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    黃精 補(bǔ)氣養(yǎng)陰良藥

    2017-01-23 21:48:45徐宇杰
    健康博覽 2017年1期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)陰黑豆浸膏

    徐宇杰

    所謂“安身之本,必資于食”,“食借藥之力,藥助食之功”,二者相輔相成,突顯了“藥食同源”在中醫(yī)養(yǎng)生保健中的獨(dú)特優(yōu)勢?!八幨惩础迸c養(yǎng)生保健融為一爐,既有藥物與食品的綜合作用,又能滿足營養(yǎng)與保健的需求。

    黃精,又名雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物,根莖橫走,圓柱狀,結(jié)節(jié)膨大。為百合科植物滇黃精、黃精、多花黃精或長梗黃精的根莖。其性平、味甘,歸脾、肺、腎經(jīng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎功效,適用于脾胃虛弱,體倦乏力,口干食少,肺虛燥咳,精血不足,內(nèi)熱消渴,一日常用量為9~15克。

    現(xiàn)代科學(xué)看黃精

    黃精富含黃精多糖、甾體皂苷、蒽醌類,現(xiàn)代藥理研究表明,黃精具有以下幾方面藥理作用:

    抗病原微生物作用:實(shí)驗(yàn)表明、黃精水提出液(1:320)對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、抗酸桿菌有抑制作用,2%黃精在沙氏培養(yǎng)基內(nèi)對常見致病真菌有不同程度的抑制作用。

    對血糖的影響:實(shí)驗(yàn)表明、兔灌胃黃精浸膏,其血糖含量漸次增高,然后降低。黃精浸膏對腎上腺素引起的血糖過高著抑制作用。

    抗疲勞作用:對小鼠進(jìn)行的科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔注射,可延長小鼠游泳時間。說明黃精具有抗疲勞作用。

    抗氧化作用:黃精煎液能使肝臟超氧化物歧化酶(SOD)活性升高,心肌脂褐質(zhì)含量降低。

    延緩衰老作用:黃精煎劑,能有效延緩生物衰老作用。

    止血作用:實(shí)驗(yàn)表明黃精具有有止血作用,使小鼠出血量減少。

    對心血管作用:對哺乳類動物實(shí)驗(yàn)表明,黃精水浸膏注射,明顯增加麻醉犬冠脈流量;對垂體后葉素引起的兔心肌缺血有對抗作用,對抗垂體后葉素引起的T波增高,促進(jìn)T波異常提前恢復(fù);可增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)動物對缺氧的耐受力。

    抗病毒作用:實(shí)驗(yàn)證明,黃精多糖對兔實(shí)驗(yàn)性單純皰疹病毒性角膜炎均有治療作用。

    中藥師推薦幾款黃精食療方

    冰糖黃精飲

    黃精15克,冰糖25克。黃精用冷水浸泡一小時,加冰糖,煮沸后,用小火慢燉一小時即可,每日分兩次服。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,潤肺止咳功效,適用于身體虛弱、肺虛咳嗽、支氣管炎人群食用。

    黃精蓮子薏米粥

    黃精15克,蓮子10克,薏苡仁30克。先將黃精浸泡后煎煮半小時,取汁去渣,與蓮子薏米一同煮至酥爛,根據(jù)個人口味適當(dāng)加些冰糖調(diào)味即可。具有補(bǔ)中益氣,清心健脾功效,適用于脾胃虛弱、神疲氣短、血虛失眠人群食用。

    黃精黑豆湯

    黃精與黑豆1:1,蜂蜜少許。將黃精、黑豆洗凈,倒入砂鍋中,加冷水3大碗,浸泡半小時,用大火燒開,小火慢燉一小時,直至黑豆酥爛,調(diào)入蜂蜜即可??稍缤砀鞣恍⊥?。具有補(bǔ)中益氣、降血壓、降血糖功效,適用于食多易饑、形體消瘦的糖尿病患者食用。

    益壽鴿蛋湯

    黃精10克,枸杞10克,龍眼肉10克,鴿子蛋4個,冰糖50克。黃精、枸杞、龍眼肉洗凈切碎,入鍋,加清水約750毫升,一同煮沸后約15分鐘,加入去殼的鴿子蛋,入冰糖煮至蛋熟冰糖融化即可。具有補(bǔ)肝益腎、益氣養(yǎng)陰功效,適用于腎虛腰痛,面黃贏瘦,年老體衰人群食用。

    黃精酒

    黃精500克,白酒3升。將黃精與白酒一同放入酒壇中,密封浸泡15天,期間晃動數(shù)次。具有健脾益氣、潤燥烏發(fā)功效,適用于日常保健。

    編輯/趙湘

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