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    健身氣功讓我祖孫三代受益

    2017-03-01 13:26:49
    健身氣功 2017年1期
    關鍵詞:飯粒鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部練功

    我叫董保屯,今年64歲,是一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)退休干部,家住河南省三門峽市澠池縣英豪鎮(zhèn)西英豪村。我生在農村,長在農村,是個苦命的孩子。七歲時喪母,父親再娶,把我過繼給唯一的舅舅,舅舅是個智障人,沒有生活勞動能力,我是在姥姥和姥爺的撫養(yǎng)下長大成人。念完初中后,直接投身到人民公社的大集體中,先是放牛割草,和婦女們一塊下地干活,后來和男壯勞力一起在土地里滾打,學會了一個社員應有的“十八般武藝”,后來當上了生產隊長、大隊會計。1988年縣里要從村干部中招聘一批鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部,我有幸成了一位鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部。農村工作“上面千條線,下面一根針”,在鄉(xiāng)里20多年的風風雨雨,把身體徹底搞垮了,身患多種慢性疾病,非常虛弱。2012年7月當我即將退休時突發(fā)腦梗塞,三天四夜不省人事。出院后,話語不清,吃飯時飯粒掉到地上一大片,半邊身子麻木,走路左腿使不勁,鞋子掉了沒感覺。就在此時,我有幸遇上了健身氣功。

    那是一個難忘的日子,剛過中秋節(jié),天高云淡、秋高氣爽。從縣城的家里扶著妻子的肩膀去廣場鍛煉,發(fā)現廣場北邊松樹林蔭下邊一群人在練氣功,我就試著跟在后面比劃。休息時組織者介紹說這叫健身氣功,是國家近幾年才編創(chuàng)的正在向全國推廣,對中老年健身及患病者的康復有很好的效果。從此我就下定決心天天跟著他們練習,虛心請教,并買了一個播放機,復制了口令詞,雨天在家里練習,從不間斷。先學會了八段錦,接著縣里舉辦培訓班,我又學會了易筋經、六字訣。練了兩個月后我明顯感覺腿腳有了巨大變化,練了半年以后,說話、吃飯都改變了,除個別字說不清外,口齒基本達到正常,吃飯也不從嘴角掉飯粒了,走路基本上不往一邊傾斜了,鞋子也不掉了。這幾年我又學會了五禽戲、導引養(yǎng)生功十二法、大舞等功法,經過考試也拿到了三級社會體育指導員資格證書,特別是身體康復效果明顯,生活行動基本正常,外人基本看不出我是從死亡線上回來的人,醫(yī)生判我終生離不開拐杖和輪椅,但我現在一樣也不要,一切趨于正常。我感謝健身氣功,感謝教我健身氣功的老師們,感謝陪我練功的功友們。

    我兒子也在鄉(xiāng)里工作,年輕人經常下鄉(xiāng),到十幾里甚至幾十里的村組工作,加上平時不注意身體,吃飯沒有固定時間,有時在農戶家里吃,有時自己買點零食對付一下,常年累月,患上了慢性胃炎和胃潰瘍,經常吃藥,但效果不佳,消化不良,三十幾歲的小伙子體重才一百零幾斤,經常精神不振,四肢無力。我把我練健身氣功的效果介紹給他,開始他不相信,后來抱著試試的心理,慢慢接受了。于是,兒子在下班后或晚上有空時就跟著我練氣功,特別是我教他有針對性地練習八段錦中的“調理脾胃須單舉”、六字訣中的“呼字訣”,有空就練,上班閑暇時在辦公室練,下鄉(xiāng)到農村時在田間地頭練,下班回家晚上繼續(xù)練,每次練習30—50遍,堅持每天練習3—5次。經過一年多來的不斷練習,再加上藥物治療,現在兒子的病情大為好轉,胃也不疼了,飯也吃的多了,體重增加了20斤,精神狀態(tài)也有了很大變化,經醫(yī)院胃鏡檢查胃病基本痊愈。

    我孫女叫董丁俞,今年13歲,上小學六年級,看到我們練習氣功,她出于好奇也和我們站一塊一起練習,如今也學會了八段錦、六字訣?,F在她每天晚上寫完作業(yè)后,就纏著我陪她做完一套健身氣功后才去睡覺,我問她為什么要睡前練健身氣功?她說:“練了氣功后入睡快,不做夢,第二天上學有精神,不打盹,聽老師講課懂的快,作業(yè)完成的好?!?/p>

    我妻子是我的全職保姆,在護理我的同時,也成了健身氣功的愛好者、習練者。我兒媳是鄉(xiāng)村小學老師,平時在校住宿,每到星期天或節(jié)假日回到家里也加入我們的練功行列,我們一家五口就在我家樓下空地集體練習健身氣功,雨天時在我家客廳練習,我們家成了一個家庭練功站點,同時也帶動了同樓住的五位大媽大叔和我們一起學一起練。我練功這些年,練的很癡迷,感覺健身效果很好,雖然我說不出健身氣功更多的奧妙和道理,但是我敢自信地說一句話“健身氣功讓我一家三代受益,讓我的家庭成為健康的一家人、和睦的一家人、快樂的一家人、幸福的一家人!”

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