孕期不能盲目運(yùn)動(dòng)

上海 曉琳

我是快臨盆的孕婦，看到網(wǎng)上有不少孕媽曬自己產(chǎn)前健身的照片，我想知道這樣劇烈運(yùn)動(dòng)真的沒事嗎？健身是否適合孕婦呢？

杭州市中醫(yī)院中醫(yī)婦科傅萍主任醫(yī)師

孕期的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的狀況來決定。原先有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（比如運(yùn)動(dòng)員）、一直在專業(yè)人士指導(dǎo)下做健身的，孕期是可以選擇一些健身項(xiàng)目的，不過運(yùn)動(dòng)量要減少。懷孕前3個(gè)月最好不要進(jìn)行鍛煉，因?yàn)榇藭r(shí)的胎盤還十分不穩(wěn)定，容易流產(chǎn)。

孕中期可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如練練瑜伽，可以使相關(guān)部位的肌肉變得更有力，關(guān)節(jié)韌帶更柔軟，有利于順產(chǎn)。當(dāng)然，也有很多孕婦喜歡通過散步、慢走、游泳等來鍛煉，只要自己的身體狀況吃得消，這些較為和緩的運(yùn)動(dòng)都是可行的，但不宜過度勞累，例如暴走等運(yùn)動(dòng)就不適合孕婦。

小男孩切包皮的最佳年齡

杭州 小葉

我小孩快4歲了，因?yàn)榘み^長(zhǎng)，一直在考慮什么時(shí)候帶他去做手術(shù)，請(qǐng)問，多大的孩子切包皮比較合適呢？什么樣的情況需要切除包皮呢？

杭州市第一人民醫(yī)院泌尿科何華東主任

小男孩包皮手術(shù)最佳年齡是3～12周歲。每個(gè)男嬰出生時(shí)包皮和龜頭之間都存在粘連，數(shù)月后粘連逐漸吸收，包皮與龜頭分離。一般到了3～4歲時(shí)由于陰莖和龜頭的生長(zhǎng)，有些小男孩的包皮可以上翻顯露龜頭，而有些仍然不能。至青春期時(shí)，大部分包皮可以上翻，如仍存在龜頭不能明顯外露的話，就可能會(huì)影響龜頭甚至整個(gè)陰莖的發(fā)育。

小男孩一般需要做包皮手術(shù)的有以下幾種情況：

3歲以后包皮仍緊緊包住龜頭，使龜頭不能正常顯露：

包皮過長(zhǎng)，存在反復(fù)龜頭包皮發(fā)炎；

包皮口瘢痕狹窄，引起排尿不暢。

要注意的是，不管何種原因引起的包皮問題，一定要去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診，讓醫(yī)生結(jié)合小朋友的具體情況來決定是否需要進(jìn)行包皮手術(shù)。

編輯/賴瑞丹