試論青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材

□張勇（青少年業(yè)余體育學(xué)校廣東深圳518100）

試論青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材

□張勇（青少年業(yè)余體育學(xué)校廣東深圳518100）

青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)的選材和技能訓(xùn)練是我們培養(yǎng)優(yōu)秀青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的重要環(huán)節(jié)，一直以來(lái)教練們都致力于選拔優(yōu)秀的、體能素質(zhì)好以及具有跳遠(yuǎn)天賦的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的合理的訓(xùn)練和培養(yǎng)，現(xiàn)階段我國(guó)的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材和培養(yǎng)明顯滯后于國(guó)家發(fā)展的需要，因此我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材問(wèn)題的重視。本文首先對(duì)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目進(jìn)行了簡(jiǎn)單的概述，然后分析了青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在身材形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、生理機(jī)能、心理素質(zhì)、個(gè)性特征、智力水平選材內(nèi)容指標(biāo)及青少年運(yùn)動(dòng)員選材的策略。

青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材試論

跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)集速度、力量、跳躍能力等素質(zhì)于一體的田徑項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要高速的助跑能力，強(qiáng)有力的踏板能力以及跳躍能力。因此，我們?cè)趯?duì)青少年運(yùn)動(dòng)員選材的過(guò)程當(dāng)中，要嚴(yán)格的按照相應(yīng)的選材指標(biāo)進(jìn)行青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材，從身材形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、生理機(jī)能、心理素質(zhì)、個(gè)性特征以及智力水平等方面提高選材的質(zhì)量和水平，增強(qiáng)選材的準(zhǔn)確性，從而進(jìn)一步確保青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的高素質(zhì)和高成才率，為社會(huì)輸送一大批的優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，促進(jìn)我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的健康可持續(xù)發(fā)展進(jìn)步。

1、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單概述

為了更好的把握跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的方向，樹(shù)立跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的指導(dǎo)思想，我們應(yīng)該重視起跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增強(qiáng)對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)和理解，把握跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征，提升跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目人才選拔的科學(xué)性和合理性?！斑x材時(shí)在眾多考慮因素中，除了特別注重那些遺傳成分大、后天影響小的因素外，更要注重那些與跳遠(yuǎn)專項(xiàng)關(guān)系密切的因素。跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)主要是由助跑、踏跳、空中姿勢(shì)和落地4個(gè)部分構(gòu)成，其中踏跳技術(shù)對(duì)于完成動(dòng)作、決定成績(jī)好壞影響最大，而踏跳這一主要環(huán)節(jié)又與助跑速度、起跳的支撐時(shí)間、角度、力量等有重大關(guān)系?！睂?duì)于跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)和理解對(duì)于訓(xùn)練內(nèi)容的確定、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排等具有重要的意義和價(jià)值。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)作為“高速助跑下的快速起跳能力”其主要因素是我們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選材的重要參考數(shù)據(jù)和選材指標(biāo)，只有結(jié)合實(shí)際情況，綜合考慮跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的各項(xiàng)因素，最大限度地激發(fā)運(yùn)動(dòng)員在速度方面的潛力和肢體層面的爆發(fā)力，從而提高跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選材的準(zhǔn)確性，為社會(huì)和國(guó)家輸送一大批高素質(zhì)的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，促進(jìn)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。

2、青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材的內(nèi)容指標(biāo)

2.1、青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員身材形態(tài)的選材指標(biāo)

青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員身材形態(tài)的選材指標(biāo)主要參照克拖萊指數(shù)，這種指標(biāo)評(píng)價(jià)模式是現(xiàn)階段反映人體發(fā)育均勻程度的重要指標(biāo)和參數(shù)，但是由于個(gè)人發(fā)育水平受到年齡、種族、發(fā)育規(guī)律以及性別的影響，我們?cè)趯?shí)際運(yùn)用克拖萊指數(shù)的時(shí)候需要結(jié)合我國(guó)的實(shí)際情況，與歐美人相比，我國(guó)青少年的克拖萊指數(shù)譜表比較低，我們應(yīng)該參照克拖萊指數(shù)[體重（kg）/身高（cm）×1000]制定出我國(guó)青少年人體發(fā)育均與程度的比例，下面利用圖表展示了跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)選材指標(biāo)，希望能夠?yàn)樘h(yuǎn)教練選材提供參考。

性別男子女子世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身高（180.9，188.9）（171.8，178.4）我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身高（178.9，186.9）（168.0，176.0）世界克拖萊指數(shù)（399.8，424.2）（329.6，390.4）我國(guó)克萊拖指數(shù)（352.4，395.6）（307.3，348.7）年齡（歲）男身高（cm）男克拖萊指數(shù)女身高（cm）女克拖萊指數(shù)13172290-310166290-310 14176330-350168320-330 15180360-380170320-330 16184370-390172320-330 17186380-400174320-330

上表所提供的數(shù)據(jù)僅供參考，不要原封不動(dòng)的照搬，從數(shù)據(jù)中我們可以看出我國(guó)的青少年身材矮小，但是不可否認(rèn)的是相比于世界運(yùn)動(dòng)員，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員具有非常好的彈跳力。為了減少教練在青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材方面的盲目性，提升選材和訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，在選材和制定訓(xùn)練項(xiàng)目及強(qiáng)度的時(shí)候，我們要對(duì)候選運(yùn)動(dòng)員的身高、體型等有所了解和認(rèn)識(shí)，并根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行預(yù)測(cè)，確保青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材工作的順利開(kāi)展。

一般情況下，我們?cè)谔暨x運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候?qū)\(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)方面要求“身體瘦長(zhǎng)、上下肢比較協(xié)調(diào)，下肢較長(zhǎng)，小腿相對(duì)長(zhǎng)些，跟腱長(zhǎng)，足弓高，腳長(zhǎng)相對(duì)較短，腳趾齊短有力，腳掌富有彈性?！?/p>

2.2、青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的選材指標(biāo)

為了保證跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員能夠在比賽當(dāng)中取得優(yōu)異的成績(jī)，我們?cè)谇嗌倌晏h(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材的過(guò)程當(dāng)中要測(cè)量青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，根據(jù)測(cè)定的相關(guān)數(shù)據(jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的快速力量、爆發(fā)力以及絕對(duì)速度等方面進(jìn)行科學(xué)合理的了解和預(yù)測(cè)，做到現(xiàn)對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)方面的潛力有一個(gè)宏觀的把握，從而提高青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材的科學(xué)性和準(zhǔn)確性，進(jìn)而為科學(xué)的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練提供依據(jù)和參考。

跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練半年后的身體素質(zhì)提高幅度評(píng)定表

2.3、青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能的選材指標(biāo)

跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是要求運(yùn)動(dòng)員能夠在最短的時(shí)間之內(nèi)發(fā)揮身體的潛能，通過(guò)力量和速度的結(jié)合，爆發(fā)出巨大的彈跳能力，因此，為了提高運(yùn)動(dòng)員選材的準(zhǔn)確性和科學(xué)性，我們需要對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能的選材指標(biāo)進(jìn)行測(cè)定，幫助運(yùn)動(dòng)員激發(fā)自身的潛力和爆發(fā)力，從而進(jìn)一步提高跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的速度和力量，為跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目取得優(yōu)秀的成績(jī)提供良好的條件和奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們知道“人體肌肉纖維由紅白兩種肌纖維組成，其中，白肌纖維具有快速收縮的特點(diǎn)，白肌纖維比例高的運(yùn)動(dòng)員適合從事爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于我們?nèi)梭w肌肉的集中用力和快速用力這兩個(gè)方面的要求都非常高，這也就需要在進(jìn)行青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材的時(shí)候要考察運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力等方面的生理機(jī)能。在對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行選材的時(shí)候，我們可以利用專門(mén)的測(cè)量人體白肌纖維比例的儀器，對(duì)運(yùn)動(dòng)員下肢進(jìn)行測(cè)量，另外，雖然跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于運(yùn)動(dòng)員心肺功能的要求并不是很高，但是為了保證青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材的正確性，我們需要運(yùn)用哈佛臺(tái)階試驗(yàn)對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，然后根據(jù)獲得的青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)，選出白肌纖維比例高的、心肺功能良好的、恢復(fù)能力快的運(yùn)動(dòng)員。

2.4、青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和個(gè)性特征的選材指標(biāo)

心理素質(zhì)、技術(shù)以及體力三者的有機(jī)結(jié)合是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的重要條件和保證，實(shí)際上體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽既是身體素質(zhì)的競(jìng)賽，同時(shí)也是心理素質(zhì)的競(jìng)賽。相關(guān)的研究結(jié)果表明：心理素質(zhì)對(duì)于比賽的結(jié)果影響程度占到三成，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員速度快、時(shí)間短，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員還需要完成一系列的動(dòng)作，我們知道跳板對(duì)運(yùn)動(dòng)員具有一定程度的阻礙制約作用，因此，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)具有很高要求。在青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材的過(guò)程當(dāng)中，我們要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和個(gè)性特征的重視，一方面，我們要根據(jù)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征，選擇自控能力強(qiáng)、反應(yīng)速度快、情緒穩(wěn)定、注意力集中、意志力強(qiáng)以及具有強(qiáng)烈進(jìn)取心的運(yùn)動(dòng)員；另一方面，我們?cè)趯?duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候要加強(qiáng)對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員心理的訓(xùn)練，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，強(qiáng)化和鞏固青少年運(yùn)動(dòng)員身上符合跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的個(gè)性特征，同時(shí)也要引導(dǎo)和誘導(dǎo)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員改掉不符合跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的個(gè)性特征，制定出合理的計(jì)劃方案對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征和心理素質(zhì)進(jìn)行全面的培養(yǎng)，從而促進(jìn)我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)水平的提高。

2.5、青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員智力水平的選材指標(biāo)

智力活動(dòng)是人的運(yùn)動(dòng)的重要特征和體現(xiàn)，同時(shí)也是我們完成工作的核心和關(guān)鍵。因此，我們?cè)趯?duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行選材的過(guò)程當(dāng)中要注意對(duì)運(yùn)動(dòng)員智力水平的測(cè)定，另外，我們還要對(duì)運(yùn)動(dòng)員未來(lái)的智力發(fā)展水平進(jìn)行預(yù)測(cè)。青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員智力水平的選材指標(biāo)應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)員的理解能力、領(lǐng)悟能力、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題能力等方面進(jìn)行考量，這樣我們才能夠保證所選取的運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、感知覺(jué)等方面能夠滿足跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的需要。在對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行選材之前我們需要利用專業(yè)化的儀器設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)員的智力水平進(jìn)行測(cè)試和記錄，然后分析研究相關(guān)數(shù)據(jù)，結(jié)合實(shí)際的情況對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行篩選，選出智力水平能夠滿足跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求的運(yùn)動(dòng)員。另外，智力水平雖然受先天影響最大，但是后天智力的訓(xùn)練在很大程度上能夠起到開(kāi)發(fā)智力，提高智力水平的作用，因此，我們一方面要從運(yùn)動(dòng)員挑選的環(huán)節(jié)進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)，選出智力水平較高的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員；另一方面，我們要對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員制定出詳細(xì)的科學(xué)的智力訓(xùn)練計(jì)劃，最大限度地激發(fā)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛力，通過(guò)訓(xùn)練鍛煉運(yùn)動(dòng)員的感覺(jué)能力、思維能力和運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展。

3、小結(jié)

跳遠(yuǎn)是我國(guó)田徑的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，八十年代后，在世界田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷史上，我國(guó)曾有多名運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造了亞洲、全國(guó)跳遠(yuǎn)記錄或進(jìn)入世界排名前十位。為了促進(jìn)我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的健康可持續(xù)發(fā)展，我們首先要增強(qiáng)對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)和理解，其次按照運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、生理機(jī)能、心理素質(zhì)、個(gè)性特征以及智力水平等方面的指標(biāo)對(duì)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行嚴(yán)格的合理的科學(xué)的正確的選材。青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材對(duì)于我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展具有重要的作用和影響，我們要加強(qiáng)對(duì)我國(guó)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材的重視，借鑒國(guó)外關(guān)于青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，最大限度地促進(jìn)我國(guó)青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選材工作的順利實(shí)施和開(kāi)展，從而為我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展和我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展提供良好的保障。

[1]孫海.淺談青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材[J].科學(xué)中國(guó)人,2016,08.

[2]鐘丹.青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員[J].體育成人教育學(xué)刊,2005,01.

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