漫漫人生何所求

孔翠

〔關(guān)鍵詞〕價(jià)值澄清；高一年級(jí)；活動(dòng)設(shè)計(jì)

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.知識(shí)與技能目標(biāo)：掌握價(jià)值觀的內(nèi)涵，了解斯普蘭格關(guān)于價(jià)值取向的六大分類，學(xué)會(huì)澄清個(gè)人的人生價(jià)值取向，并尊重他人的價(jià)值抉擇，分辨并明確“知識(shí)、能力、修養(yǎng)、品味”等內(nèi)在素養(yǎng)比外在的包裝更重要。

2.過程與方法目標(biāo)：借助多媒體，運(yùn)用情境假設(shè)體驗(yàn)，通過引導(dǎo)學(xué)生在想象中模擬體驗(yàn)的方式思考個(gè)人價(jià)值取向，進(jìn)而通過不斷的抉擇取舍，探索出人生最重要的價(jià)值內(nèi)容。

3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：啟發(fā)學(xué)生對(duì)于人生價(jià)值的思考及探索——在我的生命當(dāng)中，最重要的東西是什么？引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)珍惜生命中最重要的價(jià)值選擇，并為其努力付諸行動(dòng)，摒棄不正確的價(jià)值取向。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1. 投影多媒體、背景音樂、白板教學(xué)設(shè)備；

2.“我的人生行囊”——五張彩色卡片。

3.“人生旅途”講義——價(jià)值抉擇順序卡；

【活動(dòng)方法】

1. 情境體驗(yàn)法：創(chuàng)設(shè)模擬情境，使學(xué)生身臨其境，想象自己的反應(yīng)，拋出真實(shí)人物的反應(yīng)，對(duì)比引出課程主題。

2. 音樂熏陶法：用古典鋼琴曲作背景音樂，熏陶鋪墊課堂氛圍基調(diào)，引發(fā)學(xué)生的懷舊心境，為冥想做鋪墊。

3. 冥想假設(shè)法：設(shè)計(jì)冥想指導(dǎo)語，假設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生在想象的情境中通過人生行囊的篩選和人生旅途的抉擇取舍，逐步探索澄清出個(gè)人內(nèi)心深處最真實(shí)的自己和最核心的價(jià)值取向。

【活動(dòng)對(duì)象】

高中一年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)過程】

一、課程導(dǎo)入——情景體驗(yàn)法

師：請(qǐng)大家設(shè)身處地地把自己放在下面的情境中，想象一下如果是自己的話，遇到這種情況，你會(huì)怎么辦？

情境1：露宿野外，清晨睡醒，你睜開眼睛，突然一頭兇猛的棕熊闖進(jìn)了你的帳篷，威脅你的生命，你的反應(yīng)是……

生1：裝死！

生2：與熊搏斗！

生3：嚇暈了……

情境2：在印尼度假，突然遭遇百年一遇的海嘯，你的第一反應(yīng)是……

生1：逃跑！往高處跑！

生2：打電話告訴我爸媽，讓他們保重。

生3：拍照片，發(fā)微博……

師：好，剛才大家的回答都很踴躍，我們也發(fā)現(xiàn)了兩種不同情境下大家高頻的第一反應(yīng)——逃生！不管是裝死還是逃跑，我們最終的目的都是為了保存生命，這是我們潛意識(shí)的本能反應(yīng)。那么，我想給大家分享下與我們大多數(shù)不同反應(yīng)的人，看看他們是怎么做的。首先第一個(gè)情境（PPT放映圖片）。

生：哇，居然是真的。

師：沒錯(cuò)，這就是我們情境1中發(fā)生的真實(shí)的事件，畫面上就是那頭張著血盆大口的棕熊，那么到底是誰遭遇了這件真實(shí)的情境呢？（PPT放映圖片）

我們之所以能看到這么罕見的一幕，一定是有人將它記錄了下來，這位就是當(dāng)事人，我們?cè)谧耐瑢W(xué)有認(rèn)識(shí)他的嗎？有聽過這個(gè)真實(shí)的故事的同學(xué)嗎？他叫什么名字？是哪個(gè)國家的？

生：曾經(jīng)在一本課外書上看過，好像是日本的，名字有些記不得了。

師：不錯(cuò)，起碼閱讀面很廣，是個(gè)好習(xí)慣，給你點(diǎn)個(gè)贊！沒錯(cuò)，他確實(shí)是一個(gè)日本人，名字叫星野道夫，一個(gè)為攝影獻(xiàn)身的野外攝影師。他一生酷愛的事情就是野外攝影，經(jīng)常會(huì)為了拍攝一些我們常人不易見到的原始畫面駐扎在野外采集素材。有一天早上，他住在野外的時(shí)候睜開眼睛就看到了眼前的一幕，與我們大家不同的是他沒有裝死，也沒有想到與熊生死一搏，而是條件反射似地拿起身邊的相機(jī)在生前最后一刻記錄下了眼前的畫面，可以預(yù)料到，他的生命也沒有了。

我們從他的故事中可以得出什么結(jié)論呢？

生：他是真的酷愛攝影，把它看得比生命還重要。

師：是的，在生命和酷愛的事業(yè)或者興趣愛好面前，他選擇了后者。同樣，還有第二個(gè)情境，請(qǐng)看圖片。（放映PPT圖片）

這個(gè)就是印尼的海嘯，前面幾個(gè)黑色的背影就是經(jīng)歷這場海嘯的年輕人。從照片上看可以看出，十幾米高的海嘯距離這個(gè)年輕人大概也就幾十米，逃生似乎無望，這幾個(gè)人不僅沒有驚慌失措地嘗試去掙扎逃生，而做了一個(gè)驚人的舉動(dòng)，就是去擁抱大自然，坦然地欣賞這百年難遇的畫面，與這人生罕見的一幕來了一個(gè)親密接觸，當(dāng)然他們的生命也隨之逝去了。

那么，到底是什么因素導(dǎo)致我們與他們之間行動(dòng)反應(yīng)的不同呢？

生：價(jià)值觀不一樣。

師：非常棒，這就是我們今天想要跟大家一起探索的內(nèi)容——價(jià)值觀：我們每個(gè)人內(nèi)心深處最看重的東西是什么。價(jià)值觀的探索對(duì)于自我意識(shí)的形成乃至我們將來的生涯規(guī)劃有著重要意義。

二、人生行囊——冥想體驗(yàn)法

師：接下來，我們將通過兩個(gè)具體的活動(dòng)來澄清和探索自己的價(jià)值觀。首先是“人生行囊”部分，無論你此刻的狀態(tài)如何，請(qǐng)你調(diào)整狀態(tài)，認(rèn)真投入到當(dāng)中去，我想你一定會(huì)有不一樣的收獲。

下面，我將會(huì)給大家一段冥想體驗(yàn)的引導(dǎo)語，請(qǐng)大家輕輕地閉上眼睛，當(dāng)我們向外看的視覺通道關(guān)閉的時(shí)候，我們的眼睛開始收回來向內(nèi)看，看看我們自己的內(nèi)心。深深地做兩個(gè)深呼吸，吸氣……呼氣……再吸氣……再呼氣……把我們的雜念和負(fù)能量伴隨著呼出的廢氣一起排出體外，放松心情。伴隨著美妙的音樂，請(qǐng)想象，想象自己現(xiàn)在正在一個(gè)非常優(yōu)美的、安靜的世外桃源，劃著一條小船，慢慢地向前行，我們最終的目標(biāo)是通向每個(gè)人心靈深處那個(gè)最真實(shí)、最深的自己。

接下來，請(qǐng)大家像電影回放一樣，回顧你走過的人生歷程，回顧在你的記憶深處讓你印象非常深刻的一些畫面……回顧一下，你人生的那些選擇，比如，你的朋友，你的中考，還有以后將面臨的選擇，比如文理分科、填報(bào)志愿、專業(yè)選擇……回顧一下你曾經(jīng)的夢想、你的追求，以及你一生所向往的事業(yè)……盤點(diǎn)一下，在你的內(nèi)心當(dāng)中，什么對(duì)你最重要。（保留一分鐘冥想時(shí)間）

如果你想好了就可以睜開眼睛，看著我們的人生行囊彩色卡片，請(qǐng)認(rèn)真投入地寫下剛才盤點(diǎn)出來的你人生中最重要的五樣?xùn)|西，可以是具體的人、事、物，也可以是抽象的概念，可以是情感、金錢，甚至是某一本書、一只動(dòng)物，只要對(duì)你很重要，你就可以把它寫下來，放進(jìn)我們的“人生行囊”。這個(gè)時(shí)候不需要考慮別人的評(píng)價(jià)和眼光，只需要考慮自己的內(nèi)心。

寫好的同學(xué)請(qǐng)?jiān)僮屑?xì)地觀察一下自己呈現(xiàn)出來的內(nèi)容，是否需要調(diào)整？如果確定不改變的話，接下來繼續(xù)我們的心靈旅程。

三、心靈旅程——冥想探索法

活動(dòng)：通過冥想體驗(yàn)在心靈旅程過程中抉擇最核心的價(jià)值觀。（10分鐘）

師：我們繼續(xù)劃著小船往前走，去探索每個(gè)人心靈深處最真實(shí)的自己。

剛才我們劃著小船在安靜的世外桃源小溪源頭，接下來我們的人生旅途進(jìn)入到下一個(gè)階段——?jiǎng)澣牒恿?，我們的視野更加開闊了，伴隨的不確定因素也更多了，我們的旅途并不像預(yù)計(jì)的那樣一帆風(fēng)順，我們的第一站就遇到了狂風(fēng)暴雨，然后發(fā)現(xiàn)我們背負(fù)的人生行囊超載了，我們不得不給自己減負(fù)——也就是從剛才盤點(diǎn)出的五樣最重要的東西中仔細(xì)斟酌一下，選擇一樣拿掉，把那張卡片拋棄掉，體會(huì)一下這種感覺，簡單記錄一下為何先把它拋棄掉。

然后，整裝待發(fā)，繼續(xù)我們的人生旅途，我們的下一站是視野更加開闊的大海，海上的不確定因素也更多了，我們可能會(huì)遇到海嘯，這次風(fēng)險(xiǎn)更大，我們的人生行囊面臨第二次的被動(dòng)減負(fù)，請(qǐng)你再從剩下的四樣拿掉一樣吧，留下三個(gè)相對(duì)重要的繼續(xù)上路，同樣記錄下自己慎重抉擇的事由。

剩下的三樣對(duì)我們每個(gè)人而言都是異常珍貴的，無論拿走哪一樣，我們都會(huì)無比痛心。然而人生不如意事十之八九，很多時(shí)候我們要做的是適應(yīng)無常的環(huán)境。下面請(qǐng)繼續(xù)拿起筆，再次從剩下的三樣中拿掉一樣吧，留下最后兩項(xiàng)。越往后的抉擇越痛心，然而我們的探索也越接近自己的內(nèi)心，很多同學(xué)會(huì)覺得這個(gè)活動(dòng)特別殘忍。這只是一個(gè)方法，幫助我們澄清核心的一個(gè)方式，最終我們會(huì)發(fā)覺每個(gè)人內(nèi)心深處最看重的東西是什么。

好了，最后一次的抉擇，保留一樣無論如何你都不愿舍棄的，把另外一樣拿掉，并且記錄下把最后保留的那樣?xùn)|西看得如此之重的原因，它對(duì)你有著什么樣的特殊意義？你會(huì)后悔自己的抉擇嗎？

如果不后悔的話，我們本著課前倡導(dǎo)和約定的自愿、尊重、保密、不評(píng)價(jià)的原則，小范圍內(nèi)分享一下成果，看看我們周邊的同學(xué)生命中最重要的東西有哪些？有什么特點(diǎn)？有相同或相似的地方嗎？在抉擇過程中小組成員內(nèi)心的變化是怎樣的？

生1：（心靈旅途抉擇順序及理由）

靈感：曾經(jīng)擁有過，就夠了。

父母親情：總有一天會(huì)失去的，要習(xí)慣獨(dú)立。

知識(shí)：知識(shí)是武器，沒有武器還有盾牌。

五感：可以感受不到世界，但只需要世界接納我就好了。

理解：我需要這個(gè)世界。

生2：

友情：友情很少有肝膽相照的那種純粹的感情，親情、愛情也可以代替友情。

快樂：我需要的不是短暫的快樂，也不是一直醉生夢死，只要一直努力，就會(huì)充實(shí)，充實(shí)就會(huì)快樂。

愛情：愛情沒有親情重要，真正的愛情會(huì)變成親情。

親情：人生注定是孤獨(dú)的，親人并不能陪伴一生。

一直努力奮斗的狀態(tài)：我無法舍棄這個(gè)，這是我這個(gè)人純粹的東西，與別人無關(guān)。

生3：

親人：人的一生中，親人總會(huì)一個(gè)接一個(gè)離去，但他們會(huì)為我而自豪。

朋友：朋友的同甘共苦我會(huì)銘記，但我更要靠自己的努力。

知識(shí)：知識(shí)就是人類的結(jié)晶，但喪失總可能再得到，相信未來。

責(zé)任：當(dāng)我放棄前三項(xiàng)的時(shí)候，我已沒有承擔(dān)責(zé)任的資格和能力。

未來的希望：對(duì)未來的希望會(huì)支持我找到新的親人、朋友，獲得知識(shí)，承擔(dān)責(zé)任，我能從頭再來。

四、分享總結(jié)

師：首先非常感動(dòng)于大家的坦誠和真誠，也很驚訝于大家心靈的高度和深度。在剛才幾位同學(xué)的分享中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)共性的部分——大家都很看重感情，親情、友情等，尤其是父母親情，這說明我們都是有豐富情感的真實(shí)的個(gè)體，也是有感恩之心的個(gè)體。

其次，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人不一樣的地方，那就是或許在自己看來很平常的東西卻是與我們有著不同成長經(jīng)歷和體驗(yàn)的另一個(gè)體最看重的東西，我們要做的就是尊重并接納，這就是個(gè)體差異性的體現(xiàn)，沒有對(duì)與錯(cuò)之分，真實(shí)的就是最好的答案。同時(shí)，這也驗(yàn)證了斯普蘭格的價(jià)值取向說，社會(huì)生活有六個(gè)基本的領(lǐng)域，人們會(huì)對(duì)這六個(gè)基本領(lǐng)域中的某一領(lǐng)域產(chǎn)生特殊的興趣和價(jià)值觀。權(quán)力取向的人以獲得權(quán)力為生活的目的，并有強(qiáng)烈的權(quán)力意識(shí)與權(quán)力支配欲，以掌握權(quán)力為最高價(jià)值；社會(huì)取向的人重視社會(huì)價(jià)值，以愛社會(huì)和關(guān)心他人為自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并有志于從事社會(huì)公益事物；審美取向的人以感受事物美為人生最高價(jià)值，他們的生活目的是追求自我實(shí)現(xiàn)和自我滿足，不大關(guān)心現(xiàn)實(shí)生活，比如藝術(shù)家；經(jīng)濟(jì)取向的人一切以經(jīng)濟(jì)觀點(diǎn)為中心，以追求財(cái)富、獲取利益為個(gè)人生活目的，如實(shí)業(yè)家；理論取向的人以探求事物本質(zhì)為人的最大價(jià)值，但解決實(shí)際問題時(shí)常無能為力，如哲學(xué)家、理論家；還有一種宗教取向的人，把信仰宗教作為生活的最高價(jià)值，相信超自然力量，堅(jiān)信永存生命，以愛人、愛物為行為標(biāo)準(zhǔn)。無論哪種類型，都可以在適合自己的領(lǐng)域發(fā)揮自身價(jià)值，為社會(huì)做出成就和貢獻(xiàn)。

再次，雖然我們剛才的探索過程令人感覺很沉重，抉擇很痛苦，但是回到現(xiàn)實(shí)生活中，一切都還在，我們還有機(jī)會(huì)！我們現(xiàn)在要做的就是珍惜現(xiàn)在，珍惜所擁有的這一切，并且在今后的學(xué)習(xí)生活中分清輕重主次，合理分配時(shí)間和精力，落實(shí)到具體的行動(dòng)中，為最重要的價(jià)值取向服務(wù)。或許，在我們今后的生命歷程中，最核心的價(jià)值取向會(huì)發(fā)生變化，但一旦我們有了這樣一種意識(shí)，就可以時(shí)刻回過頭來審視自己，自我反思自我反省。有時(shí)候向內(nèi)看自己比向外看世界更能促進(jìn)我們的成長。

最后，對(duì)于我們身邊某些不應(yīng)該成為主流的價(jià)值取向，比如刻意追求名牌、沉迷網(wǎng)絡(luò)、甚至抽煙酗酒打架斗毆的行為，我相信大家之所以不選擇它們是因?yàn)槲覀兌济靼走@樣一個(gè)道理：真正彰顯個(gè)人價(jià)值的永遠(yuǎn)是內(nèi)在的品質(zhì)、修養(yǎng)、素養(yǎng)、知識(shí)及能力，而非外在的包裝。生活中有意義的事很多，能得到快樂的事很多，讓我們?yōu)榱擞幸饬x的事情而活，也請(qǐng)讓自己的人生多姿多彩！

五、收獲園

生1：我的價(jià)值觀似乎與多數(shù)人不同，親人、朋友等一概包含在“愛”中，大象無形。

生2：抉擇的過程一次比一次艱難，第一次我可以坦然地一笑了之，第二項(xiàng)就明顯糾結(jié)，到了最后一項(xiàng)竟有些隱隱的心痛，但最后會(huì)看到什么對(duì)自己最重要。

生3：盡管我很堅(jiān)強(qiáng)，但誰知道我內(nèi)心的眼淚？我很愛這五樣，不想丟棄任何一樣。但當(dāng)我寫下這五樣，我已知道我想保留哪一個(gè)了，對(duì)于我最后保留的理想，不管這條路最終會(huì)怎樣，我都會(huì)走一遭！

【活動(dòng)反思】

首先，“價(jià)值澄清”是我開設(shè)心理課以來最有感觸的主題之一，這節(jié)課最大的特色是我把冥想的技術(shù)融入課堂體驗(yàn)活動(dòng)引導(dǎo)語中，通過設(shè)計(jì)情境、假設(shè)情境，一步步引導(dǎo)學(xué)生深入思考、挖掘內(nèi)心深處最重要的價(jià)值取向。課堂過程中，不少學(xué)生在回憶冥想的部分就已經(jīng)真情流露——或者抽泣或者流淚，從學(xué)生的反應(yīng)中可以看出，他們是積極投入的，活動(dòng)是有效觸動(dòng)內(nèi)心的，我也為他們的投入而感動(dòng)著，雙方得到了情感的共鳴。

其次，將價(jià)值澄清的方法和意識(shí)帶入學(xué)生內(nèi)心，并引導(dǎo)學(xué)生樹立自省內(nèi)視的意識(shí)，這點(diǎn)相對(duì)于學(xué)生探索出的結(jié)果而言更具價(jià)值和意義。

再次，價(jià)值澄清對(duì)于學(xué)生的生涯規(guī)劃的意義也是一個(gè)重要的引導(dǎo)點(diǎn)。整節(jié)課圍繞是什么、為什么、怎么做的典型三段論展開，尤其是第三部分探索過程，不足之處在于前兩部分，對(duì)于價(jià)值觀是什么和探索的必要性及意義部分簡單幾句話帶過，還有待進(jìn)一步具體化。

（作者單位：江蘇省海安高級(jí)中學(xué)，南通，226600）

編輯/劉 揚(yáng) 劉 芳 終校/高 杰