成為了世界性的難題，由于久攻不下球隊(duì)心態(tài)失衡導(dǎo)致平球甚至輸球的案例比比皆是。

(2)與強(qiáng)隊(duì)比賽時(shí)，無非就是兩種心態(tài)，一種是在比賽中積極性高，拼勁兒十足，認(rèn)真貫徹教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖，堅(jiān)決完成自己所分配的任務(wù)。這樣有時(shí)候經(jīng)常會(huì)超水平發(fā)揮。具體在防守端表現(xiàn)出隊(duì)員積極拼搶，不放過任何一個(gè)可以斷球的機(jī)會(huì)，即使不會(huì)直接斷球，也會(huì)對(duì)對(duì)手死纏爛打，不斷騷擾對(duì)手，另其接球、出球都變得極為困難，從而導(dǎo)致對(duì)手失誤；在進(jìn)攻端表現(xiàn)為堅(jiān)決打反擊，球員跑動(dòng)積極，射門果斷，傳球合理，隊(duì)友之間相互鼓勵(lì)眾志成城。另一種則是畏首畏尾，抱著破罐子破摔的情緒去踢比賽，對(duì)于比賽缺乏信心和積極性，臨場斗志不高。對(duì)于面對(duì)實(shí)力相對(duì)強(qiáng)于自己的對(duì)手，我隊(duì)在今年大連市比賽中做到了敢打敢拼，抱著一定要和對(duì)手掰掰手腕的心理，贏得了一場關(guān)鍵的比賽，在半決賽中頑強(qiáng)地以2：1的比分淘汰了對(duì)手。賽前，對(duì)手可謂是奪冠的大熱門，在小組賽中大勝大連各個(gè)高校中的強(qiáng)隊(duì)，一路過關(guān)斬將勢如破竹。反觀我隊(duì)，從小組賽到淘汰賽都是小勝為主，同時(shí)還暴露出不少防守方面的問題導(dǎo)致失球。但是面對(duì)如此之強(qiáng)勁的對(duì)手，大連海事大學(xué)的隊(duì)員們并沒有畏首畏尾，反而是一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，想在場上同對(duì)手過過招！為了同對(duì)手拼出個(gè)雌雄，教練員也為球隊(duì)制定了周密的比賽計(jì)劃和戰(zhàn)術(shù)，球員們更是虛心地總結(jié)自己在之前比賽犯下的錯(cuò)誤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。主教練在準(zhǔn)備會(huì)上斬釘截鐵的告訴大家：大敵當(dāng)前，我們要將本場比賽當(dāng)做大連市的決賽來打。比賽開始后，盡管對(duì)手出色的腳下技術(shù)一開場就將皮球牢牢的控制在腳下，但是5分鐘后，我隊(duì)也進(jìn)入狀態(tài)，全力的拼搶讓對(duì)手的拿球不再從容，相比于之前流暢的進(jìn)攻，此時(shí)對(duì)手就顯得束手無策。我隊(duì)隊(duì)員相互之間協(xié)調(diào)跑位，互相補(bǔ)位，是自己防守區(qū)域的球必須限制對(duì)手，不是自己防守區(qū)域的球也要協(xié)助隊(duì)友，為隊(duì)友的防守提供便利。功夫不負(fù)有心人，我隊(duì)高壓逼搶令對(duì)手慌忙出錯(cuò)，在禁區(qū)內(nèi)手球，送給我方一粒點(diǎn)球，我方隊(duì)員冷靜施射，1∶0。緊接著，趁對(duì)方?jīng)]有緩過神，又在禁區(qū)內(nèi)制造混亂打入一球，2∶0。隨后的比賽對(duì)手拿我隊(duì)并無辦法，盡管打入挽回顏面的一球，也無法改變被淘汰命運(yùn)。由此觀之，即使面對(duì)強(qiáng)于自己實(shí)力的對(duì)手，只要積極應(yīng)戰(zhàn)敢打敢拼，誰勝誰負(fù)也不是蓋棺定論的。

（3）在于實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?duì)手進(jìn)行比賽時(shí)，球員的心理變化會(huì)更加復(fù)雜，也會(huì)更加微妙。由于實(shí)力接近，可能臨場的一次小小的細(xì)節(jié)就會(huì)成為比賽的勝負(fù)手。所以此時(shí)若是消極情緒占主導(dǎo)的話，球員們往往會(huì)背上很重的心理包袱，害怕教練的責(zé)備，害怕隊(duì)友的埋怨等等。比如后衛(wèi)有的時(shí)候害怕自己的失誤直接導(dǎo)致失球，在賽前變得畏戰(zhàn)、膽怯。另一種則是積極應(yīng)戰(zhàn)，在戰(zhàn)術(shù)上和心理上都做好充分準(zhǔn)備。其實(shí)在實(shí)力相當(dāng)?shù)谋荣愔?，?duì)員的心理狀態(tài)對(duì)比賽走向的影響比前兩種情況更加明顯。心理成熟的球隊(duì)在場上無論是進(jìn)攻端和防守端都會(huì)表現(xiàn)得果斷一些，不會(huì)猶猶豫豫，即使是失誤了，也會(huì)積極拼搶、反搶，重新組織進(jìn)攻與防守，相比于自亂陣腳，自然贏下比賽的機(jī)會(huì)就會(huì)大一些。

對(duì)于以上集中情況的分析，作為教練員其實(shí)應(yīng)該盡己所能，在賽前不僅要把球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)安排好，更要悉心觀察隊(duì)員的心理狀態(tài)，對(duì)心理狀態(tài)不佳的隊(duì)員進(jìn)行心理疏導(dǎo)，有針對(duì)性的幫助隊(duì)員在心理上和戰(zhàn)術(shù)上做好充分準(zhǔn)備。參考其技術(shù)水平與戰(zhàn)術(shù)需要，并結(jié)合其賽前心理狀態(tài)，排除最合適的首發(fā)陣容，不僅僅有利于在比賽中占得先機(jī)，更會(huì)為球隊(duì)在比賽中戰(zhàn)術(shù)上的多變性提供有力地支持條件。

2、運(yùn)動(dòng)員臨場比賽中的心理狀態(tài)

相比于賽前心理狀態(tài)，其實(shí)臨場的心理更為關(guān)鍵，若能在臨場發(fā)揮上及時(shí)補(bǔ)救賽前的消極情緒，那將大大利于之后的比賽發(fā)展。而臨場比賽的心理也隨著場地氣候、觀眾、裁判、球員比賽經(jīng)驗(yàn)等因素變化。

2.1、氣候條件對(duì)于球員比賽心理的影響

作為一項(xiàng)室外的體育運(yùn)動(dòng)，天氣的因素?zé)o時(shí)無刻不影響著足球比賽的走勢。大連市的比賽正處于1 0月中下旬和1 1月出，此時(shí)大連正處于降溫時(shí)期，天氣變化無常，而不同的天氣顯然對(duì)于球員的心理有著不同的作用。晴朗溫暖的天氣自然適合體育活動(dòng)，而球員在這種天氣下自然也是斗志昂揚(yáng)積極備戰(zhàn)。相比之下更令人關(guān)注的應(yīng)該是相對(duì)惡劣的天氣，大連在這段時(shí)間經(jīng)常會(huì)伴有秋雨，俗話說一場秋雨一場寒，再加上驟降的氣溫，許多球員會(huì)出現(xiàn)厭戰(zhàn)的心理，并且有些老隊(duì)員由于害怕在這種天氣下受傷，也會(huì)盡可能不做大動(dòng)作。而這些狀況都會(huì)影響到球隊(duì)。如果遇到雨天，場地濕滑，熱量損失快，球員也會(huì)在心里上產(chǎn)生畏戰(zhàn)心理。其實(shí)這時(shí)候，教練員應(yīng)當(dāng)做好完善的計(jì)劃，告訴隊(duì)員應(yīng)當(dāng)充分了解到比賽的困難性，同時(shí)告知他們天氣原因的同等性，在同等條件下，心態(tài)更加積極的隊(duì)伍一定會(huì)占上風(fēng)。

2.2、教練員的言語舉止對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的心理影響

比賽時(shí)場邊教練員的言行舉止也左右隊(duì)員場上的情緒變化，一位在場邊只會(huì)自如鎮(zhèn)定自若的教練員會(huì)冷靜地對(duì)待場上發(fā)生的情況并做出合理判斷，從而用最合適的方式傳達(dá)給場上隊(duì)員。這種方式一定要充分考慮隊(duì)員的心理因素，大學(xué)生由于比賽經(jīng)驗(yàn)少，在比賽時(shí)有時(shí)候容易犯一些錯(cuò)誤，此時(shí)，教練員其實(shí)可以多多鼓勵(lì)，給予隊(duì)員足夠的信心。不能因?yàn)槟承╆?duì)員的失誤就對(duì)其進(jìn)行斥責(zé)，這樣往往會(huì)導(dǎo)致球員自己在場上也找不到北了，處理球變得更加猶豫，更容易犯錯(cuò)了。

2.3、隊(duì)員比賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)于臨場心理的影響

比賽經(jīng)驗(yàn)更加豐富的球員往往有著超強(qiáng)的閱讀比賽能力，他們會(huì)洞察本方隊(duì)員與對(duì)手的心理狀態(tài)并做出正確的判斷，從而影響比賽的勝負(fù)。在大學(xué)生比賽中，學(xué)生們往往受情緒影響特別明顯，有些老隊(duì)員會(huì)經(jīng)常在比賽中用不同的方式鼓勵(lì)隊(duì)友，一次鼓掌或是一次高聲的叫好都可能影響身邊隊(duì)友的情緒。他們也會(huì)洞悉比賽的變化，比如球隊(duì)剛剛經(jīng)歷一輪猛攻，他們會(huì)充分利用死囚時(shí)間來傳遞教練員的指令，并且穩(wěn)住節(jié)奏；又比如在對(duì)手反擊是，戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)為球隊(duì)贏得更多防守時(shí)間，使球隊(duì)在被反擊時(shí)緊張的神經(jīng)得以放松。而老隊(duì)員由于經(jīng)驗(yàn)豐富往往怯場的情況會(huì)很少，在場上不會(huì)畏手畏腳，能更好地發(fā)揮自己的訓(xùn)練水平。

3、解決大學(xué)生比賽過程中心理負(fù)面因素的相關(guān)方法

3.1、外部刺激法

對(duì)于賽前隊(duì)員情緒的把控不光要談心，面對(duì)當(dāng)今的大學(xué)生更要有些新招。流行音樂是當(dāng)今大學(xué)生日常生活中所不能離開的，校園里經(jīng)常見到許多學(xué)生耳機(jī)不離身，所以，在賽前給隊(duì)員一些音樂方面的刺激是一種可取的方法。就比如對(duì)于賽前畏戰(zhàn)，狀態(tài)低迷的隊(duì)員，可以推薦他幾首激進(jìn)的音樂。激進(jìn)的音樂可使人腎上腺素旺盛分泌，從而達(dá)到相對(duì)興奮得狀態(tài)，這樣會(huì)使低迷的隊(duì)員迅速燃起求勝的烈火，迅速調(diào)整好狀態(tài)。而在一些關(guān)鍵比賽中，也可以效仿曼薩諾的做法，收集一些本隊(duì)比賽勵(lì)志視頻，通過視覺上的直觀體驗(yàn)來刺激球員，使其心理狀態(tài)達(dá)到比賽要求。

3.2、加強(qiáng)意志法

為了使球隊(duì)在比賽中打逆風(fēng)球的能力增強(qiáng)，可以在隊(duì)內(nèi)分組對(duì)抗中可根據(jù)情況提前設(shè)置比賽場景，比如A隊(duì)0：2 B隊(duì)，這樣可以訓(xùn)練A隊(duì)在面對(duì)逆風(fēng)球時(shí)的心理成熟度。很多球隊(duì)在踢逆風(fēng)球時(shí)都會(huì)出現(xiàn)急躁，厭戰(zhàn)的情況，一支能踢好逆風(fēng)球的球隊(duì)定能在大學(xué)生比賽中成為佼佼者。而為了練習(xí)隊(duì)員的抗壓能力，可以適當(dāng)對(duì)于輸球的球隊(duì)設(shè)置一些懲罰，但是方法要得當(dāng)，比如多加一組力量訓(xùn)練或者體能練習(xí)，或者訓(xùn)練結(jié)束要收球等等，當(dāng)然決不能出現(xiàn)體罰的現(xiàn)象。

[1]柯子端.足球運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)心理狀態(tài)分析.寧德師專學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2005,5.

[2]體育院系教材編審委員會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)編寫組.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].北京:體育出版社,2007.

G843

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1006-8902-2017-（02）-SY

張鳳蘭（1 9 9 4-），女，漢族，廣東惠州人，北京體育大學(xué)2016級(jí)體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)在讀碩士研究生，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。